哪些食物對肺有好處呢

肺臟是人體重要的呼吸器官，平碧消時可多吃一些養肺的食物，比如一些新鮮的蔬菜水果，如雪梨、銀耳、山藥、蘿卜、蘑菇、黑木激弊耳、百合、海蜇、荸薺、枇杷、杏仁、川貝等，不僅對肺有很好的滋潤作用，還可以補充維生素，提高機體免疫力。此外清淡飲食也很重要，應盡量避免油炸、辛辣、冷凍等刺激性較大的食物，以免出現肺熱，還應注意多運動，但空氣質量差的時候避免外出。
但是如果患者肺部確實發生了相關疾病，不建議僅依賴食補，還是應該及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

有利于肺的食物主要分為補肺氣、養陰潤肺、清肺熱等，如果用來補肺氣，常用食物有銀耳、燕窩、百合、豬肺、白蘿卜、山藥、花生、木耳、雞肉，常做黃芪燉雞、山藥熬粥、木耳豬肺進行補肺氣治療。用來養陰潤肺的食物主要有百合、枸杞子、梨明慧族等，可以做冰糖雪梨、百合熬粥、銀耳湯、白蘿卜雪梨湯，或者用雪梨、枸杞子、百合、白蘿卜一塊熬湯喝，用來養陰潤肺。
當然，還有一些水果具有養陰潤肺功效，如蘋果、橙子、枇杷、羅漢果等具有養陰潤肺功效。也有一些偏寒食物可用來清肺熱，比如有一些綠色蔬菜，還有一些偏苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜，還有海帶等食物，都具有清肺熱作用。

養肺的食物有哪些

吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、猛棗首銀耳、白蘿卜等，都有滋陰潤肺作用。秋冬季節要注意補充維生素，如維生素AD、維生素C、微量元素鋅和適量的蛋白質。飲食宜清淡，忌油炸、香辣等刺激性食物，以清淡、爽口為宜。x0dx0a1:雪梨：常巖扮見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。x0dx0a2：銀耳：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。x0dx0a3：蜂蜜：蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素，有滋養、潤燥、解毒之功效。x0dx0a4：銀耳:可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。x0dx0a5：蘿卜:生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽；若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。x0dx0a6：柿子:鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅枝數軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。x0dx0a7：百合:熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病癥有一定效果。x0dx0a8：荸薺：可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。x0dx0a此外，涼爽的氣候使人胃口大開，進食一定要注意不可太隨意，應以潤燥為前提。x0dx0a像鴨肉、海參等食品為此時席上佳品，雞肉、牛肉、鴿肉等較為平和之品也可適當食用。但對于羊肉、狗肉等溫熱食物，除非陽虛體質者，應盡量少吃。x0dx0a

潤肺補肺吃什么食物好 潤肺補肺吃什么食物

1、養肺的食物常見有悉模山藥、豬肺、燕窩、糯米、鯽魚、牛肉、木耳、大棗等，改渣可以做黃芪燉雞、木耳燉豬肺、山藥熬粥，或者直接吃燕窩等，都可以起到補肺氣的作用。如果是陰虛肺燥，可以進行養陰潤肺的食療，比如可以熬百合粥、銀耳湯、冰糖雪梨湯等，都有養陰潤肺的功效。

2、可以把枸杞子、雪梨、百合和睜殲緩白蘿卜一塊去熬湯，能夠養陰潤肺，用于治療五心煩熱、口干舌燥、干咳、無痰的陰虛肺燥型患者，有比較好的療效。可以把白蘿卜直接跟雪梨一塊熬湯，能夠起到養陰潤肺的功效。