糖尿病患者如何可以長胖?

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          許多糖尿病患者表現為消瘦、體重下降,因此很多人就非常擔心,我怎么才能變得再胖一些。因為中國傳統觀念認為胖一些好,代表生活富足、衣食無憂,就連平常見面,說的第一句話通常也是你又胖(瘦)了啊!以此來表示對對方的關心。而不是像英國人那樣見面寒暄來講天氣如何。

          血糖高而消瘦是由于攝入的營養得不到利用,出現體重下降,也可能存在營養不良等情況。吃進的營養得不到利用,身體就不得不利用機體的蛋白質和脂肪,這些蛋白質和脂肪被消耗了,人就會逐漸的變瘦。所以根本原因是要控制好血糖,使攝入的熱量得到利用,身體才會慢慢恢復到正常體型。

          當血糖得到控制,吃進的飯如果熱量過高,就會逐漸出現肥胖,這也是我們不樂意看到的。因為肥胖就是血糖高的一個危險因素。所以要吃動平衡,盡量將體重維持在標準狀態。

          當然有些藥物如胰島素、胰島素促泌劑也會出現肥胖的副作用。

          對于由肥胖轉消瘦的糖尿病病人首要的是要降糖,要增加蛋白質等的攝入,保證膳食平衡,血糖穩定后體重就會慢慢恢復。但是我們仍然不建議患者恢復到原來的肥胖體型。所以血糖穩定,仍需繼續控制飲食,來保證理想的體重狀態。

          要記住標準體重的測量公式:身高?105cm,上下浮動百分之十是正常的,也可以以腰圍為標準,即女性低于80籌碼,男性低于85cm,
          否則就要增重或者減肥了!

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          微糖。

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          謝謝邀請回答這個問題。在臨床工作過程中,遇到不少糖尿病患者,雖然是一名外科醫生,但對糖尿病也的確有所了解。

          糖尿病患者如何可以長胖?為了回答這個問題,首先應該知道糖尿病患者為什么會消瘦。

          其實,古代糖尿病又稱“消渴病”,所謂消渴,是指即消瘦,又煩渴。糖尿病患者的典型癥狀歸納總結為“三多一少”,三多是指多飲、多食、多尿,一少是指體重減輕,也即消瘦。也就是說消瘦是糖尿病的典型癥狀之一。

          那么,糖尿病患者究竟為什么會出現消瘦呢?其實,體重下降是糖尿病患者比較嚴重的表現,是血糖非常高的提示。糖尿病與體重關系非常密切,血糖過高時,人體對糖的吸收下降,血糖通過小便排出,機體不得不消耗自身的營養,于是導致體重的下降; 如果糖尿病較輕,血糖不是特別高時,體重可以沒有明顯變化,甚至有部分患者體重反而增加。

          所以,糖尿病患者如果想長胖一點,不想一直消瘦下去,最最重要的是有效地控制血糖!到內分泌科就診,根據病情通過口服降糖藥物或者皮下注射胰島素的方法控制血糖。在控制血糖的前提下,再結合食療的方法適當增加體重。

          首先可以經常吃點堅果,因為堅果中含有的脂肪和熱量都是比較多的,會有利于增加患者的體重,而且不含有任何的糖分,不多吃的話是不會增加患者的血糖的。可以適當的準備一包堅果放在包里或者家里面,隨時吃一些就可以了。 另外,患者平時在飲食中適當的加入適量的奶酪和雞蛋或者是瘦肉,牛奶之類的食物也可以,這些食物都可以增加熱量,只要人體有足夠的熱量了,體重也會隨著增加一些的,但是一定要避免吃太多油膩的東西,像肥肉之類的東西還是要少吃一些比較好,而且也不要吃糖果、巧克力等快速升血糖的食物。患者在吃東西增加體重的同時,還需要常用血糖檢測儀測試一下血糖,以確保體重增長不會影響到自己的血糖。

          (糖尿病的癥狀—圖片來自網絡)

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          糖尿病的典型癥狀為“三多一少”,即:吃的多、喝的多、尿的多和體重減少。

          糖尿病屬于消耗性疾病,體重減少主要是由于糖代謝失常,脂肪過度消耗導致的;這與腫瘤、結核等“奪養”引起的人體消瘦有本質的區別。

          糖尿病被人們稱為“富貴病”,不是因為治療花費特別大,而是指普通食譜及食量供給的能量根本不夠消耗,糖尿病人需要吃營養豐富、好一點的食物,以彌補身體所需的能量。糖尿病人要想恢復體重“胖起來”非常困難,重點是把糖指數維持在正常范圍,然后加強營養物質的攝入。

          糖尿病患者的飲食原則為少吃多餐,以粗糧“淡飯”為主,細糧為輔,多吃蔬菜和豆制品;冬瓜、口蘑等均可以吃,瘦肉、魚也可以吃一些。水果的補充主要在兩餐之間,香蕉、桂圓等盡量少吃。糖尿病患者的飲食以“粗茶淡飯”為主,所以想胖都難,健康才是第一位!

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