很高興回答你這個看似簡單，實則在日常生活中也很重要的問題，首先肯定晚飯是應該吃的。因為它涉及第二天的營養和能量，特別是小學生，往往有不吃晚飯，第二天早上出現低血糖暈倒的情況。不過要注意幾點，一是要清淡少油膩。二是要量少，即六分飽，最多八成飽。三是不要太遲，應在下午六、七點吃，即安排在睡前兩、三個小時前。也不能一概而論，有些特殊的情況，辟如晚上加班，上夜班，或者是“夜貓子”一類，就另當別論。供你參考[玫瑰][玫瑰][祈禱][祈禱]

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不可以，違反了正常人的生活規律，不吃會使身體代謝紊亂，影響身體健康。

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從健康的角度來說，晚飯是一定要吃的，但是不能多吃，應該盡量少吃，因為人體在經過了一天的勞作之后，身體需要補充一定的營養，以保證身體的能量所需，但是，晚上又面臨睡覺休息，不需要太多的能量，保證正常的身體消耗就行，如果吃的太多，就容易營養過剩，造成脂肪堆積從而導致肥胖。晚飯應該選擇清淡飲食，避免大量進食大魚大肉等高脂肪高熱量的食物，晚飯宜吃七分飽，也就是剛剛感覺不餓了就行。

現在有些人為了追求骨感美，而節食減肥，每頓飯都吃的很少，特別是晚上更是要忍饑挨餓不吃東西，久而久之就容易造成營養不良，從而影響自己的身體健康。一日三餐是人類從古至今養成的習慣，人體已經適應了這種飲食習慣，既能維持人體能力所需，又能保證身體健康，對于飲食量古人認為：“飲食要有節”節即節制、控制、不肆食恣飲之意。“善養生者，食不過飽，飲不過多，大渴不大喝，大饑不大食。”現代人總結的健康飲食習慣“早吃飽，午吃好，晚吃少”也說明了晚飯要吃但要少吃。

總得來說，一日三餐都要按時吃，但都不要過量，一定要合理飲食，養成健康的生活習慣，才有意義我們的身體健康。

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一日三餐是我們一直傳承下來的基本飲食方式，但也并不是唯一的，如果你有能力管理好自己的健康，即便跳過一餐------不吃晚飯也是可以的；但如果只是盲目跟風，就要警惕不吃晚飯會給身體帶來的不利影響了。第一，通常我們的飲食習慣是晚餐要更重視些，晚餐的營養要比其他兩餐更豐富，如果不吃晚餐，其他兩餐又沒有及時增加營養搭配，難免會造成營養素供應不足，時間長了容易出現掉發、臉色晦暗等營養不良癥狀。第二，不吃晚飯到第二天早飯至少也有16個小時的間隔，饑腸轆轆的滋味是很挑戰毅力的。偶而為之尚可，時間長了本能會使人在早餐和午餐的時候多吃，如此一來不僅能量沒減少反倒容易影響血糖的穩定，于健康不利。第三，辛苦工作了一天，下班后也許還要做家務，有家人需要照顧，甚至還要加班熬夜，不吃晚飯，不僅身體疲于應付，心理上也會有缺失感。要知道愉悅的心情也是身體健康的必要條件。所以對于不吃晚飯的人還是要掌握一些方法才好。①　即便不吃晚飯，也可以在下午四點至五點之間加一次進食，原則是要低能量------少碳水化合物、少脂肪、多蛋白質的特點。例如一杯牛奶或酸奶，一小把堅果，一杯燕麥片，再加少量的水果或蔬菜沙拉都是不錯的選擇。這樣可以起到營養補充的作用。②　晚上早點睡，早上早點起，可以少忍受些饑餓的煎熬，但早餐一定要足夠豐盛。3類食物不能缺，分別是谷物或薯類，高蛋白食物（魚肉蛋奶大豆），蔬菜水果。這樣不僅能保證身體的營養供給，還會帶來很好的工作狀態。總而言之，不論出于何種目的，不吃晚飯都不應該是一時心血來潮的決定，而應該在營養和心理方面做足功課。當然就我個人而言，我還是更喜歡一日三餐這種更利于長期堅持的模式。

作者：李慧藝 國家二級公共營養師 衡膳學院一級講師

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我的回答：不可以。長期不吃晚飯會影響身體健康。

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人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌！吃飯是對自己最基本的負責也是上進的一種表現，一個人連飯都不想吃我認為是對自己健康不負責的一種表現！

在我沒結婚嫁到我老公家之前，我的飲食習慣都是很規律，早餐，早飯，午飯，晚飯。但我老公家習慣一天兩頓飯，吃早飯和要么吃午飯要么吃晚飯。在這方面我還是比較堅持一日三餐和少吃多餐。

你說晚飯不吃，一天兩天的也不會對你的健康造成太大的影響和傷害，但時間長了對胃，并且對你的身體會有一定的影響的，特別是在成長期的兒童和青少年更加得注意營養均衡的搭配，少吃多餐。

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你好，還是要吃的，以節食來達到減肥的目的是不健康的，而且容易反彈，你可以少吃一點

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不吃晚飯是行不通的呢，一日三餐，缺一不可，晚飯吃少點，有益健康哦[靈光一閃]

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我認為不可以。但可以少吃，吃到7分飽即可。如果是減肥的朋友，可以多食蔬菜，少食主食。

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不吃晚飯肯定不行的。久而久之，就會出現各種疾病。人是鐵飯是鋼，三餐一餐都不能少！要想減肥或長壽，就要科學搭配營養飯菜，根據自己的身體特點，摸索出適合自己的營養飯菜！