女人與男人相比，心思可能相對比較細膩，但有時候迫于生活的壓力，很多時候也經常忽略了對于身體的保養，再加上生活中惡習不斷，久而久之，身體難免會出現一些問題。

胸部是女性獨有的，但同時也是容易出現問題的一個部位。乳腺結節就是女人經常會出現的一個問題。當女人患上乳腺結節后，一旦定不要大意，除了及時去醫院診治外，平時的飲食也需要多加注意，不僅利于乳房的健康，還能預防疾病的惡化。

女人患有乳腺結節，飲食多加注意，做好“2多2不”，乳房更健康。

一、2多

1.多吃海帶

海帶是一種經常吃的食物，不過很多女性朋友可能不知道海帶有通經絡散結節的作用。海帶有天然黃體酮的稱號，女人若是多吃海帶，有助于補充雌激素，維持體內激素平衡，能夠幫助減輕乳房脹痛的情況，起到改善乳腺結節的問題。

2.多吃鵪鶉蛋

鵪鶉蛋個頭小，營養價值高，想必吃過的人有不少。鵪鶉蛋中含有的維生素及微量物質，同樣也能起到通乳散結的功效，有助于護養乳房的健康。不過需要提醒的是，即便鵪鶉蛋再好，食用也不宜過量，一天3~4顆即可。

二、2不

1.不喝酒

患有乳腺結節的女性朋友，喝酒一定不要再有了。即便是工作需要，也要學會拒絕。喝酒影響的不僅僅是肝臟的健康，同時也會加重乳房結節的情況，導致病情惡化。所以，一旦知道自己患上乳腺結節，戒酒就需要提上日程。

2.不吃蜂王漿

女人之所以患上乳腺結節，體內雌激素偏高是一個重要的原因。而蜂王漿吃多了會增加女性體內雌激素的分泌。因此，當女人患上乳腺結節后，蜂王漿再好也不要吃了。

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不要吃豆制品，不吃辛辣刺激性的食物，不吃含有激素的東西，最主要一個原因千萬不要去美容院做乳腺護理的項目！

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中醫上講主要是肝氣郁結，平時的心情很重要，?閑時間看看養生知識，練練瑜伽等，少讓自己生氣

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不要吃辣椒等刺激的食物，可以多吃橘子、海帶、也可以吃中成藥逍遙丸來行氣散結。定期做B超或者鉬靶檢查。也沒有必要緊張和有壓力感，放松心情。

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乳腺增生可以說是情緒病，一般是由于生氣啊或者情緒波動大引起的，所以女性朋友們要注意，平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免刺激性的食物，包括煙酒都是需要禁忌起來的。

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現在職業女性乳腺結節的發病率逐年升高，此疾病主要是與女性體內激素水平失衡有關系，嚴重影響著我們女性朋友的生活質量。發現乳腺結節，我們一方面需要積極治療，另一方面，在日常生活中，注意飲食可以幫助緩解結節的不適癥狀，幫助結節的恢復。

乳腺結節患者的飲食原則：

原則1：多吃富含纖維素的蔬果。

如南瓜、冬瓜、茄子、橙子等。這些食物能夠減輕胃部負擔，加長消化道研磨時間，減少脂肪吸收，降低激素，有助于乳腺結節修復。

原則2：乳腺結節患者要多吃高營養食物。

高營養的食物，提高患者抵抗力，增強吸收力。高營養的食物有蘆筍、胡蘿卜、獼猴桃、人參果等。

原則3：不要錯過吃早餐。

早晨醒來之后，身體需要補充充足的能量，對于很多甲狀腺病人來說，少食多餐，對代謝功能有益。

原則4：乳腺結節患者應該減少脂肪吸收，控制雌激素生成。

除了多吃蔬果，建議搭配牡蠣、海帶等益氣的食物。

原則5：忌辛辣刺激性調味品或食物。

如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。

原則6：不能吃的食物

忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺結節，因此，女士們應少吃這類食品。

以上就是關于，乳腺結節需掌握6大飲食原則，希望對你有幫助。乳腺結節的治療時間比較長，患者掌握飲食原則，不僅可以避免并發癥的出現，還能起到輔助治療的作用。因此，朋友們在治療期間一定要積極做好飲食護理。

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