女性更年期是一個(gè)特殊的時(shí)期，在這段時(shí)間之內(nèi)身體內(nèi)環(huán)境會(huì)出現(xiàn)變化，如果可以了解絕經(jīng)的癥狀，那么就可以及時(shí)察覺(jué)到進(jìn)入更年期的前兆，以便進(jìn)行應(yīng)對(duì)。

絕經(jīng)前會(huì)有哪些癥狀？

1、月經(jīng)期紊亂

在絕經(jīng)期之前，女性的月經(jīng)周期會(huì)變得非常亂，在絕經(jīng)之前月經(jīng)可能兩三個(gè)月來(lái)一次，還會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的陰道出血，有些甚至一兩個(gè)月都不斷，很容易使得女性出現(xiàn)貧血以及全身乏力的癥狀。

2、心悸失眠

處于更年期的女性很容易出現(xiàn)心悸失眠的現(xiàn)象，這是因?yàn)樵谶@個(gè)特殊的時(shí)期女性的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，因此可以采用一些物理療法來(lái)輔助，比如在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶或者泡泡腳，可以有效緩解失眠的癥狀，此外，還需要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才可以平穩(wěn)度過(guò)更年期。

3、關(guān)節(jié)酸痛

當(dāng)進(jìn)入到更年期之后，女性朋友體內(nèi)的鈣元素會(huì)大量流失，當(dāng)身體內(nèi)缺鈣之后還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛的癥狀，再加上關(guān)節(jié)老化，會(huì)感覺(jué)到四肢越來(lái)越不協(xié)調(diào)。

4、脫發(fā)

由于女性內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，有些人還會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的脫發(fā)情況。

正常的絕經(jīng)時(shí)間是？

正常情況下，女人一般在四十五歲到五十五歲之間會(huì)絕經(jīng)，可見(jiàn)處于這個(gè)年齡段的是正常的，不過(guò)在生活中也有一些不到四十歲就會(huì)絕經(jīng)，如果絕經(jīng)期時(shí)間太早，會(huì)伴隨著一系列早更的現(xiàn)象，經(jīng)常性身心疲憊以及皮膚粗糙，情緒不穩(wěn)定容易暴躁，不過(guò)絕經(jīng)時(shí)間跟遺傳也有一定關(guān)系，如果家族里邊都是這樣，那么也屬于正常的。

延緩絕經(jīng)的小技巧

1、和諧夫妻生活

和諧健康的夫妻生活可以保障內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，可以在一定程度上延緩絕經(jīng)。

2、增加營(yíng)養(yǎng)

現(xiàn)在女性月經(jīng)初潮的時(shí)間較之以前社會(huì)出現(xiàn)大幅度提前，而很多人群的絕經(jīng)時(shí)間也較早，想要推遲絕經(jīng)時(shí)間，就需要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，遵循一定的飲食規(guī)則，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等才可以延緩更年期的到來(lái)。

3、適當(dāng)鍛煉

不管是處于什么年齡段的人群適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉對(duì)于健康保障是至關(guān)重要的，尤其是對(duì)于快要絕經(jīng)的女性，適當(dāng)鍛煉可以有效幫助延緩絕經(jīng)，因此一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

4、良好心態(tài)

保持良好的心態(tài)是對(duì)抗更年期非常關(guān)鍵的一個(gè)方面，如果經(jīng)常被不良情緒圍繞著，本身也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)，一個(gè)擁有好心態(tài)的人，其內(nèi)分泌也更加穩(wěn)定，可以延緩絕經(jīng)期到來(lái)。

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平常除了多補(bǔ)充鈣質(zhì)、加強(qiáng)體育鍛煉外，骨脂蛋白、補(bǔ)骨脂素的補(bǔ)充也是必不可少，它可以激活骨成型蛋白，增加骨量，加速鈣鹽沉積，從根本處改善骨質(zhì)疏松癥狀，而且沒(méi)什么副作用。

月經(jīng)不規(guī)律

這是要絕經(jīng)的重要標(biāo)志。月經(jīng)不規(guī)律體現(xiàn)在：有些女性經(jīng)量少，但一來(lái)就是十幾天，而有些女性經(jīng)量則特別多；月經(jīng)周期不穩(wěn)定，有的20天來(lái)一次，有的兩個(gè)月來(lái)一次，直到月經(jīng)不再光顧，徹底離女性而去；月經(jīng)顏色也悄悄發(fā)生變化，有些會(huì)變淺粉色、粉紅色，或者黑色。

皮膚問(wèn)題不斷

女性在絕經(jīng)前，隨著卵巢功能的衰退，雌性激素分泌量也嚴(yán)重下降，直接導(dǎo)致的最明顯變化就是皮膚。絕經(jīng)前的女性，皮膚逐漸失去光澤，變干變薄，皺紋明顯增多，甚至出現(xiàn)瘙癢。伴隨而來(lái)的還有毛發(fā)脫落的加劇，以及由黑轉(zhuǎn)白。有些愛(ài)美女性，受不了自己的變老，濫用抗衰考化妝品或者狂吃含有激素類的保健品，結(jié)果導(dǎo)致了更為嚴(yán)重的身體疾病。這種做法不可取。人人都會(huì)變老，要先在心理上接受，才能認(rèn)真去過(guò)好自己的后半生。

絕經(jīng)既然是女人的自然生理現(xiàn)象，那就要用樂(lè)觀從容的心態(tài)去面對(duì)，去接受。祝愿每個(gè)女性，能夠擁有自己幸福安樂(lè)的后半生！

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絕經(jīng)前常見(jiàn)8個(gè)癥狀

女性的絕經(jīng)是屬于女性在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中必須要經(jīng)歷的一段時(shí)間，很多人都會(huì)認(rèn)為這這段時(shí)間很難渡過(guò)。在絕經(jīng)前，身體往往會(huì)有一些表現(xiàn)，如果能提前了解，也能然你有所準(zhǔn)備。

月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)可能會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間，也可能更短，或者時(shí)間錯(cuò)亂；還可能是流量變大或變小。

· 建議堅(jiān)持隨身攜帶衛(wèi)生棉，以防月經(jīng)不期而至。

· 如果持續(xù)一年沒(méi)來(lái)月經(jīng)，卻又發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)“斑斑點(diǎn)點(diǎn)”，最好到醫(yī)院檢查問(wèn)診。

熱潮紅

指的是突然感到渾身一陣發(fā)熱。此時(shí)面頰和頸部可能會(huì)變紅，上身還會(huì)起小紅點(diǎn)。人還可能會(huì)發(fā)抖、出汗。

· 想要消熱，可以用風(fēng)扇、冰水或透氣涼快的衣服。

· 感到熱潮紅時(shí)可以脫減衣物

· 吃辛辣食物，攝入酒精、咖啡，或衣物過(guò)緊，都可能引發(fā)熱潮紅。

睡不好覺(jué)

如果發(fā)現(xiàn)自己晚上睡不著，還會(huì)出汗，可能意味著進(jìn)入絕經(jīng)期了。晚上睡覺(jué)時(shí)，可盡量調(diào)低臥室溫度。

· 堅(jiān)持鍛煉有助于提高睡眠質(zhì)量。可以在早晨或白天鍛煉，盡量不在臨睡前運(yùn)動(dòng)。

· 睡前可喝一杯牛奶來(lái)放松和助眠；避免酒精和含咖啡因的飲品。

· 睡前不建議吃大餐，也不建議再處理工作。

· 挑選面料柔軟輕薄的睡衣。

· 如果半夜醒來(lái)后難以入睡，可以試著讀點(diǎn)書(shū)、聽(tīng)柔和音樂(lè)。

陰道或排尿問(wèn)題

表現(xiàn)在憋尿能力下降，或者性生活時(shí)產(chǎn)生不適。絕經(jīng)期間比較容易發(fā)生陰道或尿道感染。

體重變化

絕經(jīng)時(shí)，腰身可能會(huì)變粗，同時(shí)身上脂肪開(kāi)始堆積、肌肉流失。由于新陳代謝能力下降，建議此時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食。

· 培養(yǎng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，推薦中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這不光有助于保持體型，還能改善心情，并且有助于睡眠

· 每周進(jìn)行2~3天的力量訓(xùn)練，有助于保持骨骼強(qiáng)壯，也能避免肌肉進(jìn)一步流失

關(guān)節(jié)或肌肉僵硬

感到關(guān)節(jié)或肌肉僵硬，有可能是年齡引起的，也可能是由于絕經(jīng)和/或骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致雌性激素分泌減少。建議到醫(yī)院?jiǎn)栐\，及時(shí)應(yīng)對(duì)。

情緒敏感多變

絕經(jīng)時(shí)，女性的情緒會(huì)比較多變，一方面是來(lái)自自身壓力，一方面是整體疲憊感引起的。

· 保證充足睡眠，適時(shí)釋放壓力，保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

· 情緒多變和抑郁的表現(xiàn)不一樣。但如果認(rèn)為自己有抑郁傾向，可以向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢。

記憶力下降，難以集中

研究發(fā)現(xiàn)，女性絕經(jīng)時(shí)認(rèn)知能力會(huì)出現(xiàn)變化。如果你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)“腦霧”，建議及時(shí)到醫(yī)院?jiǎn)栐\。

· 做一些腦力練習(xí)題。

· 保證睡眠和規(guī)律鍛煉。

絕經(jīng)存在4個(gè)“后遺癥”

1骨質(zhì)疏松

因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影響鈣質(zhì)在骨骼中的沉積，所以容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

現(xiàn)在可以通過(guò)骨密度測(cè)定來(lái)早期發(fā)現(xiàn)、確診骨質(zhì)疏松。

2泌尿生殖系統(tǒng)疾病

因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一系列退化萎縮性變化。例如陰道上皮變薄，加上盆腔肌肉松弛，可使尿道及膀胱移位；陰道黏膜變薄，抵抗力低下而易并發(fā)感染等，引起萎縮性膀胱炎、尿失禁、尿道炎、老年性陰道炎等。

3心血管疾病

雌激素能提高血管彈性，使血管不易硬化和阻塞。因此，絕經(jīng)早而造成的雌激素水平下降，會(huì)引起血脂代謝異常，容易出現(xiàn)心血管疾病。

4更年期綜合征

由于多種內(nèi)分泌的相互影響，會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，致使血管舒縮功能失調(diào)，即俗稱的更年期綜合征，表現(xiàn)為潮熱、出汗、心悸、眩暈、疲乏、注意力不集中、抑郁、緊張、情緒不穩(wěn)、易激動(dòng)、頭昏、耳鳴、心慌等。

如何緩解絕經(jīng)癥狀？

健康飲食

人到了一定年齡之后，在飲食上就要相當(dāng)注意了，特別是更年期女性，更要遵循“三少”原則：少辣、少鹽、少油。

禁煙禁酒

研究證明，吸煙婦女會(huì)比不吸煙婦女提前5年進(jìn)入絕經(jīng)。香煙里面的尼古丁和酒精，其里面的成分會(huì)引起神經(jīng)和血液緊張，特別是影響更年期潮熱盜汗癥狀。

更年期女性要營(yíng)造良好的生活環(huán)境，不吸煙喝酒，不吸二手煙，臥室清潔常通風(fēng)。

堅(jiān)持鍛煉

更年期女性是比較容易緊張、疲勞的人群，可以堅(jiān)持每周三至四次的運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡可能是戶外運(yùn)動(dòng)，多和大自然接觸。

營(yíng)造融洽家庭環(huán)境

家庭不和、人際關(guān)系緊張，都會(huì)導(dǎo)致更年期憂慮、抑郁從而造成神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂，影響更年期絕經(jīng)年齡。

一般來(lái)說(shuō)，家庭環(huán)境融洽，夫妻關(guān)系和睦的更年期女性，其衰老速度和生殖器官萎縮速度都是比較緩慢的，也能在一定程度上緩解絕經(jīng)帶來(lái)的不適。

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表現(xiàn)一：月經(jīng)失調(diào)

　　隨著女性年紀(jì)的增加，漸漸的會(huì)出現(xiàn)氣血不足，體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，也會(huì)影響到月經(jīng)，月經(jīng)遲到、早退也是常有的事情，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量過(guò)少或是顏色異常等情況，諸如此類的情況都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。若是很長(zhǎng)一段時(shí)間的月經(jīng)不調(diào)，或許意味著絕經(jīng)的即將來(lái)臨。

　　表現(xiàn)二：身體發(fā)熱

　　趙女士前段時(shí)間感覺(jué)身體異常的熱，而且還伴隨有面部血管擴(kuò)張的情況，看起來(lái)挺嚇人的，連忙去看了醫(yī)生，醫(yī)生通過(guò)一番檢查與了解，推斷可能是是絕經(jīng)期快要來(lái)臨的征兆。女性絕經(jīng)期前身體會(huì)有發(fā)熱的情況，有時(shí)候會(huì)感覺(jué)有股熱流涌向面部，這都屬于正常的情況。

　　表現(xiàn)三：骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松是上了年紀(jì)的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的毛病。出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的根本原因是由于體內(nèi)鈣元素的缺失，為什么體內(nèi)鈣元素會(huì)缺失呢？這是由于體內(nèi)雌激素的缺失所致，雌激素過(guò)少會(huì)影響鈣元素的吸收，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況。年過(guò)45歲的女人，要做好補(bǔ)鈣的工作，以免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

　　表現(xiàn)四：脾氣暴躁

　　都說(shuō)進(jìn)入更年期的女人惹不得，會(huì)兇得你無(wú)話可說(shuō)。女性在快要絕經(jīng)時(shí)，體內(nèi)雌激素的異常，導(dǎo)致情緒也會(huì)受到變化，容易變得易怒、暴躁，經(jīng)常性的亂發(fā)脾氣。

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女性絕經(jīng)前的常見(jiàn)癥狀

1、月經(jīng)紊亂

這是女性絕經(jīng)之前很典型的一個(gè)征兆，原先規(guī)律的經(jīng)期會(huì)在絕經(jīng)之前變得特別的紊亂。比如會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的推遲不來(lái)、短期內(nèi)來(lái)多次、經(jīng)血量變少、月經(jīng)淋漓不盡等，出現(xiàn)一系列的月經(jīng)異常現(xiàn)象。有些女性會(huì)在絕經(jīng)之前出現(xiàn)一兩個(gè)月的出血，很可能會(huì)引起貧血現(xiàn)象出現(xiàn)。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的時(shí)候，建議還是要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，因?yàn)椴粏螁问墙^經(jīng)會(huì)引起月經(jīng)紊亂，一些其他的疾病也可能會(huì)導(dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象發(fā)生，要及時(shí)的明確病因，如若是因?yàn)榧膊∫蛩囟鴮?dǎo)致的，及時(shí)的就醫(yī)治療。而如果是因?yàn)榻^經(jīng)而引起的話，則可以咨詢醫(yī)生是否需要服藥控制，當(dāng)然了，那些經(jīng)期來(lái)一兩個(gè)月時(shí)間的女性肯定需要用藥治療。

2、渾身潮熱

女性絕經(jīng)要來(lái)臨之前，會(huì)出現(xiàn)身體潮熱的現(xiàn)象，在天氣不熱的情況下也感覺(jué)自己的身上非常的滾燙。并且胸口和后背發(fā)熱的現(xiàn)象特別的嚴(yán)重，但是這個(gè)現(xiàn)象并不是一直存在的。女性在日常多數(shù)是會(huì)突然的出現(xiàn)潮熱，夜間潮熱的現(xiàn)象會(huì)比較嚴(yán)重。女性正常的睡眠會(huì)受到一定的影響，并且潮熱這個(gè)現(xiàn)象出現(xiàn)的時(shí)間相對(duì)比較久，讓很多女性苦不堪言。

女性身上出現(xiàn)絕經(jīng)而引起的渾身潮熱，是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象。如果對(duì)于正常生活沒(méi)有大的影響的話，則無(wú)需過(guò)多的擔(dān)心。如果你的潮熱嚴(yán)重影響到正常生活的話，則建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦?lái)緩解。

3、情緒波動(dòng)大

女性在絕經(jīng)前后的情緒波動(dòng)也會(huì)特別打，在生活中會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑榫捅┨缋住Ｒ驗(yàn)榻^經(jīng)期的女性，體內(nèi)的雌激素在不斷的減少，內(nèi)分泌處于紊亂的狀態(tài)下。從而會(huì)導(dǎo)致情緒變得不穩(wěn)定，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，本身一些性格溫順的女性會(huì)在絕經(jīng)期的時(shí)候變得特別的脾氣暴躁，讓身邊的人感覺(jué)特別難以招架。

針對(duì)絕經(jīng)期出現(xiàn)的情緒異常，女性自己要適當(dāng)?shù)娜タ刂谱约海诟杏X(jué)脾氣暴躁的時(shí)候要多出去走走，呼吸一些新鮮空氣，可以讓心情放松不少，日常的飲食要注意清淡一些，過(guò)于有你的食物會(huì)讓你的情緒越變?cè)讲睢３伺宰陨硪酝猓胰撕团笥岩残枰嗔私夂椭С峙裕嘟o予女性一些關(guān)心和愛(ài)護(hù)，讓女性安穩(wěn)的度過(guò)絕經(jīng)期。

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絕經(jīng)是每個(gè)女性都必然會(huì)經(jīng)歷的階段，絕經(jīng)既有自然絕經(jīng)，即隨著年齡增加，卵巢功能逐漸減退，引起月經(jīng)的逐漸停止，進(jìn)而發(fā)生的絕經(jīng)。也有人工絕經(jīng)，包括因疾病（如腫瘤等）、藥物（如避孕藥等）所導(dǎo)致的絕經(jīng)，屬于異常絕經(jīng)，我們?cè)谶@里主要給大家分析自然絕經(jīng)的相關(guān)知識(shí)。

絕經(jīng)的出現(xiàn)，是女性卵巢功能衰竭所導(dǎo)致的結(jié)果，隨著卵巢功能的下降，女性體內(nèi)激素的水平也會(huì)相應(yīng)的下降，進(jìn)而會(huì)引起子宮內(nèi)膜周期性脫落逐漸紊亂，最終停止，出現(xiàn)絕經(jīng)。女性出現(xiàn)絕經(jīng)的年齡因人而異，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)女性平均絕經(jīng)年齡在49～50歲，可以早至40歲甚至更早，也可以晚至60歲左右。女性絕經(jīng)的判斷，主要采用倒推法，以我們最后出現(xiàn)月經(jīng)開(kāi)始計(jì)算，如果連續(xù)十二個(gè)月都沒(méi)有再來(lái)月經(jīng)，即可診斷為絕經(jīng)，以最后一次出現(xiàn)月經(jīng)的時(shí)間為絕經(jīng)時(shí)間。

女性在絕經(jīng)前，最常出現(xiàn)的改變是月經(jīng)紊亂，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期、經(jīng)期和經(jīng)量的改變，比如原有規(guī)律的月經(jīng)周期變得不規(guī)律，有時(shí)來(lái)得早一些，有時(shí)候又來(lái)的晚一些，每次都月經(jīng)量可以逐漸減少，經(jīng)期持續(xù)的時(shí)間也不規(guī)律，后期月經(jīng)周期會(huì)逐漸增加，月經(jīng)量和月經(jīng)時(shí)間逐漸減少，最終出現(xiàn)月經(jīng)停止。

隨著體內(nèi)激素水平的逐漸下降，女性也可出現(xiàn)一系列生理和心理上的改變，常見(jiàn)的如超熱、潮紅、出汗、失眠、心悸、乏力、全身酸軟，也可出現(xiàn)情緒性格的改變，如變得易怒、暴躁、易激動(dòng)，或者出現(xiàn)情緒激動(dòng)，少數(shù)女性變得十分焦慮，懷疑自身患有絕癥，出現(xiàn)頻繁就醫(yī)，但又常常沒(méi)有明顯的異常，但卻并不相信醫(yī)生的檢查和解釋。對(duì)于這一時(shí)期的女性，大家要正確認(rèn)識(shí)，保持良好的心態(tài)，注意飲食均衡，合理搭配，并注意按時(shí)休息，減少熬夜，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議大家做好避孕措施。希望大家正確認(rèn)識(shí)，順利度過(guò)這一特殊時(shí)期。

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女性絕經(jīng)前有什么征兆？

女性絕經(jīng)前可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴、情緒波動(dòng)大等征兆。

女性絕經(jīng)前由于出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少，可導(dǎo)致一系列軀體及精神心理癥狀。月經(jīng)紊亂是絕經(jīng)前常見(jiàn)的癥狀，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)則、經(jīng)期持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)及經(jīng)量增多或減少。雌激素降低還可引起血管舒縮功能不穩(wěn)定，婦女可反復(fù)出現(xiàn)短暫的面部和頸部及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有潮熱，繼之出汗，一般持續(xù)1～3分鐘。另外，絕經(jīng)前女性還可出現(xiàn)自主神經(jīng)失調(diào)癥狀和精神神經(jīng)癥狀，如心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴、注意力不易集中、激動(dòng)易怒、焦慮不安或情緒低落、抑郁等。

本內(nèi)容由承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 婦科 副主任醫(yī)師 韓冰審核

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絕經(jīng)，指的是卵巢內(nèi)卵泡用盡，或剩余的卵泡對(duì)促性腺激素喪失反應(yīng)，不再發(fā)育并分泌雌激素刺激子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，月經(jīng)永久停止來(lái)潮。絕經(jīng)是婦女生命進(jìn)程中的自然事件，其本質(zhì)是卵巢內(nèi)始基卵泡儲(chǔ)備逐漸耗竭，這是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。

那有哪些預(yù)兆會(huì)提示將要處于絕經(jīng)呢？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題有個(gè)專有名詞，就是在1994年世衛(wèi)組織將將要出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢(shì)的時(shí)期，定位為絕經(jīng)過(guò)渡期。那絕經(jīng)過(guò)度期都有那些表現(xiàn)呢？一般來(lái)說(shuō)——

絕經(jīng)前的預(yù)兆

出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，是絕經(jīng)過(guò)渡期最為明顯的特征，卵巢內(nèi)始基卵泡儲(chǔ)備逐漸耗竭從而導(dǎo)致雌激素水平波動(dòng)，出現(xiàn)月經(jīng)周期或前或后或多或少，甚至兩三月一行，直到徹底停止。

除了月經(jīng)紊亂外，大多數(shù)研究采用改良的Kupperman評(píng)分量表對(duì)圍絕經(jīng)期癥狀進(jìn)行評(píng)估，評(píng)分包括常見(jiàn)的13種癥狀，包括潮熱出汗、頭暈、頭痛、皮膚蟻行感、骨關(guān)節(jié)痛、失眠、抑郁疑心、情緒激動(dòng)、眩暈、泌尿系統(tǒng)感染、疲勞、性生活障礙及感覺(jué)異常。

通過(guò)閱讀由南方醫(yī)科大學(xué)和北京中醫(yī)藥大學(xué)等多個(gè)研究，結(jié)果顯示絕經(jīng)過(guò)渡期出現(xiàn)最多的癥狀是疲勞，其次是情緒變化（心煩意燥）或骨質(zhì)疏松（骨關(guān)節(jié)痛），以后的依次是失眠、潮熱盜汗、性欲下降等。

絕經(jīng)過(guò)渡期的治療

絕經(jīng)激素治療是為解決女性因卵巢功能減退、性激素不足所造成的健康問(wèn)題而采取的必要臨床醫(yī)療措施。絕經(jīng)激素治療先是被稱為“激素替代治療”，后因不太妥當(dāng)，又改稱“激素補(bǔ)充治療（HRT）”，意思是將絕經(jīng)引起的雌激素缺乏補(bǔ)充至緩解絕經(jīng)癥狀的最低有效劑量。

2013年國(guó)際絕經(jīng)協(xié)會(huì)指南將“激素補(bǔ)充治療”統(tǒng)一為“絕經(jīng)激素治療（MHT）”。

我們從上述命名的變化，就能體會(huì)到醫(yī)療界對(duì)該療法目的和認(rèn)識(shí)的進(jìn)步。

絕經(jīng)激素治療從上世紀(jì)40年代開(kāi)始應(yīng)用，到目前已走過(guò)八十多年的歷程，其間曾因絕經(jīng)相關(guān)癥狀的顯著緩解療效倍受追捧，也曾因其可能造成的風(fēng)險(xiǎn)而受到質(zhì)疑，最嚴(yán)重的挫折莫過(guò)于2002年美國(guó)婦女健康研究的結(jié)論，而后經(jīng)過(guò)了全球性的進(jìn)一步臨床試驗(yàn)和研究探討，國(guó)際絕經(jīng)協(xié)會(huì)和各個(gè)國(guó)家的絕經(jīng)學(xué)會(huì)發(fā)表了一系列的治療指南和專家共識(shí)，肯定了絕經(jīng)激素治療的作用，指出MHT受益大于風(fēng)險(xiǎn)，在治療上強(qiáng)調(diào)“窗口期”應(yīng)用（小于60歲或絕經(jīng)10年內(nèi)）及個(gè)性化應(yīng)用等觀念。

而且，統(tǒng)計(jì)還發(fā)現(xiàn)，年齡越大、學(xué)歷越底，面對(duì)絕經(jīng)期將要來(lái)臨的身體癥狀時(shí)的態(tài)度就越保守，正確認(rèn)識(shí)和治療還需要我們更多醫(yī)學(xué)者做更多的科普和教育。

但愿上述回答對(duì)題主有幫助。

再次謝邀。

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絕經(jīng)前癥狀典型的是月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量減少、月經(jīng)不規(guī)則，還有患者會(huì)出現(xiàn)潮熱、心慌、失眠、記憶力減退等表現(xiàn)。女性常見(jiàn)的可出現(xiàn)性欲減退，就是對(duì)性生活沒(méi)有了欲望，以及會(huì)出現(xiàn)一些臉部色斑，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等情況，以上都可能是更年期即絕經(jīng)期前會(huì)出現(xiàn)的癥狀。患者如是40歲以上，出現(xiàn)幾個(gè)月不來(lái)月經(jīng)，首先需要確定的就是是否到了更年期（圍絕經(jīng)期）。

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女人絕經(jīng)是一個(gè)自然的生理過(guò)程。一般在52歲左右。絕經(jīng)前首先月經(jīng)會(huì)零亂，幾個(gè)月經(jīng)常不斷，有時(shí)幾天有時(shí)半個(gè)月有時(shí)二十多天，這樣就會(huì)影響女人的心情，讓人煩躁不安，白天事情不想做，晚上覺(jué)也睡不好。還有女人的皮膚會(huì)出現(xiàn)老年斑等。但也不是每個(gè)人都這樣，有的人會(huì)有所不同有所不一樣。既然是正常的生理過(guò)程，遇到絕經(jīng)前這些癥狀也不要太緊張焦慮，心態(tài)樂(lè)觀一點(diǎn)生活積極點(diǎn)去面對(duì)去接受就行了。