體重跟壽命有著密切的關(guān)系，肥胖的人，體重自然超標(biāo)，一但超標(biāo)的嚴(yán)重，各種疾病就容易找上門來。肥胖的人容易得三高，這是大家供認(rèn)不諱的。而三高又是很難逆轉(zhuǎn)的，帶來的各種疾病也都是與生命攸關(guān)的大問題。最主要的是體重超標(biāo)會加重心臟負擔(dān)，從而影響心臟壽命，所以肥胖的人一定要減肥，減到標(biāo)準(zhǔn)體重體重跟壽命有著密切的關(guān)系，肥胖的人，體重自然超標(biāo)，一但超標(biāo)的嚴(yán)重，各種疾病就容易找上門來。肥胖的人容易得三高，這是大家供認(rèn)不諱的。而三高又是很難逆轉(zhuǎn)的，帶來的各種疾病也都是與生命攸關(guān)的大問題。最主要的是體重超標(biāo)會加重心臟負擔(dān)，從而影響心臟壽命，所以肥胖的人一定要減肥，減到標(biāo)準(zhǔn)體重

體重跟壽命有著密切的關(guān)系，肥胖的人，體重自然超標(biāo)，一但超標(biāo)的嚴(yán)重，各種疾病就容易找上門來。

肥胖的人容易得三高，這是大家供認(rèn)不諱的。而三高又是很難逆轉(zhuǎn)的，帶來的各種疾病也都是與生命攸關(guān)的大問題。最主要的是體重超標(biāo)會加重心臟負擔(dān)，從而影響心臟壽命，所以肥胖的人一定要減肥，減到標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式=（身高cm-100）×0.9（公斤）

常言道:有錢難買老來瘦，瘦人相對來說較肥胖的人有一定的好處，首先身子輕巧，身體器官負擔(dān)輕，也不容易得三高。身體就好比是一輛車，拉的越多，車輛的使用壽命越短，身體也是這個道理，所以大家一定要合理飲食，加強運動，做一個輕輕松松的人。

董青島供稿。

配圖來自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原創(chuàng)所有。

單獨考慮體重沒有多大意義，醫(yī)學(xué)上都是用身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）作為衡量肥胖程度和整體健康狀況的一個關(guān)鍵指標(biāo)。一般認(rèn)為BMI在18.5到24或者25之間被歸為健康體重，BMI在25到30之間為超重，30以上為肥胖，18.5以下為太瘦。因為一個人在成長老化過程中BMI是會隨著飲食或者疾單獨考慮體重沒有多大意義，醫(yī)學(xué)上都是用身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）作為衡量肥胖程度和整體健康狀況的一個關(guān)鍵指標(biāo)。一般認(rèn)為BMI在18.5到24或者25之間被歸為健康體重，BMI在25到30之間為超重，30以上為肥胖，18.5以下為太瘦。因為一個人在成長老化過程中BMI是會隨著飲食或者疾健康體重，BMI在25到30之間為超重，30以上為肥胖，18.5以下為太瘦。大多數(shù)研究都顯示全因死亡率風(fēng)險最低的人的身體質(zhì)量指數(shù)都是在正常和超重之間，體重不足（BMI低于18.5）和輕度肥胖（BMI為30至35）都會導(dǎo)致死亡率的適度增加，隨著進一步肥胖BMI的升高，死亡率急劇上升。這個結(jié)果很好理解，因為肥胖容易導(dǎo)致心臟病、高血壓、糖尿病、膽囊疾病、骨關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)等一系列的疾病。死亡率最低，體重指數(shù)在25到30之間的超重范圍內(nèi)死亡率略高一點；體重不足（BMI低于18.5）和輕度肥胖比健康和超重更高，BMI超過35的死亡率最高。低卡路里飲食可能延長壽命的前提是身體健康。多年來，在對老鼠或果蠅進行的研究中有許多證據(jù)表明通過限制熱量可以延長壽命；同樣如果恒河猴吃得少一些，壽命會更長。2017年發(fā)表在Nature的一篇文章得出結(jié)論，限制熱量的好處可以改善一些常見的疾病，包括癌癥、心血管疾病和與糖尿病等等。少吃可能有助于我們活得更久，但重要前提是確保食物的質(zhì)量和數(shù)量，少吃如果引起體重嚴(yán)重不足就會降低壽命，比如厭食癥患者患心血管疾病、冠心病、骨質(zhì)損傷、貧血、腎衰竭和肝損傷的風(fēng)險會增加。年齡均在65歲以上老年人）研究顯示，對于65歲以上的成年人來說，BMI體重不足會增加死亡的風(fēng)險，但超重不會。

體重與壽命的關(guān)系，許多專業(yè)醫(yī)生作了科學(xué)解答。我作為非專業(yè)人士只能從身邊人的體重與壽命關(guān)系的直觀中回答這個問題。我們單位原來的一位同事，I米8不到的個頭，體重2OO多斤，抽煙喝酒是他的喜好，能吃是他的專長，一桌酒吃到最后，還能吃不少飯。能睡也是他的專長，有時開著會，就打起呼嚕。由于體重與壽命的關(guān)系，許多專業(yè)醫(yī)生作了科學(xué)解答。我作為非專業(yè)人士只能從身邊人的體重與壽命關(guān)系的直觀中回答這個問題。我們單位原來的一位同事，I米8不到的個頭，體重2OO多斤，抽煙喝酒是他的喜好，能吃是他的專長，一桌酒吃到最后，還能吃不少飯。能睡也是他的專長，有時開著會，就打起呼嚕。由于

體重與壽命的關(guān)系，許多專業(yè)醫(yī)生作了科學(xué)解答。我作為非專業(yè)人士只能從身邊人的體重與壽命關(guān)系的直觀中回答這個問題。

我們單位原來的一位同事，I米8不到的個頭，體重2OO多斤，抽煙喝酒是他的喜好，能吃是他的專長，一桌酒吃到最后，還能吃不少飯。能睡也是他的專長，有時開著會，就打起呼嚕。由于胖，走路多了就費力，所以不能怎么運動。他好像沒怎么去減肥，一直是那樣的胖，退休不到兩年，突然腦溢血，搶救無效離世。

我們小區(qū)一位家鄉(xiāng)人，原來是大隊支書，吃喝應(yīng)酬多，30多歲，肚大腰圓，體重嚴(yán)重超標(biāo)，50歲不到得了腦溢血。還好，命保住了，但行動非常不方便，生活質(zhì)量嚴(yán)重下降。

我們小區(qū)還有一位原在稅務(wù)部門工作的，由于身體胖，4O多歲得了糖尿病，不能正常上班，搞了病退，在家休養(yǎng)。由于自己對生命的渴望，家人的嚴(yán)格監(jiān)護，身體一天天好起來。據(jù)他說，降糖藥都不吃了，活得跟正常人一樣。

身邊人長壽的，一般都偏瘦。胖了容易產(chǎn)生這樣那樣的毛病，威脅著生命，或生活質(zhì)量下降。

因此，我們應(yīng)按照醫(yī)生說的，控制體重，科學(xué)養(yǎng)生，過一個幸福、快樂、健康的晚年生活。

謝謝平臺！

首先回答，體重和壽命確實有關(guān)系，因為體重會引起多種疾病，而疾病會直接減少壽命的。 1，體重正常值體重的話要結(jié)合身高，身材綜合評估，目前最常用的有BMI指數(shù)，腰圍，腰臀比。（1）BMI指數(shù)：BMI=體重（kg）/身高的平方（米）。我國人的標(biāo)準(zhǔn)是BMI<18.5是體重過低，18首先回答，體重和壽命確實有關(guān)系，因為體重會引起多種疾病，而疾病會直接減少壽命的。 1，體重正常值體重的話要結(jié)合身高，身材綜合評估，目前最常用的有BMI指數(shù)，腰圍，腰臀比。（1）BMI指數(shù)：BMI=體重（kg）/身高的平方（米）。我國人的標(biāo)準(zhǔn)是BMI<18.5是體重過低，18體重的話要結(jié)合身高，身材綜合評估，目前最常用的有BMI指數(shù)，腰圍，腰臀比。（1）BMI指數(shù)：BMI=體重（kg）/身高的平方（米）。我國人的標(biāo)準(zhǔn)是BMI<18.5是體重過低，18.5—23.9為體重正常，24.0—27.9為超重，大于等于28為肥胖。（2）腰圍：腰圍的的話指正常站立的腰圍。男性大于等于85CM，女性大于等于80CM時，會認(rèn)為體重超標(biāo)。(3)腰臀比：顧名思義就是腰圍/臀圍的比值，一般男性小于1，女性小于0.85是正常值，當(dāng)男性大于等于1，女性大于等于0.85時，認(rèn)為腹部肥胖。1）體重超重會引起多種疾病，身體脂肪會直接引起高血壓風(fēng)險增高，根據(jù)相關(guān)的疾病統(tǒng)計學(xué)顯示，BMI每增加3kg/M2，男性在4年內(nèi)高血壓風(fēng)險增加50%，女性在4年內(nèi)的高血壓風(fēng)險增加57%。（2）除了體重，也和引起體重增加的脂肪部位有關(guān)。尤其蘋果型身材，男性的腰圍大于85cm，女性的腰圍大于80cm，高血壓風(fēng)險會是正常腰圍群體的4倍以上，并且糖尿病，高血脂的風(fēng)險也成倍增加。（3）當(dāng)男性的腰臀比大于等于1，女性的腰臀比大于等于0.85，就會認(rèn)為是腹部肥胖，皮下脂肪太多，直接的疾病就是脂肪肝。據(jù)最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國每年因心腦血管疾病死亡的人數(shù)占總死亡人數(shù)的45%左右。我國目前高血壓患者超2.7億，高血脂人數(shù)1.7億，糖尿病患者9000多萬。高血壓危害性最大，高血壓會引起腦中風(fēng)，而腦中風(fēng)是我國死亡人數(shù)最多的疾病。除此之外，高血脂，糖尿病也是我國占比人數(shù)較多疾病，相關(guān)并發(fā)癥也導(dǎo)致死亡人數(shù)持續(xù)增高。據(jù)相關(guān)研究證實，目前大量超重的原因是人體內(nèi)節(jié)約基因在作祟。因為原來一年四季糧食產(chǎn)量不平衡，人體在食物充足的時候，節(jié)儉基因會指揮身體大量的存貯脂肪，以應(yīng)對后期食物不足的時候，但是現(xiàn)在一年四季食物充足，從而一直在積攢脂肪，根本沒有缺少食物的季節(jié)來消耗，從而導(dǎo)致超重的人數(shù)越來越多。

綜合來說，超重的危害性太多。為了自己健康，為了自己美麗和健康，家人的幸福，還是積極控制飲食，加強鍛煉，保持合適的體重吧。

這個問題我是這樣認(rèn)為的，人的體重對于壽命來說；這個關(guān)系非常重要，人老難買老來瘦，活到100以上的老年人都是瘦身子，沒有一位是胖子，因而我們得出一個結(jié)論你的壽命長短跟父母有遺傳基因，有百分之三十遺傳基因，父母大人本身兩個人都很胖或一方很胖，生下來的孩子就會遺傳父母也很胖，這個是歷史這個問題我是這樣認(rèn)為的，人的體重對于壽命來說；這個關(guān)系非常重要，人老難買老來瘦，活到100以上的老年人都是瘦身子，沒有一位是胖子，因而我們得出一個結(jié)論你的壽命長短跟父母有遺傳基因，有百分之三十遺傳基因，父母大人本身兩個人都很胖或一方很胖，生下來的孩子就會遺傳父母也很胖，這個是歷史

這個問題我是這樣認(rèn)為的，人的體重對于壽命來說；這個關(guān)系非常重要，人老難買老來瘦，活到100以上的老年人都是瘦身子，沒有一位是胖子，因而我們得出一個結(jié)論你的壽命長短跟父母有遺傳基因，有百分之三十遺傳基因，父母大人本身兩個人都很胖或一方很胖，生下來的孩子就會遺傳父母也很胖，這個是歷史的發(fā)展必然規(guī)律，然而人出身時間可以知道，那一天你自己死亡是不知道的，人的增長規(guī)律有胖有瘦，只有你后天保養(yǎng)好自己的身體不要超重，對于你的身體健康很有幫助，我聽了一位醫(yī)學(xué)專家教授講了一句話，人的體重和身高成正比千萬不能超重，你超重的話，加快心血管毛病的產(chǎn)生，這位醫(yī)學(xué)專家告誡我們一個人每個月稱一下體重，超重的話要減下來這就是金玉良言的真心話。那么為什么當(dāng)前生活經(jīng)濟條件好了，身體素質(zhì)差了胖子多了，人們忘記了自己的身體健康，人的天性要吃好的，天天吃營養(yǎng)好的食物，人不要太開心啊？吃上二年至三年變成大胖子或中等胖子，脂肪肝，心血管病，癌癥找上門來，這個事實例子數(shù)不勝數(shù)我國現(xiàn)在是糖尿病大國，高血壓大國，癌癥大國，因而我們國人一定要重視起來不要使自己的體重超重，人是有精神的，人要活得有意義就要用科學(xué)的方法合理按排自己飲食起居，只有這樣你的壽命活到100歲以上。

長壽自古以來一直是人們追求的一個目標(biāo)。很多人好奇，體重和壽命有關(guān)系嗎？其實，體重和壽命確實是存在一些關(guān)系的，而且這種關(guān)系會隨著我們年齡的變化而變化。體重和壽命的關(guān)系是怎樣的？體重保持多少最長壽？體重過輕或過重都會給壽命帶來不良的影響。長期體重過輕可能會造成營養(yǎng)不良，而長期體重過重長壽自古以來一直是人們追求的一個目標(biāo)。很多人好奇，體重和壽命有關(guān)系嗎？其實，體重和壽命確實是存在一些關(guān)系的，而且這種關(guān)系會隨著我們年齡的變化而變化。體重和壽命的關(guān)系是怎樣的？體重保持多少最長壽？體重過輕或過重都會給壽命帶來不良的影響。長期體重過輕可能會造成營養(yǎng)不良，而長期體重過重

長壽自古以來一直是人們追求的一個目標(biāo)。很多人好奇，體重和壽命有關(guān)系嗎？其實，體重和壽命確實是存在一些關(guān)系的，而且這種關(guān)系會隨著我們年齡的變化而變化。

體重和壽命的關(guān)系是怎樣的？體重保持多少最長壽？

體重過輕或過重都會給壽命帶來不良的影響。長期體重過輕可能會造成營養(yǎng)不良，而長期體重過重也就是肥胖，會增加冠心病、高血脂等心腦血管疾病的風(fēng)險。最好是能保持在標(biāo)準(zhǔn)體重，也就是體重指數(shù)在18.5~24。體重指數(shù)BMI公式：體重（kg）?身高（m）的平方。

研究表明，60歲以下的人，體重保持在正常范圍內(nèi)，而60歲之后，稍微超重更可能長壽。

這是因為60歲以后身體內(nèi)的營養(yǎng)很容易流失，稍微超重一點可以補足身體流失的一些營養(yǎng)成分；而且60歲后患各種疾病的概率也會大大提高，超重一點的體重，往往有更好的抵抗力，減少疾病對身體的侵害。

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女人到了一定年齡，身體就開始走“下坡”路了，這些表現(xiàn)主要體現(xiàn)在皮膚，以及骨質(zhì)方面。比如說，女人到了四十歲，身體會開始出現(xiàn)“下陡坡”的現(xiàn)象，不僅卵巢的功能開始急驟下降了，而且皮膚也越來越不如從前，這個時候整個人的精神狀態(tài)，也是大不如從前了。不僅如此，還有一些女性會表現(xiàn)出，沒有怎么吃女人到了一定年齡，身體就開始走“下坡”路了，這些表現(xiàn)主要體現(xiàn)在皮膚，以及骨質(zhì)方面。比如說，女人到了四十歲，身體會開始出現(xiàn)“下陡坡”的現(xiàn)象，不僅卵巢的功能開始急驟下降了，而且皮膚也越來越不如從前，這個時候整個人的精神狀態(tài)，也是大不如從前了。不僅如此，還有一些女性會表現(xiàn)出，沒有怎么吃

女人到了一定年齡，身體就開始走“下坡”路了，這些表現(xiàn)主要體現(xiàn)在皮膚，以及骨質(zhì)方面。比如說，女人到了四十歲，身體會開始出現(xiàn)“下陡坡”的現(xiàn)象，不僅卵巢的功能開始急驟下降了，而且皮膚也越來越不如從前，這個時候整個人的精神狀態(tài)，也是大不如從前了。不僅如此，還有一些女性會表現(xiàn)出，沒有怎么吃，身材卻越來越“走形”了，檢查自己的體重之后才發(fā)現(xiàn)，原來是體重增加了。那么，對于這樣的情況，女性們應(yīng)該怎樣去管理自己的體重，才會對延緩衰老有利呢？其實，要想自己身體衰老的慢一些，體重就必須做到有效的被控制，具體來說，應(yīng)該這樣去做。

1.身高體重指數(shù)不要超過二十六

因為每個人的身體和體重不一樣，所以最好的評價指標(biāo)，應(yīng)該是利用身高體重指數(shù)去評價，正常情況下，如果這個指數(shù)超過了二十六，就說明身體已經(jīng)處于超重狀態(tài)了，再把這個指數(shù)擴大一些，就會明顯處于肥胖的狀態(tài)了。所以，建議女性們平時要用筆去計算一下，自己的指數(shù)有沒有過二十六，如果沒有過這個數(shù)，則說明自己的身體還不算胖，但是仍要繼續(xù)鍛煉，這樣才會使身體永遠保持活力。

2.身高體重指數(shù)不要低于十八

既然有上界限，那么同樣也會有下界限。所以對于所有的人來說，不管是胖了，還是瘦了，都不好。因此，當(dāng)這個指數(shù)低于十八的時候，則說明身體已經(jīng)瘦了，明顯需要補了，所以體重也不要突破這個底線。另外，如果已經(jīng)突破了，則需要科學(xué)的去補充營養(yǎng)，不要狂吃或加餐，這樣雖然將體重不起來了，但是身體并不見得就是好的。

3.身體重量波動不得超過五千克

在一段時間內(nèi)，如果是采取了什么措施，想控制住自己的體重，那么建議一次不要是體重超過五千克的變化，這樣才會使身體更好地去適應(yīng)，假如超過了這個數(shù)，則很可能會影響卵巢的功能，最后反而使卵巢不適應(yīng)了，進而加速身體衰老。所以，五千克的波動范圍，也是對身體的一種保護。

體重當(dāng)然直接影響人口的死亡率，從而影響人口的預(yù)期壽命。這事，之所以強調(diào)統(tǒng)計學(xué)角度說人口的死亡率和預(yù)期壽命，不說具體個體的壽命，這是因為，個體的信息不具有證據(jù)性。由于人類歷史一直是在饑餓和營養(yǎng)缺乏中度過的，明顯消瘦與死亡率增加、人口預(yù)期壽命降低已經(jīng)是經(jīng)過歷時驗證的事實。現(xiàn)在，隨著食體重當(dāng)然直接影響人口的死亡率，從而影響人口的預(yù)期壽命。這事，之所以強調(diào)統(tǒng)計學(xué)角度說人口的死亡率和預(yù)期壽命，不說具體個體的壽命，這是因為，個體的信息不具有證據(jù)性。由于人類歷史一直是在饑餓和營養(yǎng)缺乏中度過的，明顯消瘦與死亡率增加、人口預(yù)期壽命降低已經(jīng)是經(jīng)過歷時驗證的事實。現(xiàn)在，隨著食

體重當(dāng)然直接影響人口的死亡率，從而影響人口的預(yù)期壽命。

這事，之所以強調(diào)統(tǒng)計學(xué)角度說人口的死亡率和預(yù)期壽命，不說具體個體的壽命，這是因為，個體的信息不具有證據(jù)性。

由于人類歷史一直是在饑餓和營養(yǎng)缺乏中度過的，明顯消瘦與死亡率增加、人口預(yù)期壽命降低已經(jīng)是經(jīng)過歷時驗證的事實。

現(xiàn)在，隨著食物不再缺乏，肥胖已經(jīng)變成全球性流行病，而肥胖對死亡率和人口預(yù)期壽命的影響備受關(guān)注，并進行了大量研究。

比如，來自美國國家老齡研究所的一項分析，由于肥胖，美國人口平均預(yù)期壽命可以減少5年。

這是由于肥胖增加患心血管疾病，2型糖尿病，中風(fēng)甚至某些類型癌癥風(fēng)險的關(guān)系。

肥胖個體可以因為各種原因?qū)е逻^早死亡的風(fēng)險增加50％至100％。

總之，不管是消瘦還是肥胖，都會明顯影響人口壽命。

而適中的體重人群最為長壽，就是題圖中中間死亡率最低的體重指數(shù)部分。

通常情況下，健康跟人的飲食和體重和身高都是有關(guān)系的。1.飲食偏清淡，營養(yǎng)搭配豐富的，這類人呢一般都比較健康。2.體重雖然不是唯一標(biāo)準(zhǔn)，但是呢，其實體重又牽扯到一個問題，那就是運動，一個人的運動量和他的身體的新陳代謝，這個只是健康狀態(tài)的反應(yīng)。3.其實說到身高呢，其實想講一個就是腿腿通常情況下，健康跟人的飲食和體重和身高都是有關(guān)系的。1.飲食偏清淡，營養(yǎng)搭配豐富的，這類人呢一般都比較健康。2.體重雖然不是唯一標(biāo)準(zhǔn)，但是呢，其實體重又牽扯到一個問題，那就是運動，一個人的運動量和他的身體的新陳代謝，這個只是健康狀態(tài)的反應(yīng)。3.其實說到身高呢，其實想講一個就是腿腿

通常情況下，健康跟人的飲食和體重和身高都是有關(guān)系的。

1.飲食偏清淡，營養(yǎng)搭配豐富的，這類人呢一般都比較健康。

2.體重雖然不是唯一標(biāo)準(zhǔn)，但是呢，其實體重又牽扯到一個問題，那就是運動，一個人的運動量和他的身體的新陳代謝，這個只是健康狀態(tài)的反應(yīng)。

3.其實說到身高呢，其實想講一個就是腿腿長的問題。據(jù)說腿短的人呢，越長壽。

體重跟壽命沒有直接關(guān)系，但體重與死亡率有直接關(guān)系，從而間接影響壽命。所以保持健康體重可以減少死亡率而延長壽命，但并非長壽。體重跟壽命有關(guān)系嗎？體重雖然跟壽命沒有直接關(guān)系，但體重過低可能會因營養(yǎng)不良、免疫力下降等增加死亡的風(fēng)險而間接影響到壽命；反之肥胖是高血壓、高血脂、冠心病和動脈體重跟壽命沒有直接關(guān)系，但體重與死亡率有直接關(guān)系，從而間接影響壽命。所以保持健康體重可以減少死亡率而延長壽命，但并非長壽。體重跟壽命有關(guān)系嗎？體重雖然跟壽命沒有直接關(guān)系，但體重過低可能會因營養(yǎng)不良、免疫力下降等增加死亡的風(fēng)險而間接影響到壽命；反之肥胖是高血壓、高血脂、冠心病和動脈體重跟壽命沒有直接關(guān)系，但體重與死亡率有直接關(guān)系，從而間接影響壽命。所以保持健康體重可以減少死亡率而延長壽命，但并非長壽。結(jié)語：綜合以上分析，體重保持在理想體重稍高些水平可能更有利于健康長壽。而65歲以上老年人體重保持在超重至肥胖之間則可以適當(dāng)降低死亡風(fēng)險。

注：數(shù)據(jù)資料部分來自《中國居民膳食指南（2016版）》