常便秘是什么原因？要怎么改善？-便秘.png)
前段時(shí)間，有個(gè)寶媽私信問(wèn)我：“我家孩子胃口很好，幾乎沒(méi)有不愛(ài)吃的。雖然吃的多，但身體卻一直不見(jiàn)長(zhǎng)，還經(jīng)常積食、便秘。檢查了說(shuō)是孩子脾虛，因?yàn)榍闆r不是太嚴(yán)重，就讓我多給孩子吃些健脾胃的食物，自己在家調(diào)理。可我還是不知道該怎么做才好”像這種情況的孩子有很多，都是典型的脾胃虛弱像上面寶
前段時(shí)間，有個(gè)寶媽私信問(wèn)我：“我家孩子胃口很好，幾乎沒(méi)有不愛(ài)吃的。雖然吃的多，但身體卻一直不見(jiàn)長(zhǎng)，還經(jīng)常積食、便秘。檢查了說(shuō)是孩子脾虛，因?yàn)榍闆r不是太嚴(yán)重，就讓我多給孩子吃些健脾胃的食物，自己在家調(diào)理。可我還是不知道該怎么做才好”
像這種情況的孩子有很多，都是典型的脾胃虛弱
像上面寶媽說(shuō)的這種情況的孩子有很多，屬于比較典型的脾胃虛弱。簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是孩子飲食正常，但就是不消化。孩子胃口好，其實(shí)是一種假象，即使孩子吃進(jìn)去了，卻也因?yàn)槠⑽柑撊酰澄锵涣恕I(yíng)養(yǎng)吸收不了。所以，孩子才不長(zhǎng)，還積食便秘。
強(qiáng)健脾胃的食物里，黃棘末排一號(hào)
孩子脾胃虛弱了，關(guān)鍵在于幫助脾胃增強(qiáng)運(yùn)化能力。就像孩子長(zhǎng)身體一樣，不在于吃了多少好的，而在于能吸收多少營(yíng)養(yǎng)。脾胃就是負(fù)責(zé)運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)的，孩子脾胃虛弱了，運(yùn)送的營(yíng)養(yǎng)就少了。
所以，要想提高孩子脾胃運(yùn)化能力，就得多給孩子吃些健脾益胃的食物，比如黃棘末，跟上面寶媽說(shuō)的一樣。
另外，小兒推拿也可健脾
1、補(bǔ)脾經(jīng)
每天1次，每次5分鐘，一般在500下左右。
2、清胃經(jīng)
每天1次，每次5分鐘，一般在500下左右。
3、摩腹
摩腹，說(shuō)白了其實(shí)就是揉肚子。順時(shí)針揉，一般對(duì)肚子脹不消化有很好的效果，立竿見(jiàn)影，兩三分鐘孩子就會(huì)感覺(jué)肚子舒服很多，比吃健胃消食片管用多了。
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謝邀！孩子便秘是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中比較常見(jiàn)的一種表現(xiàn)，家長(zhǎng)們首先要分清楚引起孩子便秘的原因是什么，孩子便秘又有怎樣的表現(xiàn)。孩子便秘的表現(xiàn)：孩子便秘的表現(xiàn)，不僅僅是說(shuō)孩子大便干、排便間隔時(shí)間長(zhǎng)。還有的孩子大便不干，但是卻難以排出；有的孩子排便間隔時(shí)間不長(zhǎng)，一天可以有一到兩次，但是排出來(lái)實(shí)證：虛證:注：以上手法，四肢處可以每處操作2~3分鐘，力度適中，并且頻率不可過(guò)快，一分鐘100次左右為佳。軀干部，如捏脊、摩腹等，可以以一分鐘60次為佳，力度比四肢處要更輕柔一些，每處1~2分鐘即可。
希望能對(duì)您有幫助！
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我兒子以前也是嚴(yán)重便秘，經(jīng)常3-4天才拉一回，而且大便干燥排便困難。用了很多辦法調(diào)理，現(xiàn)在慢慢好了，大便很規(guī)律，隔一天拉一次，大便不干燥排便也很輕松。我們都知道便秘要多吃水果蔬菜，除了水果蔬菜外我覺(jué)得有以下幾點(diǎn)要注意：1、多喝水。這條看似很簡(jiǎn)單但其實(shí)很多家長(zhǎng)給孩子喂水的方式都不對(duì)
我兒子以前也是嚴(yán)重便秘，經(jīng)常3-4天才拉一回，而且大便干燥排便困難。
用了很多辦法調(diào)理，現(xiàn)在慢慢好了，大便很規(guī)律，隔一天拉一次，大便不干燥排便也很輕松。
我們都知道便秘要多吃水果蔬菜，除了水果蔬菜外我覺(jué)得有以下幾點(diǎn)要注意：
1、多喝水。
這條看似很簡(jiǎn)單但其實(shí)很多家長(zhǎng)給孩子喂水的方式都不對(duì)。我經(jīng)常看到很多寶寶都是猛跑一氣子一口水不喝，等歇下來(lái)了又一氣子喝一大瓶水。這樣喝水不對(duì)，喝的水都變成小便排掉了，進(jìn)入血液的很少。
喝水要小口慢喝，不要等到孩子要水才給喝，應(yīng)該隔一會(huì)主動(dòng)給孩子喂幾口水，這樣喝的水才能真正進(jìn)入體內(nèi)。
2、充足的下肢運(yùn)動(dòng)。
下肢運(yùn)動(dòng)不充分也會(huì)引起便秘，因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)腸道蠕動(dòng)慢，容易造成大便干燥。所以平時(shí)多帶孩子去戶外玩耍，鼓勵(lì)孩子多跑多跳，增加下肢運(yùn)動(dòng)。
3、充足的飲食。
吃的不夠也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)久不拉大便！所以首先看看寶寶是不是吃的不夠，適當(dāng)?shù)脑黾语嬍常膊豢沙赃^(guò)量。
4、適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。
益生菌大家都知道了，我這里推薦一個(gè)很管用的“果膳纖維”，專門(mén)從水果蔬菜中提取的植物纖維，無(wú)副作用不依賴，很適合寶寶。可以給孩子喝1-2盒調(diào)理。
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由于嬰幼兒先天稟賦不足，運(yùn)化功能較弱，后天在飲食方面行為不良等。或飲食不節(jié)，喂養(yǎng)不當(dāng)，脾胃虛弱而運(yùn)化失健，傷津耗液，臟腑失養(yǎng)；哺乳期較短母乳哺食早斷(母乳喂食最好在八個(gè)月以上，這樣對(duì)孩子成長(zhǎng)中有較好的抵抗能力，體格較健)，在飲食中比較單一，食物過(guò)燥，水份補(bǔ)充不足導(dǎo)致…。
由于嬰幼兒先天稟賦不足，運(yùn)化功能較弱，后天在飲食方面行為不良等。或飲食不節(jié)，喂養(yǎng)不當(dāng)，脾胃虛弱而運(yùn)化失健，傷津耗液，臟腑失養(yǎng)；哺乳期較短母乳哺食早斷(母乳喂食最好在八個(gè)月以上，這樣對(duì)孩子成長(zhǎng)中有較好的抵抗能力，體格較健)，在飲食中比較單一，食物過(guò)燥，水份補(bǔ)充不足導(dǎo)致…。
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便秘是指大便干燥，伴排便困難，排便間期及排便時(shí)間延長(zhǎng)，經(jīng)常2-3天或者3 ~ 4 d排便1次，大便干燥不易解出，嚴(yán)重時(shí)，可出現(xiàn)肛裂，導(dǎo)致排便時(shí)肛門(mén)疼痛伴出血。便秘常常發(fā)生在成年人中，也可發(fā)生在兒童，甚至部分新生兒就有大便次數(shù)減少的情況，導(dǎo)致便秘的原因很多，概括起來(lái)可以分為兩大類(lèi)，
便秘是指大便干燥，伴排便困難，排便間期及排便時(shí)間延長(zhǎng)，經(jīng)常2-3天或者3 ~ 4 d排便1次，大便干燥不易解出，嚴(yán)重時(shí)，可出現(xiàn)肛裂，導(dǎo)致排便時(shí)肛門(mén)疼痛伴出血。便秘常常發(fā)生在成年人中，也可發(fā)生在兒童，甚至部分新生兒就有大便次數(shù)減少的情況，導(dǎo)致便秘的原因很多，概括起來(lái)可以分為兩大類(lèi)，一類(lèi)由非器質(zhì)性原因引起，屬功能性便秘，經(jīng)過(guò)調(diào)理可以痊愈；另一類(lèi)為器質(zhì)性原因?qū)е拢卜Q繼發(fā)性便秘或癥狀性便秘，這種便秘通過(guò)一般調(diào)理不能痊愈，必須經(jīng)過(guò)治療原發(fā)病才能矯治，比如先天性巨結(jié)腸等。
90%的兒童便秘屬于功能性便秘，患兒常出現(xiàn)大便干硬，排便哭鬧，排便周期延長(zhǎng)（3 ~ 5 d）。功能性便秘的原因有以下幾類(lèi)：（1）發(fā)育因素：包括認(rèn)知障礙和注意缺陷多動(dòng)障礙。（2）環(huán)境因素：強(qiáng)制性如廁訓(xùn)練、公廁恐懼癥、學(xué)校廁所逃避、父母過(guò)度干預(yù)等。（3）體質(zhì)性：結(jié)腸無(wú)力癥及便秘遺傳傾向。（4）大便體積減少及干燥：膳食纖維減少、脫水及喂養(yǎng)不足或營(yíng)養(yǎng)不良。大多數(shù)患兒曾有過(guò)正常排便習(xí)慣，但因?yàn)檫M(jìn)幼兒園、搬家等環(huán)境因素改變以及飲食習(xí)慣改變或父母不和等精神因素而誘發(fā)便秘。
緩解兒童的便秘，可以從以下幾方面做起：
1、對(duì)于3歲以上的孩子應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，放松心情，用卡通形象的如廁器培養(yǎng)孩子如廁。
2、增加蔬菜水果等富含纖維素的食物攝入，多飲水，家長(zhǎng)可每日從右下腹開(kāi)始順時(shí)針的方面揉一揉孩子的肚子，大概10次左右，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的效果，可加速排便。
3、對(duì)于上述措施無(wú)效的孩子，可以考慮給予媽咪愛(ài)、雙歧桿菌等益生菌服用，可以軟化大便，改變大便干燥的情況。
4、服用益生菌仍然無(wú)效者，大一點(diǎn)的孩子，可以考慮給予乳果糖等通便，同時(shí)大便前段干燥的，可以給予肥皂塊，或者開(kāi)塞露潤(rùn)滑，實(shí)在還是不行，就只有灌腸通便了。
5、尤其是大便干燥到出血時(shí)，一定更需要養(yǎng)成排便的習(xí)慣，否則大便干燥排便時(shí)出血及疼痛導(dǎo)致不敢排便，憋著，時(shí)間越久，大便的前段越干燥，排便就越痛，而形成了惡性循環(huán)。對(duì)于大于1歲以上的孩子，還可以引用蜂蜜水通便。
我是全科鮮醫(yī)生，歡迎大家閱讀，轉(zhuǎn)發(fā)，評(píng)論。
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不知道題主所說(shuō)的是多大的寶寶便秘，簡(jiǎn)單分析一下吧。純母乳喂養(yǎng)的寶寶一般來(lái)說(shuō)，純母乳喂養(yǎng)的寶寶幾乎不可能有便秘的現(xiàn)象，但也有可能因以下原因引起便秘:媽媽吃了辛辣刺激的食物，導(dǎo)致寶寶上火。媽媽喝水太少，吃的食物太油膩，導(dǎo)致寶寶消化不良。天氣太熱，或者衣服穿太多，寶寶出了太多的汗又沒(méi)有
不知道題主所說(shuō)的是多大的寶寶便秘，簡(jiǎn)單分析一下吧。
純母乳喂養(yǎng)的寶寶
一般來(lái)說(shuō)，純母乳喂養(yǎng)的寶寶幾乎不可能有便秘的現(xiàn)象，但也有可能因以下原因引起便秘:
- 媽媽吃了辛辣刺激的食物，導(dǎo)致寶寶上火。
- 媽媽喝水太少，吃的食物太油膩，導(dǎo)致寶寶消化不良。
- 天氣太熱，或者衣服穿太多，寶寶出了太多的汗又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分。
- 寶寶因身體不舒服或者其他原因，吃奶太少，腸道蠕動(dòng)不足。
純配方奶或者混合喂養(yǎng)的寶寶
- 寶寶的腸胃不適應(yīng)目前喝的奶粉。
- 沒(méi)有按配方表沖調(diào)奶粉，奶粉沖得太濃，又沒(méi)有給寶寶喂水。
- 給寶寶喂了難以消化的食物。（比如有些人逗寶寶的時(shí)候，為了表示對(duì)寶寶的喜愛(ài)，給寶寶喂了暫時(shí)不能吃的食物）
- 因天氣原因或者寶寶穿太多，出了太多汗又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分。
- 寶寶吃得太多或者太少，消化不良。
添加了輔食的寶寶
- 對(duì)所添加的輔食過(guò)敏，腸胃不消化。
- 輔食里加了鹽。
- 沒(méi)有喝水或者喝水太少。
- 缺乏運(yùn)動(dòng)。
- 對(duì)目前的飲食不喜歡或者不習(xí)慣，吃得太少。
和大人飲食一樣的寶寶
- 吃了容易引起便秘的食物，比如太多的山藥、柿子等。
- 食物吃得太多，腸胃沒(méi)法消化。
- 吃得太過(guò)精細(xì)，沒(méi)有粗纖維，導(dǎo)致排便困難。
- 吃了容易上火的食物。
- 沒(méi)有養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。
- 飲水太少，運(yùn)動(dòng)量太少。
該如何緩解？
- 母乳媽媽飲食盡量清淡。
- 寶寶有嘴唇發(fā)干開(kāi)裂，尿液變黃等缺水的現(xiàn)象，應(yīng)該適當(dāng)?shù)奈顾?/li>
- 寶寶每天應(yīng)有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
- 寶寶的奶粉按配方表比例沖調(diào)，不要沖得過(guò)濃或過(guò)淡。
- 添加輔食之后，寶寶應(yīng)該適當(dāng)添加點(diǎn)粗纖維的食物。
- 容易引起便秘的食物，不要一次性吃太多。
- 寶寶的飲食也應(yīng)以清淡為主，難以消化的食物少吃。
- 讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。
另外，如果寶寶腸胃出了問(wèn)題，也可能引起器質(zhì)性便秘。若有肛裂或便血、肛周膿腫現(xiàn)象，建議及時(shí)就醫(yī)。
以上是我的回答，希望有所幫助。
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把質(zhì)量好的萍果洗凈，去皮，用小勺刮下，象果泥的樣子，真接喂下，很快會(huì)正常的。
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孩子沒(méi)上幼兒園前是不是也是這種情況？多注意孩子的飲食，不要吃太咸了，是不是平時(shí)喝水少，還是不愿意在幼兒園去廁所，對(duì)孩子喝點(diǎn)蜂蜜水，補(bǔ)充點(diǎn)膳食纖維；
孩子沒(méi)上幼兒園前是不是也是這種情況？多注意孩子的飲食，不要吃太咸了，是不是平時(shí)喝水少，還是不愿意在幼兒園去廁所，對(duì)孩子喝點(diǎn)蜂蜜水，補(bǔ)充點(diǎn)膳食纖維；
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很榮幸回答您的問(wèn)題，關(guān)于嬰幼兒為什么會(huì)便秘?希望下面的一些建議能對(duì)您有所幫助： 一.為什么寶寶會(huì)便秘? 1.階段配方奶先擇不合理:配方奶粉應(yīng)根據(jù)不同月齡選擇。 2.奶粉比例不當(dāng):奶粉太濃，容易引起消化不良，大便困難，時(shí)間久了就會(huì)變成便秘。 3.飲水不足:嬰兒失水比成人快，
很榮幸回答您的問(wèn)題，關(guān)于嬰幼兒為什么會(huì)便秘?希望下面的一些建議能對(duì)您有所幫助：
一.為什么寶寶會(huì)便秘?
1.階段配方奶先擇不合理:配方奶粉應(yīng)根據(jù)不同月齡選擇。
2.奶粉比例不當(dāng):奶粉太濃，容易引起消化不良，大便困難，時(shí)間久了就會(huì)變成便秘。
3.飲水不足:嬰兒失水比成人快，如果是嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)，一定要補(bǔ)水，尤其是在夏天，還會(huì)使大便干燥和便秘。發(fā)燒可導(dǎo)致暫時(shí)性便秘，因?yàn)闇p少飲食攝入和增加呼吸道水分流失。
4.每天攝入的食物量太少，如果喝的牛奶量太少，也會(huì)造成糞便殘?jiān)俣鸨忝兀@時(shí)寶寶往往會(huì)因?yàn)轲囸I而哭泣，同時(shí)體重也不會(huì)增加。
5.剛吃輔食的寶寶也會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)的改變而出現(xiàn)便秘，部分食物沒(méi)有奶粉容易消化。
6.缺乏纖維，如精米、精面、肉、蛋和巧克力，缺乏粗糧或含有較多纖維的水果、蔬菜攝入，也會(huì)引起便秘。
二.寶寶便秘怎么辦?
嬰兒產(chǎn)生便秘，不要輕易使用瀉藥，因?yàn)閮和南到y(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育不完善，服用瀉藥后可能引起腹瀉。一般治療:
1.對(duì)于使用配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，配方奶粉的比例應(yīng)根據(jù)自己的奶粉說(shuō)明書(shū)的比例進(jìn)行調(diào)整，以避免配方奶粉沖調(diào)過(guò)稠，并在兩餐之間給予嬰兒更多的水。
2.對(duì)于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食盡量清淡，母親也應(yīng)多喝水。
3.每天為寶寶做兩次順時(shí)針腹部按摩，每次5-10分鐘。
4.正常飲食(非乳制品喂養(yǎng))的兒童可以多吃水果和蔬菜。
5.給寶寶補(bǔ)充益生菌和膳食纖維，防止便秘。
另外，在改變配方奶粉或母乳配方奶粉或添加輔食等飲食調(diào)整時(shí)，對(duì)寶寶補(bǔ)充益生菌，可調(diào)節(jié)腸道功能，緩解因調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)而引起的胃腸道不適癥狀，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
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寶寶兩三天不拉大便，或者三四天不拉大便，這都不是便秘的表現(xiàn)。便秘的定義是：大便干燥，堅(jiān)硬，孩子排便困難，哭鬧。所以，有的孩子可能隔三五天，甚至隔一個(gè)星期沒(méi)有排大便，只要之后拉出來(lái)的便便是軟的，這就不是便秘，而是攢肚子。寶寶便秘是怎么回事？一、我們先從大便的形成開(kāi)始講。所謂大便，就便秘的定義是：大便干燥，堅(jiān)硬，孩子排便困難，哭鬧。寶寶便秘是怎么回事？一、我們先從大便的形成開(kāi)始講。二、如何觸發(fā)排便而不產(chǎn)生便秘呢？三、所以寶寶便秘的原因有3個(gè)：如果預(yù)防孩子便秘呢？
1、加輔食的寶寶除了保證奶量，還要適當(dāng)?shù)靥砑右恍┎四嗪凸唷＿@些菜泥和果泥當(dāng)中含有較多的膳食纖維。膳食纖維難以被消化，可以促進(jìn)寶寶的腸道蠕動(dòng)。
2、對(duì)于吃奶粉的寶寶，可以適量讓孩子喝一點(diǎn)水。喝水一方面可以預(yù)防寶寶齲齒，另一方面避免食物殘?jiān)诖竽c中被過(guò)度吸干水分。
3、引導(dǎo)孩子多活動(dòng)，一方面可以促進(jìn)孩子大動(dòng)作的發(fā)展，刺激孩子運(yùn)動(dòng)神經(jīng)發(fā)育。另一方面運(yùn)動(dòng)促使寶寶腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和減少孩子便秘。如果孩子月齡小，家長(zhǎng)可以多對(duì)寶寶做腹部按摩。見(jiàn)下圖：
4、讓孩子養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，當(dāng)習(xí)慣養(yǎng)成后，到了固定時(shí)間就會(huì)觸發(fā)大腦發(fā)出排便指令，這樣也能預(yù)防孩子便秘。