痛到懷疑人生的宮縮，只有經歷過的人才懂原創 觸點生孩子的過程就像是從鬼門關走了一遭，短短幾十分鐘，生不如死。好在，有了剖宮產和無痛分娩技術，很多人都繞去了產痛這一關，實在是女性界的一大福音。只是，十月懷胎，痛苦的道路總是漫漫長，躲過了終極懲罰，卻逃不掉前期的苦難。每個女性在臨產前

痛到懷疑人生的宮縮，只有經歷過的人才懂

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準媽媽到了孕晚期，往往會變得更加緊張，不知道孩子什么時候會降生。有很多孕媽以為，孕晚期肚子疼，就表示出現宮縮，就意味著要生產了。但其實宮縮分為“真”和“假”兩種，只有出現真宮縮時才是準媽媽要臨產的征兆。那么真宮縮應該是什么感覺？該如何辨別真、假宮縮呢?真宮縮是什么感覺？真正臨產時① 持續時間短：宮縮疼痛部位通常只在肚子前方，休息片刻后，甚至換一下體位后，宮縮都會停止，腹痛消失；真宮縮時先從腰背部或肚子前方開始，休息后也不見緩解，而且越來越頻繁。② 強度弱：宮縮程度不如真分娩劇烈，通常比較弱，也就是微微有些腹痛。開始是肚子均勻的變硬，期間可能有腰酸、小腹下墜的感覺，之后慢慢恢復到軟軟的狀態；而真宮縮強度穩定、逐步增加。③ 不規律：假宮縮的間隔不會越來越小；真宮縮有固定的時間間隔，隨著時間的推移，間隔越來越小，持續時間也越來越長。假宮縮并不是壞事，只是孕晚期的一種正常生理現象，不需要太緊張。當出現假宮縮時，準媽媽只需要保持平臥，放松心情，用口深呼吸后稍稍屏氣，放松腹部，然后長呼氣，這樣等待假宮縮結束即可。但是如果頻繁出現假宮縮，并且有明顯的腹痛、陰道流血等現象，就要及時到醫院就診，以免胎兒發生意外。①不要長距離步行、搬重物：到了孕晚期，光是胎兒和附屬物的重量就已經給媽媽造成很大的負擔，如果提、拿重物會導致腹部用力，或者步行比較長的路程，很容易引起宮縮。②勞逸結合：感到疲倦時，盡快躺下休息一會，并保持安靜，能避免過度疲勞引起假宮縮。③不要有壓力，保持良好的心情：精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生，壓力積攢后也容易出現假宮縮。

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分娩前幾個月，宮縮就已經開始了。但是孕媽們一定要分清楚什么是假性宮縮，什么是真的宮縮。分娩前幾個月的宮縮被稱為假性宮縮，只有在臨產前才會出現真宮縮。假宮縮和真宮縮的區別：分娩前數周，由于子宮肌肉比較敏感，會出現不規則的子宮收縮。這種宮縮無規律性，無周期性，持續時間短，力量弱，也不假宮縮和真宮縮的區別：真宮縮是分娩的前兆

只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。疼痛的強弱也因人而異，有的在腹部，有的在腰部。不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣，準媽媽不必緊張。

當宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹部擴散，或有腰酸、排便感是正常的分娩先兆，這種宮縮是為寶寶出生做準備。

當假性宮縮頻繁時怎么辦

假宮縮一般不會很頻繁，但也有的時候假宮縮會越來越頻繁。若每小時宮縮次數在10次左右，就可以算作比較頻繁了，準媽媽應及時去醫院，在醫生指導下用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生，

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大部分人眼中的宮縮應該是疼痛無比的，這里大力醫生要說的是，這個不全是哦！其實宮縮分為假性宮縮、真性宮縮兩種。一、假性宮縮產婦即將分娩前數周，由于子宮肌肉比較敏感，往往會出現不規則、持續時間短、力量較弱且僅局限于下腹部和腹股溝區的子宮收縮，經數小時后又停止，并不會導致子宮頸口張開、大部分人眼中的宮縮應該是疼痛無比的，這里大力醫生要說的是，這個不全是哦！

其實宮縮分為假性宮縮、真性宮縮兩種。

一、假性宮縮

產婦即將分娩前數周，由于子宮肌肉比較敏感，往往會出現不規則、持續時間短、力量較弱且僅局限于下腹部和腹股溝區的子宮收縮，經數小時后又停止，并不會導致子宮頸口張開、胎頭下降，所以并非臨產，故稱為假性宮縮。這種宮縮往往無疼痛感，可能孕婦僅有緊繃感，部分孕婦甚至在中孕期就能感受到不規律的宮縮。經產婦要比初產婦更為多見。

二、真性宮縮

真性宮縮也是臨產的標志，其有規律且逐漸增強，持續時間30秒或以上，間歇5-6分鐘，同時伴隨宮頸管慢慢消失，子宮口擴張（宮口開全直徑可達10厘米），胎兒先露部分下降，而且不會被鎮靜藥物所抑制！到分娩時，宮縮間隔時間1到2分鐘，而且每次會持續60s，不僅有腹部緊繃感，而且疼痛劇烈！產婦這個時候往往有排便感。

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宮縮即子宮有規律地收縮，是臨床上孕婦產檢的一項重要監測指標，子宮收縮可引起胎心率加快或減慢，宮縮狀況好壞會直接影響胎心的活動及分娩。另有，孕婦分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，并不是臨產，稱為假性宮縮。 那么，宮縮時會有什么癥狀 ?以下進行簡要分析。　　1、真點擊頁面下方【了解更多】可查看更多醫師解答或免費向醫師提問

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宮縮很疼，但宮縮也是姐妹們所期盼的，因為產前正常宮縮表明寶寶馬上要到來了，產后宮縮代表寶寶已經平安出生了，但宮縮時都有什么癥狀那:1、當寶寶已經是37周后的足月兒時，當你接近預產期時，都會隨時出現宮縮現象，表示寶寶已經做好準備開始發動了，一開始是不規律的疼痛，持續的時間長，間隔的

宮縮很疼，但宮縮也是姐妹們所期盼的，因為產前正常宮縮表明寶寶馬上要到來了，產后宮縮代表寶寶已經平安出生了，但宮縮時都有什么癥狀那:

1、當寶寶已經是37周后的足月兒時，當你接近預產期時，都會隨時出現宮縮現象，表示寶寶已經做好準備開始發動了，一開始是不規律的疼痛，持續的時間長，間隔的時間也長，此時要注意羊水早破手機現象，慢慢的宮縮的頻率開始增加，疼痛也持續增加，直到有規律的宮縮開始，比如持續的間隔五分鐘或者十分鐘就疼一次，那么這時就可以進產房代產了，一切有醫護人員為你保駕護航。

2、當寶寶出生以后，子宮開始逐漸恢復時，每次子宮的收縮也是會讓寶媽疼的呲牙咧嘴的，尤其是新生兒在喝奶的時候，有的寶媽不僅要忍受被寶寶吸破乳頭的疼痛，還要承受一下比一下疼痛的宮縮，其堅強程度是我們無法想象的。

所以說母親都是偉大的，每一次宮縮帶給姐妹疼痛的同時也帶給了姐妹們期盼和幸福，致敬每一位當了媽的姐妹！

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宮縮有哪些表現？ 宮縮常表現為腹痛、腰疼等。 子宮收縮簡稱宮縮，為子宮不隨意的、規律的陣發性收縮，貫穿于整個分娩過程。臨產前最后幾周，宮縮經常會不規律地出現在傍晚時分，持續兩三個小時，腹部開始變圓變硬。可能在此期間下腹部還會有拉扯感，伴有輕微的疼痛。一般子宮收縮時間最多為60秒，

宮縮有哪些表現？

宮縮常表現為腹痛、腰疼等。

子宮收縮簡稱宮縮，為子宮不隨意的、規律的陣發性收縮，貫穿于整個分娩過程。臨產前最后幾周，宮縮經常會不規律地出現在傍晚時分，持續兩三個小時，腹部開始變圓變硬。可能在此期間下腹部還會有拉扯感，伴有輕微的疼痛。一般子宮收縮時間最多為60秒，一天經歷多次。臨產時，正常宮縮逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間2～3分鐘，持續50～60秒，具有節律性、對稱性、極性及縮復作用等特點。宮縮可使宮頸管消失、宮口擴張、先露部下降及胎兒胎盤娩出。如果宮縮較為明顯具有一定的規律，應及時就醫。

本內容由河北醫科大學第四醫院 婦瘤科 主任醫師 劉紅審核

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在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，了無周期性，也不會有疼痛感。到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實

在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，了無周期性，也不會有疼痛感。到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。

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宮縮就是子宮進行收縮。宮縮時給準媽媽們最大的感觸就是肚皮發硬，有點嚴重脹肚的感覺，而過了幾分鐘就恢復如常。隨著生產時間臨近，宮縮的的頻率會越來越高，到臨產前還有陣痛伴隨。　　我是兩個孩子的媽媽，對宮縮深有體會。　　生老大前，由于也是第一次懷孕，對宮縮感覺很恐懼。不明白為什么肚皮會 更多孕期資訊，可以下載媽媽網孕育app，360°全程管理，呵護孕期每一天。

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女人懷孕到后期都會經歷宮縮，有一種叫假性宮縮，就是偶爾肚子一緊，感覺很硬，這個情況就一會而已，肚子不會痛，也不會影響寶寶，（我第一次的時懷疑的時候有點害怕，特意去問醫生的，醫生說沒事才放心）。一個是寶寶發動后的宮縮，這種痛只有自己經歷過了才能體會，人家說說根本體會不出來。我一胎的

女人懷孕到后期都會經歷宮縮，有一種叫假性宮縮，就是偶爾肚子一緊，感覺很硬，這個情況就一會而已，肚子不會痛，也不會影響寶寶，（我第一次的時懷疑的時候有點害怕，特意去問醫生的，醫生說沒事才放心）。

一個是寶寶發動后的宮縮，這種痛只有自己經歷過了才能體會，人家說說根本體會不出來。

我一胎的時候，剛好預產期那天晚上發動。剛開始十分鐘就痛一次，不過痛的時間很短。后來就八分鐘一次，五分鐘一次，已經很有規律的痛了，這時候也有些分泌物就出來。因為有看過這方面的書，所以也不害怕，凌晨一點去的醫院。這時候已經兩分鐘就痛一次，甚至一分鐘痛一次，痛起來走路都艱難。熬到早上，婆婆去買了早餐過來，痛得我根本都吃不下。這也痛了檢查才來兩指，早上醫生來了，還得忍著痛去做b超，去抽血（因為是在老家的小鎮醫院）。好不容易都查完了，護士一量血壓，我的乖乖，血壓很高，吃藥打針一直都沒有降。醫院給我打了120去市人民醫院。到那里才開四指，已經是下午三點了。血壓還是沒有降，最后檢查羊水少了，怕影響寶寶，沒有辦法轉剖腹產。已經經歷了宮縮的痛，剖腹產打麻醉沒效果，那種痛都不算什么，只想趕緊抱出來，終止這種痛。孩子抱出來后，才感覺到那種縫合傷口的痛，比宮縮痛還難受！

孩子出生后，還得忍受一下子宮收縮回去的痛，這種痛也難受。剖腹產的最怕醫生過來按肚子，一按下去，傷口也痛，肚子也痛。

都說生個孩子是拿命換來的，真的沒有錯！（我說的只是個人而已，有的人生孩子很快，也不會覺得那么難受，不過這種人不多）。

女人真的很偉大，所以要好好愛護女人！