濕氣重和肝火大是可以區(qū)分開來說。一個是生理問題，一個是心里問題，濕氣重這個很好解決，我們廣東很多去濕才茶喝，平時多運動把濕氣排出，多注意飲食，休息。心理問題那就難解決了，我們平時會聽到肝火旺盛會容易暴躁發(fā)脾氣，這個說法沒錯，但是很多網(wǎng)友就會把理所當然變成習慣，簡單來說就是不會醒悟

濕氣重和肝火大是可以區(qū)分開來說。一個是生理問題，一個是心里問題，濕氣重這個很好解決，我們廣東很多去濕才茶喝，平時多運動把濕氣排出，多注意飲食，休息。心理問題那就難解決了，我們平時會聽到肝火旺盛會容易暴躁發(fā)脾氣，這個說法沒錯，但是很多網(wǎng)友就會把理所當然變成習慣，簡單來說就是不會醒悟，不會控制，不會去改，事后發(fā)完脾氣后都會對自己說肝火旺盛的原因，總是把責任往外退。特別是領導層。自己要懂得找個正確的渠道適當?shù)陌l(fā)泄，問自己是不是一定要發(fā)脾氣才能解決問題，處事不驚才為大者。久而久之你就沒肝火了！

更多相關建議：
濕氣重又有肝火，濕與火互結(jié)，形成濕熱。火來自于肝，可形成肝膽濕熱。表現(xiàn)為：口苦咽干，暴發(fā)火眼，頭脹頭暈，頭重如裹，脾氣暴躁，時有腹瀉，或大便粘馬桶，女子帶下量多、色黃，男子陰囊潮濕。舌淡紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。治則：泄肝火清濕熱方藥：龍膽瀉肝湯加減組成：龍膽草、柴胡、梔子、生地、車前

濕氣重又有肝火，濕與火互結(jié)，形成濕熱。火來自于肝，可形成肝膽濕熱。

• 表現(xiàn)為：口苦咽干，暴發(fā)火眼，頭脹頭暈，頭重如裹，脾氣暴躁，時有腹瀉，或大便粘馬桶，女子帶下量多、色黃，男子陰囊潮濕。舌淡紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。

• 治則：泄肝火清濕熱
• 方藥：龍膽瀉肝湯加減
• 組成：龍膽草、柴胡、梔子、生地、車前子、澤瀉、黃芩。
• 中成藥：龍膽瀉肝丸、梔子金花丸。

• 飲食與養(yǎng)生：
• 1、少吃生涼之品，少吃油膩之品。肥甘厚味容易滋生痰濕，加重濕氣。
• 2、少淋雨，或久居寒濕之地，以免外感濕邪。
• 3、少生氣，減少工作生活壓力，以免形成肝郁，郁久化火，形成肝火。
• 4、傾聽輕音樂，或者漫步，旅游，釋放心情，保持心情舒暢，肝氣得舒，肝火自降。

以上分析望能幫助到提問的朋友。

更多相關建議：
肝臟是我們體內(nèi)重要的排毒器官，當體內(nèi)的肝火過于旺盛的時候，會導致身體出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)，具體有哪些呢？一起來了解下這個問題吧！肝火旺盛有什么癥狀呢？1、頭脹當體內(nèi)肝火過于旺盛的時候，會表現(xiàn)在我們的上半身。尤其是我們的頭部是最容易受到影響的一個部位，肝火旺盛的人在生活中經(jīng)常會感覺

肝臟是我們體內(nèi)重要的排毒器官，當體內(nèi)的肝火過于旺盛的時候，會導致身體出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)，具體有哪些呢？一起來了解下這個問題吧！

肝火旺盛有什么癥狀呢？

1、頭脹

當體內(nèi)肝火過于旺盛的時候，會表現(xiàn)在我們的上半身。尤其是我們的頭部是最容易受到影響的一個部位，肝火旺盛的人在生活中經(jīng)常會感覺到頭脹、頭暈等異常的現(xiàn)象。

2、失眠

這也是肝火過于旺盛的一個典型表現(xiàn)，當體內(nèi)的肝火過旺的時候會影響到我們肝臟的正常功能。中醫(yī)認為，肝藏魂，當肝火旺的時候會容易出現(xiàn)魂不守舍、容易驚嚇的現(xiàn)象出現(xiàn)，這樣一來夜間的睡眠也會受到很大的影響，在夜間很容易驚醒，且醒來之后想要再次入睡很困難。

3、經(jīng)期提前

這個現(xiàn)象是發(fā)生在肝火旺盛的女性身上的一個現(xiàn)象，因為體內(nèi)的肝火旺盛會導致血液的流通速度也隨之變快。這樣一來很容易會導致女性的經(jīng)期提前，并且因為肝火旺的原因，會導致女性經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)異常的現(xiàn)象。經(jīng)血內(nèi)的淤滯物會增加許多，并且女性的小腹和乳房會出現(xiàn)悶漲感。

4、脾氣暴躁

這也是一個典型的肝火旺盛的癥狀，這類人群在生活中無法控制自己的情緒。會因為一些小事情就暴躁易怒，感覺在生活中跟個“炸藥包”一樣，一點就炸。

對于肝火旺的人群來說，日常生活會受到很大的影響，該如何去調(diào)理肝火旺盛的現(xiàn)象呢？教大家3個調(diào)理的方法！

首先，在生活中要讓自己保證有足夠的睡眠時間。大家都知道夜間的11-3點這段時間是我們肝臟休息和代謝的黃金時期，在這個時間點進入深度睡眠可以讓我們的肝臟得到足夠的休息，并且肝臟可以進行自我修復。長期保持足夠的睡眠時間，可以讓肝臟功能得到一個好的影響，自然肝火旺盛的現(xiàn)象也會緩解。

其次，在生活中要學會去調(diào)理自己的心態(tài)。肝臟其實是一個好喜的器官，在生活中經(jīng)常心情不好的話。是很容易傷肝的，雖說肝火旺盛的人本身就脾氣很容易上來。越是在這種情況下，越要學會控制自己的情緒，保持好的情緒可以有效的緩解肝火旺盛。

還有就是在日常可以適當?shù)娜ミM行運動，運動可以讓體內(nèi)的新陳代謝速度加快，這樣一來體內(nèi)的廢棄物排出的速度也會隨之加快。運動可以起到很好的養(yǎng)肝護肝的功效，對于肝火旺盛的人想要去肝火非常的有幫助。

更多相關建議：
濕氣重且肝火大，主要是由于脾胃運化失常，濕濁內(nèi)生，郁而化熱，濕熱蘊結(jié)于肝膽造成的。肝膽濕熱的癥狀主要有食少腹脹，口渴不欲飲，惡心嘔吐，胸腹痞滿，厭食油膩，尿黃赤而少，舌紅苔黃膩，脈弦數(shù)，肝疏泄不利，膽汁排泄不暢逆流入血部分患者可引發(fā)黃疸。出現(xiàn)濕氣重且肝火旺的狀況，調(diào)理宜去熱除濕，

濕氣重且肝火大，主要是由于脾胃運化失常，濕濁內(nèi)生，郁而化熱，濕熱蘊結(jié)于肝膽造成的。肝膽濕熱的癥狀主要有食少腹脹，口渴不欲飲，惡心嘔吐，胸腹痞滿，厭食油膩，尿黃赤而少，舌紅苔黃膩，脈弦數(shù)，肝疏泄不利，膽汁排泄不暢逆流入血部分患者可引發(fā)黃疸。

出現(xiàn)濕氣重且肝火旺的狀況，調(diào)理宜去熱除濕，疏肝利膽。龍膽瀉肝湯是調(diào)理肝膽濕熱的主方，方中龍膽草清利肝膽之火，利下焦?jié)駸釣橹魉帯｜S芩、梔子苦寒直折，輔助龍膽草清熱瀉火，配合柴胡疏肝解郁；生地、當歸滋陰潤燥；木通、車前子、澤瀉清熱利濕，共同起到瀉肝膽、利濕熱的功用。治療濕熱陽黃的代表方劑是茵陳蒿湯，方中茵陳清熱利濕退黃為主藥，配合梔子清熱瀉火，使?jié)駸釓男”闩懦觯簏S清瀉郁熱、蕩滌腸胃，使?jié)駸釓拇蟊闩懦觥?/p>

出現(xiàn)上述癥狀除藥物調(diào)理外，平時飲食要清淡，可以多吃一些有清熱利濕作用的食物如苦瓜、苦菊、綠豆、冬瓜、薏苡仁等；作息規(guī)律，避免熬夜；怒則傷肝，要保持平和心態(tài)，心胸開闊，遇事大度；適當鍛煉出汗可以揮發(fā)體內(nèi)多余的水分，還有散熱的效果。

更多相關建議：
肝火旺，中醫(yī)里又稱“肝火上升”，是由于人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題導致的。在中醫(yī)里，通常會用“火”來形容身體里的某些熱性癥狀，一般我們所說的上火，通常指人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。一般來說，肝火旺的常見癥狀表現(xiàn)有口干，口苦，口臭，舌苔發(fā)厚，牙齦紅腫，睡眠不穩(wěn)，多夢，易驚醒，失眠，容易

肝火旺，中醫(yī)里又稱“肝火上升”，是由于人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題導致的。

在中醫(yī)里，通常會用“火”來形容身體里的某些熱性癥狀，一般我們所說的上火，通常指人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。

一般來說，肝火旺的常見癥狀表現(xiàn)有口干，口苦，口臭，舌苔發(fā)厚，牙齦紅腫，睡眠不穩(wěn)，多夢，易驚醒，失眠，容易心煩意亂，易怒，脾氣暴躁，有的人還會出現(xiàn)兩肋部位脹痛，眼睛疼痛，眼屎增多，身體悶熱，女性還可能會出現(xiàn)經(jīng)期推遲，月經(jīng)不調(diào)等。

而濕氣，也即我們常說的濕邪，濕邪致病而導致的濕病，它主要包括外感濕邪導致的外感疾病和內(nèi)生濕邪引起的內(nèi)傷疾病這兩類。

正所謂“濕性重濁”，濕氣重的常見表現(xiàn)有舌苔厚膩，發(fā)黃或發(fā)白，或舌體胖大，齒痕舌等；頭面部易出油，易脫發(fā)，面部和/或背部長痤瘡；排便不通暢，大便溏稀不成型，或者隔三差五便秘；大便粘滯，總有排不凈的感覺；睡不醒、睡不夠，四肢困重無力，頭昏沉重；另外還有些人刷牙時會有惡心感；咽部有痰、咽部不清爽；虛胖，難以減下來；女性還可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，白帶增多，白帶有異味等癥狀；男性可出現(xiàn)陽痿早謝、陰囊潮濕等。

與濕氣相關的疾病有很多，《中醫(yī)濕病學》講到“濕邪致病，病位廣泛，無處不到，內(nèi)而臟腑，外而軀體，上中下焦，四肢百骸，肌肉筋脈，均可侵犯”。

在六淫邪氣中，濕最為纏人，濕與寒相合則為寒濕，濕與熱相合則為濕熱。而濕邪可蘊阻于不同的部位，如濕熱可困于清竅，導致頭目困重不清，甚則神昏；濕熱阻滯于關節(jié)經(jīng)絡處，則會表現(xiàn)為肢節(jié)重著紅腫熱痛；濕熱阻于肺臟則咳嗽有痰；困阻于心絡則胸部悶痛、心悸、怔仲；阻于肝膽則脅痛、黃疸、膽結(jié)石；阻于胃腑則嘔吐、噯氣、呃逆、胃脘悶痛；困阻脾臟則納呆、便溏、泄瀉。

也就是說，濕病和肝臟的某些疾病其實是有關聯(lián)的。

那么，濕氣重且肝火大，該怎么辦？

中醫(yī)講究辯證而治，標本兼治，濕氣重最重要的是祛濕，而肝火旺則清熱，當然，實際的治療還需結(jié)合具體的類型和虛實而用藥。

濕氣重和肝火旺的發(fā)生最主要和情志失調(diào)，飲食不節(jié)有關。所以日常生活中應注意以下幾點：

（1）注意飲食：嗜食辛辣、燒烤等燥熱性食品，易動“肝火”，而嗜食肥甘厚味、或過食生冷食物，易生濕生痰，損傷脾胃，所以飲食上這是需要注意的。

（2）保證充足的睡眠，日常保持情志舒暢，學會舒緩壓力，調(diào)節(jié)不良情緒。經(jīng)常生悶氣，抑郁，怒，以及想太多，或者經(jīng)常處于壓力大、焦慮、精神緊張等狀態(tài)下，容易傷肝，易風火內(nèi)生而引動肝火，導致肝火旺。所以日常應注意情志的調(diào)節(jié)。

（3）濕氣重，最好及時調(diào)理祛濕，因為濕氣困在體內(nèi)久了會傷害身體的其它臟腑，導致其它病癥發(fā)生。

內(nèi)容僅供參考，希望本回答能對您有所幫助！

更多健康養(yǎng)生、祛濕調(diào)理、疾病科普，歡迎關注！如需疾病咨詢，可私信咨詢！

更多相關建議：
臨床上這種患者還是很多的，一般多表現(xiàn)為患者舌苔厚膩，白厚膩舌苔為寒濕，黃厚膩舌苔為濕熱，大家要分清。伴有身重體倦，全身乏力，大便不成形，急躁易怒，兩脅脹痛，口中有異味等癥狀。臨床上要分清濕熱重，還是寒濕明顯，肝火熾盛癥狀是否典型，分別輕重論治。去除濕熱可以服用中成藥，推薦人參健脾

臨床上這種患者還是很多的，一般多表現(xiàn)為患者舌苔厚膩，白厚膩舌苔為寒濕，黃厚膩舌苔為濕熱，大家要分清。伴有身重體倦，全身乏力，大便不成形，急躁易怒，兩脅脹痛，口中有異味等癥狀。臨床上要分清濕熱重，還是寒濕明顯，肝火熾盛癥狀是否典型，分別輕重論治。

去除濕熱可以服用中成藥，推薦人參健脾丸和香砂養(yǎng)胃丸，人參健脾丸一次1-2丸，每天兩次，適合濕氣重，大便不成形，舌苔白厚膩患者。香砂養(yǎng)胃丸，每次一袋，每天兩次，適合胃脘脹痛，舌苔薄膩，口總有異味患者。

肝火旺盛患者推薦加味逍遙丸和龍膽瀉肝片。患者平素情緒低落，總愛喘大氣，易生氣，可以服用加味逍遙丸，每次一袋，每天兩次。患者平素急躁易怒，伴肝區(qū)脹痛不適癥狀，建議服用龍膽瀉肝片，每天兩次，每次4片。但是此藥含有木通，不適合久服，中病即可。

更多相關建議：
我個人來說，因為我是經(jīng)常濕氣重而且肝火旺，嚴重的時候我是滿嘴都是泡，吃飯都很困難的那種。首先我們要明白我們?yōu)槭裁磿位鹜鷿駳庵兀易约喝タ催^醫(yī)生，然后我的話是想太多了，就是經(jīng)常腦子里面有很多東西，想太多了容易郁結(jié)，就會導致肝火旺，從而引發(fā)一系列問題。我自己的解決辦法就是，盡量少想

我個人來說，因為我是經(jīng)常濕氣重而且肝火旺，嚴重的時候我是滿嘴都是泡，吃飯都很困難的那種。

首先我們要明白我們?yōu)槭裁磿位鹜鷿駳庵兀易约喝タ催^醫(yī)生，然后我的話是想太多了，就是經(jīng)常腦子里面有很多東西，想太多了容易郁結(jié)，就會導致肝火旺，從而引發(fā)一系列問題。

我自己的解決辦法就是，盡量少想事情，而且喝熱水，不要和那些亂七八糟的飲料，重要的是少吃容易上火的東西，多吃蔬菜，還有運動，排出去了就會輕松了。

更多相關建議：
濕氣重且肝火大怎么辦？你好，很高心為你解答：濕氣重且肝火大怎么辦根據(jù)你的這個提問，濕氣重且肝火大，可以從兩方面進行調(diào)理：一，肝膽濕熱。臨床表現(xiàn)為體形肥胖，頭面部出油多，性格急躁易怒，大便多，秘結(jié)，臭穢，伴有耳鳴、眼屎多、目睛紅赤，男性陰囊濕疹、瘙癢，或者女性白帶多、味重。上述癥狀

濕氣重且肝火大怎么辦？你好，很高心為你解答：

根據(jù)你的這個提問，濕氣重且肝火大，可以從兩方面進行調(diào)理：

一，肝膽濕熱。臨床表現(xiàn)為體形肥胖，頭面部出油多，性格急躁易怒，大便多，秘結(jié)，臭穢，伴有耳鳴、眼屎多、目睛紅赤，男性陰囊濕疹、瘙癢，或者女性白帶多、味重。上述癥狀治以清利肝膽濕熱為主，常用藥物有龍膽瀉肝丸、大柴胡顆粒等。

二，膽火犯胃，造成肝脾不和或者膽胃不和。臨床癥見：有消化不良、呃逆，或者嘔吐、便秘、口腔潰瘍、口苦、口臭、牙痛等癥狀，治療宜清胃顆粒、香砂平胃顆粒、二陳湯加減，配合龍膽瀉肝丸或大柴胡顆粒等。

除了上述藥物的治療外，無論是肝膽濕熱還是膽胃不和、肝脾不和，飲食上均以清淡為主，少食肥甘厚味食物，注意規(guī)律飲食，規(guī)律生活，規(guī)律起居，不熬夜，平時多飲用綠茶，還可用紅豆薏米粥等食療。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康!

更多相關建議：
濕氣重和肝火旺是兩種情況，中醫(yī)認為，脾主運化，若脾失健運，痰濕即會內(nèi)生，故“脾為生痰之源”。濕邪長期蘊結(jié)于內(nèi)，阻遏陽氣，郁而發(fā)熱。濕熱阻滯肝經(jīng)，則可引動肝火。因此調(diào)理上應注意疏肝理氣、健脾利濕。患者可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶喝，最重要的是調(diào)整心態(tài)，避免急躁，發(fā)怒；若癥

濕氣重和肝火旺是兩種情況，中醫(yī)認為，脾主運化，若脾失健運，痰濕即會內(nèi)生，故“脾為生痰之源”。濕邪長期蘊結(jié)于內(nèi)，阻遏陽氣，郁而發(fā)熱。濕熱阻滯肝經(jīng)，則可引動肝火。

因此調(diào)理上應注意疏肝理氣、健脾利濕。患者可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶喝，最重要的是調(diào)整心態(tài)，避免急躁，發(fā)怒；若癥狀嚴重，出現(xiàn)口干口苦，則需清肝瀉火可用菊花、夏枯草、龍膽草適量熬水喝。飲食上宜清淡，忌食生冷油膩、辛辣刺激的食物，可以選擇綠豆粥、荷葉粥、西瓜、絲瓜、苦瓜、山藥、芡實、薏米、扁豆，冬瓜等具有健脾祛濕作用的食物。

濕氣重可以吃薏米、紅豆、白扁豆粥，尤以薏米除濕最為有效，肝火重可用玫瑰花、茉莉花、佛手、月季花等泡茶飲。