孕婦吃橙子對胎兒好嗎?-橙子

          小朵的婆婆以前是當護士的,后來結婚后就沒在工作了,這次小朵懷孕后,她婆婆每天給小朵準備一個橙子吃,小朵吃了后孕吐不見了,就開始特別的喜歡吃橙子,可時間久了小朵感覺吃膩了,就抱怨婆婆每天只給她吃橙子,小朵婆婆沒有解釋太多,就丟下一句話:現在受點苦,以后你會感謝我,小朵看到婆婆態度這此外,孕期吃橙子還有美容養顏的功效,孕期常吃將來寶寶出生后皮膚白皙又光滑,顏值也很高呢。所以孕媽孕期可以常吃哦。

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          哈嘍~~~寶媽沐沐來為大家解疑答惑!橙子香甜多汁,而且酸甜適口,許多孕媽咪們都喜歡吃橙子。但是,孕媽咪吃橙子對胎寶寶好嗎,每天又能吃幾個呢?讓我們一起來看看吧!橙子的營養價值很高,橙肉里含有豐富的維生素C、維生素P和有機酸,其中維生素C的含量是蘋果、香蕉和梨的8-9倍之多。它們能橙子的營養價值很高,橙肉里含有豐富的維生素C、維生素P和有機酸,其中維生素C的含量是蘋果、香蕉和梨的8-9倍之多。它們能保護細胞,增強白細胞活性,提高人體的免疫力。橙子里還含有的豐富的纖維素和果膠可以加快腸道的蠕動,對于預防便秘有益。橙子性微涼,不用像吃橘子一樣擔心上火的問題,常吃橙子還能生津止渴,開胃助消化,橙子清新的香氣還有助于孕媽咪們放松心情,所以孕媽咪們是可以吃橙子的。但是孕媽咪們在吃橙子的時候也要注意不能空腹食用,否則橙子中的有機酸會刺激胃粘膜,胃潰瘍的人群更要注意。有的孕媽咪們喜歡吃橙子,一次吃上幾斤那也是不可以的,食用過多的橙子會讓人患上“胡蘿卜素血癥”,變成小黃人了。一般來說一天不超過三只就可以,另外,孕媽咪們吃完橙子的一小時內也不要喝奶,會妨礙身體的消化吸收。最后,如果要喝橙子汁的孕媽咪,最好還是直接吃橙子比較好。橙子在榨成汁的過程中,維生素C、黃酮類物質和類胡蘿卜素的損失非常嚴重,這會讓橙子的營養和保健效果大打折扣,所以孕媽咪們還是直接吃橙子比較好!

          祝好孕~~~~

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          恭喜您當媽媽啦。???孕婦身體健康的情況下,產檢血糖正常,對橙子不過敏,可以吃橙子的。橙子含有豐富的維生素C,口味酸甜,淡淡的香橙味兒,色澤又好看,讓人特別的有食欲,它富含很多的營養成份,比如含有膳食纖維,可以促進腸道蠕動,防止便秘等等。所以,適量吃點橙子是沒問題的。記得我同事比

          恭喜您當媽媽啦。???孕婦身體健康的情況下,產檢血糖正常,對橙子不過敏,可以吃橙子的。

          橙子含有豐富的維生素C,口味酸甜,淡淡的香橙味兒,色澤又好看,讓人特別的有食欲,它富含很多的營養成份,比如含有膳食纖維,可以促進腸道蠕動,防止便秘等等。

          所以,適量吃點橙子是沒問題的。

          記得我同事比較瘦,剛剛懷孕五個月的時候,也是特別愛吃水果,像油桃,桔子,菠蘿,蘋果,葡萄,橙子,櫻桃,她每天都適量吃點。

          有一次一個人吃了十塊錢的桔子,大拇指的指甲縫隙里,都讓桔子皮染色了,黃黃的,周圍的同事問她吃了多少桔子。她說吃了五六個。然后同事們說不能吃太多了,小心寶寶生出來黃疸的。

          嚇的我同事不敢吃了,后來改成一天吃三個,后來寶寶生出來以后,白白凈凈的,也挺可愛的,很健康。沒有黃疸什么的。

          所以,只要血糖不高,喜歡吃的水果,適量吃點,不能吃冰箱里剛剛拿出來的水果,太寒涼。常溫水果都可以的。

          龍眼不能多吃,屬于燥熱的水果,容易上火。

          祝福您母子平安?

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          孕婦吃橙子當然對胎兒是有很多好處的,橙子含有的維生素還有一些微量元素,以及它所自含的一些糖分等,對于胎兒的生長發育是非常好的。尤其是在孕期,很多孕婦都會喜歡吃橙子這樣一種酸酸甜甜的水果,水分還比較多。

          所以對于那些在懷孕早期由于早孕反應而導致的比較嚴重的惡心、嘔吐、乏力、嗜睡、厭油膩等這樣的一些早孕反應比較嚴重的女性來說,適當的吃一點橙子不但可以補充維生素、維生素C,而且還可以補充一定的電解質,尤其是鉀離子等。在妊娠劇吐的情況下,非常容易導致電解質紊亂,適當的補充一點橙汁,或者是吃一點新鮮的橙子,對孕婦和胎兒都會有特別好的效果。

          但是也需要注意,由于橙子的糖分也會比較高,所以對于一些需要控制血糖的孕婦可能不宜短時間之內大量的食用。

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          孕期由于生理變化及代謝發生較大的改變,為了滿足自身的營養和胎兒的生長發育,以及產后泌乳儲備,食物攝入量也要相應增加。 橙子屬于柑橘一類的水果,富含胡蘿卜素、維生素C和類黃酮一類植物化學物質,很適合孕媽媽和產后媽媽食用。橙子雖好,但也不是吃的越多越好,過量食用也會給身體帶來不良負擔。

          因為水果除了富含各種維生素、有機酸類,還含較多的葡萄糖、果糖或者蔗糖。孕期由于胎盤大量分泌孕激素會造成對胰島素的抵抗,降低血糖的調節功能,而攝入過多的糖分會引起孕婦血糖升高,造成妊娠糖尿病的風險。再有水果吃的過多同時也會攝入過多的熱量,容易引起體重增長過快,導致出生巨大兒的風險,不利于母子的健康。同時也可能一次水果吃太多會影響正餐其它食物種類的營養素攝入,孕婦每天吃1-2個水果較為合適,每天水果的攝入量在300-400克比較合適。

          孕媽媽的基礎體溫會比正常人高,而且每天吃進去很多的魚肉蛋奶這一類動物性食物,消化功能會受到影響,有時容易噯氣,反酸,腹脹,因此飯后一兩個小時,吃個水果作為加餐,增加營養素的攝入同時對于增進食欲,改善消化,生津止渴都是很有幫助的。除非是孕媽媽自身對某種水果容易過敏,如芒果、菠蘿,排除這些因素,其他的水果都可以每天換著吃。

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