脾胃虛弱的人最好喝紅茶，紅茶中的正山小種紅茶更是對護胃有奇效。

脾胃虛弱的癥狀：
一個是指脾陽虛，另一個是指胃陰虛。消化食物，脾胃既合作也分工，脾負責把水谷精微傳布全身，這種傳布能力如果減弱就叫脾陽虛，胃則負責把食物“輾磨”成便于吸收的精華物質，做好這項工作，胃需要很多滋潤性物質，這些物質缺少了就叫胃陰虛。
紅茶屬于全發酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料,經過萎凋、揉捻（切）、發酵、干燥等典型工藝過程精制而成。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名紅茶。
紅茶性溫，擅溫中驅寒，溫胃驅寒，能化痰、消食、開胃。可見，紅茶宜脾胃虛弱者飲用。因此，在日常生活中，脾胃不好的消費者宜選用紅茶進行品飲。紅茶中的正山小種紅茶更是對護胃有奇效，不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的正山小種紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
白茶，屬微發酵茶，是中國茶農創制的傳統名茶。中國六大茶類之一。指一種采摘后，不經殺青或揉捻，只經過曬或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的的品質特點。
白茶對人體的保健作用很多，但是白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。