從養生的角度來說,中午必須要睡,不要等的困了才去睡。 1.中午睡覺有利于調整身體機能,從而有利于身體健康 2.中午睡覺可以緩解疲勞,有利于下午工作的有效性 3.中午睡覺有利于美容 4.嬰幼兒中午睡覺有利于身體及大腦的正常發育 5.老年人中午睡覺有利于延年益壽 文章導航 午時心經最旺,如何養生?-午時,心經 老年人怎么養生?-老年人,養生