其實(shí)抑郁癥會(huì)教會(huì)我們應(yīng)該用怎樣的方式和這個(gè)社會(huì)溝通，和自己溝通，其實(shí)得了抑郁癥并不是什么壞事，可以從另一個(gè)角度透過(guò)一件事情，了解自己。就算我們得了抑郁癥，仍然是要鼓勵(lì)在一個(gè)積極的環(huán)境中，學(xué)會(huì)告別那些固化的思維，甚至要理解他人對(duì)自己敏感的行為或舉動(dòng)，在治療的過(guò)程中會(huì)讓我們?cè)黾觾?nèi)心的其實(shí)抑郁癥會(huì)教會(huì)我們應(yīng)該用怎樣的方式和這個(gè)社會(huì)溝通，和自己溝通，其實(shí)得了抑郁癥并不是什么壞事，可以從另一個(gè)角度透過(guò)一件事情，了解自己。當(dāng)然，如果對(duì)焦慮、抑郁等話題感興趣，也可以跟我私聊探討，非常感謝大家的關(guān)注，希望大家能遠(yuǎn)離焦慮、遠(yuǎn)離抑郁...

更多相關(guān)建議：
得了抑郁癥的人，最后到底有一個(gè)什么樣的人生，這取決于患者本人所采取的應(yīng)對(duì)態(tài)度和方法。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，可以大致分為三種。第一種，如果抑郁癥患者對(duì)自己得抑郁癥不重視，或者說(shuō)自暴自棄。那么就有可能讓自己的抑郁癥愈發(fā)的嚴(yán)重，最后讓自己的生活狀態(tài)和生活品質(zhì)大幅下降，甚至走上極端的道路。第二種，有

快來(lái)關(guān)注暖心理頭條號(hào)，溫暖你的世界 讓我們一起溫暖世界 ~

更多相關(guān)建議：
抑郁癥是一種心理疾病，人長(zhǎng)期處于心情低落狀態(tài)，對(duì)生活沒(méi)有激情，對(duì)自己不滿意，對(duì)別人不滿意，覺(jué)得整個(gè)世界都是黑暗的。非常容易傷心。大腦神經(jīng)敏感，精神恍惚，工作容易走神，最痛苦的是伴隨著的失眠，失眠讓抑郁患者非常痛苦，感覺(jué)生不如死。抑郁癥需要患者積極的去和自己做斗爭(zhēng)，抑郁情緒就像旋渦

抑郁癥是一種心理疾病，人長(zhǎng)期處于心情低落狀態(tài)，對(duì)生活沒(méi)有激情，對(duì)自己不滿意，對(duì)別人不滿意，覺(jué)得整個(gè)世界都是黑暗的。非常容易傷心。大腦神經(jīng)敏感，精神恍惚，工作容易走神，最痛苦的是伴隨著的失眠，失眠讓抑郁患者非常痛苦，感覺(jué)生不如死。

抑郁癥需要患者積極的去和自己做斗爭(zhēng)，抑郁情緒就像旋渦，不斷的把人的思緒往里卷，你必須努力的去掙扎出來(lái)。首先一定要藥物治療，吃一些抗抑郁的藥。然后要配合精神治療。作為一名心理咨詢師主要談一談心理治療方面的建議：

積極鼓勵(lì)患者參加社交：多和一些陌生人接觸，交談，抑郁癥患者一個(gè)明顯特征是不喜歡社交，讓患者多出去走走，和別人多交流，忘掉抑郁情緒，同時(shí)多和人交流，也不會(huì)覺(jué)得自己孤單。

多鼓勵(lì)患者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多接觸陽(yáng)光，運(yùn)動(dòng)可以提高各方面身體機(jī)能，對(duì)抑郁癥是有好處的，多呆在陽(yáng)光下，心理也會(huì)覺(jué)得開朗。

多找朋友傾訴，找一個(gè)懂傾聽的人，凡是不要悶在心里，多說(shuō)出來(lái)，心里會(huì)舒暢很多。

找專業(yè)心理師做一些放松治療和冥想，放空自己的大腦，堅(jiān)持一段時(shí)間，慢慢走出抑郁情緒。

一些抑郁患者是受到一些應(yīng)激事件刺激后變得抑郁，找出原因，提高應(yīng)激能力。

抑郁患者如果不積極治療，任病情發(fā)展的話，后果是很嚴(yán)重的，從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，有自殺念頭和行為。我們也看到很多名人因?yàn)橐钟舭Y而自殺，像最近很惋惜的美籍華裔著名物理學(xué)家張首晟、演員喬任梁、歌手張國(guó)榮等。

但如果積極治療，抑郁癥是可以治好的，一定要有愛(ài)的支撐，和患者自己的積極努力。擺脫抑郁

癥，生命同樣可以精彩。著名主持人崔永元就在家人在幫助下在2年的時(shí)間內(nèi)擺脫了抑郁癥的困擾，走出來(lái)了。現(xiàn)在依然是觀眾喜愛(ài)的主持人。

更多相關(guān)建議：
我今年已過(guò)50歲，抑郁了半輩子，大約30多年。我現(xiàn)在的狀況就是豁然開朗，輕松自在，這種體驗(yàn)過(guò)去從無(wú)體會(huì)。在這30多年里，抑郁折磨著我，但也教會(huì)我很多，“久病成良醫(yī)”，它讓我懂得了，如何與社會(huì)交流，與人交流，與自己交流；所以得了抑郁并不可怕，只是走的路相對(duì)艱難點(diǎn)而已，但因?yàn)槿绱耍?/p>

我今年已過(guò)50歲，抑郁了半輩子，大約30多年。我現(xiàn)在的狀況就是豁然開朗，輕松自在，這種體驗(yàn)過(guò)去從無(wú)體會(huì)。在這30多年里，抑郁折磨著我，但也教會(huì)我很多，“久病成良醫(yī)”，它讓我懂得了，如何與社會(huì)交流，與人交流，與自己交流；所以得了抑郁并不可怕，只是走的路相對(duì)艱難點(diǎn)而已，但因?yàn)槿绱耍覀兞私馍鐣?huì)，了解人，了解自己的角度也不同，從這點(diǎn)來(lái)說(shuō)有了抑郁并非就是壞事。

我認(rèn)為，抑郁的來(lái)源大都是在某一刻遇到了自己無(wú)法承受和處理的事，心理受挫，無(wú)法疏導(dǎo)，而人生又在行進(jìn)，遇到的問(wèn)題增多，心理壓力不停累加，抑郁就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

我應(yīng)該是在10多歲的時(shí)候就有了抑郁，因?yàn)榘岛谑录緹o(wú)法承受，那個(gè)時(shí)候，我的抑郁并沒(méi)有多嚴(yán)重，因?yàn)樽约盒。欢偌由线€在學(xué)習(xí)中，雖每天痛苦，求死的意愿并不是很強(qiáng)烈，但隨著年齡增長(zhǎng)，這件事情帶給我的影響越來(lái)越嚴(yán)重，心理越來(lái)越無(wú)法承受。

在十七八歲那年，我再一次遇到了更為糟糕的事，幾乎導(dǎo)致了人生錯(cuò)亂，它讓我處于更艱難的境地。舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子：假如我在院子里遇到一個(gè)熟人，我招呼她，阿姨好，隨即她就向我吐來(lái)口水，伴隨著鄙夷、討厭、逃離的神情。

從那個(gè)時(shí)候開始，我更迷茫，活著對(duì)于我來(lái)說(shuō)，看不到任何意義，但又必須活著。那時(shí)候，活著真的是太艱難了，太難了，活著對(duì)別人來(lái)說(shuō)是輕松而就的事，對(duì)于我似乎要拼盡全力。

接下來(lái)的婚姻生活，直接將我的抑郁推到最頂峰，我開始想象自sha來(lái)獲得快感，并且嘗試自sha也不能消除這種尋死的心。所以對(duì)于抑郁的人來(lái)說(shuō)，獲得溫暖便是良藥，我清楚記得我很少?gòu)哪吧四抢锔惺艿綔嘏劣谑煜さ娜耍醒凵裾Z(yǔ)言都是刀子。

若是某天一個(gè)陌生人的一句贊揚(yáng)，一個(gè)眼神的肯定，我真的會(huì)很溫暖，我會(huì)覺(jué)得原來(lái)我并非是這樣糟糕，我原來(lái)是這樣的，我就會(huì)自我肯定。這也是現(xiàn)在的我為什么想要去做一個(gè)溫暖而有光彩的人的緣由，很多時(shí)候，陌生人的溫暖神情，是可以救人命的。我就曾記得某一天我僅僅就是看到了一個(gè)陌生人的表情，直接導(dǎo)致我回去崩潰大哭，如果家里不曾感受到溫暖的話，這種情況隨時(shí)就可能結(jié)束生命。

我開始的最直接而有效的自救方式是離開婚姻，既然死都不怕，那就投入到社會(huì)中去，求取生存。那時(shí)候的心理真的很悲壯，就如一個(gè)毫無(wú)生存能力的人，背了兩件換洗衣服，帶了兩個(gè)冷饅頭，就開始向荒漠戈壁出發(fā)。

我每次在寫抑郁類的問(wèn)答的時(shí)候，我的文字特別混亂，就是打字到某處，必定要竄出些其他的字句，然后自己還舍不得去掉，感覺(jué)去掉了不能表達(dá)自己的意圖，在寫其他字的時(shí)候，這種狀況要稍微好些，但我也不想試圖去改變。

如今經(jīng)過(guò)30多年的調(diào)整，抑郁我算是徹底康復(fù)了的，但是任何病癥都會(huì)有一些后遺癥，比如我現(xiàn)在，如果遇到一件一時(shí)半會(huì)很棘手的事情，壓力過(guò)大無(wú)法承受之時(shí)，我的慣性思維就是活著真沒(méi)有意思，但是現(xiàn)在我知道這是我能力不足的表現(xiàn)，所以我只是這樣想一想我就會(huì)回到事情本身去尋找解決和處理的方法。

自我感覺(jué)，越年輕時(shí)抑郁，并非是件壞事，反而是好事。像現(xiàn)在的我，內(nèi)心真的是前所未有的明媚，那種來(lái)自內(nèi)心深處的愉悅，就是你一個(gè)人，坐在小區(qū)或者公園的長(zhǎng)椅上一整天，看著來(lái)來(lái)往往的人們，看著天氣變化，時(shí)間過(guò)去，不會(huì)無(wú)聊痛苦，內(nèi)心可以是自在舒服的，這真的是享受。

所以年輕遇到事情是好事，患病也是好事，因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，學(xué)習(xí)知識(shí)，提高自己各種能力，要容易得多。一旦到了老年，很多思維固化了一輩子，一旦抑郁自己痛苦，身邊人也痛苦。

曾經(jīng)認(rèn)識(shí)的一個(gè)熟人的老婆，沒(méi)見(jiàn)過(guò)，前兩年聽說(shuō)她已經(jīng)處于經(jīng)常自sha的階段，必須有人看著，以我多年抑郁的經(jīng)驗(yàn)來(lái)講，她沒(méi)有過(guò)去的坎是：兒子很好的學(xué)歷，很好的工作，卻找了個(gè)初中生的老婆，還沒(méi)有工作，還不會(huì)處事。

其實(shí)像這種情況，她真的不能與兒媳見(jiàn)面，她想想就會(huì)難受，若是見(jiàn)面自己內(nèi)心會(huì)直接被逼墻角，若是還話里有傷害，那簡(jiǎn)直等于拿dao子……但是很多人意識(shí)不到抑郁的厲害，所以只簡(jiǎn)單的認(rèn)為她有病，我看管著你就行了。如果她的心理得不到及時(shí)的舒緩，甚至?xí)兂梢粋€(gè)傷害者也不一定。

所以，我們要在思維方式上有所突破，通過(guò)學(xué)習(xí)知識(shí)，提高能力以更準(zhǔn)確的了解自己，接納自己，隨著時(shí)間的推移，我們接納事物的態(tài)度不斷更新，處理問(wèn)題就會(huì)得心應(yīng)手，這樣我們的內(nèi)心也就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大。

我希望自己是一個(gè)溫暖且有光彩的人，若是你不小心看到我的文字，但愿在字里行間能獲取到一絲絲溫暖，也希望看到這篇分享的你有所啟發(fā)，從而更有效的去對(duì)抗抑郁，最終成為快樂(lè)且幸福的人。

更多相關(guān)建議：
我以前是一名重度抑郁癥、重度焦慮癥，社恐患者，八年多曾經(jīng)也被抑郁癥反反復(fù)復(fù)折磨，痛苦，恐懼，現(xiàn)在已經(jīng)完全好了。我想說(shuō)，不要覺(jué)得得了抑郁癥等心理問(wèn)題是一件丟臉的事，好像人生一個(gè)污點(diǎn)一樣，并不是這樣，我們好了以后，會(huì)比正常人收獲更多的人生體悟，這樣的磨難和經(jīng)歷只會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越好！不要

我以前是一名重度抑郁癥、重度焦慮癥，社恐患者，八年多曾經(jīng)也被抑郁癥反反復(fù)復(fù)折磨，痛苦，恐懼，現(xiàn)在已經(jīng)完全好了。

我想說(shuō)，不要覺(jué)得得了抑郁癥等心理問(wèn)題是一件丟臉的事，好像人生一個(gè)污點(diǎn)一樣，并不是這樣，我們好了以后，會(huì)比正常人收獲更多的人生體悟，這樣的磨難和經(jīng)歷只會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越好！

不要說(shuō)抑郁癥只能緩解，不能治愈，那只是治療方法不對(duì)而已，我見(jiàn)過(guò)很多患者、病友他們也都好了。

治療抑郁癥，信念很重要，如果你覺(jué)得這病不可能治愈了，說(shuō)治好的都是假的，根本不可能，如果懷著這種想法，那好起來(lái)也會(huì)變得困難。

作為過(guò)來(lái)人，很明白這些患者的想法，處在抑郁癥中，起心動(dòng)念全是負(fù)面思維，對(duì)負(fù)能量的發(fā)現(xiàn)和吸引能力極強(qiáng)，想到的看到的基本都是不好的事情，控制不住自己內(nèi)心的負(fù)面情緒，被抑郁癥反反復(fù)復(fù)折磨這么久，這么痛苦，讓他們相信能好，是很難的，但凡事，只有我們先相信，才能成功，再說(shuō)，是一定能好的。

曾經(jīng)我也認(rèn)為，我的青春歲月全給了抑郁癥，我的一生完了，是不完整的，越想越痛苦，經(jīng)常嚎啕大哭，不愿面對(duì)，得了抑郁癥，就不能提夢(mèng)想，甚至連作為一個(gè)人最基本的本能，好好正常活著，對(duì)抑郁癥患者來(lái)說(shuō)都遙不可及，整天在自己內(nèi)心痛苦中苦苦掙扎，不能自拔。

現(xiàn)在覺(jué)得，只要我朝著正能量的目標(biāo)去努力，就一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，生活也在變得朝我計(jì)劃的方向發(fā)展，并且越來(lái)越好！曾經(jīng)我覺(jué)得，全世界沒(méi)有人理解我的痛苦、關(guān)心我，活著究竟是為了什么，不知道該做什么，沒(méi)有意義，好了以后才發(fā)現(xiàn)完全不是這樣，并不是沒(méi)人關(guān)心我，而是我那時(shí)完全沉浸在自己的痛苦中，敏感多疑，自卑，社交恐懼，看到的全是別人的不好，看不到別人的關(guān)心，再說(shuō)，好了以后，有誰(shuí)不喜歡正能量的人呢，所有人也只會(huì)更加愛(ài)你。

不要說(shuō)抑郁癥好不了，那可能是你對(duì)抑郁癥認(rèn)知錯(cuò)誤，方向錯(cuò)了，希望所有患者都能早日擺脫痛苦，都走出來(lái)！

更多相關(guān)建議：
給大家講一個(gè)真實(shí)的抑郁癥患者的故事:暫且把這位抑郁癥患者叫大壯。大壯今年55歲，在某市直部門任一把手。去年底在某個(gè)周六突然失蹤，一夜未歸。家人及其親朋好友四處尋找，一開始打他手機(jī)，能打通但無(wú)人接，后來(lái)就提示無(wú)法接通了！到了次日中午，在其老家祖墳附近，有人發(fā)現(xiàn)從早晨一直停著一輛轎車

給大家講一個(gè)真實(shí)的抑郁癥患者的故事:

暫且把這位抑郁癥患者叫大壯。大壯今年55歲，在某市直部門任一把手。去年底在某個(gè)周六突然失蹤，一夜未歸。家人及其親朋好友四處尋找，一開始打他手機(jī)，能打通但無(wú)人接，后來(lái)就提示無(wú)法接通了！到了次日中午，在其老家祖墳附近，有人發(fā)現(xiàn)從早晨一直停著一輛轎車，這個(gè)人出于好奇，便上前看個(gè)究竟，這一看不要緊，一具男尸躺在轎車不遠(yuǎn)的一座墳邊，左手握著一個(gè)空酒瓶，右手握著一個(gè)敵敵畏農(nóng)藥瓶，旁邊地上還有一個(gè)空敵敵畏農(nóng)藥瓶。很顯然，這是喝了一斤白酒加兩瓶農(nóng)藥自殺了！這人趕緊報(bào)了警，人們這才找到大壯。

大壯經(jīng)法醫(yī)解剖鑒定自殺后，經(jīng)組織和其親人認(rèn)可后，當(dāng)日火化并辦完喪事，家人悲痛欲絕就像天塌地陷！

家人這才向組織一五一十道出大壯患抑郁癥多年，一直靠服用藥物緩解情緒。但由于最近遭受兩位老人突然雙雙得急病去世的沉重打擊，情緒失控，不能自拔，長(zhǎng)時(shí)間陷入無(wú)限悲痛中。雖然家人有所警覺(jué)，但還是沒(méi)能阻止悲劇的發(fā)生！

他的同事和朋友也憶起其最近的許多反常表現(xiàn)，但都只有后悔不疊，責(zé)怪自己為啥這么粗心，沒(méi)再往深了多想一步！

可怕的抑郁癥，奪走了多少條鮮活的生命！如何關(guān)愛(ài)、醫(yī)治抑郁癥患者，確實(shí)是個(gè)大難題啊！

期盼所有抑郁癥患者盡快走出心理陰影，戰(zhàn)勝病魔、堅(jiān)強(qiáng)生活！

更多相關(guān)建議：
幾乎每天都活得生不如死！本人重度抑郁癥不，來(lái)分享一下抑郁癥患者的內(nèi)心世界和臨床癥狀，希望更多的人了解抑郁癥，而不是自認(rèn)為。09年，因?yàn)楣ぷ鞯脑驅(qū)е滤卟蛔悖刻祛^痛。漸漸的記憶力開始下降、健忘，脾氣變得暴躁，和同事在一起工作的時(shí)候，我經(jīng)常走神，別人總是在問(wèn)我: 你在想什么?_?

幾乎每天都活得生不如死！

本人重度抑郁癥不，來(lái)分享一下抑郁癥患者的內(nèi)心世界和臨床癥狀，希望更多的人了解抑郁癥，而不是自認(rèn)為。

09年，因?yàn)楣ぷ鞯脑驅(qū)е滤卟蛔悖刻祛^痛。漸漸的記憶力開始下降、健忘，脾氣變得暴躁，和同事在一起工作的時(shí)候，我經(jīng)常走神，別人總是在問(wèn)我: 你在想什么?_? 我很無(wú)奈，我很想集中精神去做一件事，但始終都無(wú)法做到，很簡(jiǎn)單的的事我都記不住，就連思維能力都下降了，覺(jué)得自己變得好笨，沒(méi)辦法繼續(xù)工作了。情緒變的很低落，喜歡聽悲傷的音樂(lè)，覺(jué)得音樂(lè)能讓我忘記痛苦，我心里萌生了一個(gè)想法——出家當(dāng)和尚，也許只有遠(yuǎn)離喧鬧的城市我才能靜下心來(lái)，六根清凈、無(wú)牽無(wú)掛那該多好。

2010年，我去了當(dāng)?shù)刈詈玫尼t(yī)院——協(xié)和，診斷結(jié)果出來(lái)了，中度抑郁癥。吃了很多藥，感覺(jué)副作用很大，難以承受，我直接停藥，就這樣又過(guò)了一年，新的癥狀出現(xiàn)了，我經(jīng)常無(wú)故的早醒，一旦醒來(lái)就無(wú)法入眠，我很羨慕身邊的人，能睡個(gè)好覺(jué)，能正常的工作。我覺(jué)得自己變了，對(duì)自己感興趣的事也沒(méi)有那么熱衷了，不想再去上班，覺(jué)得自己經(jīng)常犯錯(cuò)，無(wú)法完成工作，病情越來(lái)越嚴(yán)重了，我經(jīng)常出現(xiàn)徹夜難眠的現(xiàn)象，去了好多醫(yī)院，都沒(méi)有療效，父母和身邊的人都覺(jué)得我很正常，可我卻不知道該怎么去解釋，從那以后，我經(jīng)常和家里人吵架。精神上的痛苦和折磨使我變得頹廢、沮喪、一蹶不振，我再也無(wú)法回到從前了。

我萬(wàn)念俱灰，把自己關(guān)在家里靜靜的回憶過(guò)往，與其痛苦的活著，不如早點(diǎn)結(jié)束自己的生命，我好想解脫痛苦，活著已經(jīng)毫無(wú)意義了，我什么事都做不了，連自己的夢(mèng)想都無(wú)法堅(jiān)持下去了，腦袋大不如從前了，記憶力還不如50歲的人，思維邏輯總是那么混亂，想著想著，我開始流淚了……

2012年的臘月，那一天我很開心，因?yàn)槲乙呀?jīng)想好怎么去自殺了，終于要解脫痛苦了。于是，我服下半瓶安眠藥，心里在想: 不知道什么時(shí)候才能醒來(lái)，也許永遠(yuǎn)不會(huì)再醒來(lái)，那該多好啊！ 第二天，我睜開眼睛看到的竟然是六個(gè)點(diǎn)滴瓶，我母親對(duì)我說(shuō)，你總算醒了……

我沒(méi)想到我被救了，算是自殺未遂吧！事后我想通了，老天爺既然讓我活著，那我就好好的活著吧！

就這樣，我又渾渾噩噩的過(guò)了這幾年，我現(xiàn)在對(duì)自己的人生已經(jīng)沒(méi)有任何希望了，我像是一個(gè)沒(méi)有靈魂的行尸走肉，抑郁癥給我?guī)?lái)無(wú)盡的痛苦和折磨，想問(wèn)天問(wèn)大地這是為何？

以下兩張圖片是我寫的日記，大家可以看一下，讓大家更深入的了解中度、重度抑郁癥，抑郁癥也是精神病的一種，屬于精神病的范疇。

更多相關(guān)建議：
普通人對(duì)于抑郁病認(rèn)知，可能來(lái)自春晚舞臺(tái)那句:小崔抑郁了。是的，那時(shí)的崔永元的確患了抑郁癥，整夜失眠，乏力、悶悶不樂(lè)，甚至悲觀厭世。但崔永元畢竟是崔永元，在朋友、醫(yī)生的幫助下，他很快走出抑郁癥的陰影，開始了自己新的人生旅程。抑郁癥是全世界第四大疾病，患者多表現(xiàn)為:睡眠障礙、乏力、食

普通人對(duì)于抑郁病認(rèn)知，可能來(lái)自春晚舞臺(tái)那句:小崔抑郁了。是的，那時(shí)的崔永元的確患了抑郁癥，整夜失眠，乏力、悶悶不樂(lè)，甚至悲觀厭世。但崔永元畢竟是崔永元，在朋友、醫(yī)生的幫助下，他很快走出抑郁癥的陰影，開始了自己新的人生旅程。

抑郁癥是全世界第四大疾病，患者多表現(xiàn)為:睡眠障礙、乏力、食欲下降、便秘等癥狀，由此引起情緒消極，悶悶不樂(lè)，自卑抑郁，悲觀厭世,嚴(yán)重者有自殺企圖或行為。大部分抑郁癥患者一般可自行痊愈，只有少數(shù)患者需要接住藥物與心理治療。

患上抑郁癥并不可怕，怕的是自己不能正確對(duì)待，由此引起的后果非常危險(xiǎn)，最近，我們村有兩個(gè)五十多歲的人，患上抑郁癥，最后上吊自盡。抑郁癥患者，除了整夜痛苦的失眠以外，都伴有自卑的心理，家人應(yīng)該耐心和他交流，開導(dǎo)他，實(shí)在不行，可以借助藥物來(lái)治療。做為抑郁癥患者，不要獨(dú)處，要勇敢的走出去，看看外邊的景色，到人多場(chǎng)合多與人交流交流，如此，可以大大緩解內(nèi)心壓抑，消極的情緒 ，如此用不了多久，便可自行痊愈。

更多相關(guān)建議：
我朋友得了嚴(yán)重產(chǎn)后抑郁癥整整十年，就在去年完全好了。 抑郁癥，折磨了她整整十年。她是生孩子時(shí)在月子里落下的抑郁癥。她這抑郁癥很嚴(yán)重啊，經(jīng)常失眠，頭疼，焦慮，自卑，情緒不穩(wěn)定，負(fù)面情緒大。因?yàn)椴豢皦毫Γ瞎[離婚，她老公被逼無(wú)奈答應(yīng)她離婚不離家。此外，壓力大時(shí)，她說(shuō)眼前會(huì)經(jīng)常

我朋友得了嚴(yán)重產(chǎn)后抑郁癥整整十年，就在去年完全好了。

抑郁癥，折磨了她整整十年。她是生孩子時(shí)在月子里落下的抑郁癥。她這抑郁癥很嚴(yán)重啊，經(jīng)常失眠，頭疼，焦慮，自卑，情緒不穩(wěn)定，負(fù)面情緒大。因?yàn)椴豢皦毫Γ瞎[離婚，她老公被逼無(wú)奈答應(yīng)她離婚不離家。此外，壓力大時(shí)，她說(shuō)眼前會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一個(gè)個(gè)死亡畫面，讓她絕望，無(wú)法自拔，以至于想要自殺。她曾三次無(wú)法自控割腕自殺和兩次到河邊想跳河。至今她手腕上還留有很深的傷疤。之所以沒(méi)有生命危險(xiǎn)，是因?yàn)樗私庾约旱那闆r，正視自己的抑郁癥。并咨詢心理醫(yī)生和配合治療。每次感覺(jué)自己出現(xiàn)那種可怕情景時(shí)便立馬告訴她丈夫或者朋友。

有一次她又一個(gè)人跑到河邊去坐了一個(gè)下午。夜幕降臨時(shí)，她感覺(jué)自己又看到那一個(gè)個(gè)死亡畫面了，她便馬上打電話給我，并發(fā)了定位給我。我馬上趕過(guò)去陪她。

去年她抑郁癥全好了。她說(shuō)都是身邊朋友的支持和鼓勵(lì)，才讓她重拾信心，得以康復(fù)。特別是她一好朋友就是心理咨詢師，一直幫助她，幫她戰(zhàn)勝自己，從而戰(zhàn)勝抑郁癥。所以，得了抑郁癥的朋友，千萬(wàn)別灰心別放棄，相信自己可以戰(zhàn)勝抑郁癥，恢復(fù)健康快樂(lè)的人生。

你們覺(jué)得呢？歡迎評(píng)論點(diǎn)贊。如果我的回答能幫到你，請(qǐng)關(guān)注我哦，謝謝。

更多相關(guān)建議：
謝謝邀請(qǐng)：你找對(duì)了人，我既是答題人同時(shí)也是一名重度抑郁癥患者，我用了整整八年，在我老公的耐心細(xì)致的照顧下，終于艱難地走出來(lái)了！抑郁癥有輕度、中度、重度之分，輕度的和暫時(shí)性的抑郁癥，找到抑郁的原因，想辦法解決了就沒(méi)事了。如果是中度得抑郁癥找心理醫(yī)生咨詢和吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物就可以了！

謝謝邀請(qǐng)：你找對(duì)了人，我既是答題人同時(shí)也是一名重度抑郁癥患者，我用了整整八年，在我老公的耐心細(xì)致的照顧下，終于艱難地走出來(lái)了！

抑郁癥有輕度、中度、重度之分，輕度的和暫時(shí)性的抑郁癥，找到抑郁的原因，想辦法解決了就沒(méi)事了。如果是中度得抑郁癥找心理醫(yī)生咨詢和吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物就可以了！重度抑郁癥患者都會(huì)有自殺傾向，最好有患者最信賴的家人和朋友得陪伴，遠(yuǎn)離受刺激的環(huán)境、人，從新開始生活。說(shuō)起自殺，必須要讓患者對(duì)她最愛(ài)的人牽掛，只有讓他們有牽掛了，他才不會(huì)輕易的去死。如果患者沒(méi)有什么牽掛，對(duì)未來(lái)失去了希望，他就會(huì)絕望的去自殺！

抑郁癥患者需要關(guān)愛(ài)，不是歧視和打擊，得了抑郁癥也不是什么丟人的事情，現(xiàn)在每所高校學(xué)生中抑郁癥患者能達(dá)到四千人，還有許多名人和明星都曾經(jīng)得過(guò)抑郁癥，有的明星自殺了，下面的明星們走出來(lái)了！

走出抑郁癥的人，只要不受到傷害和刺激，一樣的工作和生活、學(xué)習(xí)！