五行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-什么叫五行經(jīng)絡(luò),五行經(jīng)絡(luò)的意思

          什么叫五行經(jīng)絡(luò),五行經(jīng)絡(luò)的意思

             什么叫五行經(jīng)絡(luò),五行經(jīng)絡(luò)的意思
            五行就是金、木、水、火、土五種物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。在千變?nèi)f化的自然界中,許多事物都可以根據(jù)五行特性而分類,比如我們熟悉的五臟、五音、五味、五方等。對于我們的身體,五行對應(yīng)的五臟就是指肺、肝、腎、心、脾。五行經(jīng)絡(luò)就是人體五臟的經(jīng)脈和絡(luò)脈的統(tǒng)稱。人的全身一共有十四條經(jīng)絡(luò)圍繞,每條經(jīng)絡(luò)上都有一些重要穴位。

            據(jù)中醫(yī)理論所說,很多病邪都是通過經(jīng)絡(luò)和穴位由表及里地侵襲人體。在冬季,通過對這些經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行捶、搓、揉、壓等按摩護(hù)理,可以有效地疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血,重拾人體自我調(diào)節(jié)氣血能力,達(dá)到預(yù)防和治療疾病的功效,比如是按壓肺經(jīng)上的魚際穴和大腸經(jīng)的曲池、迎香穴,可以起到潤肺清熱的作用;按壓腎經(jīng)上的涌泉穴,可以治愈口干、咽喉腫痛、泄瀉和小便不利等癥狀;按壓肝經(jīng)上的太陽穴,可以祛除肝火旺盛帶來的上火癥狀……

             五行經(jīng)絡(luò)圖
            氣血
            氣血是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官進(jìn)行活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)和能量來源。物質(zhì)基礎(chǔ):血。能量來源:氣。經(jīng)絡(luò):公路

            經(jīng)絡(luò)概念
            1、經(jīng)脈,是系統(tǒng)中的主干;絡(luò)脈,是小網(wǎng)絡(luò),縱橫交錯(cuò),無處不至。

            2、經(jīng)絡(luò)聯(lián)通周身表里,運(yùn)行氣血,濡養(yǎng)全身,把人體五臟六腑四肢百骸連接成協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體。

            3、經(jīng)脈:12正經(jīng)(如:手太陰肺經(jīng),足太陽膀胱經(jīng)),奇經(jīng)八脈(如:任脈、督脈)。絡(luò)脈:15別絡(luò),浮絡(luò),孫絡(luò)。

             中醫(yī)五行養(yǎng)生
            黑色咸味主腎:紫芝、黑芝麻、蕎麥、海帶、紫菜、黑豆、香菇、黑木耳;

            紅色苦味主心:紅葡萄、紅蘿卜、紅蕃茄、紅蘋果、草莓、紅椒、紅豆等;

            黃色甜味主脾:豆?jié){、酸奶、黃豆、玉米、蛋類、南瓜、黃豆芽、豆制品、紅薯、小米、南瓜子、葵花子、腰果、杏仁、松子及各種植物種子等;

            綠色酸味主肝:綠茶、綠色蔬菜、椰菜、蘆筍、苦瓜、黃瓜、芥蘭、萵筍、青椒、龍須菜、芹菜、荷蘭豆、獼猴桃等;

            白色辛味主肺:全谷類、粗米、小麥、燕麥、面包、地瓜、蓮藕、蓮子、白薯、山藥、土豆、梨、白蘿卜、銀耳等。

             五臟循環(huán)系統(tǒng)
            (1)心屬火主神志,主血脈,其華在面,開竅于舌,汗為心之液。心于小腸為表里。
            (2)肝屬木主疏泄,主藏血,主筋,其華在爪,開竅于目,肝膽為表里。
            (3)脾屬土主運(yùn)化,統(tǒng)血,主四肢,主肉,脾胃相表里。
            (4)肺屬金主氣,主聲音,主肅降,主皮毛,開竅于鼻,肺于大腸相表里。
            (5)腎屬水藏精,主水,主骨,主智,主納氣,上開竅于耳,下開竅于二陰,其華在發(fā)。腎于膀胱為表里。

            怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。水生木、木生火、火生土、土生金、金生水;水克火、火克金、金克木、木克土、土克水。木屬東方,為春季;火屬南方,為夏季;土屬中央,為長夏;金屬西方,為秋季;水屬北方,為冬季。

             各時(shí)辰當(dāng)令的經(jīng)絡(luò)
            子時(shí)(夜里11-1點(diǎn))——膽經(jīng)當(dāng)令
            丑時(shí)(夜里1-3點(diǎn))——肝經(jīng)當(dāng)令
            寅時(shí)(夜里3-5點(diǎn))——肺經(jīng)當(dāng)令
            卯時(shí)(早晨5-7點(diǎn))——大腸經(jīng)當(dāng)令
            辰時(shí)(早晨7-9點(diǎn))——胃經(jīng)當(dāng)令
            已時(shí)(上午9-11點(diǎn))——脾主運(yùn)化

            午時(shí)(上午11-13點(diǎn))——心經(jīng)當(dāng)令
            未時(shí)(下午13-15點(diǎn))——小腸經(jīng)當(dāng)令
            申時(shí)(下午15-17點(diǎn))——膀胱經(jīng)當(dāng)令
            酉時(shí)(下午17-19點(diǎn))——腎經(jīng)當(dāng)令
            戌時(shí)(晚上19-21點(diǎn))——心包經(jīng)當(dāng)令
            亥時(shí)(晚上21-23點(diǎn))——三焦經(jīng)當(dāng)令

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          調(diào)理方法:隨氏通經(jīng)絡(luò)疏通儀廠家。

          21131、飲食調(diào)養(yǎng):平時(shí)應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物,如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。

          2、中藥調(diào)養(yǎng) 5261:常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、川芎、紅花、 4102熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥。能量養(yǎng)生儀。

          3、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生:運(yùn)動(dòng)也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。平時(shí)可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。另外 1653,傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”,所以長時(shí)間坐在電腦前工作的職業(yè)女性,應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng),防止因?yàn)檫^度用眼而耗傷身體的 回氣血。

          4、經(jīng)絡(luò)療法:經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血,并堅(jiān)持艾灸關(guān)元、氣海、足叁里、叁陰交等穴位。這個(gè)要求自己對穴位很 答熟,沒按對穴位還是無濟(jì)于事。五行經(jīng)絡(luò)刷。

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