空腹血糖≥7，可診斷為糖尿病；任意時間餐后血糖假如7.8-11.1mmol/L，為糖尿病前期，≥11.1時，可診斷為糖尿病。

目前，糖尿病患者絕大多數都是2型糖尿病，其患病的本質在于胰島素抵抗。即由于組織細胞對胰島素敏感性下降，導致胰島不得不分泌更多的胰島素，促使血液中的葡萄糖進入細胞之內，以滿足組織細胞對能量的需求。但是，正是由于過多的胰島素分泌，導致脂肪儲存的增加，肥胖應運而生，除此之外，高胰島素血癥還會導致身體的慢性炎癥狀態，動脈硬化的風險也隨之增加！

一句話，解決胰島素抵抗對于控制2型糖尿病是極其重要的一環。運動無疑是改善胰島素抵抗方法之一。運動主要是通過如下途徑改善2型糖尿病：

1 運動可以加大熱量消耗，使得體內儲存的脂肪得以燃燒，燃燒體內的脂肪可以減少身體對胰島素的依賴，改善胰島素抵抗；

2 運動可以改善身體的慢性炎癥狀態，慢性炎癥狀態的改善也有助于改善胰島素抵抗的狀況；

3 運動會促使身體分泌使人心情舒暢的物質，這有助于減輕心理壓力，壓力的減輕也對于減輕組織細胞對胰島素的敏感性。

現在可以回答你的問題了：糖尿病病人經過運動之后，糖耐量正常，我的理解是餐后2小時血糖≤7.8mmol/L（大于此值＜11.1mmol/L者為糖耐量受損），說明運動還是非常有效的！當然，是否為糖尿病者，還必須至少滿足空腹血糖＜7mmol/L的要求，最好＜6mmol/L。

還需要提醒的是對于2型糖尿病的控制除了運動，還有飲食調整的問題，假如不注重飲食的控制，血糖的控制也將是事倍功半！歡迎關注我的頭條江蘇省腫瘤醫院李楓。

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從理論來說應該是的，因為如果他之前已經是糖尿病患者，那么考慮到糖尿病基本上無法逆轉的特點，即便通過了耐糖測試只能算是臨床治愈。如果這種效果沒有藥物治療的支持，而是單憑運動來實現的，那么可能有原因有原先的診斷錯誤、檢驗結果錯誤、胰島功能恢復（基本上不可能），或者在其他內分泌功能的幫助下導致血糖正常。糖尿病一旦出現，就意味著胰島功能受損，想要恢復到正常基本不太可能。而只要胰島功能沒有恢復正常，就談不上真正意義的完全康復，所以說他依然是糖尿病人。

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糖尿病有逆轉的可能嗎？對于部分首次確診為糖尿病的人群，且病程時間較短，致病因素主要由不良的生活習慣及肥胖導致，胰島素功能并沒有實質問題，那么是有可能，也有希望逆轉糖尿病的。就像題主說的，如果確診了糖尿病，但通過減重、運動以及飲食控制血糖恢復正常，那么就不算是糖尿病人了。之所以存在這種可能，是因為這部分人群血糖升高的主要因素在于胰島素抵抗的問題，也就是胰島功能正常，但是胰島素敏感度下降了，早期通過減重、運動可以改善胰島功能，刺激胰島素活性，減輕胰島素抵抗的問題，從而使血糖逐漸趨于正常。不過這里的血糖恢復正常，不僅僅是糖耐量檢測正常，還要包括空腹以及糖糖化血紅蛋白都恢復到正常的水平。有什么依據嗎？至于依據，參考糖尿病的診斷標準就可以，如果血糖值在不用藥的情況下，回歸正常范圍，且持續一段時間也不沒有再次升高的情況，那么就可以說不化為糖尿病患者范疇了，畢竟血糖指標是診斷糖尿病的唯一標準，既然指標正常了，為什么還算糖尿病？這種情況在臨床上也有不少，多是肥胖的年輕人，甚至還有十幾歲的青少年，同時伴有代謝紊亂的情況，在嚴格的生活方式干預下，血糖及代謝紊亂問題得到糾正。對于這部分人群，血糖恢復正常后，也要注意定期的監測，如果飲食或生活方式又存在問題，那么血糖很容易再次反彈。而且，并不是所有人都有機會逆轉的，每個人的身體情況不同，對于那些病程較長，體重偏瘦、胰島素功能存在受損，且一直在使用降糖藥或胰島素的人群，是很難完全恢復，不要私自停藥或減藥，還是要聽從醫生的指導來控制血糖，以免造成血糖大幅度波動，增加并發癥風險。

謝謝閱讀、希望對您有所幫助。

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這個問題很有意思，一個糖尿病患者如果通過減肥、運動等方式控制血糖，糖耐量測試已經合格，還算是糖尿病人嗎？其實完全不必糾結這個“糖尿病人”的稱呼，糖尿病患者，控制好血糖才是最關鍵的。

確實存在這樣的一種情況，根據血糖檢測值，空腹血糖超過7.0mmol/L，或餐后血糖超過11.1mmol/L，已經確診為糖尿病，但由于血糖升高的情況并不嚴重，胰島細胞分泌能力等方面的情況也都還不錯，不用吃藥，通過針對性的進行生活上的干預調理，比如說有肥胖問題的朋友，通過合理的減重，同時注意飲食調節，加強運動鍛煉等方式，能夠使得血糖降到合理的范圍內，如果你的空腹血糖水平達到了6.1以下，糖耐量測試2小時血糖也降到了7.8以下，確實完全可以說，你的血糖水平已經恢復了正常。這是非常好的一種情況，也是糖尿病盡早干預，身體能夠恢復血糖代謝能力的一種表現。

血糖降到了合格范圍內，如果能夠繼續堅持健康飲食、合理運動、控制體重等方面的生活調理干預，甚至在很長的一段時間內，血糖都會保持在健康范圍內，不會進一步升高嗎，這樣的一種情況，也是很有可能的，研究發現，我們身體的血糖代謝有一定的“記憶效應”，如果血糖代謝恢復正常，并且長時間的保持，這種細胞的記憶效應也會持續，讓我們的血糖代謝維持正常的時間繼續延長。

對于這種長時間保持血糖正常的情況，還能被稱為糖尿病嗎？血糖代謝的異常，往往是緩慢發生的一個過程，在這個過程中，盡早的對血糖進行干預控制，是控制好血糖的重要方面，雖然通過生活調理干預把血糖控制到正常健康水平，通常并不能算作是糖尿病的“徹底治愈”，但如果能夠長期保持血糖水平的正常，又與健康人有何差異呢？

但需要注意的是，隨著年齡的增長，或者原來控制血糖的良好習慣沒有保持，原本出現超標但已經被降下來的血糖，還有可能再度升高，因此，對于糖尿病患者來說，不必在意是否還算糖尿病這個說法，而更應該關注的，是自己的血糖水平變化，如果你的血糖通過運動、飲食調理降下來了，完全達標了，那么繼續堅持良好健康的生活習慣就好，定期檢查血糖水平，如果血糖水平一直達標，可以加大血糖檢測的間隔，比如間隔6個月到一年一次檢查血糖水平也是可以的。

如果定期監測血糖水平的過程中，發現血糖再度升高了，如果通過繼續嚴格加強生活調理無法有效控制血糖達標，就應該選擇合理使用藥物來加強血糖的控制了，通過生活調理，使原本升高的血糖保持多年正常，使糖尿病的發病時間大大延后，這本身也是一種成功，一種身體健康獲益巨大的健康生活方式，因此，還是那句話：不必糾結是不是糖尿病的說法，合理控制血糖才是關鍵。

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這種情況就是屬于糖尿病前期，首先這個通過糖耐測試必須不是一次半次的結果，不是刻意針對檢查提前做“準備”。

糖尿病的發病率大概在9.7%，糖耐量減低的患病率大概在15.5%，所以這種人群是不少的。糖尿病前期就要進行干預，包括控制飲食和運動，如果在控制飲食、運動的基礎上，血糖能夠恢復正常，則繼續進行。除了糖耐量，其實同時進行胰島功能的檢測，如胰島素和C肽釋放試驗，來明確其胰島功能正常了，就是不屬于糖尿病病人，可以逆轉的，但同時不注意一樣可以導致糖尿病的發病！

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【專業醫生為您做解答】

對于有糖尿病的人來說，確診時體重超重或肥胖的人體重控制在正常范圍時，在6個月到一年內減重10%，即使不用降糖藥，不僅血糖可能恢復正常水平，且今后相當長的時間內血糖也可維持在正常范圍；但確診時偏瘦的人，大多需要服用降糖藥才能將血糖控制在正常范圍。

那么，對照上述的數據你屬于哪種情況呢？

之所以會有這樣的差別，是因為導致血糖的升高原因略有不同，有兩種情況：

首先，對于體重超重及肥胖的人，更主要的原因是存在胰島素抵抗現象，即自身分泌的胰島素并不缺少，但組織細胞利用胰島素的能力下降，而胰島素是將血糖運送進組織細胞中的“運輸工具”，造成血糖過剩的不是“運動工具”不足，而是“運輸通道”受阻所致。

而減輕體重及減肥是打通運輸通道最有效的措施。運輸通道打通后，血糖即可得到充分利用，胰島細胞分泌胰島素的負擔減輕，不會再受到損傷，可以說糖尿病得到了最有效的控制，如果能繼續保持這種狀態，則可在相當長的時間內避免血糖的再次升高，或者說糖尿病得到了“臨床治愈”。這種情況約占初診糖尿病的四分之一。

綜上所述，體重超重及肥胖時發現有了糖尿病，通過生活方式干預控制會有較好的效果，未來血糖再次升高的風險較小；反之在干預治療上更需要降糖藥的幫助。但大多數人發現糖尿病時，已經從體重超重肥胖變成了消瘦，錯過了最佳的干預治療時機，這就提醒體重超重及肥胖的人要定期檢測血糖，避免這種情況的發生。

需要提醒的是：檢測血糖既要檢測空腹血糖，同時也要檢測餐后2小時血糖，要知道餐后2小時血糖的升高往往早于空腹血糖的升高出現，以免錯過及時發現血糖異常的機會。

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一個糖尿病患者如果通過減肥、運動等方式控制血糖，糖耐量測試已經合格，還算是糖尿病人嗎？其實完全不必糾結這個“糖尿病人”的稱呼，糖尿病患者，控制好血糖才是最關鍵的。

確實存在這樣的一種情況，根據血糖檢測值，空腹血糖超過7.0mmol/L，或餐后血糖超過11.1mmol/L，已經確診為糖尿病，但由于血糖升高的情況并不嚴重，胰島細胞分泌能力等方面的情況也都還不錯，不用吃藥，通過針對性地進行生活上的干預調理，比如說有肥胖問題的朋友，通過合理的減重，同時注意飲食調節，加強運動鍛煉等方式，能夠使得血糖降到合理的范圍內，如果你的空腹血糖水平達到了6.1以下，糖耐量測試2小時血糖也降到了7.8以下，確實完全可以說，你的血糖水平已經恢復了正常。這是非常好的一種情況，也是糖尿病盡早干預，身體能夠恢復血糖代謝能力的一種表現。

血糖降到了合格范圍內，如果能夠繼續堅持健康飲食、合理運動、控制體重等方面的生活調理干預，甚至在很長的一段時間內，血糖都會保持在健康范圍內，不會進一步升高嗎，這樣的一種情況，也是很有可能的，研究發現，我們身體的血糖代謝有一定的“記憶效應”，如果血糖代謝恢復正常，并且長時間的保持，這種細胞的記憶效應也會持續，讓我們的血糖代謝維持正常的時間繼續延長。
對于這種長時間保持血糖正常的情況，還能被稱為糖尿病嗎？血糖代謝的異常，往往是緩慢發生的一個過程，在這個過程中，盡早地對血糖進行干預控制，是控制好血糖的重要方面，雖然通過生活調理干預把血糖控制到正常健康水平，通常并不能算作是糖尿病的“徹底治愈”，但如果能夠長期保持血糖水平的正常，又與健康人有何差異呢？

但需要注意的是，隨著年齡的增長，或者原來控制血糖的良好習慣沒有保持，原本出現超標但已經被降下來的血糖，還有可能再度升高，因此，對于糖尿病患者來說，不必在意是否還算糖尿病這個說法，而更應該關注的，是自己的血糖水平變化，如果你的血糖通過運動、飲食調理降下來了，完全達標了，那么繼續堅持良好健康的生活習慣就好，定期檢查血糖水平，如果血糖水平一直達標，可以加大血糖檢測的間隔，比如間隔6個月到一年一次檢查血糖水平也是可以的。如果定期監測血糖水平的過程中，發現血糖再度升高了，如果通過繼續嚴格加強生活調理無法有效控制血糖達標，就應該選擇合理使用藥物來加強血糖的控制了，通過生活調理，使原本升高的血糖保持多年正常，使糖尿病的發病時間大大延后，這本身也是一種成功，一種身體健康獲益巨大的健康生活方式，因此，還是那句話：不必糾結是不是糖尿病的說法，合理控制血糖才是關鍵。

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我一個朋友每天快走1萬5左右，出好多汗，然后血糖5點到7點，他經常吃甜食，比如蛋糕，過年買的糖塊也吃不少，吃完就快步走，吃的飯量同正常人一樣，樣樣不少吃，他自已老說是不是好了

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我就是這樣的，之前連續七八年空腹血糖13左右，從17年10月開始停止任何藥物，目前空腹4.4左右，糖化5.5，完美，開啟新人生

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你還是糖尿病人，因為糖尿病不能根治，只能說是控制好它，你目前暫時通過測試，但不代表你治愈糖尿病，你還需要嚴格控制飲食和加強運動，糖才能保持控制好！