現(xiàn)在正是葡萄大量上市的季節(jié)，也是最好吃的時(shí)候。葡萄作為當(dāng)下應(yīng)季的水果，對(duì)于需要新鮮營(yíng)養(yǎng)的孕媽媽來(lái)說(shuō)，當(dāng)然是不能錯(cuò)過(guò)的了。吃吧，注意控制量，是完全沒(méi)問(wèn)題的。我在孕晚期的時(shí)候每天都要吃上一小串。
吃葡萄的好處
葡萄含水量豐富，含糖量16%-18%，含酒石酸、多種維生素和21種花青素，蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)含量豐富。
1、維生素具有抗氧化的作用，提高孕媽媽的身體抵抗力，也能起到美容養(yǎng)顏、促進(jìn)鐵吸收、預(yù)防貧血的作用。
2、花青素可以起到延緩衰老、緩解視力下降的作用。孕期抵抗力差，用手機(jī)電腦多，視力下降卻是一個(gè)大麻煩。
3、礦物質(zhì)可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，是胎兒生長(zhǎng)和能量所必需的。
4、酒石酸可以促進(jìn)胃酸分泌，是胃腸功能削弱的孕媽媽食欲大振，有利于其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
5、果糖的存在讓孕媽媽心情大好、精神愉快、緩解疲勞。
6、葡萄中的膳食纖維可以起到緩解便秘的作用，如果孕期便秘，不妨吃串葡萄進(jìn)行改善。
7、葡萄含水量豐富，吃葡萄可以通腸利便，緩解水腫。
吃葡萄該注意的事項(xiàng)
1、葡萄中含糖量豐富，GI值是43.0，升糖指數(shù)不算低，有妊娠糖尿病的一定謹(jǐn)慎食用。
2、一天中水果的總攝入標(biāo)準(zhǔn)是200-250g，除了吃葡萄外，也要吃其他水果，總量不能超標(biāo)。
3、葡萄不必一粒一粒摘下清洗，這樣更容易造成細(xì)菌污染。倒上一點(diǎn)面粉，浸泡15分鐘，用清水沖洗掉即可。
4、葡萄表面的白膜實(shí)際是果粉，不必可以除掉。
以上就是我的觀點(diǎn)，如有疑問(wèn)，歡迎評(píng)論區(qū)留言討論。
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是婦女、孕婦、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。 如果覺(jué)得我回答的好，記得關(guān)注并點(diǎn)贊妞兒
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孕期怎么吃水果還是有講究的：1、每天水果總量：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)于孕期吃水果有明確的建議：懷孕期間每天保持200~400g水果，吃得過(guò)多容易導(dǎo)致果糖攝入過(guò)多，尤其要預(yù)防妊娠高血壓和糖尿病的發(fā)生。2、水果種類(lèi)要豐富：盡量每1種水果都吃一點(diǎn)保證膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡，不能說(shuō)我喜歡吃葡萄就一頓猛吃，其它水果看都不看那樣也不好。3、如果孕媽有妊娠糖尿病，要減少含糖量高水果的攝入。比如含糖量高于14%的香蕉、桂圓、柿子、石榴盡量避免；含糖量在9~13%的蘋(píng)果、橙子、柚子、茘枝也要減少。懷孕期間如何吃葡萄？孕期吃葡萄禁忌：
1、葡萄好吃，但也要適量。孕期每天100~150g就差不多了，不要貪吃哈！
2、吃葡萄不要同時(shí)喝牛奶，至少間隔3個(gè)小時(shí)；
3、孕媽吃完葡萄之后，不要馬上喝水，否則導(dǎo)致腹瀉我可不負(fù)責(zé)任哦！
最后祝你好孕！
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可以吃啊。葡萄含有豐富的果糖、礦物質(zhì)、鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，還含有多量的果酸有助于消化，適當(dāng)吃些葡萄，能調(diào)養(yǎng)腸胃。
葡萄雖好，但是有糖尿病的準(zhǔn)媽媽要慎吃哦，畢竟葡萄糖含糖量高。
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懷孕的飲食和普通飲食并沒(méi)有本質(zhì)的不同。中間僅僅是存在一些量、烹調(diào)方式的不同而已。所以葡萄是可以吃的。
懷孕的飲食因?yàn)榇嬖趯殞毜陌l(fā)育問(wèn)題，所以飲食中各種營(yíng)養(yǎng)素，尤其是蛋白質(zhì)的攝入量需要在懷孕前的飲食基礎(chǔ)上增加一定量。才能保證寶寶各臟器發(fā)育的需求量。孕前飲食參照中國(guó)居民膳食指南來(lái)進(jìn)行。
如下圖：中國(guó)居民膳食寶塔
懷孕之后飲食種類(lèi)和正常飲食的種類(lèi)并沒(méi)有本質(zhì)不同，也沒(méi)有明確哪個(gè)是絕對(duì)不能吃的。至于具體的飲食量，請(qǐng)參照孕期的居民膳食寶塔。如下圖：
圖中沒(méi)有孕早期的具體飲食，這是為什么呢？因?yàn)椋性缙诓恍枰M(jìn)行特別的改變。和孕前飲食保持一致即可。孕中期、孕晚期因?yàn)樘旱目焖侔l(fā)育，需要的營(yíng)養(yǎng)素是大量增加的，所以需要在基礎(chǔ)上進(jìn)行調(diào)整。
題主提到的問(wèn)題其實(shí)是涉及到妊娠期糖尿病的問(wèn)題了。妊娠期糖尿病對(duì)于胎兒的影響是比較大的。所以我們需要盡量避免。
但是因?yàn)槿焉锲谔悄虿【蜌w罪到葡萄上面。葡萄只是其中的一個(gè)因素而已。最主要的很可能是每日攝入的能量和碳水量超過(guò)了機(jī)體，尤其是胰島細(xì)胞所能夠負(fù)荷的最大量導(dǎo)致血糖升高。
說(shuō)白了就是能量攝入太多是主要因素。
次要因素是升血糖較快的飲食物攝入超標(biāo)。比如葡萄。
葡萄的gi值（血糖生成指數(shù)）是比較高的，一般是在66左右。屬于中等的gi值。超過(guò)低等值50以下。
然后葡萄的量也是一個(gè)很重要的考量因素。在保證其余飲食都在正常范圍內(nèi)的基礎(chǔ)上。我們建議水果量不超過(guò)每日200g。
和葡萄類(lèi)似的水果還有：菠蘿，火龍果，香蕉、榴蓮、柿子、大棗等。至于酸葡萄和甜葡萄，其實(shí)差別不是那么大。
黎明（西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任，三甲醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科工作10年，精通：飲食減肥，孕期營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)，嬰幼兒輔食添加，慢性疾病營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，其余各類(lèi)疾病營(yíng)養(yǎng)。：營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師黎明）
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懷孕期可以吃葡萄。孕期這4類(lèi)食物一定不能吃！1、變質(zhì)的過(guò)期的食物。變質(zhì)嚴(yán)重的，基本上能看來(lái)或者聞出來(lái)，需要特別注意的是剩菜。2、生肉。壽司就不要吃了，口水雞這類(lèi)也要慎重。3、酒精，容易造成胎兒畸形。4、腌制食品，咸菜榨菜熏腸等。
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懷孕期間能吃葡萄嗎？看到這個(gè)問(wèn)題我想起我還我家兒子的時(shí)候，首先葡萄肯定可以吃，老人說(shuō)吃葡萄孩子生下來(lái)眼睛大。
所以我就吃了很多葡萄，的確我兒子眼睛大，眼睛漂亮。
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胎兒和孕婦是一體的，息息相關(guān)，還是建議少吃，或者不吃，可以產(chǎn)檢的時(shí)候問(wèn)一下醫(yī)生。
葡萄含有大量的糖份，吃多了對(duì)自身和胎兒都不好。自身可能會(huì)患孕婦糖尿病（有可能以后都會(huì)伴隨），這個(gè)危害還可能影響胎兒；另外吃太多的葡萄，胎兒可能是巨大兒，引起孕婦難產(chǎn)。
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、鉀、磷、鐵、多種氨基酸和維生素，適量進(jìn)食，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。雖然葡萄酸酸甜甜的，其實(shí)糖分含量比較高，含糖量大概在8%～10%，而且其糖分主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收，短時(shí)間大量進(jìn)食可迅速的升高血糖。
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我剛開(kāi)始吐的厲害，喝水都吐，后來(lái)好點(diǎn)了，但是胃不爭(zhēng)氣吃不了多少東西，試著買(mǎi)水果吃，還是什么都吐，只有小橘子不吐，然后開(kāi)始吃小橘子，一天一兜的吃，后來(lái)橘子吃著也吐了，就又開(kāi)始換，換到葡萄不吐，就開(kāi)始吃葡萄，吃了半個(gè)月，中間試著甘蔗能吃，就加了甘蔗，兩個(gè)換著吃，現(xiàn)在甘蔗天暖了變味兒了，葡萄也總買(mǎi)不到好的了，又換了，開(kāi)始吃香瓜。在我這只要能吃進(jìn)去的不吐出來(lái)的我就吃，反正不是山楂桂圓西瓜這類(lèi)必須禁吃的，想吃能吃就吃！