營(yíng)養(yǎng)師小糖來(lái)為大家解答。糖尿病人由于飲食限制、降糖藥副作用，很容易出現(xiàn)便秘的征兆，非常難受。那我們要怎樣通過(guò)飲食去調(diào)理它呢？營(yíng)養(yǎng)師推薦的通便食物：燕麥、蕎麥、紅薯、紅小豆、蓮藕、玉米、西藍(lán)花、木耳、芹菜、海帶、竹筍、萵苣等。在補(bǔ)充這些富含粗纖維的食物的同時(shí)，還要注意少吃精細(xì)食物，營(yíng)養(yǎng)師推薦的通便食物：燕麥、蕎麥、紅薯、紅小豆、蓮藕、玉米、西藍(lán)花、木耳、芹菜、海帶、竹筍、萵苣等。在補(bǔ)充這些富含粗纖維的食物的同時(shí)，還要注意少吃精細(xì)食物，比如白米飯、饅頭、糯米、粉面等，精細(xì)食物不僅升糖快，也容易引起便秘。如鈣離子拮抗劑、5-HT4激動(dòng)劑等；也可以辨證選用中藥改善，如六味安消、復(fù)方蘆薈、麻仁潤(rùn)腸等。使用藥物要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，盡量選擇藥性相對(duì)緩和的藥物，少用強(qiáng)瀉劑，用量適度，防止腹瀉。

如果大家不想用藥，小糖覺(jué)得多喝水也是很有效果的，尤其是在空腹?fàn)顟B(tài)下喝水，能夠起到清理腸胃的作用，比較容易產(chǎn)生便意。便秘期間建議每天至少8杯水，總量喝到2升，以溫開(kāi)水為宜。

要想避免便秘，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)也是很有必要的，因?yàn)橐惶斓酵碜娜烁菀妆忝亍Ｃ刻靾?jiān)持跑兩圈，便秘癥狀也會(huì)有所改善的。

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您好，可以考慮使用一些酚酞片的治療的，也是可以幫助的了。當(dāng)然糖尿病人在日常生活中盡量避免出現(xiàn)使血糖升高的因素，每天的生活、學(xué)習(xí)、吃飯、活動(dòng)、休息、睡眠等日常生活起居要有規(guī)律，做到合理安排，定時(shí)定量。1.經(jīng)常、定期監(jiān)測(cè)血糖（包括空腹血糖及餐后2小時(shí)血糖），每三個(gè)月測(cè)一次糖化血紅蛋白

您好，可以考慮使用一些酚酞片的治療的，也是可以幫助的了。當(dāng)然糖尿病人在日常生活中盡量避免出現(xiàn)使血糖升高的因素，每天的生活、學(xué)習(xí)、吃飯、活動(dòng)、休息、睡眠等日常生活起居要有規(guī)律，做到合理安排，定時(shí)定量。

1.經(jīng)常、定期監(jiān)測(cè)血糖（包括空腹血糖及餐后2小時(shí)血糖），每三個(gè)月測(cè)一次糖化血紅蛋白。

2.堅(jiān)持每天服藥，定時(shí)定量用藥。

3.注意防備低血糖。

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便秘是一件非常難受的事，對(duì)于糖尿病人而言更是如此。經(jīng)常便秘會(huì)使得糖尿病人的身體更容易出現(xiàn)一些問(wèn)題，因此，不少糖友在發(fā)生便秘的時(shí)候都特別的煩惱，不知道該采取哪些方式來(lái)改善便秘。其實(shí)糖尿病人如果發(fā)生便秘，可以采取以下幾種方式。糖尿病人便秘吃什么最快能解決出來(lái)？在線急等？下面介紹食物療可以喝酸奶，酸奶有利于補(bǔ)充腸道的益生菌，平衡腸道的微環(huán)境改善便秘。再次吃粗糧也有利于改善便秘，因?yàn)榇旨Z還有豐富的膳食纖維可以刺激胃腸的運(yùn)作從而達(dá)到改善便秘的作用。糖尿病人便秘原因便秘按照分類(lèi)可分為無(wú)器質(zhì)性病變可分為器質(zhì)性和功能性便秘。便秘的原因包括以下這些方面：

一、功能性疾病，有功能性便秘、功能性排便障礙、便秘型腸易激綜合征。

二、動(dòng)力障礙性疾病，包括腸道神經(jīng)肌肉病變、先天性巨結(jié)腸。

三、器質(zhì)性疾病，包括腫瘤、炎癥性腸病各種原因引起腸腔狹窄梗阻。

四、系統(tǒng)性疾病，包括內(nèi)分泌疾病、甲狀腺功能減退、糖尿病、風(fēng)濕免疫性疾病、淀粉樣變性、脊髓損傷、帕金森病。

五、藥物因素，包括阿片制劑、精神類(lèi)藥、抗驚厥藥、鈣通道阻滯劑、抗膽堿能藥等。

糖尿病患者應(yīng)該注意排查便秘原因，如果是功能性便秘，建議從生活方式改善著手，了解便秘的慢性過(guò)程，為了治療的成功而改變生活方式，包括適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，增加液體和食物纖維的攝入，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

如果經(jīng)上述的處理仍未奏效者，可以適當(dāng)?shù)氖褂幂p瀉劑，輕瀉劑的基本作用是刺激腸道分泌和減少吸收，增加腸道內(nèi)的滲透壓。較為嚴(yán)重的便秘建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)全面體檢，確定病因，咨詢醫(yī)生是否需要藥物治療。

我是王藥師，堅(jiān)持用簡(jiǎn)單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識(shí)，為健康中國(guó)奉獻(xiàn)自己的微薄之力。如果您覺(jué)得我的回答對(duì)您有幫助，請(qǐng)留下一個(gè)贊吧！另外，如果您還有相關(guān)問(wèn)題，歡迎留言，我們共同探討！

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糖尿病人便秘，要最快解決問(wèn)題不用吃什么？只要用大母指按柔雙手合谷穴。用力揉按，順揉49下，逆揉49下。直腸馬上放屁，問(wèn)題立馬解決。

糖尿病人便秘，要最快解決問(wèn)題不用吃什么？只要用大母指按柔雙手合谷穴。用力揉按，順揉49下，逆揉49下。直腸馬上放屁，問(wèn)題立馬解決。

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“一口一口吃出一個(gè)瘦子，食物精良，你就精良。”——我是營(yíng)養(yǎng)師湯湯如果是非病理性便秘，一般可以通過(guò)以下幾個(gè)方面改善：1、飲食：建議在飲食中多攝取含膳食纖維的食物，比如蔬菜、粗糧雜豆和適量水果。綜合考慮糖友的血糖情況，在血糖相對(duì)控制良好的情況下，每天不少于500g的非淀粉類(lèi)蔬菜（綠葉

“一口一口吃出一個(gè)瘦子，食物精良，你就精良。”

——我是營(yíng)養(yǎng)師湯湯

如果是非病理性便秘，一般可以通過(guò)以下幾個(gè)方面改善：

1、飲食：

• 建議在飲食中多攝取含膳食纖維的食物，比如蔬菜、粗糧雜豆和適量水果。

綜合考慮糖友的血糖情況，在血糖相對(duì)控制良好的情況下，每天不少于500g的非淀粉類(lèi)蔬菜（綠葉菜為佳），每餐一拳的粗糧雜豆飯，每天不多于200g水果（一個(gè)拳頭分量）。

如果在血糖不太穩(wěn)定的情況下，建議水果先不吃，可以多吃一些含糖量較低的蔬菜。

PS：如果碰到特殊情況，無(wú)法吃到足夠蔬菜時(shí)，可以選擇適量膳食纖維補(bǔ)充劑，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

• 每日喝足夠的水，結(jié)合實(shí)際體力活動(dòng)情況，保證每天1500-1700ml的水分補(bǔ)充。膳食纖維需要足夠的水分使得體積變大，從而刺激腸道有利便意的產(chǎn)生。

2、運(yùn)動(dòng)

每天保持日行萬(wàn)步的習(xí)慣，條件允許的情況下，可以增加一些力量訓(xùn)練以及核心訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)可以幫助身體各方面的循環(huán)順暢，以及提高相關(guān)部位肌肉的力量以及敏感度，可以刺激和促進(jìn)腸道的健康運(yùn)作。

3、習(xí)慣

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)，并且排便時(shí)注意力集中，一次養(yǎng)成身體對(duì)排便的條件反射，按時(shí)上廁所。

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少吃油膩含糖食物，主要還是肝臟問(wèn)題

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兩成以上的糖尿病病人都會(huì)遇見(jiàn)便秘的問(wèn)題，尤其是老年糖尿病人，糞便中含有很多毒素，便秘會(huì)讓腸道接觸毒素的時(shí)間增加，進(jìn)而造成患者出現(xiàn)腸道疾病。如果出現(xiàn)了以下的癥狀需要引起重視：1、三天以上才排一次大便，排出的大便像羊屎顆粒一樣；2、沒(méi)有辦法自然排便，必須要借助藥物，甚至灌腸來(lái)維持大便

兩成以上的糖尿病病人都會(huì)遇見(jiàn)便秘的問(wèn)題，尤其是老年糖尿病人，糞便中含有很多毒素，便秘會(huì)讓腸道接觸毒素的時(shí)間增加，進(jìn)而造成患者出現(xiàn)腸道疾病。

如果出現(xiàn)了以下的癥狀需要引起重視：

1、三天以上才排一次大便，排出的大便像羊屎顆粒一樣；

2、沒(méi)有辦法自然排便，必須要借助藥物，甚至灌腸來(lái)維持大便的正常。

3、雖然已經(jīng)很努力排便了，但是還是沒(méi)有辦法完全排完大便。

糖尿病的病人造成便秘的原因有：

1、糖尿病的病人會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的病變，當(dāng)高血糖影響迷走神經(jīng)的時(shí)候，胃腸功能受到損傷，就會(huì)引起控制大便的肛門(mén)括約肌收縮減弱，胃排空變慢，胃腸蠕動(dòng)減慢，胃酸分泌降低，從而出現(xiàn)便秘。

2、喝水少，有的糖尿病病人會(huì)出現(xiàn)尿多，因此會(huì)故意的減少飲水，從而造成腸道內(nèi)水分含量少，大便干結(jié)，引起便秘。

3、維生素?cái)z取量不夠，糖尿病的病人會(huì)控制飲食，如果從食物中得到的維生素不夠的話，大便也會(huì)變得干燥，影響排便。

加上老年人身體活動(dòng)量少，病人壓力大，都會(huì)造成出現(xiàn)便秘的情況。而病人出現(xiàn)便秘的話，可能會(huì)引起一系列的并發(fā)癥，比如說(shuō)病人在用力排便的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致血壓增高，有可能會(huì)誘發(fā)中風(fēng)、視網(wǎng)膜出血等。所以應(yīng)該盡早的積極的治療便秘。

當(dāng)糖尿病的病人出現(xiàn)便秘的時(shí)候，首先要先判斷自己便秘的原因，然后再有針對(duì)性的改善。

1、嚴(yán)格的根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，嚴(yán)格的檢測(cè)血糖，控制好血糖。

2、改變飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維的攝入量，吃一些富含維生素的食物。多喝水，適當(dāng)攝取油脂。

粗纖維的食物可以幫助清除腸壁上的食物殘?jiān)蝗菀妆幌纸猓梢詭椭鷮⒋蟊阆蚯巴埔疲蕴悄虿〉牟∪藨?yīng)該多吃一些粗纖維的食物，比如芹菜等。糖尿病病人不是不可以吃水果，來(lái)補(bǔ)充維生素。只是要少食多餐，注意量的攝入，同時(shí)注意關(guān)注血糖變化。多喝水能夠改變大便干燥的情況，軟化大便。適當(dāng)?shù)臄z取橄欖油等油脂可以起到潤(rùn)滑腸道，幫助胃腸蠕動(dòng)，使大便變得柔軟，從而幫助排便。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：固定時(shí)間排便，增加運(yùn)動(dòng)量，保持良好的心情。

固定時(shí)間排便，可以強(qiáng)化排便的信號(hào)，幫助排便；增加運(yùn)動(dòng)量可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，情緒緊張焦慮也可能會(huì)影響排便，所以病人最好是養(yǎng)成良好的心情。

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糖尿病人便秘吃什么最快能解決出來(lái)？在線急等？這是一個(gè)綜合調(diào)理過(guò)程，糖尿病人無(wú)力，免疫力低，首先應(yīng)該吃高品質(zhì)益生菌，來(lái)平衡腸道菌群。

糖尿病人便秘吃什么最快能解決出來(lái)？在線急等？

這是一個(gè)綜合調(diào)理過(guò)程，糖尿病人無(wú)力，免疫力低，首先應(yīng)該吃高品質(zhì)益生菌，來(lái)平衡腸道菌群。

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【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】說(shuō)起便秘，大多數(shù)人首先會(huì)想到如何通過(guò)一日三餐來(lái)改善，比如多說(shuō)菜、粗糧等等富含膳食纖維的食物可以促進(jìn)排便，但不少人尤其是有糖尿病的人這樣做了并沒(méi)有多大的效果。原因在于便秘的發(fā)生是多因素造成的，對(duì)糖尿病的來(lái)說(shuō)其核心還是血糖長(zhǎng)期控制不佳所造成的，為什么這樣說(shuō)呢？大

【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】

大家都知道，糖尿病最大的危害在于對(duì)血管的損害，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化使血流受阻影響對(duì)組織器官氧及營(yíng)養(yǎng)的供給。全身各處都需要有充足的氧與營(yíng)養(yǎng)供給才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，遍布全身的神經(jīng)細(xì)胞特別是敏感的神經(jīng)末梢更是如此。

實(shí)際上糖尿病周?chē)窠?jīng)病變并不僅僅發(fā)生在皮膚的神經(jīng)末梢上，胃腸上的神經(jīng)末梢也會(huì)發(fā)生同樣的病變，使得胃腸的蠕動(dòng)減慢，進(jìn)食后在胃腸中向下運(yùn)行受阻，嚴(yán)重時(shí)胃的蠕動(dòng)功能明顯下降，食物能以排空，發(fā)生不消化的后果，稱之為胃輕癱，這才是有糖尿病的人發(fā)生便秘的主要原因。

• 適量地吃粗糧和蔬菜 但不宜多吃，因?yàn)楸旧砦改c動(dòng)力減弱，過(guò)多攝入膳食纖維更不利于胃腸的蠕動(dòng)。
• 適量地多喝水 喝進(jìn)去的水大約有1%從胃腸排泄，可以起到一定的潤(rùn)腸作用。
• 適當(dāng)?shù)匕慈喽亲?可用手掌順著一個(gè)方向按揉小腹，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
• 適量多做運(yùn)動(dòng) 促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增強(qiáng)胃腸動(dòng)力。
• 適量喝點(diǎn)黃芪水 黃芪具有補(bǔ)氣作用，有糖尿病的人往往存在氣虛，胃腸下行力不足，用黃芪泡水喝有助于補(bǔ)氣促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

此外，還要養(yǎng)成定期排便、按時(shí)作息不熬夜、盡早戒除煙酒等良好的生活習(xí)慣，便秘才會(huì)得到有效的改善。

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糖尿病患者便秘是肺燥大腸熱，用麥冬20克生地30克，玄參30克，黃芪30克，芲術(shù)30克，黃芩15克，甘草6克，服之即可降糖和改善大便干燥之癥。

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