艾灸是中醫養生中最重要的一種方法，而艾灸肚臍的好處非常多，原因是什么呢？其實肚臍眼，就是人體一個重要穴位—神闕穴，又名臍中，是人體任脈上的要穴。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，嬰兒出生后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命

艾灸是中醫養生中最重要的一種方法，而艾灸肚臍的好處非常多，原因是什么呢？

其實肚臍眼，就是人體一個重要穴位—神闕穴，又名臍中，是人體任脈上的要穴。

我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，嬰兒出生后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復存在。

在肚臍上艾灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點，借助艾火的純陽熱力，透入肌膚，刺激組織，以調和氣血，疏通經絡，從而達到防病健體的目的。

艾灸肚臍的好處

強脾健胃

艾灸肚臍可增強脾胃機能，健脾止瀉。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、腹瀉等 。 利水消腫

艾灸肚臍能激發體內經脈疏通，使氣機暢通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

調理氣血

故艾灸肚臍可以調理氣養血，固經安胎。臨床用于婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑等癥。

行氣止痛

臍通百脈，溫灸肚臍后，能夠通經活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用于全身酸痛，手足麻木等癥。

益氣補陽，改善睡眠

艾灸肚臍能夠益氣補陽，調節臟腑陰陽平衡，幫助入睡。常用于治療自汗、盜汗、驚悸、失眠等。

防病駐顏，延年益壽

臍是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。適用于體虛，神經衰弱和預防保健，延年益壽。

艾灸肚臍的方法

溫和灸：

點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，以感到溫熱為宜，固定不動，每次灸15～20分鐘。

回旋灸：

點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，做順時針或逆時針往復熏灸，每次灸15～20分鐘。

雀啄灸：

點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，像麻雀啄食一樣，上下來回熏灸，每次灸15～20分鐘。

艾灸肚臍注意事項

• 溫灸時先灸左方，再灸右方。

• 溫灸前后半小時內不要洗澡。

• 艾灸不可離臍部太近，避免燙傷。

• 剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸后要喝比平常多量的溫開水，不可喝冷水或冰水，有助于排出體內毒素。

• 過饑、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發炎者，禁止使用艾灸。

• 女性經期或有孕禁灸。

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古法臍灸，和傳統的臍灸有本質的不通，看視頻。

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你好，很高興回答你的問題。說起來艾灸調理，應該有好多人都聽說過，但是如果是進行過艾灸調理的人，應該不是特別多。

艾灸調理具有調節陰陽，健脾和胃，溫補腎陽，活血化瘀，祛風除濕等功效，今天主要說一下艾灸肚臍眼到底有什么效果。

肚臍眼在中醫上稱作神闕穴，是我們全身唯一一個通過體表就可以被看到的穴位，肚臍眼就是在胎兒出生后，臍帶脫落以后遺留下來的疤痕，也就意味著孩子無法再通過臍帶汲取母體內的營養。

肚臍可以說連接著先天和后天，對于我們的身體健康非常重要。因為肚臍眼比較薄弱，非常容易受到外界的各種刺激，如果說寒氣從肚臍眼進入體內，就會引起腹痛，腹瀉，胃腸道痙攣。

通過艾灸調理，可以借助于艾草的升陽作用，穴位滲透進去，起到健脾利濕，祛寒止痛，溫補下焦，補氣益血的功效。一般艾灸可以選擇艾灸盒，或者手工艾條懸灸來操作。

因為肚臍眼不建議進行針刺，所以說艾灸調理就派上用場了。

針對于脾胃虛寒，腸道功能性消化不良，便秘，腹瀉，五更瀉，胃腸道痙攣，腹脹腹痛，疝氣，月經不調，痛經，宮寒，陽痿早泄等，都有不錯的調理作用。

在艾灸神闕穴時候，一定要做好保暖措施，太饑太餓都不宜進行，特別是兒童，屬于純陽之體，如果艾灸肚臍眼，非常容易導致孩子上火，出現流鼻血的問題。

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艾灸肚臍有什么好處 艾灸肚臍，并配伍其他穴位時可治療多種病癥，但是不要盲目自行艾灸以免出現不良反應。 神闕穴位于腹中部，臍窩正中，即肚臍處。因此，艾灸肚臍一般是指艾灸神闕穴。 神闕屬于任脈，有回陽固脫、溫補脾腎、溫養散寒之效，一般不針，多采用艾條灸或艾炷隔鹽灸。神闕可用于治療以下

艾灸肚臍有什么好處

艾灸肚臍，并配伍其他穴位時可治療多種病癥，但是不要盲目自行艾灸以免出現不良反應。

神闕穴位于腹中部，臍窩正中，即肚臍處。因此，艾灸肚臍一般是指艾灸神闕穴。

神闕屬于任脈，有回陽固脫、溫補脾腎、溫養散寒之效，一般不針，多采用艾條灸或艾炷隔鹽灸。神闕可用于治療以下病證：

1.氣虛、陽虛、血虛之脫證、厥證。

2.脾腎陽虛之腹痛、腸鳴、泄瀉、鼓脹、水腫、小便不禁、月經不調、崩漏、不孕諸病證。

3.陰寒凝滯之腹痛、腹滿、泄瀉諸病證。

此外，神闕穴還可配伍其他穴位用于治療多種疾病，一般以針灸并用為主。如陽虛寒厥者，可配百會、關元、氣海；中風脫證者，可配關元、氣海、腎俞、足三里、涌泉；血虛昏厥者，可關元、百會、氣海、血海、足三里；產后血虛氣脫暈厥者，可配關元、氣海、足三里、三陰交；中氣下陷之脫肛者，可配百會、長強、氣海等。

本內容由河北省滄州中西醫結合醫院 傳統醫學科 主任醫師 王振強審核

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肚臍眼在中醫里，稱之為“神闕穴”，胎兒在腹中生長發育，需要從媽媽身上攝取營養和氧氣。新生命在孕育過程中，所需的一切物質只能靠胎盤吸附在母體上攝取，通過臍帶輸送到胎兒體內。嬰兒呱呱墜地以后，胎盤和臍帶失去了原有的作用，完成了歷史使命。從本質上來說肚臍眼是胎兒出生后，臍帶脫落后留下的

肚臍眼在中醫里，稱之為“神闕穴”，胎兒在腹中生長發育，需要從媽媽身上攝取營養和氧氣。新生命在孕育過程中，所需的一切物質只能靠胎盤吸附在母體上攝取，通過臍帶輸送到胎兒體內。嬰兒呱呱墜地以后，胎盤和臍帶失去了原有的作用，完成了歷史使命。

從本質上來說肚臍眼是胎兒出生后，臍帶脫落后留下的疤痕。肚臍位于髂前上棘水平的腹部正中線上，直徑約為1.0至2.0厘米。前正中線也叫任脈，肚臍眼就在任脈上。

神闕穴

神闕穴 ，出《外臺秘要》。別稱臍中、氣舍、氣合。屬任脈。在臍中部，臍中央。主治泄痢，繞臍腹痛，脫肛，五淋，婦人血冷不受胎，中風脫證等。有培元固本、回陽救脫、和胃理腸等多種功效。

神闕穴艾灸的功效

神闕穴屬于任脈穴位，它與十二經脈都有一定的聯系，與五臟六腑、四肢百骸也有直接或間接聯系，且與督脈、沖脈、脾胃兩臟關系密切。

1、艾灸神闕穴可疏通全身經絡氣血、平衡陰陽、培元固本，能維持臟腑功能正常運行。

2、艾灸神闕穴可溫中止痛、溫陽止瀉、升陽舉陷，健脾益氣和胃，像慢性虛寒性腹痛、慢性腹瀉，比如五更瀉、腹瀉型腸易激綜合征，中風后便秘，虛型脫肛、臟器脫垂等癥狀。

3、神闕穴位于任脈，艾灸神闕穴，可溫補腎陽、培土固本、利水固脫，對尿潴留、尿失禁、水腫等有幫助作用。

4、疏通氣血、調補沖任、溫腎暖宮等婦科疾病。如：痛經，月經量少，閉經等。

5、艾灸神闕穴還能開竅蘇厥、寧心安神、回陽救逆，對于虛脫、中風脫證。

神闕穴艾灸的方法

回旋灸、隔姜灸、懸灸、雀啄灸等

神闕穴艾灸的注意事項

1：艾灸最好在白天進行，一般晚上超過八點之后不建議艾灸（特殊情況除外）

2：艾灸前后記得喝溫開水，灸后不要碰冷水，不要立馬洗澡洗頭發

3：單次艾灸時間不宜過久。

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肚臍眼也是中醫里面的神闕穴，具有益氣健脾，溫經散寒，調理腸胃的功效。

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艾灸這個東西，我覺得我應該會深有體會，因為去年我那個咳嗽比較厲害，然后就去吃中藥，吃西藥都不行，后來就開始接觸了艾灸。慢慢的艾灸就把我的那個咳嗽呀都給治好了，自己剛開始去艾灸館，后來自己去市場上批發一些那種灸條，回來自己做自己知道學為自己究，這是一件很方便，很省事的事情，我用的就

艾灸這個東西，我覺得我應該會深有體會，因為去年我那個咳嗽比較厲害，然后就去吃中藥，吃西藥都不行，后來就開始接觸了艾灸。

慢慢的艾灸就把我的那個咳嗽呀都給治好了，自己剛開始去艾灸館，后來自己去市場上批發一些那種灸條，回來自己做自己知道學為自己究，這是一件很方便，很省事的事情，

我用的就是火的懸灸，現在已經習慣了，覺得用一些在市面上買的那種艾灸包呀嗯，效果不是很好，但是這艾灸的話，你揪的你感覺你這地方不舒服，他就的時候他會有一種很舒的感覺，就證明你這個地方肯定有有炎癥呀，或者是什么的？

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肚臍眼在中醫叫做神闕穴，艾灸神闕穴就溫中補陽益氣的作用，同時也可以用來做保健，對增強機體免疫力強壯身體有一定的作用。

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這句話等同于，你鄰居家鑰匙鎖門里了，請了個開鎖匠來開門一樣的，就是和你沒有多大的關系，因為單論艾灸的功效就如同說一個開鎖匠的工能一樣的，他就是開鎖的。單說肚臍眼上的這個穴位，就如同單論鎖一樣，那問題的關鍵是這些和你有什么關系呢。因為如果你的鎖沒鎖上，你并不需要請開鎖匠來的，就算請

這句話等同于，你鄰居家鑰匙鎖門里了，請了個開鎖匠來開門一樣的，就是和你沒有多大的關系，因為單論艾灸的功效就如同說一個開鎖匠的工能一樣的，他就是開鎖的。單說肚臍眼上的這個穴位，就如同單論鎖一樣，那問題的關鍵是這些和你有什么關系呢。因為如果你的鎖沒鎖上，你并不需要請開鎖匠來的，就算請來了他也覺得不合適。

所以中醫治療的原則就是，急則治標，緩則治本，標本兼治，因人，因時，因地而宜的三因制宜，就是說一定要和你有關，和你的具體狀態有關，不然任何方法和你無關。作為一種學習的態度就是，艾有活血化瘀溫經的效果。肚臍叫神闕穴。功效就是培元固本、回陽救脫、和胃理腸，解開來說就是對人體有近治遠治的效果主治泄痢，繞臍腹痛，脫肛，五淋，婦人血冷不受胎，中風脫證等等、

就是說艾灸有這樣的功效，這個穴位有這樣的功能，但是你得有這些主癥才可以應用，如果你是健康的，沒有什么問題的，就不要去應用，不然就會造成太過和不及都是問題也是一個新的病因。所以不能單純的說這個穴有這些功能，艾灸有這些功效，就去應用。得對證這個很重要的，如鎖沒鎖就不用請開鎖的人一樣的道理，他們各自的功能功效是明確的，只看是不是有具體事結合。這個結合點就叫證。

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肚臍眼也叫神闕穴，像神的臺階一樣，內通五臟六腑，是五臟六俯的門戶，孩子在未出生前是母體向孩子輸送營養的通道。先天重要，后天仍然重要。對其進行艾灸可以增加五臟的陽氣或元氣，提升五臟的生命力從而增強整個機體的功能和生命力。

肚臍眼也叫神闕穴，像神的臺階一樣，內通五臟六腑，是五臟六俯的門戶，孩子在未出生前是母體向孩子輸送營養的通道。先天重要，后天仍然重要。對其進行艾灸可以增加五臟的陽氣或元氣，提升五臟的生命力從而增強整個機體的功能和生命力。