你好，非常高興為你解答問題，一般在孕期的貧血多數是由于缺鐵引起的，缺鐵性貧血是體內貯存鐵的缺乏而影響到血紅蛋白的合成所致的貧血，所以稱為缺鐵性貧血，如慢性失血、吸收障礙、營養不良等均可致體內鐵的缺乏。 另外如妊娠期、哺乳期的婦女，由于寶寶生長發育期的需要從媽媽體內吸收營養，也可使

你好，非常高興為你解答問題，一般在孕期的貧血多數是由于缺鐵引起的，缺鐵性貧血是體內貯存鐵的缺乏而影響到血紅蛋白的合成所致的貧血，所以稱為缺鐵性貧血，如慢性失血、吸收障礙、營養不良等均可致體內鐵的缺乏。

另外如妊娠期、哺乳期的婦女，由于寶寶生長發育期的需要從媽媽體內吸收營養，也可使寶媽體內鐵的供應相對不足，引起缺鐵性貧血，本病發生率較高，是貧血中最常見的一種。

你懷孕35周，檢測出缺鐵性貧血，首先得考慮怎么給身體攝入更多的鐵質，在膳食平衡的基礎上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動物肝臟、動物的血、枸杞、紅肉以及蛋類、豆制品等。

可以同時服用硫酸亞鐵、葉酸片及維生素C，服用鐵劑 是加服維生素c片，會促進鐵的吸收。

補鐵劑適合飯后服用。因為食物能延長鐵劑在腸道內的停留時間，可使鐵質充分被人體吸收，而且還可減輕對胃腸的刺激。

服鐵劑易導致便秘，故要多吃一些粗纖維素的食物，如青菜、芹菜等，以保持大便通暢。

希望我的回答能夠幫助到你！

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感謝邀請！我是「京媽說」，很高興回答您的問題。懷孕35周，查出“缺鐵性貧血”，其實，也不用擔心，因為缺鐵性貧血在懷孕中、晚期很常見，按醫生的建議去及時補充糾正就好。孕婦“缺鐵性貧血”是怎么發生的？孕中期開始，準媽媽身體內的血容量增加，加上孕期食欲不振、孕吐等都會使血液中血紅蛋白相京媽說」，很高興回答您的問題。就會引起血紅蛋白缺乏。度的時候就會出現貧血。輕度的缺鐵性貧血沒有明顯癥狀，當孕媽有明顯的頭暈眼花、精神不振、臉色蒼白時，說明孕媽貧血的程度已經到達中級了。在孕期的產檢中，幾乎每次都有血常規的檢查，很多孕媽理解不了為什么每次都血常規，其中原因之一就是為了監測血紅蛋白的水平，通過血紅蛋白的水平來判斷孕媽有沒有貧血。輕度貧血的孕婦，食補效果最好，可以多吃些富含鐵的食物，同時注意補充優質蛋白和維生素，以促進鐵的吸收。1. 多吃富含鐵的食物首先推薦“動物性食物”，如血紅蛋白，如動物肝臟、紅色肉類（牛、羊、豬）、動物血等。這些食物中富含血紅素鐵，而且在人體的消化利用率特別高，同時又含優質蛋白，對于促進鐵吸收也有幫助。孕期每天可吃100克左右的紅肉，還可以每周吃2次動物肝臟或動物血，補鐵效果都很好。植物性食物：富含鐵木耳、大豆、海帶大棗等。但是這些植物性食物鐵的吸收利用率比較低。因此，從補鐵的角度來說，更推薦吃紅肉。2. 同時補充優質蛋白和維生素C優質蛋白類的食物有助促進鐵吸收，除了肉類還有蛋類、奶類等，還有就是要注意補充維生素C，主要是注意吃些新鮮的蔬菜水果，如菜花、圓白菜、西紅柿、獼猴桃、大棗等，多吃這些食物也有助促進鐵的吸收。3. 影響鐵吸收的食物要少吃發現孕婦是中重度貧血，食補已經不能及時糾正的，那就需要服用鐵劑補鐵了，需要遵醫囑按時服用鐵劑進行糾正“缺鐵性貧血”的情況，但不可自己亂補。京媽建議：懷孕期間準媽媽的飲食一定要做到合理、均衡搭配，不要挑食，這樣就能有效的預防因為食物的攝入不足而引起的營養不良，準媽媽只有健康的身體，才能提供好的“土壤”孕育健康的胎寶寶。補鐵誤區： 紅糖、紅棗可以補血并不靠譜！紅糖和紅棗中所含的鐵不僅含量低，而且并不是血紅素鐵，也并非飲食上補鐵補血的主要食材。吃的多反而會因為它們糖分含量高，容易導致體重超標、血糖異常等。不僅補不了多少鐵，影響孕媽和胎兒的健康，耽誤病情，而且還可能吃的血糖高。京媽說：醫學專業、營養師媽媽，多平臺母嬰原創作者，分享專業實用的孕產育兒知識，歡迎關注，學習更多育兒知識。

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簡單點給你建議吧！1、直接讓醫生給你開補鐵制劑，他跟根據你的檢驗報告給你開量，是半個月還是一個月，還是多久聽醫生！2、如果缺鐵不嚴重，那就自己多補補吧，方法如下：吃動物內臟，血液，紅肉（牛肉、豬肉的瘦肉），動物鐵為人體最易吸收的二價鐵，利用率吸收利率都高；植物鐵由于是三價鐵，需要

簡單點給你建議吧！

1、直接讓醫生給你開補鐵制劑，他跟根據你的檢驗報告給你開量，是半個月還是一個月，還是多久聽醫生！

2、如果缺鐵不嚴重，那就自己多補補吧，方法如下：吃動物內臟，血液，紅肉（牛肉、豬肉的瘦肉），動物鐵為人體最易吸收的二價鐵，利用率吸收利率都高；植物鐵由于是三價鐵，需要被還原成二價鐵才能被利用，所以需要結合維生素C等還原劑服用，但是還是不去動物鐵；

3、孕婦奶粉其實是一個很好的選擇，每日三杯搞定一切，不多也不少，?

設計鐵的需求量最好食補，制劑和藥品最好不碰，過量不好，少了也不行。

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女性進入孕期后，尤其到了孕中期和孕后期，往往會出現生理性貧血。生理性貧血生理性貧血，不是造血功能出現了問題，而是由于隨著胎兒的長大，對鐵的需要量增加，飲食中攝入的鐵質不能滿足母體和胎兒的需要，出現鐵質相對不足的狀況，而導致的缺鐵性貧血。孕婦是缺鐵性貧血的高發人群，孕期因為母體額外生理性貧血孕期鐵的需要量食物中的鐵，分為血紅素鐵和非血紅素鐵含鐵豐富的食物鐵補充劑維生素C促進鐵的吸收

另外，人體能夠利用的鐵是二價鐵，而有些食物中含有的是三價鐵，需要還原成二價鐵才能被人體利用。而維生素C能夠把三價鐵還原成為二價鐵，進而促進鐵的吸收。

孕婦在日常飲食中，可以適當多選擇一些富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、檸檬、橙子、柚子、草莓、葡萄，黃瓜、甘藍、西紅柿、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜等。

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您好，我是一名主管藥師，這個問題我可以幫你解答。孕期的女性很容易發生貧血，特別是孕后期。而其中缺鐵的貧血是主要的類型。一般來說，孕期膳食合理，營養充足的話，一般不會出現很嚴重的貧血。有些孕期貧血是生理性的，因為懷孕后，孕婦的血容量會增加，導致血中的鐵相關物質被稀釋，所以檢測出來的富含鐵的食物維生素C抑制鐵吸收的食物常用口服鐵劑服用鐵劑注意事項

1. 要按照說明書或者醫囑服用；

2. 服用鐵制劑時，不要用熱水，會影響鐵的吸收。

3. 服用鐵劑后，牙齒可能有染色，是正常現象。

4. 鐵劑對胃有刺激，孕早期服用可能會加重孕吐，可減量或者暫時停藥。

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以上僅供參考，不作為用藥或診斷依據，具體請到正規醫院咨詢！

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懷孕晚期，如果產檢提示孕婦缺鐵性貧血，建議孕媽在產檢醫生的指導下補充硫酸亞鐵+維生素C的方式糾正貧血，因為這樣補充比較快。理由在于：懷孕35周屬孕晚期，此時胎兒生長發育是非常快的，對鐵的需求也明顯增加，胎寶寶在出生之前要儲備大量的鐵（大約350～400mg），以應對出生后母乳當中補鐵的食療方法：

1、動物瘦肉、動物血、動物肝臟。這類食物屬于血紅素鐵，吸收率高，補鐵效果比較好。

吃法：每天瘦肉2兩～3兩；每周2～3次鴨血或豬血；每周80克豬肝或者40克雞肝（動物肝臟不能吃太多了，因為含維生素A太高）。

做法：西紅柿燉牛肉、芹菜牛肉絲、豬血豆腐湯、青椒炒豬肝（能吃辣可以放點辣椒，辣椒屬于維生素C最高的蔬菜），絲瓜炒腰花等。

2、黑木耳、香菇、芹菜、菠菜、空心菜、香菜，紅棗、枸杞子、以及海帶和紫菜等。這些食物屬于非血紅素鐵，其鐵的吸收率一般不超過2％，所以蔬菜含鐵但并是補鐵的最佳食材。

吃法：蔬菜的鐵本來吸收就不好，所以在烹飪上要講究。一是不加醋，二不要加食用堿。比如說海帶煮起來不容易爛，有的人加點堿，這樣會導致鐵流失，都是不對的。

做法：木耳炒肉、香菇肉片、芹菜炒雞蛋、涼拌菠菜（或者菠菜豬肝湯）、紅棗蒸烏雞、枸杞子燉乳鴿，或者枸杞子泡水喝等。

3、補鐵時不補鈣，補鐵時也不要補鋅。一般飯后補鐵，與維生素C同時補充效果好。補鐵時不要喝茶葉和咖啡等含鞣酸的食物，會影響我們身體對鐵的吸收和利用。

祝你平安好孕！有問題請留言。

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我懷孕35周，今天做檢查，醫生說缺鐵性貧血，廣大網友推薦有沒有適合孕婦吃的補鐵的？缺鐵性貧血是缺鐵的晚期表現，缺鐵性貧血指由于體內儲存的鐵消耗殆盡，不能夠滿足機體正常的紅細胞生成的需要、影響到血紅蛋白的合成需要而發生的貧血。體內儲備告急的信號，是貧血中最常見的現象。鐵是生產血紅蛋我懷孕35周，今天做檢查，醫生說缺鐵性貧血，廣大網友推薦有沒有適合孕婦吃的補鐵的？貧血的影響1.貧血對孕媽的影響2.貧血對寶寶的影響孕晚期出現缺鐵性貧血怎么辦1.缺鐵性貧血可以預防2.飲食增加鐵攝入和鐵吸收3.口服鐵劑高級育嬰師，有多年母嬰護理經驗，關注母嬰健康和0-10歲孩子的養育和教育，同時也是二孩媽媽，育兒路上我們在一起！ 歡迎關注銀花育兒！

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孕后期貧血是很多孕婦都會出現的，10年前我也是一樣貧血。那時候也不懂營養，醫生當時給我建議也聽不進去。現在自己學了營養才知道，孕婦真的需要補充鐵，貧血對于胎兒和母體的影響都挺大的。補鐵食物推薦：動物血（雞鴨血）最佳，黑芝麻，紅棗，紅豆，紅薏仁，海藻類或則是牛肉都很不錯。如果自己比

孕后期貧血是很多孕婦都會出現的，10年前我也是一樣貧血。那時候也不懂營養，醫生當時給我建議也聽不進去。

現在自己學了營養才知道，孕婦真的需要補充鐵，貧血對于胎兒和母體的影響都挺大的。

補鐵食物推薦：動物血（雞鴨血）最佳，黑芝麻，紅棗，紅豆，紅薏仁，海藻類或則是牛肉都很不錯。

如果自己比較沒有時間做這么多，可以直接買螺旋藻片每日補充，螺旋藻不僅是含鐵量高，更有全面的營養元素。更重要的是還有促進血紅細胞生成的作用。

非常適合于孕婦。

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懷孕35周，醫生說缺鐵性貧血，廣大網友推薦有沒有合適孕婦吃的補鐵的？哎呦我去，咋讀起來這樣拗口呢？貧血的分類。妊娠晚期缺鐵性貧血怎么辦？醫生這樣告訴你。貧血的分類地中海貧血(祖傳的)缺鐵性貧血 (最常見)巨幼細胞性貧血(少見)再生障礙性貧血(少見)孕婦最常見的是缺鐵性貧血。貧血對貧血的分類。妊娠晚期缺鐵性貧血怎么辦？醫生這樣告訴你。貧血的分類孕婦最常見的是缺鐵性貧血。貧血對孕婦和胎兒有影響嗎？貧血對孕婦胎兒都影響很大，又是最常見的合并癥。貧血對孕婦的影響立竿見影，顯而易見。對分娩、手術、麻醉耐受能力差;對失血耐受差，容易發生失血性休克;貧血以后抵抗力下降;貧血使孕婦體力不支，經常發生暈倒;容易產褥期感染。貧血使全世界每年幾十萬孕產婦死亡。貧血對胎兒的影響，因為經過胎盤供氧和營養跟不上，滿足不了胎兒生長發育需要，容易引起胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產、死胎，對胎兒遠期也夠成一定影響。妊娠晚期缺鐵性貧血怎么辦？當然是補鐵啊！補充鐵劑和糾正貧血原因。一般包括加強營養，多吃含鐵豐富的食物，比如動物血、木耳、瘦肉、牛奶、雞蛋……。血紅蛋白70g以上都可以口服藥物治療。70g以下，應該輸血治療。口服藥有硫酸亞鐵、乳酸亞鐵、二維亞鐵、琥珀酸亞鐵等。題主說的35周了才發現缺鐵性貧血，怎么辦？因為孕37周都算足月了。說不定哪天就生產了，所以你要想利用食補和喊鐵保健品補，時間上不允許。所以，二話不說，就是吃藥物補鐵，簡單有效。

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題意梳理：懷孕35周，檢查結果為缺鐵性貧血，吃什么可以補鐵？缺鐵性貧血是孕期較為常見的并發癥之一，輕微缺鐵性貧血可采用“食補”，多吃些鐵含量豐富的食物即可。但是嚴重情況也可導致子宮內貧血，需遵醫囑適當進行藥物治療。一般情況下，缺鐵大概有以下三方面原因：1.孕媽自身鐵元素過少不少孕

題意梳理：懷孕35周，檢查結果為缺鐵性貧血，吃什么可以補鐵？

缺鐵性貧血是孕期較為常見的并發癥之一，輕微缺鐵性貧血可采用“食補”，多吃些鐵含量豐富的食物即可。但是嚴重情況也可導致子宮內貧血，需遵醫囑適當進行藥物治療。

一般情況下，缺鐵大概有以下三方面原因：

1.孕媽自身鐵元素過少

不少孕媽在日常生活中很少攝入肝臟，瘦肉等鐵含量豐富的食物。隨著社會不斷進步，女孩們對自己的身材體型要求也越來越高，而節食也成了最簡單有效的手段之一。身體長期處于“節食”狀態，很容易造成自身鐵元素過少。

2.孕期胎兒的迅速發育

由于孕期胎兒的快速成長發育，對母體鐵的需要量直線增加，鐵的“供不應求”直接導致缺鐵性貧血成為孕期常見的并發癥之一。

3.日常缺乏鐵元素補給

挑食是很多缺鐵性貧血孕媽的共性，不注重全面合理的飲食習慣，很容易造成缺鐵性貧血現象。

孕媽們該如何解決這一問題呢？其實從飲食方面入手不失為一個行之有效的好辦法。

1.肝臟

由于肝臟通常比肉類更難保存，所以超市里也越來越難買到這類食材。肝臟可是名副其實的“補鐵小能手”，它不僅含有豐富的鐵元素，更有促進血液功能的磷，對缺鐵性貧血有很大幫助。

2.瘦肉

雖然瘦肉口感不如五花，但是其中的鐵元素含量卻遠遠勝于五花等肉類。想要補鐵的話，食譜里可別少了它。

3.蛋黃

相比于肝臟和瘦肉，蛋黃既容易烹飪，又含有不低的鐵元素，更重要的是蛋黃中含有豐富的卵磷脂。在給孕媽補充鐵元素的同時，豐富的卵磷脂更能促進胎兒的大腦發育，簡直是一舉兩得的選擇。

4.黃豆制品

每100mg黃豆內含有11mg鐵元素，且7%的可吸收率遠高于米面。所以孕媽不妨多食用黃豆制品，例如豆漿，豆腐，豆腐皮等。

5.菠菜

菠菜之所以能在眾多蔬菜中占有重要位置，就是因為它的鐵元素遠遠高于其他蔬菜。

6.維生素c

維生素c雖然不能直接補充鐵元素，但是它可以有效促進鐵元素的吸收和利用。建議孕媽可以在補充鐵元素的同時，搭配一些維生素c含量豐富的水果，例如：柚子，橘子，檸檬等。