四時養(yǎng)生指的是什么春秋養(yǎng)？

答案是：春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎，一年四季養(yǎng)脾胃。

四時養(yǎng)生也叫四季養(yǎng)生。人的一生都在不停的養(yǎng)生。飲食，飲水，呼吸，以及用藥，用保健品，鍛煉，調節(jié)心態(tài)等都屬于養(yǎng)生的范疇。

人大約從30歲以后，體能各項指標都慢慢地開始由生發(fā)向消耗轉化。所以養(yǎng)生很重要。

春季主生發(fā)，要養(yǎng)肝。肝在五行中屬木。

夏季主生長，天氣炎熱，要養(yǎng)心。心屬火。

秋季主成熟，主收獲，要養(yǎng)肺，肺屬金。

冬季主寒涼，要收藏，要養(yǎng)腎，腎屬水。

一年四季都要養(yǎng)脾胃。

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春生、夏長、秋收、冬藏”；“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，以從其根” 。

日月交替，寒暑更迭，一年間的氣候變化規(guī)律一般是“春溫、夏熱、秋涼、冬寒”，自然界萬物受這樣的影響則“春生、夏長、秋收、冬藏”。

春夏由寒轉熱，陽氣旺盛，萬物生發(fā)調達，機體陽氣隨之充盛，因而適宜養(yǎng)陽；而秋冬漸寒，萬物內斂而藏，陰盛陽衰，適合養(yǎng)陰。