我喝的藏紅花。

但是不是經(jīng)期喝的，經(jīng)期千萬別喝。

我是姨媽走后一周開始喝，喝到下一次姨媽來的前幾天。一次泡個兩三根，喝一天，最后把花蕊也吃掉。

我喝了大概有三個月了，我感覺吧，經(jīng)期流血確實會比較暢快，血塊還是有，但是會小很多，沒有那種大塊的。血液的顏色也沒有以前那么深了，會看上去比較鮮艷一點。對于痛經(jīng)，好像有那么一丟丟效果（我因為拔牙，姨媽遲了半個月多，那次真的痛到死一樣，所以不好評價）。

如果你要嘗試的話，建議一次買個5g這樣就夠了，因為它花蕊很輕，5g好像也不少了。

經(jīng)期千萬不要喝，活血的。

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更新一下。

我是去云南玩的時候在香格里拉買的，我也不曉得它的價格合理不合理，或者說是不是正宗的。因為現(xiàn)在不是上海崇明也有人工種植的藏紅花了嘛，所以在哪里買什么的，我不能給出推薦。

另外，評論有人說最后喝十五天休息十五天。我想了下，我確實不是每天都喝的，我把它放在了辦公室，只有周一到周五的時候喝，周末是沒喝過的。

最后，我之前看過一段時間中醫(yī)，因為中醫(yī)給我開的藥里面有藏紅花，所以我才會自己也喝的。如果有誰是第一次的話，建議還是先去看看醫(yī)生怎么說比較好。

我只能說這東西對我有效，各位姐妹自己的身體還是自己注意一點好。

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你好，女人的月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落，也就是內(nèi)膜脫落的創(chuàng)面引起的出血。

有些人認(rèn)為月經(jīng)的血是污血，甚至認(rèn)為是排毒。其實月經(jīng)血和身體血管里面的血是一樣的，也是正常的血液。只不過月經(jīng)血里面除了血液以外，還有子宮內(nèi)膜的碎片、宮頸的粘液，所以看上去粘稠一些。

而且月經(jīng)血要通過陰道才能流出來，陰道是弱酸的環(huán)境，血液里面的鐵元素遇到酸性的環(huán)境，如果時間長一點顏色就會變的發(fā)黑。

月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ砸恍└缓瑺I養(yǎng)容易消化的食物，并沒有什么特殊的禁忌。更不需要吃什么食物來排所謂的污血。

希望我的回答能夠幫助到你！

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你好，我是藥師馮醫(yī)生，關(guān)注我，每天了解更多藥學(xué)育兒知識。
月經(jīng)，對于女性而言是最苦惱的一件事。月經(jīng)不但會有痛經(jīng)問題，也會伴隨身體不適等問題。尤其是女性在月經(jīng)期間身體免疫力較低，因此有必要在月經(jīng)期間做好身體護(hù)理工作。即可預(yù)防月經(jīng)綜合征等疾病，又能實現(xiàn)排污血目的。

想要做好護(hù)理工作，有必要在飲食方面入手。但是，在月經(jīng)期間吃什么食物能排污血？

1、紅豆紫米粥：可將紅豆、紫米提前浸泡半天，備好山藥薄片。燒開一鍋水后放入紅豆、紫米、花生、山藥片等食材，攪拌好用小火慢慢煮。可根據(jù)個人口味添加紅糖，利于補(bǔ)血。

2、玫瑰花茶：用荷葉、何首烏、黃芪、玫瑰、桑葉等幾種中草藥用沸水沖泡，也可添加決明子、茯苓、枸杞等幾種中草藥，不過要控制決明子數(shù)量。經(jīng)常服用玫瑰花茶可利于美容養(yǎng)顏和起到減肥作用不等，能活血化瘀。

3、山楂桂枝紅糖飲：將山楂、桂枝、紅糖都放入鍋中煮在一起，煮沸后即可飲用。山楂桂枝紅糖飲可用于緩解痛經(jīng)和感冒等癥狀，也能排出污血。
4、黑木耳紅棗水：可將黑木耳、紅棗分別洗凈后加入適量的水煮沸，去渣后即可飲用。長期服用可起到補(bǔ)血補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏等作用，對身體虛弱女性效果最好。

5、韭菜汁紅糖飲：用適量的韭菜洗凈，搗碎成汁。再把紅糖放入鋁鍋中，加入適量的水煮沸，然后將紅糖水倒入韭菜汁中即可飲用。韭菜汁紅糖飲本身具有補(bǔ)氣補(bǔ)血以及緩解痛經(jīng)癥狀等作用。

6，當(dāng)歸姜紅棗茶：用姜、當(dāng)歸、紅棗、枸杞子以及紅糖加入水中煮熟即可飲用，可一天三次飲用，效果更好。長期服用可起到改善血液循環(huán)、補(bǔ)血補(bǔ)氣以及止痛調(diào)經(jīng)、潤腸通便等方面的作用。

7、生姜大棗紅糖水：用適量的生姜、大棗、紅糖加入鍋中倒入質(zhì)量的水煮熟，可早晚一次飲用。長期服用生姜大棗紅糖水，利于提高身體免疫力，也能驅(qū)寒祛濕。能緩解痛經(jīng)和改善感冒癥狀等等。綜上所述，女性在月經(jīng)期間免疫力較弱，嚴(yán)重點會有貧血問題。因此，在這階段內(nèi)的女性應(yīng)做好護(hù)理工作、注意事項等等。除了多吃含鐵豐富的食物外，可采取以上7種食材起到補(bǔ)血補(bǔ)氣等作用。當(dāng)然，又可以起到排污血等效果。

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月經(jīng)血并不是毒，也不是污。月經(jīng)作為女性朋友一個月來一次的生理反應(yīng)，是正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)排除來的其實是血+粘液+子宮內(nèi)膜，當(dāng)然月經(jīng)里面還帶了很多細(xì)菌的。所以古時候的人會認(rèn)為月經(jīng)血不吉利，或者說月經(jīng)血有毒，其實是不科學(xué)的解釋。如果你的月經(jīng)量異常，比如排血排得少，還有月經(jīng)量大，可以通過吃一些食物來進(jìn)行調(diào)理的。

只有在出血量少的時候，中醫(yī)上才會認(rèn)為月經(jīng)沒有排干凈，里面存在著瘀血。那么這時候需要吃什么來進(jìn)行調(diào)理呢?

一是市面上具有活血化瘀的藥物，要請醫(yī)生診斷后開具。遵醫(yī)囑服藥。

二是通過吃活血化瘀的食物，比如說當(dāng)歸、紅棗、枸杞燉雞。將當(dāng)歸等輔料與雞一起下鍋，大火煮十分鐘，小火燉一個半小時。砂鍋為宜

山藥排骨粥。將三藥切成小塊，排骨宰成小塊，將排骨先裝入鍋中大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制（20分鐘），燉出湯汁，加入大米和山藥，繼續(xù)煮，直到煮成粥。營養(yǎng)美味。

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在女性的月經(jīng)期，月經(jīng)血的流出是一個自然的過程。是由于在體內(nèi)孕激素水平迅速下降的過程中，導(dǎo)致了增生的子宮內(nèi)膜發(fā)生剝脫而出血，在子宮平滑肌收縮的作用下，導(dǎo)致這些血液排出體外。

在女性的月經(jīng)期時，良好的飲食和生活習(xí)慣有助于月經(jīng)血的排出。

1、可以適當(dāng)?shù)脑黾蛹t棗、桂圓、荔枝等食物的攝入，這些食物都具有一定的補(bǔ)益氣血的作用，有利于月經(jīng)血排出。

2、可以將紅棗、雞蛋、當(dāng)歸、紅糖熬煮后進(jìn)食，具有補(bǔ)益氣血、補(bǔ)血活血的作用，可以促進(jìn)宮腔內(nèi)積血的排出。

3、適當(dāng)?shù)脑黾觿游锔闻K、血塊等食物的攝入，有利于補(bǔ)充鐵劑，預(yù)防月經(jīng)血流出而引起的貧血。

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正常經(jīng)血呈紅色，經(jīng)血不凝，若經(jīng)血的顏色發(fā)暗黑，還常常帶有血塊，還伴有腹痛，等血塊排出之后疼痛就減輕了，這樣的的患者，其舌苔暗紅，舌下多數(shù)是絡(luò)脈淤紫，該如何治療呢？我們中醫(yī)常用益母草來活血化瘀，可以從月經(jīng)前一周開始服用益母草膏，吃到月經(jīng)結(jié)束 ，兼有其他癥狀的還要加減用藥。

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謝謝邀請，夏天來大姨媽，天氣熱很難受，有些人還會腹痛。像我的話，一般會煲紅糖姜水喝，這樣也能起到一個暖宮排污血的作用。

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記得小時候每次月經(jīng)期，媽媽都會煮上一杯熱熱的姜糖水，媽媽說姜有化瘀血運用，還可以暖身補(bǔ)血補(bǔ)氣，有助于經(jīng)血運行排出，避免由于排血不暢引起的腹痛。

接下來東方花雪就來百科一下關(guān)于經(jīng)血的問題，經(jīng)血并不是污血，月經(jīng)也不是排毒。月經(jīng)血是我們?nèi)梭w一個周期子宮內(nèi)膜脫落形成的。

因為女性天生身體特殊性，每個月消耗掉大量血，同時經(jīng)期部分血液集中在子宮，導(dǎo)致頭暈?zāi)垦＃闹珶o力，明顯缺血癥狀。

所以這個時候就要加強(qiáng)保護(hù)身體，不受冷，不吃生冷油膩辛辣的食物，不做劇烈運動，不要過度緊張，保持好心情，最重要的是月經(jīng)期間多食用補(bǔ)血補(bǔ)氣的食材，例如紅豆羹，大棗茶，新鮮綠色蔬菜，水果，動物瘦肉，蛋黃，等含有豐富鐵質(zhì)，維生素，碳水化合物的食物。

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在女性的經(jīng)期可以吃一些活血化瘀的食物，可以吃紅棗，生姜紅糖還可以用益母草來煲湯，對排出經(jīng)期淤血有作用。

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首先，要糾正的是經(jīng)血不是污血，老一輩人中有些觀點將女性月經(jīng)污名化了，甚至說接觸經(jīng)血會不吉利，這些說法荒誕而愚昧。女性經(jīng)血與流鼻血是一樣的，不同的是月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象。

其次，經(jīng)血不用去排，月經(jīng)量的多少存在個體差異，與每個人體質(zhì)有關(guān)，正常范圍是30~50毫升，少于20毫升為月經(jīng)過少，多于80毫升為過多。

月經(jīng)過少就是月經(jīng)不調(diào)，通過改善睡眠、避免勞累和減少精神壓力等，月經(jīng)過少可得到改善。可以去醫(yī)院檢查卵巢輸卵管等以排除相關(guān)疾病，若有問題應(yīng)尋求正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，不要亂服偏方。

月經(jīng)過多，可能導(dǎo)致貧血，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如豬血旺豬肝等。

大多數(shù)人月經(jīng)不用太緊張，只須保持衛(wèi)生，避免過度運動和勞作即可。