請問樓主你說的可能不包括工人大哥，農(nóng)民朋友及其它一線人員吧？人退休正值55～60歲，正是好年齡。退休再上崗找第二職業(yè)的比比皆是，他們不在乎錢多少，只求不停歇，生活有規(guī)律，益壽延年！
人總是要有點壓力，沒有壓力就沒有動力。上班族退休后，無所事事，就感昏昏沉沉沒有奔頭。加之家中成員下崗謀生，經(jīng)濟據(jù)結(jié)，全家只肯一人，就深感疲憊沮喪。愿來是眼不見心不煩，現(xiàn)今眼見心酸。久而久之，氣大傷身，憂思成激疾。好一點的能茍延殘喘，甚者一命嗚呼！！！！！
再說為官者，平時一呼百應，前呼后擁，好不風光，好不愜意？！退休后，一切光環(huán)不再靚麗，他再也不能穩(wěn)坐釣魚臺，敬等如意上鉤的敬佛人，斷了財路。加之有的積怨太深，生怕不知何時被人一報，就身餡囫圇，整日憂心忡忡，耿耿于懷。你說他能輕松嗎？？？？？有的一夜白發(fā)，衰老許多！！！！
奉勸上班族，要知足常樂！退了就要安享晚年，自找樂趣。不要想不沾邊并又改變不了的煩心事。兒孫自有兒孫福，讓他們自己去拼吧。你上班在位都沒能解決兒女的大事，退休再糾結(jié)不也枉然嗎！！！！！要珍惜自己，多活幾年就是福！！！！！
最后要說：人生之路要邊走邊丟，丟掉包袱，丟掉煩惱。只有這樣，人生之路才能越走越寬廣；丟掉欲望，丟掉徬徨，人生之路才會充滿陽光！！！！！！
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從現(xiàn)實情況看，絕大多數(shù)人退休之后身體都很正常，只有個別人的身體變化的比較大。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？原因也不盡相同。1、有的人身體本來就不大好，退休前因為有工作要做所以還能堅持上班，但退休之后沒有動力了，很快就病倒了。2、退休的人多數(shù)都60歲以上了，這個年齡正是一些疾病的高發(fā)期，所以有的人退休了疾病也上身了，因此出現(xiàn)了身體狀況急轉(zhuǎn)直下的狀況。3、也有的人退休了感到無所事事，精神頹廢了，因此身體狀況也大不從前。4、還有的人雖然退休了，但家庭負擔依然很重，為了生活還要奔波操勞，加上年齡偏大，所以蒼老得比較快。
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這只占到一小部分。這是失落感造成的心理偏差導致的。有的人退休之后，思想上有一個正確的認識，認為退休是人生的必然，把退休看作是一種解脫，輕松，自由，光榮。而有的人，則不然，把退休看作是失去，無為，痛苦，苦惱，從而給自己的生活帶來不佳的影響，使自己整天悶悶不樂，郁郁不歡，盡而影響到了自己的身體健康。
人啊，應正確看待退休。大路朝天任人走，車到山前必有路。過好人生第二春，開創(chuàng)生活新局面。
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平常高高興興上班，平平安安下班幾十年，身體狀況和精神面貌習慣了這些工作程序，一旦自己到了退休年齡閑下來多少有些不適應，時間久了精神太閑，身體素質(zhì)反到處處不給力了。
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一個人退休后，生活內(nèi)容發(fā)生了很大的變化，如果沒有及時調(diào)整心里狀態(tài)的話，就會影響到身體健康。
退休后，失去了原來的工作崗位，當過領(lǐng)導的，沒了原來的社會地位。生活內(nèi)容和環(huán)境發(fā)生了很大改變。特別當過領(lǐng)導的同志，心里落差很大。不能及時調(diào)整心里狀態(tài)的話，恐怕就要影響到身體健康。建議退休后，不要無所所事，有條件的，可以返聘回單位干一些力所能及的工作。不想繼續(xù)工作的，可以參加一些文體活動，從事一些自己的愛好。戲曲、合唱、音樂、書法等一些活動，此外，種花養(yǎng)草、垂釣耕種都是一些有益于身體健康的活動。多和大家在一起，多和家人在一起。不要一個人形單影只，容易心里壓抑。還要從心里上接受現(xiàn)實，要有樂觀、豁達的思想，過好退休后的幸福生活。
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其實不同年齡，不同時間段，都有健康程度急刷下降，不光是退休后的職工。有可能①工作狂，，平時不看病，退休后閑下來，爆發(fā)了②工作時非常吃的開，受重用，受尊重，退休后落差太大，受不了！
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一是心理不適應。有的退休前有一官半職，身邊有各懷心思的人伴著，退休后人走茶涼，身邊空空如也，心理落差大，有一種失落感。有的退休前是工作狂，退休后無所事事，心理有一種退休了無用的妄自菲薄感。有的退休前在單位過慣了集體生活，退休后在家感到孤獨寂寞感。心理的不適應是最容易催人身體健康急劇下降的根本原因。
二是生理不適應。退休前單位上班，每天工作有規(guī)律，人的生理也適應了。退休后打亂了生物鐘，需要重新建立新的生活規(guī)律，生理上也需要有新的適應。這種生理不適應也會有礙身體健康。
三是生活不適應。退休前過的是集體生活，退休后過的是家庭生活，自己的生活方式和生活習慣都需要有一個適應過程。有的人適應性差，一時適應不了退休后的家庭生活，吃不香，睡不甜，造成免疫力下降，損害了身體。
四是環(huán)境不適應。退休前的圈子沒有了，退休后的新圈子還沒形成，一時使有的人無所適從，不會打發(fā)時間，缺少了有序的生活空間，感到生活乏味，從而也影響了自己的身體。
適者生存，適者健康。以上的四個不適應導致退休后有些人身體健康狀況急劇下降。只有加速適應，才會使自己的身體健康狀況逐漸恢復。特別是心態(tài)的調(diào)整，心態(tài)好人顯年輕不易老。
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“為什么有些人退休后，身體健康狀況會急劇下降”？這是由家族遺傳，個人身體素質(zhì)，個人生活經(jīng)歷，生活方式等多種因素影響造成的，既有簡單的，又有復雜的原因。
在遺傳基因方面，有些家族，平均壽命低，在一些家譜資料上，能夠查找到這個家族的遺傳基因，平均壽命，疾病的一些基本情況。我們?nèi)メt(yī)院看病，遇到病情嚴重的，醫(yī)院需要了解家族的遺傳病史。根據(jù)醫(yī)院，醫(yī)生的遺傳病史的調(diào)查，對地域流行病的調(diào)查，說明了生存環(huán)境，遺傳基因?qū)€人身體健康的影響與制約。
退休以前的工作性質(zhì)，工作單位，工作環(huán)境，對退休后的影響也是一個關(guān)鍵。不僅有經(jīng)濟的影響，而且有疾病的影響。一些從事有毒，工作環(huán)境惡劣的工人，退休后，潛在的職業(yè)病爆發(fā)出來了。
我們村社，有幾個在私有企業(yè)的油漆生產(chǎn)廠家打工。不管你工作有多么認真，技術(shù)多么精湛，十五年后，都會被老板辭退。老板語重心長地告訴他們：是為了員工的健康。從事這種有害物質(zhì)的工作，個人的抵抗力是有限度的，時間越長，患病的幾率越大。老板非常害怕員工在工作期間，患上職業(yè)病。
一些人，在工作的時候，就提前透支了個人的身體健康，許許多多身體亞健康的人，是帶病堅持工作，以頑強的生命力，意志，才熬到了退休。這類退休工人，或者退休人員，一旦退休后，沒有了頑強的意志堅持工作，已經(jīng)存在的疾病，自然爆發(fā)出來了。
年齡的增長，身體機能的衰退，是影響健康的重要因素之一。在退休前，帶病堅持工作，或者透支健康努力工作的人，他們的健康，是自己人為的隱瞞，退休后，不需要隱瞞了，才造成了退休后，身體健康急劇下降的假象。
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這種情況還是比較常見的，主要原因可能是:第一，不能適應退休生活，特別是一些退休和在職反差太大的人，以至于一蹶不振、積憂成疾；第二，不滿意退休待遇，特別的一些喜歡攀比的人，以至于耿耿于懷、氣大傷身。總之，退休后身體健康狀況急劇下降一般都是心理出了問題，想不開、生悶氣造成的。
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男人，不管是英雄也罷，平凡也罷，總有老的一天，總有退休的一天！畢竟像李嘉誠那樣的人沒有幾個！年輕時忙于工作，養(yǎng)家糊口，忙著應酬，覺得身體還行，退休了，身體卻反而變差了！年輕時，有借口慣著自己的壞毛病，習慣于不健康的生活方式，現(xiàn)在有時間了，就該調(diào)整一下了，不防試試用新的生活信念來安排退休生活，身體健康了，才能實現(xiàn)結(jié)婚時許諾下的”執(zhí)子之手，與子偕老“的誓言：
值得珍藏的13條新的生活信念
01、當你腿好，身體還行，趁著不聾不啞思維還清晰，在經(jīng)濟允許下，年輕時想要實現(xiàn)的愿望沒有實現(xiàn)，現(xiàn)在也不晚！人家諸時健70多歲還上山種橙呢！實在找不到愿望，那就和老伴好好看看大好河山，四處走一走轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，也不枉來世一遭，不要到了腿走不動了才自己埋怨自己，沒有后悔藥。
02、兒女的生活不要去越俎代庖，兒孫自有兒孫福，他們是他們的一輩子，路是他們走，該撒手的必須撒手，讓他們自己獨立，你才能放下?lián)樱瑢号母冻觯灰竿麄儠湍阋粯臃答伝貋恚冻龊突貓蟛怀烧龋挥刑煜赂改感摹?/p>
03、年輕時沒有學上一門藝術(shù)或者愛好，現(xiàn)在有時間了，寫字、畫畫、剪報、打麻將、打牌……什么都行，有個愛好寄托，自己不至于一天到晚看著墻壁發(fā)呆，沒有自己的精神寄托，那呆癡就會找你，這是必然的。
04、給自己該花一塊的，決不去花八毛，你后半生的消費是有限的，沒有必要對自己吝嗇，也省不到那去，省了也不會有人給你立牌坊，省了苦的只有自己。
05、不要勞心傷肺地為孩子的一些事情睡不著覺，就是不吃不睡，事情依然存在，不會有過不去的坎，蒼天餓不死天下麻雀，不要咸吃蘿卜淡操心。
06、在心疼孩子的同時也心疼一下自己和老伴，孩子們再孝順，感冒發(fā)燒你還得自己受，誰也替不了你，只是苦了老伴！少年夫妻老來伴，改掉不良的生活習慣，找一個適合自己和老伴的養(yǎng)生方式并持之以恒，打打太極，散散步，泡泡腳，身體好，才能相互照顧不是。
07、到了耳順的年齡，不去攀比，不去比較，大半輩子都過去了，什么都是浮云，你的存在就是最好，伸長了你的腿腳也占不了一兩米地方，知足而樂就是當下，減少和壓制自己的欲望，已經(jīng)將要步入老年，看山是山，看水是水，沒有讓你特別稀奇的事情，不要別人放個屁自己嗓子就癢癢，學得沒有出息。
08、找上一兩個摯友，放松自己，該說就說，該唱就唱，釋放自己的一些郁悶，共同享受自己的喜悅，老來瘋上一陣有何不可？沒有人能夠約束住你的精神，何樂而不為？年輕時的矜持可以一掃而光，求精神的極大放松，自然放松就是你身體正常運轉(zhuǎn)的不二法寶，病魔才不容易上身。
09、到了花甲以后，任何事情都不要硬著來，不要說難受了還想著孩子們的房子沒有裝修好，還有什么事情沒有去干，操心得不得了，自己硬撐著也要去參與，繩子斷的時候就是在最細的地方出問題，只要覺得自己難受，不是休息就是找醫(yī)生，決不堅持。
10、人生的路走過去了一大半，什么事情也是司空見慣，真理的概念有時候不見得是人多人少來認定的，沒有必要去爭上爭下，該磨的棱角已經(jīng)磨去，已經(jīng)到了不好抓住你的時候，再讓人抓住你的把柄，那你是真傻了，不是圓滑，是釋然，不是老謀深算，是老成，是隨遇而安。
11、吃什么補藥都不如一日三餐安排妥當，想吃，會吃，懂得吃才關(guān)鍵!
12、別人生氣自己盡量做到不生氣，氣是一只虎，抓肝又傷肚。不要把有些事情放在心上，老了要學得臉皮厚一些，不怕說，不怕議，不怕背后嚼舌頭，而且不受委屈，遇到有些不講理的人，稀里糊涂開上幾炮出出惡氣也不妨，到了不能受委屈的年齡，誰還敢把你宰了不成？我想他不會有那膽量，那使他氣得吹胡子瞪眼，我依舊是我，開心而去，依舊不生氣，有一點滾刀肉精神。
13、人生百年，不過是一個過程，好壞自知，想要瀟灑就必須有自己的生活信念，追尋輕松自然地活著，就是你生命精彩的路徑。
健康在于自己的生活選擇！