腎虛分為腎陽虛（假陰實陽），腎陰虛（假陽實陰），陰陽兩虛三種，有些經驗不足的中醫師可能都診斷不清，更何況很多小白了，我先說下什么是腎虛？
中醫學基礎原文：腎中所藏的精，根據功能的不同，又可分為腎陰、腎陽兩部分，腎中精氣是腎陰、腎陽之本，腎陰、腎陽又是全身陰陽之根。腎陰又叫“元陰”、“真陰”，是人體陰液的根本，對各臟腑組織起著濡潤、滋養的作用。腎陽又叫“元陽”、“真陽”，是人體陽氣的根本，對各臟腑組織起著溫煦、生化的作用。腎中陰陽猶如水火一樣藏在腎中，故前人又有“腎為水火之宅”之說。腎陰、腎陽在體內相互制約，相互依存，以維持動態平衡，這一平衡遭到破壞，就會導致腎的陰陽失調。
腎陽虛會出現畏寒肢冷，腰膝酸軟或冷痛，精神不振，面色白，或下肢浮腫，夜尿頻頻，男子陽痿早泄，婦女不孕等。是不是光看原文你就能分清了，我下面再加些舌照對比，更直觀
陽虛的舌象有哪些共同點：舌質談白，舌面濕潤多津，或舌面水滑，舌體圓大胖嫩，邊有齒痕，苔厚白膩。
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腎陽虛是指腎陽虛衰、溫煦失職的虛寒證候，又稱為命門火衰。
腎陽是一身陽氣之本，能推動和激發臟腑經絡的各種機能，溫煦全身臟腑形體官竅，促進精血津液的化生和運行輸布，加速機體新陳代謝，腎陽之于機體就如陽光之于禾苗，所以說腎陽是人們強身健體、延緩衰老、益壽延年的根本。若腎陽虛衰，溫煦推動功能減退，則新陳代謝減緩，臟腑功能減退，產熱不足，引發虛寒病證，故表現為臉色光白，腰酸腿軟，形寒肢冷，身疲乏力，食少便溏，男性陽痿、早泄、精冷，女性宮寒不孕，性欲減退，水腫腰以下更為嚴重，咳嗽氣喘，尿頻，夜尿多，舌淡白，脈沉弱。
腎陽不足通常與年老久病、熬夜、過度勞累、房事不節、飲食不當等有關，所以可以從以下幾方面來調理：一、藥補：溫補腎陽的常用方劑如腎氣丸、右歸丸等；補腎固精可以用五子衍宗丸；溫陽利水可以用真武湯、濟生腎氣丸；女性溫經養血、活血調經可以用溫經湯。二、食補：平時可以多吃一些溫補的食物如牛羊肉、狗肉、雞肉、韭菜、干姜、海參、蝦、蟹、核桃、板栗及黑色食物如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，食補一般只適用于調理腎陽虛輕證。三、日常保健：注意保暖，避免寒傷陽氣，特別是冷天更要注意腰部、小腹、腿腳等重點部位的保暖，夏天盡量不使用空調；適當運動，加速氣血周流，增強體質，最好是在陽光充足時從事戶外運動；充分休息，避免過度勞累，節制房事，不熬夜；忌食寒涼食物，盡量避免服用寒涼藥物；保持平和心態，減少不良情緒。
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首先我們要了解腎陽不足有哪些表現。中醫認為腎陽不足又稱腎陽衰微、命門火衰，多因素體陽虛，久病不愈，或年老體弱，下元虧損所致。
腎陽虛損對腎的生理功能有影響，主要表現在：
一是生殖機能減退而男子陽痿、早泄、精冷，女子宮寒不孕；
二是水液代謝障礙，腎陽虛衰，氣化無權，開合失度，則發為水腫，或尿頻、癃閉；
三是水谷精微化生減弱，因命門火衰，不能溫煦脾陽，脾腎陽虛，則運化功能失職，可見下利清谷、腹脹、泄瀉等。
如何治療？
腎陽不足導致生殖機能減退的，則需要溫補腎陽，主方：金匱腎氣丸；
腎陽虛水泛治則：溫腎利水，主方：真武湯。
腎陽虛泄瀉治則：溫腎止瀉。主方：四神丸；
注意：腎陽不足之人，切記不可貪涼貪涼（冰鎮啤酒、冷飲、海鮮等)。
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其實在我們人體里面，腎是同時有陰陽兩種屬性的，一個叫腎陰，一個叫腎陽，它們相互制約，處于一種相對平衡的狀態。如果平衡狀態打破，則人體就會進入不健康狀態。那么我將從以下幾個方面和您解答這個問題哈。
腎陽有什么用
陽主要是溫暖作用，那么腎陽的作用就是溫暖身體，同時還能主管人體的生長發育、生殖，通過腎陽的工作，我們才能生機勃勃。
為什么會腎陽不足
①受寒
上面我們提到了腎陽是溫暖作用，所以如果用了大量寒涼食物或者藥品，比如過量喝冷啤酒、經常貪涼或者大量使用抗生素都會影響腎陽的。
②作息不規律
比如生活黑白顛倒、經常熬夜、休息不好、房事過度，這些不健康的生活方式都會消耗腎精，從而導致腎陽不足。
③經歷大病
大病初愈的人因為在經歷和疾病斗爭過程中，身體損耗較大，所以也很容易出現腎陽不足。
腎陽不足的表現
那么接下來再和大家分享一下，腎陽不足都有什么表現，我們自己可以對照看一下。
①怕冷、怕風，尤其是下半身
我曾經是是很明顯的腎陽虛，只要溫度低于10度，晚上都需要摟著熱水袋睡覺，即使蓋了很厚的被子，早上起床仍然覺得被窩里冷冷的。
②臉色蒼白
因為陽氣主要是推動氣血運行的，所以如果陽氣不足，氣血運行不暢，頭面部會沒有血色的。
③尿頻，而且小便清長
腎陽是溫暖作用，可以把體內的水液氣化掉，而腎陽不足則氣化功能不足，所以小便就會過多。
④稍微吃點冷的，就會胃疼
腎陽不足的人其實特別怕冷，不管是空氣里的冷還是吃到肚子里的冷，對冷特別敏感。我曾經就是只能喝熱水，涼水喝了會胃疼。
腎陽不足該怎么辦
腎陽不足的話，建議首先從生活習慣上進行調理哦，比如不要貪涼，注意保暖，規律作息，不要熬夜，這樣有助于腎陽恢復。不過最好還是去醫院請大夫為您診治后再用藥哦。
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