到了孕8個(gè)月，這時(shí)候要為分娩做準(zhǔn)備了，要吃一些有助于分娩的食物。孕8個(gè)月，是容易早產(chǎn)的時(shí)期，要吃一些預(yù)防早產(chǎn)的食物。孕8個(gè)月也要開始為分娩后的哺乳做準(zhǔn)備了，要吃一些有利于哺乳的食物。有助于分娩的食物1、補(bǔ)充富含維生素C的食物，可以防止羊水早破，降低分娩的風(fēng)險(xiǎn)。富含維生素C的食物很到了孕8個(gè)月，這時(shí)候要為分娩做準(zhǔn)備了，要吃一些有助于分娩的食物。孕8個(gè)月，是容易早產(chǎn)的時(shí)期，要吃一些預(yù)防早產(chǎn)的食物。孕8個(gè)月也要開始為分娩后的哺乳做準(zhǔn)備了，要吃一些有利于哺乳的食物。有助于分娩的食物1、補(bǔ)充富含維生素C的食物，可以防止羊水早破，降低分娩的風(fēng)險(xiǎn)。富含維生素C的食物很在飲食上還要注意營養(yǎng)均衡，不要吃過多，造成營養(yǎng)過剩。也不要吃過少，造成營養(yǎng)不良。

以上就是我的觀點(diǎn)，如有疑問，歡迎評(píng)論區(qū)留言討論。

【我是兩個(gè)寶寶的媽媽，曾經(jīng)的職場達(dá)人。養(yǎng)育孩子十多年，大寶已培養(yǎng)起專注的興趣愛好，成功地給大寶進(jìn)行英語啟蒙，其英語水平堪比國外同齡孩子。現(xiàn)在養(yǎng)育二寶，搖身變?yōu)榻?jīng)驗(yàn)豐富的育兒問答達(dá)人。歡迎關(guān)注我，獲取更多育兒信息。】

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我想以自己的親身經(jīng)歷說說，在我懷老二36周，去產(chǎn)檢的時(shí)候，B超測(cè)寶寶體重不到5斤，我想著最后一個(gè)月打算再長一斤多，我順產(chǎn)的幾率會(huì)很大。回家后我就按照平常正常飲食，只是多吃了些自己喜歡吃的水果。一直到40周的時(shí)候?qū)殞氝€沒發(fā)作，照b超顯示已經(jīng)有7到8斤重了，一個(gè)月長了差不多3斤，因?yàn)槲蚁胍宰约旱挠H身經(jīng)歷說說，在我懷老二36周，去產(chǎn)檢的時(shí)候，B超測(cè)寶寶體重不到5斤，我想著最后一個(gè)月打算再長一斤多，我順產(chǎn)的幾率會(huì)很大。回家后我就按照平常正常飲食，只是多吃了些自己喜歡吃的水果。一直到40周的時(shí)候?qū)殞氝€沒發(fā)作，照b超顯示已經(jīng)有7到8斤重了，一個(gè)月長了差不多3斤，因?yàn)?/p>

我想以自己的親身經(jīng)歷說說，在我懷老二36周，去產(chǎn)檢的時(shí)候，B超測(cè)寶寶體重不到5斤，我想著最后一個(gè)月打算再長一斤多，我順產(chǎn)的幾率會(huì)很大。回家后我就按照平常正常飲食，只是多吃了些自己喜歡吃的水果。一直到40周的時(shí)候?qū)殞氝€沒發(fā)作，照b超顯示已經(jīng)有7到8斤重了，一個(gè)月長了差不多3斤，因?yàn)閷殞毺螅易詈鬀]能順產(chǎn)，是剖腹產(chǎn)的。

后來我才從婦產(chǎn)科醫(yī)生那里得知，米飯面條包子饅頭都是碳水化合物，水果有大量的糖分，這兩樣無論哪樣吃的多了，都容易長胖。

所以懷孕8個(gè)月，進(jìn)入孕晚期，胎兒正是長肉的時(shí)候，為了分娩順利，此時(shí)一定要注意控制飲食，從而控制胎兒體重。

千萬千萬要控制米飯面條饅頭等面食的攝入量，還有水果不能超標(biāo)，比如一天根香蕉都是超量的，半只比較合適，盡量做到少量多樣化。其他肉蛋奶正常吃，少食多餐，保證營養(yǎng)均衡便好。

前不久，43歲的“高齡產(chǎn)婦”星媽蔣勤勤平安生下了二胎。她和陳建斌在06年結(jié)婚，次年就生下了大兒子，時(shí)隔11年終于給孩子添了個(gè)伴。據(jù)悉，蔣勤勤在孕期變身“吃貨”，不僅給其他孕婦推薦好吃的食物，在分娩前也不忘往嘴里塞餅干，補(bǔ)充能量。網(wǎng)友評(píng)論：“產(chǎn)前補(bǔ)充能量，說吃貨不合適不合適，偉大的前不久，43歲的“高齡產(chǎn)婦”星媽蔣勤勤平安生下了二胎。她和陳建斌在06年結(jié)婚，次年就生下了大兒子，時(shí)隔11年終于給孩子添了個(gè)伴。據(jù)悉，蔣勤勤在孕期變身“吃貨”，不僅給其他孕婦推薦好吃的食物，在分娩前也不忘往嘴里塞餅干，補(bǔ)充能量。網(wǎng)友評(píng)論：“產(chǎn)前補(bǔ)充能量，說吃貨不合適不合適，偉大的

前不久，43歲的“高齡產(chǎn)婦”星媽蔣勤勤平安生下了二胎。她和陳建斌在06年結(jié)婚，次年就生下了大兒子，時(shí)隔11年終于給孩子添了個(gè)伴。

據(jù)悉，蔣勤勤在孕期變身“吃貨”，不僅給其他孕婦推薦好吃的食物，在分娩前也不忘往嘴里塞餅干，補(bǔ)充能量。網(wǎng)友評(píng)論：“產(chǎn)前補(bǔ)充能量，說吃貨不合適不合適，偉大的媽媽！”

那么準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)前，到底應(yīng)不應(yīng)該吃東西呢？吃點(diǎn)什么呢？

育姐當(dāng)年生產(chǎn)前，婆婆不讓吃任何東西，她說吃完會(huì)很不舒服，要吐出來。可育姐自己覺得不吃怎么有力氣生孩子？于是背著她偷偷喝紅牛，吃了幾片巧克力，不過宮縮加劇后真的再也吃不下了。

其實(shí)，咱們中國是剖腹產(chǎn)大國，之前有醫(yī)生擔(dān)心產(chǎn)婦臨時(shí)要剖腹產(chǎn)，全身麻醉導(dǎo)致昏迷嘔吐，把腸胃里的東西吸進(jìn)肺里，所以不讓吃東西。不過現(xiàn)在大部分剖腹產(chǎn)現(xiàn)在是以硬脊膜外麻醉或脊髓麻醉來保持清醒，分娩中保持空腹就不再像過去那么必要了。

至于吃進(jìn)去的東西會(huì)嘔吐出來，其實(shí)有的媽媽宮縮時(shí)感到惡心，即使不吃也會(huì)嘔吐。生產(chǎn)需要耗費(fèi)大量體力，因此需要一定的水和熱量維持體力，準(zhǔn)媽媽可以在宮縮不那么頻繁的時(shí)候吃一些容易消化的東西。

有研究顯示，分娩時(shí)進(jìn)食的產(chǎn)婦產(chǎn)程平均縮短90分鐘，也更少需要催產(chǎn)素和鎮(zhèn)痛藥，寶寶的阿普加評(píng)分高于不吃東西的產(chǎn)婦的寶寶。

孕婦在分娩前吃什么才好？

一、水和飲料

脫水會(huì)打亂產(chǎn)婦的身體機(jī)能，導(dǎo)致分娩時(shí)間被拉長，因?yàn)榧∪馊涸谌彼那闆r下是沒法高效的工作的。在待產(chǎn)時(shí)，媽媽每小時(shí)至少補(bǔ)充240ml的水分，利用宮縮間隙用吸管慢慢吸。

飲料也是可以嘗試的，不過常用的紅牛其實(shí)并不被醫(yī)生推薦，因?yàn)槔锩婧锌Х纫蚝捅郊姿徕c。后者作為常見的食品防腐劑，會(huì)抑制細(xì)胞對(duì)氨基酸的吸收和呼吸酶的活性。而可樂雪碧等碳酸飲料則可能加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良和嘔吐。家人可以避開這兩類選擇其他飲料，給媽媽補(bǔ)充糖分和熱量。

二、碳水化合物

產(chǎn)婦在待產(chǎn)時(shí)，吃東西一定要根據(jù)少量多次的這個(gè)原則，一天約4~5餐。西式的可以選擇麥片、小面包、小蛋糕，中式則可以吃面條、面片湯、饅頭、稀飯等谷類和面食。它們不僅利于消化，也能提供足夠的熱量。

三、水果果汁

由于睡眠不足、宮縮頻繁，媽媽們可能沒什么胃口。此時(shí)胃腸道分泌消化液的能力降低，胃腸的蠕動(dòng)功能也減弱，很容易脹氣嘔吐。產(chǎn)婦最好不要再吃特別油膩的肥肉湯或者油炸類食物，清新可口的水果或者果汁是個(gè)好選擇，能提供糖分和水分。

四、小零食

媽媽們可以讓家人準(zhǔn)備高熱量的巧克力、果凍、小餅干等，它們能在短時(shí)間內(nèi)被消化，并產(chǎn)生大量熱量供肌肉使用，是充饑和保持精力的小能手。此外，蜂蜜作為單糖，也能被快速吸收提供能量，不過功效僅止于此，不會(huì)軟化宮頸。

有些長輩會(huì)讓產(chǎn)婦吃雞蛋，雖然在以前雞蛋是較為常見的補(bǔ)品，可是雞蛋的蛋白質(zhì)含量較高且大部分不易消化。準(zhǔn)媽媽們吃太多可能導(dǎo)致脹氣消化不良，從而影響產(chǎn)程，所以還是別吃太多。

五、神奇的“分娩水”

威廉·西爾斯博士是美國最具影響力的育兒權(quán)威，他推薦了一種國外媽媽們?cè)诋a(chǎn)前常用的配方飲品，相當(dāng)于咱們低配健康版的“運(yùn)動(dòng)飲料”。它能提供給媽媽們水分、碳水化合物、電解質(zhì)、礦物質(zhì)等等，在家就能做。配方如下，準(zhǔn)備好后依據(jù)口味濃淡，再加1~1.25L的白開水即可。

各位媽媽們?cè)诜置淝岸汲粤耸裁礀|西呢？歡迎和我們討論分享~

8個(gè)月時(shí)，胎寶寶身長已達(dá)40厘米高，體重相當(dāng)于8個(gè)橙子重，約為1.7千克。這使孕媽的子宮更大，上升到了橫膈膜處，壓迫到肺部，時(shí)常會(huì)有喘不過氣的感覺。胃部和心臟都被大子宮“排擠”，會(huì)導(dǎo)致孕媽食欲下降，心口添堵的感覺；睡眠質(zhì)量也會(huì)有所下降；也加重孕媽下肢承受的壓力，引起下肢靜脈回流受8個(gè)月時(shí)，胎寶寶身長已達(dá)40厘米高，體重相當(dāng)于8個(gè)橙子重，約為1.7千克。這使孕媽的子宮更大，上升到了橫膈膜處，壓迫到肺部，時(shí)常會(huì)有喘不過氣的感覺。胃部和心臟都被大子宮“排擠”，會(huì)導(dǎo)致孕媽食欲下降，心口添堵的感覺；睡眠質(zhì)量也會(huì)有所下降；也加重孕媽下肢承受的壓力，引起下肢靜脈回流受冬瓜富含VC，且鉀鹽含量高，鈉含量較低，具有清熱利尿消水腫的作用。烹調(diào)時(shí)需注意：絲瓜可幫助預(yù)防皮膚老化，同時(shí)也是消腫利尿的佳品。板栗健脾和胃，厚補(bǔ)胃腸富含5-羥色胺的食物具有安神助眠的作用

1碗溫暖的小米粥，一根香甜的香蕉或者一個(gè)香噴噴的烤土豆在睡前的1-2小時(shí)吃，具有放松心情，安神的作用。

此外，蓮子心對(duì)于心煩多夢(mèng)的媽媽也有安神的效果，百合能夠延長睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，每天一碗紅棗蓮子心百合湯，幫助孕媽改善睡眠。

除以上食物，適當(dāng)吃一點(diǎn)葵花籽、杏仁、核桃等堅(jiān)果能夠促進(jìn)胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，讓寶寶更聰明。

進(jìn)入八月，寶寶的生長速度也非常快，孕媽媽一定要“管住嘴，邁開腿，三搭配”，主食上做到粗細(xì)搭配，副食上葷素搭配，餐餐主副食搭配，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，管好體重，是母嬰健康的重要一步！

回答人：【營養(yǎng)海賊團(tuán)】航海士代云峰 國家二級(jí)公共營養(yǎng)師 高級(jí)育嬰師 母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)師 王興國教授特訓(xùn)班學(xué)員 大連營養(yǎng)師俱樂部營養(yǎng)大使 科普營養(yǎng)育兒原創(chuàng)作者

懷孕8個(gè)月，是胎寶寶發(fā)育最快速的一個(gè)月，需要的營養(yǎng)素也是比較多的，孕媽媽需要在這個(gè)時(shí)候加強(qiáng)營養(yǎng)。由于胎寶寶長大，壓迫到胃部，使孕媽媽胃容量相對(duì)較少，常常感到胃部不適或有飽脹感，消化功能減弱。另外，孕媽媽也不要過多攝入營養(yǎng)，免得胎兒過大，造成分娩時(shí)難產(chǎn)。因此，孕媽媽需要在飲食上注意懷孕8個(gè)月，是胎寶寶發(fā)育最快速的一個(gè)月，需要的營養(yǎng)素也是比較多的，孕媽媽需要在這個(gè)時(shí)候加強(qiáng)營養(yǎng)。由于胎寶寶長大，壓迫到胃部，使孕媽媽胃容量相對(duì)較少，常常感到胃部不適或有飽脹感，消化功能減弱。另外，孕媽媽也不要過多攝入營養(yǎng)，免得胎兒過大，造成分娩時(shí)難產(chǎn)。因此，孕媽媽需要在飲食上注意懷孕8個(gè)月，是胎寶寶發(fā)育最快速的一個(gè)月，需要的營養(yǎng)素也是比較多的，孕媽媽需要在這個(gè)時(shí)候加強(qiáng)營養(yǎng)。由于胎寶寶長大，壓迫到胃部，使孕媽媽胃容量相對(duì)較少，常常感到胃部不適或有飽脹感，消化功能減弱。另外，孕媽媽也不要過多攝入營養(yǎng)，免得胎兒過大，造成分娩時(shí)難產(chǎn)。因此，孕媽媽需要在飲食上注意以下幾點(diǎn)：一、攝入足夠的維生素。二、少吃多餐。三、忌吃過甜、過咸的食物。四、不吃刺激性食物。五、攝取足夠的蛋白質(zhì)和脂肪酸。

尿蛋白高的孕媽媽應(yīng)限制蛋白質(zhì)、水分和鹽的攝入。多吃植物油，注意營養(yǎng)均衡。

熱量高的食物、甜食、大米、面包等主食不要吃過多，要吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、肉類和大豆制品等。同時(shí)也要考慮含有其他營養(yǎng)成分的食物，這樣才能保證營養(yǎng)充足。

在這里推薦幾款營養(yǎng)食譜：

1、香菇肉粥。

材料：豬肉餡100克。干香菇2～3朵，芹菜30克，蝦仁30克，紅蔥頭2～3粒，粳米50克，醬油、胡椒粉各適量。

做法：把蝦仁、紅蔥頭、芹菜分別切成末。把干香菇泡軟、去蒂、切絲，將豬肉餡放入碗中加一半調(diào)料拌勻備用。把粳米煮成半熟稀飯，鍋中倒入油，放入紅蔥頭爆香，加入香菇和剩余調(diào)料進(jìn)行快炒，加入肉餡、蝦仁、芹菜炒熟，倒入半熟稀飯中煮15分鐘即可。

2、蒜蓉開邊蝦。

材料：基圍蝦400克，蒜蓉50克，調(diào)料、蔥花、鹽、芝麻油各適量。

做法：基圍蝦剪去蝦須，挑掉蝦線，洗凈，將基圍蝦平整的鋪在盤里，均勻的撒上鹽和蒜蓉，送入燒開的蒸鍋，大火蒸5、6分鐘，取出，淋上芝麻油，撒上蔥花即可。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

3、銀耳百合雪梨湯。

材料：雪梨2個(gè)，水發(fā)銀耳50克，干百合5克，枸杞10克，調(diào)料、冰糖各適量。

做法：雪梨去皮、梨芯、核，切成四方塊，干百合洗凈、泡軟；枸杞洗凈，銀耳洗凈、撕小朵。將銀耳放入鍋中，加入清水大火燒開，改小火煮至軟爛，放入百合、枸杞、冰糖、雪梨塊，加蓋繼續(xù)用小火慢燉至雪梨塊軟爛即可。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

孕八個(gè)月已經(jīng)是孕晚期了，胎兒生長最迅速，需要的營養(yǎng)素也最多，同時(shí)孕媽媽的食量增加，體重增長加快。由于胎兒長大，壓迫孕媽媽常有胃脹不舒服的感覺，因此飲食宜少吃多餐，食物應(yīng)清淡易消化。孕晚期飲食注意事項(xiàng)1.增加蛋白質(zhì)和熱能，脂肪和碳水化合物不宜攝入過多，繼續(xù)保證鈣和維生素D的攝入。2孕八個(gè)月已經(jīng)是孕晚期了，胎兒生長最迅速，需要的營養(yǎng)素也最多，同時(shí)孕媽媽的食量增加，體重增長加快。由于胎兒長大，壓迫孕媽媽常有胃脹不舒服的感覺，因此飲食宜少吃多餐，食物應(yīng)清淡易消化。孕晚期飲食注意事項(xiàng)1.增加蛋白質(zhì)和熱能，脂肪和碳水化合物不宜攝入過多，繼續(xù)保證鈣和維生素D的攝入。2孕晚期飲食注意事項(xiàng)脂肪和碳水化合物不宜攝入過多，繼續(xù)保證鈣和維生素D的攝入。2.孕晚期除正餐以外，要添加一些牛奶、餅干、水果等零食，夜餐加吃一些易消化的食品。3.忌食過咸過甜或油膩食物。4.忌食刺激性食物。孕八月適合吃的食物要多吃富含蛋白質(zhì)的豆制品，如豆腐、豆?jié){等。多吃海產(chǎn)品，如海帶、紫菜等。多吃堅(jiān)果類食品。孕八月無須大量進(jìn)補(bǔ)孕晚期了無須大吃猛補(bǔ)，孕媽媽過度肥胖和巨大兒對(duì)母子都會(huì)不利。孕媽媽體重超標(biāo)，極易引起妊娠期糖尿病，還有可能引起分娩時(shí)出血量大、產(chǎn)道損傷等。以上是我對(duì)孕八個(gè)月飲食上的一些看法，希望對(duì)朋友們有所幫助，也歡迎大家一起來探討。

懷孕八個(gè)月進(jìn)入孕晚期，飲食也成了孕婦困惑的問題，多吃怕順產(chǎn)困難。少吃怕寶寶營養(yǎng)跟不上，影響胎兒發(fā)育。到底應(yīng)該怎么吃呢？懷孕八個(gè)月的飲食原則1.如果孕婦在胎兒估重的時(shí)候，胎兒超重就可以適量少吃。如果超輕。就要多吃，因?yàn)檫@是胎寶寶在母體最能長身體的時(shí)候。2.飲食以熱量和營養(yǎng)充足為原則懷孕八個(gè)月進(jìn)入孕晚期，飲食也成了孕婦困惑的問題，多吃怕順產(chǎn)困難。少吃怕寶寶營養(yǎng)跟不上，影響胎兒發(fā)育。到底應(yīng)該怎么吃呢？懷孕八個(gè)月的飲食原則1.如果孕婦在胎兒估重的時(shí)候，胎兒超重就可以適量少吃。如果超輕。就要多吃，因?yàn)檫@是胎寶寶在母體最能長身體的時(shí)候。2.飲食以熱量和營養(yǎng)充足為原則懷孕八個(gè)月進(jìn)入孕晚期，飲食也成了孕婦困惑的問題，多吃怕順產(chǎn)困難。少吃怕寶寶營養(yǎng)跟不上，影響胎兒發(fā)育。到底應(yīng)該怎么吃呢？懷孕八個(gè)月的飲食原則推薦食物有，獼猴桃、橙子、梨子、葡萄， 核桃，雞蛋，魚肉，牛奶，全麥制品和堅(jiān)果。 這都可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。J媽會(huì)在五六月份參加一個(gè)國內(nèi)頂級(jí)教育專家的課程，學(xué)費(fèi)很貴，價(jià)值無限，從小寶寶到青春期，從親子關(guān)系到性格塑造再到成績提升，全面育兒經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)總結(jié)，關(guān)注我們，等待J媽的分享。 關(guān)注我們領(lǐng)取學(xué)習(xí)萬用親子英文課程，你也可以教孩子學(xué)地道英語。 J媽學(xué)堂，專注于家庭教育和家長的自我提升，全部原創(chuàng)。 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)聯(lián)系刪除

懷孕八個(gè)月吃什么好？孕媽媽懷孕到第八個(gè)月，正是孕媽媽胃口最好的時(shí)候，吃什么都覺得很香，也是最長肉肉的階段。那么懷孕到八個(gè)月后吃什么既可以保證營養(yǎng)又不長肉肉呢？孕媽媽們?cè)趺丛鯓诱{(diào)整飲食，讓美食和身材都兼得呢？首先，飲食保證質(zhì)量、品種齊全多樣化，適當(dāng)增加熱量、蛋白質(zhì)。注意控制鹽和水分懷孕八個(gè)月吃什么好？孕媽媽懷孕到第八個(gè)月，正是孕媽媽胃口最好的時(shí)候，吃什么都覺得很香，也是最長肉肉的階段。那么懷孕到八個(gè)月后吃什么既可以保證營養(yǎng)又不長肉肉呢？孕媽媽們?cè)趺丛鯓诱{(diào)整飲食，讓美食和身材都兼得呢？首先，飲食保證質(zhì)量、品種齊全多樣化，適當(dāng)增加熱量、蛋白質(zhì)。注意控制鹽和水分

懷孕八個(gè)月吃什么好？

孕媽媽懷孕到第八個(gè)月，正是孕媽媽胃口最好的時(shí)候，吃什么都覺得很香，也是最長肉肉的階段。那么懷孕到八個(gè)月后吃什么既可以保證營養(yǎng)又不長肉肉呢？孕媽媽們?cè)趺丛鯓诱{(diào)整飲食，讓美食和身材都兼得呢？

首先，飲食保證質(zhì)量、品種齊全多樣化，適當(dāng)增加熱量、蛋白質(zhì)。注意控制鹽和水分的攝入量，以免發(fā)生水腫，甚至引起孕毒癥，增加鈣和鐵的攝入。

其次，經(jīng)常吃奶類、魚類和豆制品。蝦皮、動(dòng)物肝臟和血液含鐵量都非常高，應(yīng)該經(jīng)常食用。對(duì)于一些含有能量高的食物，例如：白糖、蜂蜜等甜食最好少吃，以防食物下降，影響其他營養(yǎng)元素的攝入量。多選擇體積小、營養(yǎng)豐富的食物，例如：動(dòng)物性食品，減少營養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，例如土豆、紅薯等等。

第三，孕媽媽要根據(jù)自身的體重增加來調(diào)整食譜，為分娩儲(chǔ)存必要的能量。飲食的調(diào)味要盡量清淡，少吃鹽和醬油，實(shí)在難以咽下去時(shí)，可以用一些果醬、醋來調(diào)味即可。

最后，此時(shí)期，孕媽媽平時(shí)可以少吃多餐，建議每天一日三餐可以變成5~6餐，還可以多吃一些有養(yǎng)胃、易于消化吸收的粥類、湯類和水果堅(jiān)果類食物。特別是在做粥時(shí)，孕媽媽可以根據(jù)自己的口味和具體的情況來添加調(diào)料，或者配加一些小菜、肉類一起煮，營養(yǎng)豐富，又方便哦！

以上是我個(gè)人的觀點(diǎn)，希望能幫助到大家！同時(shí)也希望大家留言一起討論！

謝謝邀請(qǐng)！懷孕八個(gè)月吃什么好，吃雞蛋好。因?yàn)殡u蛋營養(yǎng)豐富，含多種多樣的營養(yǎng)成分，含亞硒酸鈉復(fù)合劑，含硒酵母，還有豐富的脂肪，包括中性脂肪，卵磷脂，膽固醇等。也含有豐富的鈣，磷，鐵。可補(bǔ)充人體營養(yǎng)提高代謝水平，增強(qiáng)體質(zhì)提高了抗病和免疫能力。對(duì)腹中的孩子也同樣有好處，母強(qiáng)子也強(qiáng)。謝謝邀請(qǐng)！懷孕八個(gè)月吃什么好，吃雞蛋好。因?yàn)殡u蛋營養(yǎng)豐富，含多種多樣的營養(yǎng)成分，含亞硒酸鈉復(fù)合劑，含硒酵母，還有豐富的脂肪，包括中性脂肪，卵磷脂，膽固醇等。也含有豐富的鈣，磷，鐵。可補(bǔ)充人體營養(yǎng)提高代謝水平，增強(qiáng)體質(zhì)提高了抗病和免疫能力。對(duì)腹中的孩子也同樣有好處，母強(qiáng)子也強(qiáng)。

謝謝邀請(qǐng)！懷孕八個(gè)月吃什么好，吃雞蛋好。因?yàn)殡u蛋營養(yǎng)豐富，含多種多樣的營養(yǎng)成分，含亞硒酸鈉復(fù)合劑，含硒酵母，還有豐富的脂肪，包括中性脂肪，卵磷脂，膽固醇等。也含有豐富的鈣，磷，鐵。可補(bǔ)充人體營養(yǎng)提高代謝水平，增強(qiáng)體質(zhì)提高了抗病和免疫能力。對(duì)腹中的孩子也同樣有好處，母強(qiáng)子也強(qiáng)。

孕八個(gè)月時(shí)寶寶生長很快，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，孕媽媽需要注意營養(yǎng)攝取的質(zhì)量，而不僅限于飽腹。如果營養(yǎng)搭配的合理，媽媽體重不會(huì)增加很多，但寶寶也不會(huì)因營養(yǎng)不良而發(fā)育滯后。因?yàn)閷殞毶L需要大量的蛋白質(zhì)，因此孕媽媽需要多吃肉蛋奶以及豆制品等高蛋白飲食增加蛋白質(zhì)的攝入，否則蛋白攝入不足可能孕八個(gè)月時(shí)寶寶生長很快，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，孕媽媽需要注意營養(yǎng)攝取的質(zhì)量，而不僅限于飽腹。如果營養(yǎng)搭配的合理，媽媽體重不會(huì)增加很多，但寶寶也不會(huì)因營養(yǎng)不良而發(fā)育滯后。因?yàn)閷殞毶L需要大量的蛋白質(zhì)，因此孕媽媽需要多吃肉蛋奶以及豆制品等高蛋白飲食增加蛋白質(zhì)的攝入，否則蛋白攝入不足可能

孕八個(gè)月時(shí)寶寶生長很快，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，孕媽媽需要注意營養(yǎng)攝取的質(zhì)量，而不僅限于飽腹。如果營養(yǎng)搭配的合理，媽媽體重不會(huì)增加很多，但寶寶也不會(huì)因營養(yǎng)不良而發(fā)育滯后。因?yàn)閷殞毶L需要大量的蛋白質(zhì)，因此孕媽媽需要多吃肉蛋奶以及豆制品等高蛋白飲食增加蛋白質(zhì)的攝入，否則蛋白攝入不足可能發(fā)生水腫，高血壓，低蛋白血癥，貧血對(duì)媽媽很不利。還需適當(dāng)多吃各類蔬菜，增加微量元素及維生素的攝入，水果一定要控制每天不要多于400克，否則可能懷個(gè)大胖子不好生出來。飲食油脂也要少一些。另外，妊娠晚期，增大的子宮頂著胃的位置略升高，每餐吃多了孕媽媽可能會(huì)感覺很不舒服，可以少量多餐，避免暴飲暴食及辛辣刺激性食物。