一有事就吃不下飯,也睡不好,心眼小該怎么辦?

          我猜你可能是個氣郁體質,因為我娘家嫂子也是這種性格的人。她安靜內斂,不善言辭,見人就笑瞇瞇的,但就是啥事都想不開。就拿她兒子相親這件事來說吧!她是茶不思飯不想,整夜整夜的睡不著,別人一問她未來兒媳婦的事,她就認為別人是在嘲笑她,立馬會嘔一晚上氣……另外她勤儉節約,還有潔癖,但就是不愛出門不愛交朋友,不管我和我媽媽怎么勸,她不向任何人敞開心扉!每次她去看中醫(小病不斷,天天都不舒服),醫生都說她是氣郁體質,勸她把心胸放開闊一些,多出門走走,多和別人聊聊天,這樣有利于她的病情(氣血虧虛、脾胃虛弱、中氣下陷、各臟器下垂),可她非是不聽呀!唉?所以你自己對一下,看看你身上有沒有我嫂子這些毛病,如果有,你就試著將自己的性格變得開朗大方一些,我相信應該會好一點吧!

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          我也是這樣,有點事就在心里放不下,睡不好,就像心里壓著一塊石頭,不是心眼小,是太過于重誠信,有情有義了,可現實當中這樣的人畢竟太少了,生活中我跟別人說話,別人要是不理,總覺得心里不舒服,之后就會后悔,主動去搭理一個不熱情的人還不如不去理他,還有一些突發性的事件,部門領導一直跟自己過不去,給按排第二天有一個比較有挑戰性的事要去完成,當天晚上就睡不著,如果這一關過不去,正好給了部門領導要踢人出去的借口,必須要過了這一關之后心里才能踏實下來。

          有事睡不好,吃不下,其實就是心事太重,遇上事了,應該多放松自己,有些人,沒必要太在乎,不去關注,也不用說話,說話了就說了,他愛理不理。遇到職場不順心,棘手的事,也別太看重結果了,自己想開些,是福不是禍,是禍躲不過,放平心態,只要自己盡力了,順其自然,退一步海闊天空,越在意的越可能會失去,越不在意越可能會出現轉機,天塌下來,有地接著,沒什么大不了的。

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          我也是小心眼,有一點事就睡不著覺。不論好事壞事。前幾年失眠了兩年多,到處看,吃了好多藥,花了好多錢。后來慢慢恢復過來了。不過別有事,也別生氣,否則又睡不著了。從好了以后,我晚上也不出門,因為我愛說,有時候覺的自己說錯話或做錯事了老想,老怕人家笑話。我自己勸自己,誰愛說什么就說去,別老想了。可還是怕有事。可怎么著吧!

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          有時候也不完全是心眼小,而是太較真,或者本身很嚴謹眼里容不得沙子,要求苛刻追求完美的人。這種“心眼小”的人遇事就想立刻馬上解決,所以也可以叫裝不下事。這種“心眼小”的人在用要求自己的那套標準也去要求別人,所以結果是自己累別人也煩。

          遇見事情要么接受要么改變要么離開。其實事情已經發生了,既然已經發生了,就想一下怎么解決,想一下最壞的結果,最壞的結果也就那樣了,就不如看開些心寬些。

          想一下最壞的結果會怎樣?就回由當初的“小事變大,大事不得了”的心態轉變成“大事化小小事化了”。不用吃不下飯睡不下覺,提高自己解決問題的能力和心態就好。

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          生活中常常碰到心眼小的人,常使我們煩心不已。心眼小是非一日之功所能形成的。冰封三尺,非一曰之寒。

          我們在現實當中碰到的很多問題。好像別人給出一點建議,這樣輕松就能解決掉。這是不科學的,也是不現實的。

          解決問題不能跳過問題的本身。

          可是總有人固執的希望給出答案,來幫助自己擺脫困境。這是一種投機的心理作祟,明明知道自己不可能改變,還要故作姿態把這種困惑拋給別人。

          殊不知,當心眼小已經固化為個人的特性時,它就像我們的性格一樣將伴隨以后的人生,改變的可能性微乎其微,有其花了大力氣還沒有半點效果。

          倒還不如認清現狀接受現實去適應;無法忍受時,保持相處距離不失為一個可行辦法。

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          人的性格是天生來的,心眼兒小的人活的累,什么事情都往心里去,聽不見別人勸,就是在自尋煩惱啊!沒有什么好辦法,解鈴還須系鈴人,只有自己開導自己,才能好一點。

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          錢能解決的事,都不是事,即便沒錢,除了生死,都是小事。

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          請問你是男人還是女人?如果是女人,這是通病,沒有什么,女人本來就心思多,遇到事情東想西想的。如果你是男人,就該盡量讓自己的心胸開闊一點。人本來就是感性的,遇到事情的時候就會思考,有時候睡不著覺,吃不下飯,折磨的自己患得患失疑神疑鬼,這是很正常的,但是雖然我們不能控制自己的思維不去想,但是我們可以自我調節,分散注意力和思維,這時候可以約朋友出去逛逛街,吃吃飯,唱唱歌,讓自己減少不必要的煩惱,不論遇到什么事情,看淡一點,大度一點,盡量緩解自己的情緒,讓自己心態樂觀,身體健康!

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          遇到事情睡不著,這種情況常遇到,看開放下都知道,輪到自己真難熬。好的辦法倒也有,先把事情根源找,能快處理當然好,處理不了別心焦。除了生死大事情,其他事情都算小,事過以后回頭看,沒有什么不得了,當時困擾睡不著,靜心想想真可笑。人生短暫幾十年,健康快樂不可少,與其為事老煎熬,何不放下度分秒。人生貴在心態好,寬容忍讓不可少,笑對人生每一天,煩雜閑事一邊拋,活好當下和眼前,海闊天空樂逍遙。

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          我也是那種遇到事就想不開的人、由其有事就睡不著覺 沒事還挺能睡 這種性格是天生的,很難改變。

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