肝火--中醫(yī)名詞，肝是五臟中最容易上火的一環(huán)。1.心煩易怒--2.睡眠變差--3.口干口苦--4.筋膜失養(yǎng)--1.生津食物--萵筍：清熱解毒、補(bǔ)血造血、去除口臭。銀耳：養(yǎng)肝排毒、清熱去火、提高免疫。百合：清熱潤(rùn)燥、鎮(zhèn)靜安神、生津止渴。2.滋肝食物--枸杞：滋肝養(yǎng)腎、平肝明目、清降三高。菊花：疏風(fēng)散結(jié)、清熱解毒、滋肝理氣。3.酸味食物--食醋：活血利肝、增強(qiáng)代謝、延緩衰老。山楂：疏通肝氣、活血化瘀、開胃消食。烏梅：凈肝利血、補(bǔ)充能量、生津滋陰。論健道，每天聽三甲營(yíng)養(yǎng)主任醫(yī)師道健康，致力成為您身邊最貼心的健康養(yǎng)生專家。
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肝火旺盛的表現(xiàn)癥狀1、情緒失控2、口腔異常3、失眠4、眼睛不適5、胃寒
肝火旺盛的人食欲會(huì)下降，尤其不喜歡油膩的食物，還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常便秘的現(xiàn)象，而且嚴(yán)重的人胃部會(huì)出現(xiàn)灼燒疼痛的感覺(jué)，所以肝火旺盛的人一定要注意養(yǎng)胃。
以上~
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感謝邀請(qǐng)回答！肝火旺盛的表現(xiàn)也不少，這里主要給講解一些比較常見(jiàn)的表現(xiàn)，大家可以自己對(duì)照一下，看自己是不是肝火旺。
1、長(zhǎng)痘、失眠
失眠多夢(mèng)是肝火旺盛的一個(gè)明顯的表現(xiàn)，肝火旺盛，肝失疏泄，人容易心情煩悶，多思多慮，進(jìn)而就非常容易出現(xiàn)入睡困難的情況，并且由于肝火侵?jǐn)_，即使能睡著也會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的情況。經(jīng)常睡不好，再加上肝火旺盛，還容易導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。
2、容易發(fā)胖
肝火旺的人因?yàn)楦闻K活性不足，以至于分解脂肪的力度不夠，使多余的脂肪在皮下堆積形成肥胖。
3、心情差，容易發(fā)怒
暴躁易怒是肝火旺的一個(gè)典型特征，因?yàn)楦沃魇栊梗位鹜娜耍位鹪隗w內(nèi)郁結(jié)，七情過(guò)極、肝陽(yáng)化火，會(huì)使人心情煩悶，抒發(fā)不了排解不出去就會(huì)使脾氣容易發(fā)作，而怒又傷肝，這樣反復(fù)循環(huán)對(duì)肝臟的健康非常不利。
4、出汗多
肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致肝熱，在中醫(yī)概念中就常有肝熱自汗的概念。所以肝火旺盛的人也會(huì)出現(xiàn)出汗多的情況，尤其是在夜晚，伴隨著失眠多夢(mèng)的情況，盜汗現(xiàn)象也會(huì)非常的嚴(yán)重，睡起一覺(jué)像從水里撈出來(lái)一樣。
除了以上四個(gè)表現(xiàn)外，肝火旺還有口干、目赤、口苦、面紅等表現(xiàn)，那肝火旺怎么給肝臟降火呢？
中醫(yī)認(rèn)為肝火旺就是肝臟的陽(yáng)氣亢盛所表現(xiàn)出來(lái)的一種現(xiàn)象，肝火旺盛的人可以通過(guò)一些藥食同源性食材來(lái)降肝火，如葛根、決明子、枸杞等，每天喝點(diǎn)它們配比發(fā)酵成的葛藤?zèng)Q明子酵液，有助于增強(qiáng)肝臟解毒功能，疏肝解郁，去肝火，避免脂肪等物質(zhì)在肝臟堆積，對(duì)肝毒過(guò)多、肝火旺盛引起的痘痘、口干口苦、面紅目赤有明顯的改善作用。
另外，肝火旺盛的人平時(shí)一定要注意少熬夜、少發(fā)脾氣，保持規(guī)律的作息和平和的心態(tài)，每天多喝點(diǎn)水，尤其是在干燥的秋天，對(duì)去肝火也有一定幫助。
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肝火旺一是因?yàn)楦蔚氖铻a功能不足，肝氣郁結(jié)化火。目為肝的外候，肝火上攻于頭，所以面紅目赤，頭痛頭暈；肝膽經(jīng)絡(luò)繞耳，肝火循經(jīng)上擾，可能出現(xiàn)耳鳴耳聾；肝失疏泄所以脅肋疼痛；肝火內(nèi)盛，膽氣外溢，會(huì)口干口苦；肝火犯肺、犯胃，會(huì)咳血吐血；上述證候調(diào)理以清肝瀉火為主，常用龍膽瀉肝湯、柴胡疏肝散等方劑。二是陰虛火旺，多由肝腎陰虛所致。由于肝陰虛不能制陽(yáng)，虛陽(yáng)上亢，上擾清竅，所以會(huì)頭痛眩暈、耳鳴失眠；陰虛經(jīng)脈失養(yǎng)，所以脅部隱痛；陰虛內(nèi)熱，則五心煩熱、口干咽燥，盜汗。這類肝火要用滋補(bǔ)肝腎之陰的方法來(lái)調(diào)理，常用六味地黃丸等方劑。
肝火旺的體質(zhì)，除用藥物調(diào)理外，平時(shí)生活起居要注意以下幾點(diǎn)：一是采用適當(dāng)?shù)霓k法緩解生活壓力和工作壓力，保持心情舒暢、情緒和緩；二是保持充分的睡眠，減輕肝的負(fù)擔(dān)，讓肝保持正常的工作狀態(tài)；三是飲食保持清淡，多喝水，不吃油炸、燒烤、肥膩的食物；酒大熱有毒，應(yīng)忌酒或少喝酒。
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脾氣急，眼睛有的時(shí)候會(huì)紅，我們叫目赤，或者說(shuō)頭暈頭疼，同時(shí)會(huì)覺(jué)得消化不好，吃東西不消化，大便也會(huì)偏稀，有的時(shí)候會(huì)有便秘，總體來(lái)說(shuō)大便也是一種不正常的表現(xiàn)。這些都是肝火旺的臨床表現(xiàn)。
肝火旺具體癥狀
1、火頭脹 肝火旺的主要癥狀是頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，有的口干口苦現(xiàn)象，嚴(yán)重的人甚至兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數(shù)。
2、火上炎頭熱 主要癥候頭熱面紅，心煩易怒，夜寐不安，脅痛口苦，舌紅苔薄。
3、火亢盛消瘦 主要癥候形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈?zāi)垦＃{肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結(jié)，舌紅苔黃。
4、肝火上沖舌血 肝火旺還有舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺的癥狀，并見(jiàn)頭中熱痡，煩熱，頭暈?zāi)垦＃婕t目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便干燥，甚則昏厥。
5、火犯肺咳嗽 主要癥候癥見(jiàn)咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。咳時(shí)面紅并引及脅痛。咽喉干燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
中醫(yī)如何調(diào)理肝火旺
1、按摩太沖穴
盤腿端坐在位置上，用左手的拇指按照按住右腳的太沖穴，太沖穴在腳背的第一和第二趾骨之間，然后沿著骨縫的間隙進(jìn)行按壓，并且前后的滑動(dòng)做20次左右。
2、按壓大敦穴
大敦穴處于腳的大指甲根部的外側(cè)，患者可以盤坐在座位上光著腳，用左手的拇指按壓右腳此穴位，每次按壓15次，這樣可以緩解肝火旺盛。
3、龍膽瀉肝丸
患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸，具有利濕熱、清肝膽的功效，特別適合于頭痛頭暈、耳鳴耳聾、口苦、眼睛發(fā)紅、小便發(fā)黃的癥狀，但是不能長(zhǎng)期吃，不然會(huì)導(dǎo)致全身無(wú)力。
4、黃連上清片
黃連上清片里面主要含有甘草、連翹、大黃、黃連、梔子等，具有去肝火的功效，特別適合于耳痛、耳鳴、口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀。
5、逍遙丸
逍遙丸具有疏肝理氣的功效，同時(shí)也可以去除肝火，特別適合月經(jīng)不調(diào)、頭暈?zāi)垦！⒖诟煽诳唷⑿臒┮鈦y的患者。
6、青皮甘草蜜
需要100克甘草、青皮全部洗干凈放在鍋里面加入適量的水，每煎煮20分鐘就要取一次汁，一共取三次，然后合并藥液，用小火龍濃縮后加入適量的蜂蜜煮開就可以了，最后放在瓶子里面儲(chǔ)藏，每次服用時(shí)取出一小勺，每天服用兩次。可以緩解肝火旺盛所引起的頭暈、耳鳴、失眠、多夢(mèng)等。
7、川貝梨水
10克川貝母搗碎，兩個(gè)梨去皮切成塊加入適量的冰糖一起燉服。此方法具有去肝火的功效，可以緩解眼干、耳鳴、頭暈、頭痛、口臭、口苦等癥狀。
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火旺盛的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)明顯的四大癥狀，就可以提前了解，采取方式有效的滅肝火。
第一，肝火旺盛會(huì)引起燥熱不安
肝火旺盛會(huì)感覺(jué)身體的上半部出現(xiàn)發(fā)熱征兆，像頭暈、面紅耳赤、干渴等等。這是因?yàn)楦位鹜⒕鸵馕吨话鸦鹪谌紵厍灰陨系牟课唬麄€(gè)人會(huì)感覺(jué)浮躁不安，一般來(lái)說(shuō)春天是比較潮濕的，沒(méi)有那么悶熱，但人卻時(shí)刻感覺(jué)被衣服禁錮住了，非常難受，就有可能是出現(xiàn)了肝火旺盛。
第二，肝火旺盛還會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)
肝火旺盛會(huì)直接影響女性的心情，這對(duì)于生理期來(lái)說(shuō)會(huì)產(chǎn)生直接的影響，主要表現(xiàn)為生理期的血量減少、延遲甚至閉經(jīng)的情況。這種情況可大可小，可以通過(guò)飲食調(diào)整和充足的睡眠得到改善，或者通過(guò)藥物治療肝火旺盛的情況，如果時(shí)間持續(xù)過(guò)長(zhǎng)，就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
第三，肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致失眠
肝火旺盛會(huì)讓人感覺(jué)非常難受，就很容易造成失眠、魂不守舍的情況，尤其表現(xiàn)在夜晚，整個(gè)人的精神狀態(tài)大幅度下降，直接影響第二天的工作和學(xué)習(xí)。
第四，肝火旺盛會(huì)讓孕婦感到不適
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，身體一點(diǎn)點(diǎn)的毛病就會(huì)被無(wú)限放大，何況孕婦本身就有發(fā)熱的情況，再加上肝火旺盛，就會(huì)讓孕婦感覺(jué)食欲不振、頭暈?zāi)垦＃枰R上去醫(yī)院檢查治療，不能隨意服用藥物。肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致惡阻，這主要是孕婦會(huì)發(fā)生的征兆，所以在春天要關(guān)注女性的心情變化和身體狀況。
以上就是肝火旺盛會(huì)出現(xiàn)的四大癥狀，但是不用過(guò)于擔(dān)心，可以依靠飲食和中醫(yī)學(xué)按摩方式得到改善。
人的腳掌和腳背穴位很多，其中腳背上有一個(gè)太沖穴，這對(duì)于緩解肝火旺盛有非常大的影響。在按壓的過(guò)程當(dāng)中，會(huì)有明顯的酸脹感，每天用溫水泡腳之后，再按摩3分鐘左右，肝火旺盛的情況會(huì)得到明顯的改善。
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肝火旺在中醫(yī)理論中，是因?yàn)楦闻K陰陽(yáng)失衡出現(xiàn)內(nèi)熱，是肝陽(yáng)的表現(xiàn)形式，也就是說(shuō)是上火了。肝火旺屬于人的內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問(wèn)題，這病并不是什么嚴(yán)重的疾病，但是也需要調(diào)理。
肝火旺的癥狀
肝火具有向上沖的特點(diǎn)，如同一團(tuán)熱氣向上竄，擾亂頭部的氣血運(yùn)行，因此肝火旺的人在頭部有明顯的癥狀，較容易觀察到，比如說(shuō)頭痛，頭暈，面紅，口干舌燥，口中發(fā)苦，發(fā)臭等。還會(huì)表現(xiàn)出身體悶熱，舌苔增厚，看東西模糊，眼中常出現(xiàn)多于的分泌物等。
失眠，多夢(mèng)，易發(fā)怒也是因?yàn)楦位鹜鸬模@多是因?yàn)樗紤]過(guò)度 、惱怒損肝等造成的 ；肝火侵?jǐn)_所致的失眠，多由惱怒傷肝 、思慮過(guò)度等引起 。肝藏魂 ，肝
火旺則魂不守舍 ，夜臥不寧，容易被驚醒。
如果是女性的話，還會(huì)出現(xiàn)一些婦科疾病，比如月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，閉經(jīng)等。如果是孕婦的話，可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐苦水 、惡食擇食、眩暈口苦等。
肝火旺還分為虛實(shí)兩種
實(shí)火：肝主疏泄，肝氣郁結(jié)進(jìn)而花火，所以實(shí)火多表現(xiàn)為情緒，意志上的異常，比如容易暴怒，發(fā)火等。所以實(shí)火的患者以瀉火為主，采取清肝火的方法，同時(shí)要清除心火。
虛火：虛火是陰虛火旺，大部分是因?yàn)楦文I陰虛所導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為肝腎同屬下焦，肝臟血，腎藏精，精血不足即為肝腎陰虛，火旺就會(huì)出現(xiàn)心煩，盜汗，手腳心發(fā)熱等癥狀。虛火在瀉火的同時(shí)，還要注意滋養(yǎng)肝腎。
肝火旺怎么辦？
1.控制情緒
勸人都是說(shuō)“不要大動(dòng)肝火”，因此肝火旺和情緒的關(guān)系極為密切，經(jīng)常的發(fā)脾氣，暴怒的人會(huì)加重肝臟的損傷，而肝臟的損傷又會(huì)反過(guò)來(lái)影響情緒。因此要保持良好的情緒，制怒，心氣平和，避免大起大落。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，看事，看人要用平和，寬容的心態(tài)。
2.多喝水
肝是排毒的主要器官，肝臟內(nèi)積累過(guò)多的毒素會(huì)損傷肝臟，而毒素的排除要依靠水，所以多喝水可以降肝火。特別是在秋季和冬季，天氣干燥，水分易流失，應(yīng)適當(dāng)多喝水。
3.保證充足的睡眠
人每天的睡眠時(shí)間保持的7-8個(gè)小時(shí)為宜，但是保證睡眠時(shí)間，不代表只要時(shí)間夠就行，還要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間去睡覺(jué)。一般來(lái)說(shuō)，晚上11最好就要就寢，早上7點(diǎn)左右起床為宜。夜里保證好的和充足的睡眠，也有助于肝臟損傷的自我修復(fù)，而經(jīng)常熬夜的話，會(huì)使得肝臟得不到修復(fù)，久而久之就造成肝損傷而引發(fā)肝火旺。
5.飲食要健康
平時(shí)應(yīng)多食用富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶，蝦，精瘦肉。多食用富含維生素的蔬菜和水果。喜歡喝飲料的話最好是喝奶類，果汁類。酒類盡量不要喝。
總結(jié)：肝火旺一般是從飲食，睡眠和情緒上進(jìn)行調(diào)節(jié)，不要擅自使用一些降肝火的藥物。是藥三分毒，避免因用藥不當(dāng)引發(fā)二次肝臟傷害。
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中醫(yī)說(shuō)肝和西醫(yī)說(shuō)的肝臟是有所不同的，從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)肝是人體在解毒加工廠，所有食物的代謝都是由肝臟來(lái)完成。中醫(yī)則認(rèn)為肝臟是人體的藏血庫(kù)，人體血液的收藏和支配都是要靠肝臟來(lái)完成。
中醫(yī)覺(jué)得肝主疏泄，調(diào)節(jié)人體的氣機(jī)。如果肝不好就會(huì)出現(xiàn)貧血、月經(jīng)不調(diào)以及出現(xiàn)情緒暴躁、消化功能失調(diào)等。
在當(dāng)今社會(huì)中，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展使人們的壓力越來(lái)越大、生活飲食的不規(guī)律及不健康的生活方式給肝臟帶來(lái)了不小的負(fù)擔(dān)，最后導(dǎo)致肝臟不堪重負(fù)，出現(xiàn)問(wèn)題了。
只要肝臟不好，皮膚也就不好、臉色也就日漸衰老。主要原因都是因?yàn)楦闻K藏血功能出現(xiàn)問(wèn)題使整個(gè)身體沒(méi)有很好的得到足夠的血液滋養(yǎng)。當(dāng)肝出問(wèn)題或肝火旺時(shí)就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。
- 口干口苦。很多人由于長(zhǎng)期的生活不規(guī)律、精神壓力大、飲食不注意、熬夜加班都會(huì)感覺(jué)口苦的厲害。這是因?yàn)椤案文懴嗾铡钡脑颍?dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)引起膽囊的膽汁流通不暢，出現(xiàn)部分膽汁被迫逆流而上進(jìn)入到胃里，所以會(huì)感覺(jué)到口苦的現(xiàn)象。甚至肝火嚴(yán)重時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)口干舌燥，要喝大量的水才會(huì)感覺(jué)到舒服。
- 眼睛干澀。中醫(yī)說(shuō)肝開竅于目，所以肝出現(xiàn)病變問(wèn)題就會(huì)在眼睛表現(xiàn)出來(lái)了，眼睛干澀、看東西模糊等。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)眼底出血。有的人會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己眼睛里有一塊出血點(diǎn)，檢查眼睛又沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，這樣的情況一般都是因?yàn)楦位疬^(guò)旺引起的。
- 指甲問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為肝的外界表現(xiàn)在爪，其實(shí)爪就是指甲。肝不好指甲就會(huì)出現(xiàn)顏色暗淡無(wú)光澤、軟容易斷裂，嚴(yán)重的還會(huì)變形或變脆。如果是肝硬化的病人指甲會(huì)很白，白到透明的感覺(jué)。
- 暴躁易怒。肝主要管理人的情志，如果肝氣不舒就會(huì)出現(xiàn)容易無(wú)理由的生氣，而且脾氣一點(diǎn)就著。很多女性愛(ài)發(fā)脾氣都是和這個(gè)肝氣郁結(jié)有關(guān)系。當(dāng)然男性也有這樣的情況出現(xiàn)。
- 臉色發(fā)黃。肝藏血，當(dāng)然就出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，當(dāng)肝血不足時(shí)皮膚沒(méi)有足夠的血液來(lái)滋養(yǎng)就會(huì)變黃。甚至臉色變得暗黃或暗黑。
- 經(jīng)常抽筋。很多人經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和抽筋的現(xiàn)象，怎么補(bǔ)鈣都沒(méi)辦法緩解，其實(shí)這樣的情況有可能是肝血不足引起的。
經(jīng)常聽到同事們聊天說(shuō)最近的臉色很好時(shí)，其實(shí)就說(shuō)明這個(gè)人的氣血很足。人體的肝和氣血有著息息相關(guān)的連續(xù)，想要?dú)庋闶紫纫B(yǎng)好肝。肝好氣色就自然好了。中醫(yī)中說(shuō)的五臟都會(huì)有它們相對(duì)應(yīng)的器官。一個(gè)臟器出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)有其他器官也有相應(yīng)的表現(xiàn)。
肝臟是一個(gè)生命力很強(qiáng)的器官，即使因?yàn)樯“阉械粢徊糠忠材軌蛟匍L(zhǎng)出來(lái)。所以在這個(gè)人的生命活動(dòng)中是少不了肝臟的參與的。所以在日常生活中一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒、合理膳食、健康的生活方式讓肝臟發(fā)揮它正常的功能。
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春天一到，29歲的小李就變得很煩躁、焦慮，昨天還一時(shí)沖動(dòng)和同事吵了起來(lái)。而且還老是感覺(jué)嘴里發(fā)苦，嘴唇起泡，臉上也很差，頭頂也冒疙瘩，她自己感覺(jué)也不大對(duì)勁。身邊略懂中醫(yī)的同事說(shuō)，你這是肝火旺的表現(xiàn)。但是小李比較納悶，為什么春天會(huì)出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象？肝火旺有哪些典型的表現(xiàn)？應(yīng)該吃點(diǎn)什么來(lái)緩解呢？
春天為什么會(huì)出現(xiàn)肝火旺
人體的代謝與季節(jié)是相適應(yīng)的。“春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏”，在寒冷的冬天，人體的新陳代謝比較緩慢，隨著春天氣溫回升，人體的氣機(jī)也開始疏瀉，新陳代謝速度加快，肝臟分解、排毒等功能也開始加速度。
如果這個(gè)時(shí)候運(yùn)行不通，肝氣郁結(jié)而化火，就會(huì)出現(xiàn)肝火旺的表現(xiàn)。肝氣上沖，讓我們?nèi)梭w不由自主地著急、沖動(dòng)，即使是平時(shí)比較穩(wěn)重、慢性子的人也會(huì)這樣。
肝火旺有哪些癥狀？
如果平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)怕冷、體虛、腎虛、頭暈
看東西模糊：“肝受血而能視”說(shuō)的是，肝血充足，人的眼睛就能很清楚地看東西。但是如果肝火旺，就會(huì)導(dǎo)致肝血不足，進(jìn)而致使人出現(xiàn)視力下降、看東西模糊的表現(xiàn)。
口干口苦：我們知道膽汁是苦的，而肝膽同源，肝火旺會(huì)導(dǎo)致肝氣上逆而外泄，酸收不足，而條達(dá)過(guò)分，人就會(huì)老是感覺(jué)嘴里苦、口干。
嗓子痛：肝經(jīng)往上走，會(huì)經(jīng)過(guò)咽喉這個(gè)交通“要道”，肝火旺就會(huì)引起嗓子疼痛。
面色差：正常情況下，人的臉上應(yīng)該是紅潤(rùn)的。如果肝血不足就會(huì)導(dǎo)致人“面如土灰”面色很差，而且表情呆滯，經(jīng)常面無(wú)表情。
肝火旺應(yīng)該如何食療
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院的主任醫(yī)師張晉向我們推薦：用浮小麥配枸杞泡水喝。
浮小麥?zhǔn)且环N比較清涼的食品；枸杞不僅可以補(bǔ)肝腎，還能夠養(yǎng)血；用浮小麥、枸杞泡水喝，可以清肝火、養(yǎng)肝血，再清心火，可以比較好地緩解心肝火旺的問(wèn)題，很適合春天飲用。
還可以喝點(diǎn)花茶，就是茉莉花和綠茶拌炒之后，去掉茉莉花，只留綠茶，泡水喝。
另外，醫(yī)生提醒，為了緩解肝火旺，要注意飲食清淡，少食辣椒、花椒、生姜等辛辣之物。
我是王藥師，致力于用樸實(shí)無(wú)華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí)，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在相關(guān)的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！
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肝火旺表現(xiàn)：頭痛眩暈，顳部跳痛，耳鳴,面紅耳赤，急躁多怒，口干口苦，脅痛如灼，嘔吐黃苦水，脈弦數(shù)。可見(jiàn)于高血壓病，更年期綜合征，目疾，上消化道出血以及肝膽疾病。治療原則：清肝瀉火〔方藥〕龍膽瀉肝湯加減。本方瀉肝火、清濕熱。藥用龍膽草瀉肝經(jīng)實(shí)火，除下焦?jié)駸幔稽S芩、山梔清中上焦火；木通、車前、澤瀉、甘草清利下焦?jié)駸帷Ｈ舾位鹕涎祝^痛目赤，加夏枯草，苦丁茶、決明子清肝明目；火盛傷陰，酌加生地、當(dāng)歸滋陰養(yǎng)血。