先說一說我的順產(chǎn)經(jīng)歷，在1月28日早上，大概6:00多的時候有一些見紅，但是在40+4的時候，肚子沒有怎么疼，但是在中午會有一些不規(guī)律的疼痛，晚上就變得比較規(guī)律。29號我去醫(yī)院做檢查，離出生還有一段時間，我就回家了。不過在第2天早上的時候，肚子一直很規(guī)律的疼痛，大概10點的時候，難道真的是受不了了？此時讓老公帶我去醫(yī)院，內(nèi)檢開了一指，當(dāng)天就在醫(yī)院住了下來。但是疼了一晚上都沒有睡覺，醫(yī)生怕生的時候沒有力氣，就給我打了一支止疼。
到了第2天中午2:00多的時候，內(nèi)檢開了3指，4點開了4指，進去產(chǎn)房人工破水，一個小時以后就開到了9指，羊水有一些渾濁，醫(yī)生對我說胎心不好，可能要剖腹產(chǎn)。從5:00多開始，醫(yī)生就讓宮縮用力，剛開始用力比較猛，兩個多小時都沒有生出來，在第3個小時的時候，感覺自己快沒了勁兒，吃了一些巧克力，然后又繼續(xù)用力，大概在晚上7:00多的時候，聽到了寶寶的哭聲，瞬間感覺解脫了。用力時間大概三個多小時，這段時間真的難受要命，差點以為自己生不出來了。在說完那一瞬間，直接累到癱瘓，就連說話的力氣都沒有，又側(cè)切又縫針了，我一點都沒感覺。
生產(chǎn)經(jīng)歷說完了，下面為各位寶媽介紹一下，我的產(chǎn)后恢復(fù)與坐月子時候的注意事項，希望對各位寶媽有所幫助。

有很多寶媽一直以為，生產(chǎn)過后肚子會自然而然恢復(fù)到以前那樣，其實這樣的想法是大錯特錯的。要是生產(chǎn)過后缺乏鍛煉，會有子宮下垂的情況，肚子看起來很鼓，而且屁股也會變大。其實可以利用生產(chǎn)這一個階段，調(diào)整一下自己的體型，或者改善身體上的癥狀，因為這個時期非常的重要。很多寶媽會在這段時間中，采用束縛，套裝，來調(diào)整自己的身材。對于皮膚松弛，肚子上的脂肪堆積，對于剛剛生產(chǎn)完的媽媽而言，一定不陌生，有的甚至寶寶幾個月了，看上去還跟懷孕一樣。
有一次我在逛圈子的時候，關(guān)注一個剛生產(chǎn)完的寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，用完之后身材會特別的好，很多寶媽都推薦我找她。當(dāng)我找到她以后，問了他一些套裝的問題，自己就馬上購買了一套，一個月多月的時間，差不多就瘦了10斤左右，這個時候我才明白圈里面，為什么有那么多寶媽的身材特別好了。 其實這款神器穿上很舒服，沒有纏紗布的麻煩，而且抱孩子喂奶都很方便，其實最開心的事，當(dāng)我用了兩個多月以后，整體都要體重下降了20多斤，簡直就是天下掉下了一個林妹妹。其實減肥不是每一個人都可以承受的，尤其是減肥帶來的痛苦，所以我選擇了一個比較便捷的方法，畢竟條條大路通羅馬。
順產(chǎn)側(cè)切完以后，在坐月子的時候，一定要注意才行，要不然會影響以后的身體恢復(fù)，下面為大家分享一下，我在坐月子的過程中注意的一些地方，希望能幫助其他寶媽更快的恢復(fù)。

1、在分娩過后，是需要住院休息的，在這個期間會有醫(yī)護人員幫忙擦洗會陰約2次，每一天都會進行，當(dāng)大小便不好最好也要用清水清洗清洗陰部。

2、如果發(fā)現(xiàn)陰部有水腫或者一些疼痛的話，此時可以通過冰敷的方法來緩解，冰袋使用三個小時左右，或者是不涼了就需要更換。此時醫(yī)生會告訴你，陰部到底要敷多久，大部分的媽媽使用12小時即可。如果陰部有水腫的話，可以在局部使用硫酸鎂濕敷。

3、生產(chǎn)過后第1天，可以開始理療或者坐在溫水浴中，這樣可以起到傷口愈合的作用。在住院的這段時間，醫(yī)院會提供局部波姆光照射，出院以后可以自己在家進行坐浴。

4、會陰側(cè)切傷口大多數(shù)都會在左側(cè)，所以可能見你媽媽們最好右躺，這樣可以避免流出來的惡露感染傷口。在此期間，先不要長期坐著，最好要把身體的中心放到右側(cè)，這樣可以避免傷口受壓引起的疼痛，或者是傷口表皮錯開。