下肢靜脈曲張小腿肌肉損傷出現(xiàn)小腿僵硬脹痛怎么辦？我是祿穎濤，我會每天給大家分享疼痛與健康方面的知識，如有其他問題請在評論區(qū)留言，謝謝！

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這個可能性很多

1.如果是運動后小腿僵硬疼痛，可能是因為運動過度引起的急性肌肉酸痛。但是如果是在運動后的幾個小時之后出現(xiàn)的小腿僵硬疼痛，而且還伴有身體疲憊乏力的情況，這種情況很可能是延遲性的肌肉酸痛一般是由于過量的運動或者是身體過于疲憊所導致的。

2.小腿僵硬疼痛，這種情況有可能存在腰椎間盤突出癥，壓迫坐骨神經(jīng)，引起來的下肢神經(jīng)異常表現(xiàn)。建議去醫(yī)院就診，做一個腰椎的核磁共振檢查來明確診斷。

3.這種情況考慮是由于風濕引起的感染表現(xiàn)，這種情況需要積極的進行化驗風濕三項進行詳細的檢查，診斷明確后再進行抗風濕的藥物來治療。

多注意保證充足睡眠，我有時候睡眠不足也會出現(xiàn)小腿酸軟等情況，但是休息好了就沒事了，建議如果長時間沒恢復還是去醫(yī)院檢查一下。

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小腿僵硬脹痛的原因一般有這兩種可能：一個是小腿局部血液循環(huán)不良以及下肢的靜脈曲張，第二個是小腿后面的肌肉損傷出現(xiàn)的痙攣。

下肢的靜脈曲張：

靜脈曲張的形成主要的原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或者長時間維持的相同姿勢很少改變，血液蓄積的下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜從而所產(chǎn)生的靜脈壓過高，使自身血管的突出皮膚表面的癥狀。我們在日常的生活之中長期的久站久坐，或許就會導致下肢靜脈的壓力有所增大，非常容易出現(xiàn)靜脈的曲張。

靜脈曲張的主要臨床表現(xiàn)則為患側的小腿常感酸、沉、脹痛、易疲勞、乏力。患肢淺靜脈隆起、擴張、變曲，甚至迂曲或者是團塊狀，站立的時候或許會更加的明顯。在身體的踝部、足背可出現(xiàn)相對比較輕微的水腫，嚴重者小腿下段亦可有輕度的水腫。

小腿的肌肉損傷：

小腿后面的肌肉其中包括腓腸肌、比目魚肌、脛骨后肌、拇長屈肌以及趾長屈肌。我們在長期站立和過度的跑步、爬山、走路，或許就會導致小腿肌肉的損傷。

肌肉損傷之后或許會出現(xiàn)筋膜變性的攣縮，使肌筋膜的內壓力不斷的增高，出現(xiàn)肌筋膜的觸發(fā)點。

臨床的表現(xiàn)為小腿的僵硬、脹痛，甚至還會出現(xiàn)足跟以及足底的疼痛。

那么出現(xiàn)小腿僵硬脹痛應該怎么辦？

1、出現(xiàn)了小腿的僵硬脹痛之后，首先應該檢查小腿是否存在著靜脈曲張，如果靜脈曲張程度相對比較的重，建議立即就醫(yī)。如果曲張程度相對比較的輕，可以自己在家進行調理。

平躺在床上頭部去枕，下肢的墊高，高度最好可以保持30--50厘米左右，每次保持30分鐘左右，每天進行兩次。年輕人可以躺在床上，把腿放在墻上，臀部緊貼墻根，保持20-30分鐘左右，每天可以兩次。這樣可以促進下肢血液的回流，降低靜脈壓力，能夠有效的改善自身小腿的僵硬脹痛的這一問題。

2、檢查小腿后面的肌肉是否存在著壓痛點，用大拇指尖在小腿的后面按壓尋找敏感的壓痛點，找到后進行橫向撥動按摩，每次幾分鐘每天進行兩次。也可以把患側的小腿放在對側的膝蓋上面，用膝蓋對準痛點，上下進行移動頂壓痛點。每天堅持按摩，直到壓痛點完全消失。

3、如果是運動之后小腿出現(xiàn)僵硬疼痛，很有可能是因為運動過度所引起的急性肌肉的酸痛。但是如果是在運動之后的幾個小時之后出現(xiàn)的小腿僵硬的疼痛，而且還伴有身體疲憊乏力的情況，這種情況很有可能是延遲性的肌肉酸痛一般是由于過量的運動或者是身體過于疲憊所導致的。

4、小腿僵硬疼痛，這種情況很有可能存在腰椎間盤突出癥，壓迫著自身的坐骨神經(jīng)，引起來的下肢神經(jīng)異常的表現(xiàn)。我們還是建議去相關的醫(yī)院進行就診，做一個腰椎的核磁共振檢查來來明確診斷。

5、這種情況需要考慮的是由于風濕所導致的感染的表現(xiàn)，這種情況需要積極的進行化驗的風濕三項進行詳細的檢查，診斷明確之后再進行抗風濕的藥物來治療。

多注意保證充足的睡眠，有的時候睡眠不足或許也會出現(xiàn)小腿酸軟等一系列的情況，但是休息好了就沒事了，我們建議如果長時間沒有恢復還是去相關的醫(yī)院檢查一下。

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很有可能是大腿靜脈受到卡壓或腓腸肌損傷，導致下肢血液循環(huán)回流受限。檢查并松解腹股溝動靜脈經(jīng)過的地方處理。如果腓腸肌損傷是不能久站的，站久則腫，可多做翹腳背動作，或做腓腸肌松解即可。

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腿肌肉僵硬一般與兩種原因有關：一種原因是由于在夜晚受涼形成的酸脹，另外一種原因就是由于在平時劇烈運動之后引起的肌肉痙攣，時間長了就會形成酸痛，這種情況需要及時進行緩解，不然會造成小腿腫大，不利于病情恢復。在這段期間要多注意休息，不要做劇烈運動，另外在每天晚上要用熱水進行泡腳，這樣有利于血液的循環(huán)，從而能夠有效的緩解疼痛。

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我認為這種癥壯是濕熱為主的表現(xiàn)，先清熱為重，后去濕而愈