孕中期平躺睡覺會導(dǎo)致胎兒窒息嗎？為什么？

孕婦平躺睡覺的時(shí)候，孕肚重量都壓在身體上，這樣就會壓迫下腔的靜脈，身體的血液循環(huán)的速度變慢，從而影響胎兒的氧氣輸送，導(dǎo)致胎兒缺氧窒息。

孕中期孕婦平躺睡覺，在一定程度上會有導(dǎo)致胎兒窒息的風(fēng)險(xiǎn)，但是不是胎兒出現(xiàn)窒息的主要原因。

為什么說孕中期躺平睡覺，不是胎兒窒息的主要原因？

胎兒窒息的主要原因，其實(shí)是臍帶繞頸，臍帶繞頸圈數(shù)越多，那么胎兒發(fā)生窒息的可能性就越大。

胎盤功能比較差，羊水過多或過少，也會引起胎兒窒息。因此，孕中期媽媽不必因?yàn)樗诉^分緊張。

孕婦偶爾躺平睡覺，對胎兒不會產(chǎn)生影響，只是不能長時(shí)間這樣子躺平睡覺，孕婦也會腰酸背痛，還會加重水腫和小腿抽筋的現(xiàn)象。

孕期如何選擇合適的睡姿？

孕早期胎兒比較小，子宮內(nèi)有羊水保護(hù)胎兒，所以孕婦可以自行選擇適合的睡姿，平躺，左側(cè)臥位，右側(cè)臥位都可以。

孕中期胎兒越來越大，孕肚會越來越重，這時(shí)候過久的平躺，會對孕婦的腰椎造成損傷，所以左側(cè)臥位或右側(cè)臥位都是比較適合的。

孕晚期媽媽子宮的右旋癥狀更加明顯，而左側(cè)臥位可以讓子宮向左側(cè)移動，減輕子宮對靜脈的壓迫，增加血液回流和胎兒氧氣供應(yīng)量，因此左側(cè)臥位是孕晚期最適合的臥位。

如果媽媽胎位不正，需要調(diào)整睡姿來達(dá)到胎位糾正的目的，那么可以選擇左右側(cè)臥位。

其實(shí)孕婦孕期睡姿不用過分在意，孕早期怎么舒服怎么睡，孕中晚期左右側(cè)臥位都是可以的。

如果偶爾孕婦無意中躺平睡覺，也不用過分驚慌，其實(shí)沒有你想象中的那么可怕。

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孕中期平躺睡覺會導(dǎo)致胎兒窒息嗎？前半階段（大概是孕13~20周左右）：此時(shí)大部分孕媽咪的肚子還不是特別顯懷，而且胎兒也不是太大，因此孕媽咪可以按照自己喜歡的姿勢來睡覺。后半階段（孕20周以后）：一般大部分孕媽咪在孕5個(gè)月左右肚子就顯懷了，而且此時(shí)子宮也變得挺大了，如果這個(gè)階段孕媽咪平躺睡覺會壓迫到下腔靜脈，進(jìn)而影響胎兒的氧氣供給，使胎兒慢性缺氧，容易窒息死亡。以側(cè)臥睡為主，平躺睡為輔，盡量不要整夜且長時(shí)間的平躺睡覺。

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孕中期以后為什么不宜平躺睡覺？

1.孕中期以后，子宮明顯增大，平躺時(shí)會壓向脊柱，使脊柱側(cè)的大血管受壓，從而影響流向心臟的血液量，這樣心臟流向全身器官輸出的血量就會減少，如果大腦供血量減少，孕媽媽會感到頭暈、心慌，如果子宮供血量減少，就會使胎兒缺血缺氧，胎兒缺血缺氧時(shí)間長，就會引起胎兒窒息；

2.孕中期平躺還影響尿液流入膀胱，使尿量減少，這樣不利于孕媽媽新陳代謝廢物排出體外，還會引起孕媽媽水腫。

因此，孕媽媽最好不要平躺，在睡覺時(shí)采取左側(cè)臥。

孕中期以后，因?yàn)槿找嬖龃蟮淖訉m，孕媽媽渾身不舒服，一直采取左側(cè)玉也不舒服，所以偶爾、短時(shí)間可以采取平躺，同時(shí)孕媽媽可以購買多個(gè)枕頭，折疊起來塞到隆起的腹部、腿下和兩腿之間，找到并保持一個(gè)舒適的姿勢。

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結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)來說，這種說法有一點(diǎn)危言聳聽的樣子。我的建議是只要孕媽咪本身在睡覺前有意識的向左側(cè)睡就好了，醒來后是平躺或者向右側(cè)都沒關(guān)系，不必太恐慌，太焦慮。胎兒在子宮內(nèi)是有羊水保護(hù)的，臍帶在體內(nèi)也不會被壓到就輸送不了氧氣。屬于過來人的寶媽們，你們孕期也是只能左側(cè)睡嗎？我是jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅游，做靈魂有香氣媽咪。 原創(chuàng)不易，碼字不易，如果方便請關(guān)注我

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孕中期平躺睡覺會導(dǎo)致胎兒窒息嗎？為什么？

孕中期，也就是孕4-7個(gè)月這個(gè)階段。

在懷孕6個(gè)月前，孕媽媽肚子還不怎么顯懷，胎兒也還小，子宮活動空間大，睡姿對于胎兒的影響不大，更不會造成胎兒窒息，所以對睡姿沒太多的講究，只要不是趴著睡，其他都可以，怎么舒服怎么來。

從孕7月開始，孕媽媽的肚子已經(jīng)很大了，睡覺的時(shí)候盡量少平躺，不然膨大的子宮會壓迫到下腔靜脈，影響血循環(huán)，使下肢和外陰發(fā)生水腫或靜脈曲張，還會使下肢回流到心臟的血液量減少，使孕媽媽出現(xiàn)大腦缺血或缺氧等癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒缺氧，甚至窒息死亡。

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在孕中期，如果平躺會讓孕媽媽舒服的話，是可以平躺的，但平躺的時(shí)間不要太長，否則會對胎兒不利。可以左側(cè)睡、右側(cè)睡、平躺輪流換，如果左側(cè)睡覺得難受的話，可以買個(gè)孕婦側(cè)睡枕，它會幫你調(diào)節(jié)到最佳的睡覺姿勢。

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孕早期（1~3個(gè)月）孕中期（4~7個(gè)月）孕晚期（8~分娩）當(dāng)然，一整晚保持一種睡姿實(shí)在有些困難，如果孕晚期長時(shí)間左側(cè)位睡眠有困難的話，可以適當(dāng)?shù)淖笥覀?cè)位交替睡覺，保證睡眠質(zhì)量同樣關(guān)鍵。

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系膜處于緊張狀態(tài)，也會影響胎兒的血液供應(yīng)，所以一般會建議孕中晚期準(zhǔn)媽咪左側(cè)睡。即使強(qiáng)迫自己左側(cè)睡，一覺醒來卻發(fā)現(xiàn)是平躺著，于是就很擔(dān)心，摸摸肚子，寶寶不會缺氧吧？其實(shí)真沒必要這么擔(dān)心，偶爾的一兩次平躺或者右側(cè)睡問題是不大的，只要你不是一直平躺或者右側(cè)睡。左側(cè)睡不舒服，偶爾換一下右側(cè)也是可以的，孕中晚期，你可以選擇一款孕婦枕來輔助睡覺，它能幫助你找到更舒服的左側(cè)睡睡姿。孕期我是沒買孕婦枕，晚上睡覺一般都是抱著一個(gè)大抱枕，偶爾累了換個(gè)姿勢，睡得也不錯(cuò)。

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孕中期平躺睡覺會導(dǎo)致胎兒窒息嗎？開什么玩笑，當(dāng)然不會。女性懷孕進(jìn)入孕中期，隨著子宮和胎兒的不斷增大并壓迫到膀胱，尿頻尿急現(xiàn)象也會隨之增加，這樣就會嚴(yán)重影響孕媽媽的睡眠質(zhì)量。基本上晚上說好的左側(cè)睡，到了早上就變成了右側(cè)睡或者是平躺。到目前為止，還沒有發(fā)生過一例因?yàn)樵袐D平躺而造成胎兒窒息的事故。所以孕中期平躺的睡眠姿勢并不會造成胎兒窒息，因?yàn)樵袐屗哔|(zhì)量不好，根本就做不到長久地固定一個(gè)睡眠姿勢。左側(cè)不行，右側(cè)不行，平躺也不行，只有來回翻身才能稍微能睡一會兒。為什么建議孕媽左側(cè)睡眠呢？其真實(shí)目的是為了預(yù)防子宮右旋。孕媽正確的睡眠姿勢：孕媽正確的睡眠姿勢是：不要長久地固定一個(gè)睡姿！只有適當(dāng)?shù)胤恚拍鼙３盅貉h(huán)更加通暢。究竟孕期正確的睡姿是怎樣的呢？?整個(gè)孕期，都要遵循“孕婦怎么睡舒服，就怎樣睡”的原則。比如說，孕媽媽如果平躺著睡覺呼吸困難，感覺到心跳減速，這就是不舒服。那么你就要釆用左側(cè)睡，或者右側(cè)睡。但是，孕媽左側(cè)睡并不是90度的側(cè)臥位，而是只需要向左側(cè)偏40～50度就可以了。因?yàn)檫^分左側(cè)會對胎兒構(gòu)成壓迫，對膀胱的壓迫也會增加，也不利于胎兒翻身。所以很多孕媽媽采用左側(cè)睡的時(shí)候，胎兒的胎動特別頻繁，就是這個(gè)原因。

總的來說，懷孕中期孕媽采用平躺睡覺時(shí)，并不會造成胎兒窒息。這些話，就是嚇唬人的，實(shí)在要不得！祝孕媽平安好孕！

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1、正確睡姿2、睡覺環(huán)境3、準(zhǔn)備抱枕

到孕中期后半階段，子宮開始伸出盆腔，這時(shí)由于肚子很大了，很多孕媽會覺得無論怎么睡都不舒服，對于這種情況，孕媽可以在床上準(zhǔn)備一些抱枕，睡覺時(shí)若是仰臥位的話，可以在腰上墊上一個(gè)，若是側(cè)臥位，就可以在前傾的腿部墊上一個(gè)。