先申明一下，圖片上那只粗糙的腳不是我的，是我男朋友的，我基本上天天用潤足膏抹腳，腳丫子一直都很美膩。

其實(shí)我一直都知道他的腳糙，覺得男人嘛，無所謂。但是前一陣收拾床的時候，看到床單上有一堆他腳丫子上掉下來的白皮，咋一看特別像頭皮屑~有潔癖的我實(shí)在受不了啊。

我用了三天時間，三個超簡單方法！有同款男朋友的小姐姐一定要試試呀，效果真的是倍棒

先說：去角質(zhì)\r自制超平價磨砂膏：一勺食鹽+兩勺凡士林輕輕松松搞定！

有那么點(diǎn)自制磨砂膏的意思。鹽本身就能去角質(zhì)，凡士林是能去死皮的，還是公認(rèn)的保濕圣品，它兩搭在一起用堪稱最強(qiáng)組合，還不刺激~

當(dāng)時男朋友就搓了5分鐘，洗的時候，盆里的水，上面飄了一層?xùn)|西~額~真的是不忍直視！他還告訴我他覺得腳輕了好多！

然后說：補(bǔ)水\r準(zhǔn)備：\r維生素E\r一瓶開塞露（藥店一塊錢一個，甘油的那種）\r一瓶礦泉水，有蒸餾水的話最好\r一個噴霧瓶\r一瓶潤足膏\r一卷保鮮膜\r

補(bǔ)水方法

潤膚水\r這個主要就是用開塞露+維生素E！\r我先講講重點(diǎn)！開塞露一定要稀釋，和礦泉水的比例是1：2，因?yàn)楦视吞珴饬耸菚模苯油科つw會更干燥。\r我當(dāng)時拿了一個大的噴霧瓶給男朋友兌，用了一支開塞露，為了讓他的腳丫子更加滑嫩，還加了一粒維生素E，結(jié)果兌的有點(diǎn)多，一次沒用完，不過不要緊，反正下次也能接著用。\r他把兩只腳都噴上了，還自己拍打了一翻\r

腳膜\r我給男朋友直接用的我的潤足膏。我是一年四季都用這個，沒事也做做腳膜，腳丫子一直都白白嫩嫩的，夏天還不油，冬天也不干。

當(dāng)時給他厚涂了一層，還用保鮮膜包了十分鐘，取下來的時候，腳丫子看上去嫩乎乎的，他自己都驚呆了。后來都不用我提醒，他也連著做了三天這個！

最后說：日常護(hù)理\r講真！腳和手、和臉其實(shí)一樣重要，平時也是需要抹東西的。當(dāng)然啦，一瓶好點(diǎn)的潤足膏就OK了。

男朋友現(xiàn)在也是天天抹，水嫩程度都快趕上我的了！同款腳丫子也是很甜蜜的！

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腳干的護(hù)理辦法，首先是擦傷保濕滋潤的護(hù)膚膏霜。再根據(jù)具體情況進(jìn)行預(yù)防腳干腳裂。

說一些用過的方法。

1.普通保濕護(hù)理，先用肥皂或香皂洗干凈，然后涂上保濕補(bǔ)水的乳液或者霜，比如身體乳或護(hù)手霜。外面可以套上棉質(zhì)透氣的襪子，也可以用保鮮膜包一段時間，然后洗掉。

2.緊急腳干處理。熱水泡腳，按摩、去角質(zhì)，把多余的老皮去掉之后，擦上保濕霜，保持久點(diǎn)或睡前再擦一次。保濕的東西，涂抹凡士林或甘油也行。

3.特別的經(jīng)驗(yàn)，比如很干或有裂開甚至裂得很深，有些可能會疼。裂口的，建議肥皂或硫磺皂洗干凈，不穿襪子，臨睡前給干裂部位涂上紅霉素眼膏或紅霉素軟膏，恢復(fù)到一定程度。之后再用普通保濕乳或保濕霜。

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熱水泡腳，然后抹上護(hù)腳霜，穿上厚襪子。

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本人以前腳就干，而且還裂口，我是每晚用溫水泡腳，再摸上滋養(yǎng)品，效果不是很好。同事給介紹一款防裂襪，效果很好，你可以去網(wǎng)上看看

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★如何保養(yǎng)腳部？ 1、腳的保養(yǎng) 首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質(zhì)良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內(nèi)的污垢，也不會傷害肌膚。然后檢視腳板側(cè)和腳底，如發(fā)現(xiàn)有表皮特別粗糙的部位，應(yīng)用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷并造成感染。洗完后徹底擦干，再用保養(yǎng)霜或乳液按摩。腳底常出汗的話，再撒點(diǎn)痱子粉或滑石粉。最后修剪腳趾甲時應(yīng)保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉里，引起疼痛。 2、雙足多汗的護(hù)理 雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗后，需再在冷水中浸一會兒。洗凈后用毛巾把腳徹底擦干，涂上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗過多的毛病。 我們需要準(zhǔn)備的是：干辣椒。首先燒壺開水，然后接小半盆涼水，把燒開的開水倒進(jìn)洗腳盆里，水溫略微燙手即可，現(xiàn)在往溫水里放干辣椒吧！大約5個干辣椒,掰碎了泡進(jìn)水里，端進(jìn)客廳里，把開水壺放在旁邊備用，把腳泡在溫水里，一邊泡一邊看電視也是一個不錯的選擇！不過這時要注意水溫，如果感到水溫有點(diǎn)涼的話就往盆里倒點(diǎn)開水，小心點(diǎn)，不要燙著腳了，這個美腳方法就是讓腳泡在40攝氏度的溫水里泡大約30分鐘左右，干辣椒能讓腳部迅速發(fā)熱，燃燒腿部脂肪，加速血液循環(huán)，看看，剛泡了一會兒就出汗了，30分鐘后把腳從溫水中取出來，把腳上的辣椒水擦干凈了，拿來冬天穿的保暖拖鞋，再捂一個小時后，揉一揉，嗯！皮膚柔軟多了！ 腳部保養(yǎng)禁忌 忌穿小鞋子 經(jīng)常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形，還會在腳后跟或腳掌處磨出硬皮，即使以后穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成“雞眼”，甚至導(dǎo)致腳趾或足底皮膚變形。 忌對腳部干燥不作處理 尤其是秋冬季節(jié)，腳底皮膚容易干燥脫皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚干燥。 忌不穿襪子 春夏季節(jié)，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者脫皮，重者化膿發(fā)癢。如果不穿襪子，不僅可能導(dǎo)致皮膚潰爛，還有可能將霉菌傳染到身體其他部位。 忌不注意腳部按摩 女士們應(yīng)對于夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視，若不注意，不僅有損于腳面皮膚的潔白細(xì)潤，甚至?xí)a(chǎn)生皮膚過敏等不良現(xiàn)象。為此，可適當(dāng)按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常

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我的腳一干就容易脫皮起硬皮什么的，特別是秋冬季節(jié)，所以我平時都會抹533防裂手足霜，可以鎖水保濕，保持皮膚滋潤，效果非常好，而且533防裂手足霜對腳皸裂也有很好的修復(fù)愈合效果的，是很多愛腳人士的必備品。

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腳干可以考慮用足膜去滋潤護(hù)理，

使用它一段時間后，會明顯感覺秋冬天再干燥腳丫都沒起皮、冒干紋，腳面也不干了，腳后跟摸起來也是光溜溜的，很平整、柔軟，不像之前很厚重發(fā)黃的老繭。

平時堅(jiān)持使用、再配合適當(dāng)按摩和熱水泡腳的話，雙腳會變得更加細(xì)膩嫩白。