癌癥患者，可以干力所能及的活小影大夫，想了解更多醫學知識，請關注我。

更多相關建議：

我是乳腺癌中晚期，現在已經安然度過五年，我覺得干一些力所能及的活兒，對身體的恢復是有好處的。

剛治療結束那段時間，因為身體比較虛弱，就沒有上班，但家務活可以干一些，給家人做個飯，簡單整理一下家務，不會累住的，而且看到家人回來能吃上熱飯，心里也會很開心的。我有段時間因為覺得閑暇時間太多，就在家做烘培，給孩子做點面包蛋糕之類的，有時候也讓孩子約上同學來家里吃，雖然自己生病，但要讓孩子感覺到媽媽的愛一點沒減少，家人看到自己這樣子，也會很開心。

身體恢復一段時間后，我就開始上班了，剛開始有點不習慣，慢慢的就越來越好，也不用老想著自己是個病人，有事情做，時間也會過的快一些，只是把握個度，不要太累，不要熬夜，心情愉快，對自己身體的恢復是有幫助的。

最后一句話，什么也不做，那不是病人，成了廢人了。

更多相關建議：

“每天睡醒了等吃嗎？”，這是對病人不滿、抱怨，又不好直接發火，其實家人的心理狀態也不難理解，照顧病人也是挺累的事情，不過家人還得繼續努力、繼續付出，自己的家人自己不付出誰付出？

乳腺癌發病多中青年，正值人生高峰時期，突如其來的疾病對病人心理打擊是很大的，她們憤怒、焦慮、郁悶，甚至輕生，雖然配合了醫生治療，但是回家后什么事也不愿意做，什么事也懶于去管，不想出門見人，整天睡覺，這些表現也都“正常”，家人應該理解一下。如何化解病人的心理壓力？多從病人角度想問題，多些陪伴，多些關心，多些交流。

乳腺癌改良根治術是應用最多的術式，腋窩淋巴結需予以清掃，這樣腋動、靜脈、淋巴管均“裸露”出來，術后患側上肢可能淋巴性水腫，運動時疼痛等等，這些術后不可避免的并發癥是不適合做某些體力活動的。這也需要家人去理解。

病人自己也要堅強起來，乳腺癌目前治療效果相當不錯，有些還是能治愈的，每天啥也不做只是睡覺，這是禿廢，也討人嫌不是么？乳腺癌術后沒有“靜養”這一說，建議規律生活，不能勞累，睡眠充足不是總在睡覺，總睡的話也沒有睡眠質量。推薦每周5天以上中等強度的運動，每次30分鐘，微微發點汗也不錯。術后健康的生活癌癥也會遠離，愛惜自己動起來。

我是@劉永毅醫生 ，感謝您的閱讀！

更多相關建議：

乳腺癌患者術后適當運動是可以的，但是建議還是不要從事繁重的體力勞動，尤其是需要使用患肢一側進行的體力勞動或運動。建議適當運動，根據康復情況選擇合適的生活方式和運動方式。

那么，乳腺癌術后需要注意什么呢？

一、乳腺癌患者如何合理的運動呢？

很多人都知道乳腺癌術后康復要多運動鍛煉，但是不合理的運動反而可能會給患者帶來不適，所以合適的才是最好的。

乳腺癌術后可以適當散步，可以慢跑，做做上肢環繞運動、旋轉運動、聳肩運動等。

在鍛煉的時候，根據個體適應度進行調整，使全身微微汗出即可，每次持續時間不超過半小時。

同時，運動過程中盡量避免用力過猛、強度過大等情況，注意保護患肢。

每次運動要循序漸進、逐步調整運動量，欲速則不達。

術后應該盡可能避免打羽毛球、高爾夫、網球等運動，以免誘發或加重水腫。

二、乳腺癌患者可以進行體力勞動嗎？

首先，運動不等于體力勞動。

其次，適當的體力勞動是可以的，當然要看什么樣的體力勞動。比如掃地也屬于體力勞動，患者就可以，而不是一直躺著休息。

但是，對于中度重度的體力勞動，尤其是靠體力勞動謀生的，還是不建議的；尤其是對于患肢來講，是沒有任何好處的。

三、乳腺癌如何在生活中保護患肢？

這是一個非常重要的問題，也是每一個患者需要注意的問題。

首先要避免用患側上肢提拎重物，盡量不要過份拉伸患側上肢，睡覺時避免受壓。

其次要避免頻繁甩手，比如拖地、長時間跑步等。

避免在患肢反復注射藥物、抽血等。

致閨蜜的幾句話：

閨蜜們，本文代表治療建議，僅作為健康科普。 文章結合國內外醫學期刊、文獻及本人經驗分析匯總而成。 希望大家能夠重視醫學科普與教育，能掌握一定的基礎醫學知識，做到有的放矢，不至于發生問題時手足無措。 創作不易，閨蜜們請勞煩點贊，轉發一下幫助更多人，感謝支持。 任何問題可評論或私信，盡量抽時間回復，謝謝！

更多相關建議：

我不知道其他乳腺癌患者干不干活，反正我治療完后跟正常的家庭主婦一樣，家務活都干，還照顧尿毒癥的婆婆5年，我覺得沒什么啊，做些力所能及的事讓自己充實，不覺得自己是病人挺好的，今年復查肺結節，系乳腺癌的轉移瘤，幸虧發現的早，不化療就升級內分泌藥治療，每個月我一個人去醫院打氟維司群，如不是每個月去醫院打針，我都覺得我不是個病人。

更多相關建議：

乳腺癌患者不能干活嗎？只能每天睡醒了等吃嗎？我的很多病友告訴我不能干活，她們都是這樣做的。

可見這個提問者是一位乳腺癌患者。乳腺癌患者不能干活嗎？只能每天睡醒了等吃嗎？這個問題的關鍵不是你是不是乳腺癌患者，其他癌癥患者也一樣，關鍵不是你是不是癌癥患者，而是你現在的身體狀態能不能干活，比如，不管是乳腺癌還是什么癌，如果都滿肺轉移，呼吸都困難，或者稍一活動就呼吸困難，喘不過氣來，當然就不能干活，不做事都呼吸困難，更不可能干活。又比如，全身多發骨轉移，疼痛明顯，止痛藥效果也不理想，活在明顯疼痛中，當然也不太可能干活。這跟你是不是乳腺癌或其他什么癌無關，而是得看你的病情到什么程度。

而如果你也并沒有太多的這些癥狀，你就可以正常做事啊，回歸正常生活和工作，當然，要量力而行（其實沒得癌的人做事也應該要量力而行啊，誰過度透支也不好啊，難道沒得癌癥人就可以沒日沒夜的做事？也一樣不行，如果非要這樣做，那后果就是損害健康，所以量力而行對所有人都一樣的要求，這是從健康的角度，你如果說，沒辦法啊，不努力不行啊。是的，這是生活的無奈，這是另一個問題）。癌癥治療的最終目的是能活得像個人，活成什么都不做的廢人，天天除了吃睡什么也不做，那活著的價值何在？

只要沒有明顯的癥狀，只要你可以干，你就可以干活，當然要量力而行，不要總是貼著癌癥病人的標簽，回歸正常生活和工作。

更多相關建議：

乳腺癌患者治療結束后應該盡快回歸社會，但工作不能太累，壓力不要太大。

我的經歷告訴我，不工作是不對的，因為不工作，你會覺得自己一無是處，跟社會脫節，更會覺得自己是個包袱，因為你沒有能力為自己和家人做什么，在某一種程度上來說，你最后會因此而認為自己是個失敗者，并把這一切歸咎為命運的多舛和不公，那個時候，心態就會變的消沉。

我自己也是乳腺癌患者，在頭五年的康復期，一直沒有穩定的工作，也一直沒有徹底回歸社會的勇氣，所以整個人是處于一種很消極的狀態中的，一方面覺得自卑，害怕別人知道自己是癌癥患者，另一方面，由于長期的自閉，不愛出門，不交際，不工作，沒有自己的生活圈子，導致信心不足，認為自己很無能，以為自己什么都不能再做好。

但實際并非如此，不工作一時可以，因為需要恢復身體，但一直不工作完全不可取，正常情況下，乳腺癌患者在所有治療結束后就可以做一些簡單的工作，當然體力工作需要注意一些，不能過度勞累，而且工作可以讓生活忙碌起來，在忙碌的同時，自己會感覺就是一個健康人，而不是病人。

我現在最后悔的事情大概就是我得乳腺癌的五年臨床治愈期內沒有積極的工作，振作，努力改變自己的生活環境和心態，一直處于一種自我放逐的狀態，最早因為家人怕我很累，導致復發，所以不建議我工作，而我自己也沒有積極的想要去改變這種生活狀態，也就心安理得的不工作了，但心真會安嗎？

當然不會，時間長了就覺得整個人廢掉了，從前有多獨立，多自主，后來就有多頹廢，多無助，這就是不工作，不獨立，沒有自己生活和經濟來源的后果。所以我在后來去工作的時候覺得很累，因為太久沒有正式的工作過了，即便我可以做的很好，很用心，也得到了認可，但由于之前的長期不勞動，身體無法承受很高強度的工作，最后勞累導致了復發。

復發后本應該好好的休息，但又因為太急于想要證明自己，改變自己的生活狀態，很有緊迫感，感覺自己已經成為一種社會的代名詞，太想通過自己的努力讓所有人知道自己并非那個多年一無是處的人，還可以回到沒生病以前，做一個堅強，獨立，有能力的人，于是又給自己很大的壓力去學習，去充電，去改變，沒有及時調整好自己的心態，慢下來，先休息好，養好身體，再接著走下一步。

結果兩年后乳腺癌轉移了，如今我是晚期乳腺癌患者，看到這里的大家應該明白了，該努力的時候我選擇了停下，該停下的時候我選擇了挑戰，順序錯了，不但浪費了時間和青春，還斷送了自己的健康，從前以為自己不會轉移，但我錯了，等到轉移的時候，才發現過去的自己真的很傻，很天真，因為沒有在健康的時候努力為自己儲備未來有可能復發轉移的治療資本，等到現在即便我想工作也沒有體力工去工作。

但好在我找到了自己喜歡做的事情，能夠在治療的同時，做些力所能及的事情，不會太勞累，也能有些收入，人生處在絕境的時候，反而讓我懂得了生命的真諦，走出了自我設限的誤區，重獲了新生和積極樂觀的心態去斗爭，去堅強，去堅持。反思自己的過去，一切都了然了，釋懷了，十年時間如彈指一瞬間，十年光陰，十年癌齡，十年心路歷程，十年改變，十年思索，我想說的就只有一段話和一句話。

不要把自己嬌氣的當成一個病人，也不要無畏的把癌癥當成空氣，你可以藐視它，但你不能不重視它，你可以害怕它，但你不能恐懼它，你可以做的事情一定要去做，因為也許某一天當你再想做的時候，或許就沒有這樣的機會了，誰說乳腺癌患者不能勞動，不能工作呢？能不能是我們自己的事情，想不想也是我們自己的事情，適合不適合也是我們自己的事情。

總結一句話，有工作能賺錢，任何時候心不慌。

更多相關建議：

我是乳腺癌患者，18年11月份做的手術，現在兩年多了，上班一個月了，在服裝廠上班13個小時，感覺挺好的 ，沒上班時在家也沒閑著，天天都在地里弄菜，養幾十只雞鴨 ，搞衛生燒飯洗衣服，哪一樣都沒落下，人家要不說你病好了嗎？我還以為自己沒生病過一樣

更多相關建議：

我覺得乳腺癌患者不能做體力勞動，我本人就患乳腺癌快三年了，去年覺得自己恢復的挺好，就做家務，但會腰疼，背疼，堅持不了一會。就心有余而力不足了。更是有幾次逞強去買西瓜，一個西瓜也就四五公斤，我提回去手就腫了好多天，導致現在都不敢提重點的東西。稍微勞累了，第二天雙手都會腫。如果做過淋巴清掃的更是要注意了，有病友下地拔草，沒幾下手就會腫脹。干點輕松的活還可以。

更多相關建議：

當然能。

乳腺癌患者手術、化放療或靶向治療后身體恢復了，就可以干些力所能及的活，不能每天睡了吃，吃睡。

2018年5月9日，我做了乳腺癌切除手術，5月22日出院。我是早期LuminaLA型，不用化療、放療和靶向治療。出院后就是在家養病，鍛煉患側胳膊，生活不能完全自理。

起床或躺下時需要人扶，自己不能用力。只能穿一些對門的衣服，圓領需要頭鉆的衣服自己穿不成。沒辦法自己洗頭。那時的我真的是睡醒了就等吃，啥活也不干，偶爾掃個地老公還說我。

隨著時間的推移，身體慢慢的恢復，生活能自理了，能洗衣做飯了，能自己洗頭了，生活漸漸的又步入了正軌，我也又回到了工作崗位。

剛開始，體力和精力跟不上，感覺累！有一次我們開會，桌子上放著礦泉水，我拿起一瓶要喝，瓶蓋打不開，讓身邊同事幫忙。她說你不會連一瓶水都擰不開吧！真的，那時的我左胳膊還不能使很大的勁。

時間一天一天過去，我一點一點好起來，基本上恢復到手術前的樣子。

現在兩年多了，我和正常人一樣生活，在家家務活樣樣都干，洗衣做飯拖地打掃衛生，工作上從單位上病退后到了朋友的公司幫忙，寫寫文件，整理整理資料，記記賬，畫畫圖。

最近好多人見到我都說恢復的不錯，看不出來是個病人。

從內心不把自己當病人，努力生活，做些力所能及的活，像正常人一樣幸福生活。