值得注意的是一些品種的圣女果含糖量比普通西紅柿高，如果喜歡這個(gè)口味的話，也可以吃些大西紅柿，相對的糖含量很低了，熱量也低，非常推薦。車?yán)遄?/a>或者櫻桃含糖量高，適量食用。我懷孕至今，水果上基本沒有禁忌，以前喜歡的水果一直吃，只是要克制別吃太多，其他就不要太過謹(jǐn)慎啦，沒有那么多危險(xiǎn)啦~~~順便提醒一下，水果不能代替蔬菜，還是要記得吃菜呀！

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孕婦當(dāng)然可以吃圣女果和車?yán)遄恿耍⑶以袐D多吃水果對孕婦也是很有好處的。孕婦在懷孕期間最主要的是看她自己想吃什么，如果她本人本身就想吃圣女果和車?yán)遄幽歉屗粤耍氤跃驼f明她是有食欲的，孕婦在懷孕初期的這幾個(gè)月本就容易發(fā)生孕吐，有些甚至可能持續(xù)到孕晚期，想吃這些有可能說明寶寶也想吃了，所以應(yīng)盡量的滿足，并且孕婦吃了圣女果還有一定的開胃作用哦。

孕婦吃圣女果好處多

圣女果中含有維生素C相信是很多人都知道的，維生素C有一定增強(qiáng)人體免疫力的作用，所以孕婦吃的話在一定程度上還可以增強(qiáng)抵抗力。除此之外，圣女果中還含有番茄素，它和西紅柿有異曲同工之妙，番茄素可以保護(hù)孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質(zhì)的侵害，有利于胎兒的健康成長。同時(shí)還具有防曬、養(yǎng)顏的功能，這也防止了孕婦在孕期皮膚變差。

車?yán)遄犹貏e適合貧血孕婦

車?yán)遄雍蜋烟液苁窍嗨疲蜋烟业南嗤c(diǎn)就是都含有鐵質(zhì)，并且含量還很高，所以具有缺鐵性貧血癥狀的孕婦可以適量吃一點(diǎn)，但這種水果也不能多吃，多吃的話還有可能造成鐵中毒呢！一次吃5-6顆就可以了，如果一次性吃得過多的話很容易導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。另外車?yán)遄有詼責(zé)幔远嗔藭?huì)上火，所以建議車?yán)遄幼詈貌灰喑浴?/p>

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孕婦可以吃圣女果和車?yán)遄訂幔?/h1>

當(dāng)然可以吃啦，不論是圣女果還是車?yán)遄樱瑺I養(yǎng)都很豐富，富含人體所必需的維生素，經(jīng)常吃無論是對媽媽自己還是對寶寶的發(fā)育，都是很不錯(cuò)的。

不過媽媽們懷孕期間，最好還是吃應(yīng)季的水果，也就是說在車?yán)遄诱＝Y(jié)果成熟的時(shí)期吃車?yán)遄樱@樣的話，果實(shí)中的激素會(huì)相對少一些，對媽媽和寶寶的影響會(huì)相對小一些。

圣女果

圣女果中含有豐富的維生素C，多吃的話對于媽媽們免疫能力的提高是很有幫助的。而且圣女果中還有大量的番茄素，可以在一定程度上避免致癌物質(zhì)的侵害。另外圣女果中還有豐富的維生素A，對于媽媽和寶寶來說，都是很有幫助的。

不過圣女果本身的味道偏酸，如果空腹吃的話容易與胃酸結(jié)合，引起不消化胃脹痛等情況。另外，圣女果性寒，本身比較氣虛，或者體寒的媽媽們還是盡量少吃一些。體寒就會(huì)導(dǎo)致宮寒，會(huì)對肚子里面的寶寶產(chǎn)生不小影響的。

車?yán)遄?/h1>

說起車?yán)遄娱_心爸爸首先想到的就是財(cái)務(wù)自由，呵呵，車?yán)遄右话銇碚f是比較貴的，不過它的口感，以及營養(yǎng)也是杠杠的。

比如車?yán)遄雍胸S富的鐵離子，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充鐵。眾所周知，懷孕以后媽媽的造血功能，以及血液循環(huán)功能都有了更高的要求，這一切都需要有充沛的血液才能夠完成，而補(bǔ)鐵就是補(bǔ)血，對于媽媽和寶寶都是很不錯(cuò)的。

另外車?yán)遄舆€有一些健脾養(yǎng)胃的功效，對于飽受早孕反應(yīng)的媽媽們來說，也是一個(gè)很好的幫助。

不過車?yán)遄右彩遣荒芏喑裕吘硅F吸收的多了也是會(huì)引起鐵中毒的。而且作為營養(yǎng)豐富的水果，吃多了，消化也是一個(gè)大問題。

綜上所述，圣女果和車?yán)遄樱袐D是可以吃的，而且主要注意開心爸爸上面說的那些要點(diǎn)后，是可以經(jīng)常吃的。

最后，您懷孕的時(shí)候吃圣女果和車?yán)遄恿藛幔?/p>

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懷孕期間我最喜歡的水果就是圣女果，吃了整個(gè)孕期，好在圣女果是一年生草本植物，南方人一年四季都能栽培，只不過北方夏季吃的較多，不過現(xiàn)在的種植技術(shù)發(fā)達(dá)，應(yīng)該也不愁沒得吃。

孕婦吃圣女果有什么好處呢？這里給孕媽們盤點(diǎn)一下：

1、圣女果中含有大量的維生素C（25-45mg），雖然說圣女果也屬于番茄的一個(gè)品種，但是圣女果當(dāng)中所含的維生素C是大番茄的2倍，所以，每天吃大約10-20個(gè)就能滿足孕婦一天所需的維生素C含量，比蘋果的維生素C含量還要高。維生素C的好處自是不必說：

①對皮膚好，能夠美容養(yǎng)顏，其中美白功效最為明顯；

②對胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、生產(chǎn)結(jié)締組織、心血管的生長發(fā)育、造血系統(tǒng)的健全有幫助；

③促進(jìn)孕婦對鐵質(zhì)的吸收，尤其是孕媽在3-4個(gè)月開始，就需要補(bǔ)充大量的鐵元素。

2、圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等一些特殊物質(zhì)，孕婦多吃可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，增強(qiáng)抵抗力。除此之外，圣女果中還富含了大量的營養(yǎng)元素，其中：番茄干物質(zhì)含量為7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白質(zhì) 0.7%～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質(zhì)0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C含量25～45毫克/100克。

3、圣女果具有便秘的功能，我懷孕的時(shí)候排便是很順暢的，這也和我每天都堅(jiān)持吃圣女果有關(guān)系。另外，圣女果從口味上來說，酸酸甜甜的，并且含糖量不高，非常適合孕期食用，即便胃口不佳的時(shí)候，也能很好地緩解。

當(dāng)然了，圣女果雖好，也不能多吃，孕期吃水果一定要能控制住自己，尤其不能空腹吃圣女果。

再來說到車?yán)遄樱痪湓捒偨Y(jié)：當(dāng)季吃最合適，孕晚期需適量

無論是國外的車?yán)遄舆€是國內(nèi)的大櫻桃，這些我都很愛吃，這里我統(tǒng)稱櫻桃吧，櫻桃屬于季節(jié)性水果，雖然一年四季都有賣，國內(nèi)櫻桃5-7月份，國外車?yán)遄?-12月。所以，這幾個(gè)月可以多吃一些櫻桃，但是其它季節(jié)倒也沒必要。

櫻桃的作用有哪些呢？其中最為明顯的就是補(bǔ)氣血，就從顏色來說，那嬌艷欲滴的紅色，適量吃，能夠補(bǔ)充孕期體內(nèi)所需的維生素，另外櫻桃里面的鐵、鈣、磷也很豐富，這些都是孕期需要大量補(bǔ)充的營養(yǎng)元素。

不過櫻桃雖好，孕媽還是要控制食用量，每天5-10顆左右就差不多了，因?yàn)闄烟业暮橇枯^高，所以，孕期尤其是孕晚期盡量少吃，嚴(yán)格控制血糖，避免妊娠糖尿病。

最后總結(jié)一下，孕期多吃水果是非常好的，但是任何水果都不能取代主食以及蔬菜的作用，所以，從營養(yǎng)均衡的層面來看，水果僅僅只能作為日常補(bǔ)充營養(yǎng)攝入的來源，而不是重要的營養(yǎng)來源。這也是許多孕媽都會(huì)陷入到的誤區(qū)，希望我的回答能夠幫助到你，以上配圖選自網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。

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謝謝邀請。

孕婦在懷孕期間是可以吃圣女果核車?yán)遄拥摹Ｔ袐D在懷孕期間，除了飲食上注意不要吃太油、太辣的東西，多吃些水果是很好的，水果含有豐富的維生素，對孕婦的皮膚很好哦，多吃水果對寶寶的皮膚也有好處呢，有的寶寶出生眼睛又大又圓，說是孕婦懷孕期間吃了很多葡萄，當(dāng)然這只是一種說法，沒有什么科學(xué)依據(jù)。但是，水果對皮膚的好處，那都是經(jīng)過科學(xué)論證的哦，孕婦們多吃一些水果，快樂的度過孕期吧！

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建議首次當(dāng)媽媽的對于吃什么不懂的，可以下載個(gè)軟件，里面可以查詢什么可以吃，什么不可以吃，這樣會(huì)比較安心，推薦寶寶樹孕育，美柚等軟件，里面都有詳細(xì)的介紹。

1.在懷孕期間的時(shí)候，當(dāng)然能夠吃圣女果的，因?yàn)檫@個(gè)的營養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富一些的呀，據(jù)說吃圣女果的話就是有助于促進(jìn)寶寶的皮膚就是長得更加白皙一點(diǎn)的，而且它里面維生素成分比較豐富的，那么就是也可以預(yù)防便秘上火的一種現(xiàn)象吧，反正就是最好吃那種應(yīng)季的水果，圣女果一般就是差不多就是春夏季的時(shí)候，應(yīng)該就已經(jīng)成熟了的。
2.車?yán)遄又懈缓}卜素、維生素C、B族維生素以及鐵、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)元素，孕婦長期食用有調(diào)理脾胃、補(bǔ)血養(yǎng)顏、維護(hù)視力的作用，只是要注意的是，孕婦不宜多食，每次少量食用幾個(gè)即可。

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圣女果富含維生素c，同時(shí)富有番茄素。對孕媽咪也是很好的水果。

jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅游，在育兒路上不斷學(xué)習(xí)修行，聽說關(guān)注我的都是長得好看的。來，一起修行吧。全部是原創(chuàng)，字字都是自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
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寶媽放心，完全可以的，我懷孕的時(shí)候夏天經(jīng)常吃，圣女果還有車?yán)遄雍胸S富的維生素C，胡蘿卜素，口味也酸甜可口，并且孕媽咪吃了還能有效將皮膚色素沉著減退，對胎寶寶好處多多。

不過需要注意一定要將水果洗凈，我是用鹽水浸泡10分，然后再用清水沖洗干凈，能最大程度將細(xì)菌殺掉，另外一個(gè)就是雖然水果營養(yǎng)豐富，但也不能多吃，畢竟在孕期，害怕吃多了會(huì)腹痛引起不適，所以適量就好啦。

希望我的回答能幫助到大家，歡迎各位小伙伴積極評論留言，多多關(guān)注，謝謝大家！

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記得我嫂子懷孕那會(huì)兒，吃得最多的水果就是圣女果啦！因?yàn)榇謇锔畈欢嘣衅诘膶殝專a(chǎn)檢出來有妊娠糖尿病，這給她嚇得，都不敢隨便亂吃水果了，就怕一不小心也吃出個(gè)妊娠糖尿病來，所以，整個(gè)孕期，她吃的最多的，就是圣女果跟黃瓜。

圣女果中維生素的含量是非常高的，它既可以補(bǔ)充孕婦的一些營養(yǎng)所需，還可以健胃消食，因?yàn)樗崴岬目诟校部梢栽黾釉袐D的食欲，緩解孕吐煩惱，最重要的是圣女果含糖量低。

車?yán)遄右彩呛蟹浅ＸS富的營養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)說車?yán)遄泳S生素A的含量是蘋果的4-5倍，含鐵量也是相當(dāng)?shù)母撸衅谑秤脤υ袐D本身和胎兒的成長發(fā)育肯定是大有好處的。

不過，這兩樣水果雖好，但也是得適量食用的，任何東西，過量食用的話，多少也是會(huì)引起一些不良反應(yīng)的，圣女果性寒，孕婦如果胃寒的話，還是少吃得好，車?yán)遄有詼責(zé)幔^量食用也是會(huì)引起孕婦上火的。

還有最重要的一點(diǎn)，就是孕婦在吃這些水果之前，一定要注意多浸泡，因?yàn)楝F(xiàn)在很多水果都含有激素跟農(nóng)藥，這些對人體有害的物質(zhì)，對孕婦和胎兒來說更是影響頗多，所以吃這些水果之前，一定要注意清洗干凈之后，才可以安心食用。

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孕婦吃車?yán)遄拥暮锰帲涸袐D吃圣女果的好處：總結(jié)：

孕婦可以吃車?yán)遄樱部梢猿允ヅ@兩類都是非常健康的食物。圣女果的綜合營養(yǎng)最高，價(jià)格也非常實(shí)惠，這是首選。

車?yán)遄邮莵碜詺W洲的品種，價(jià)格也比較較高，但營養(yǎng)價(jià)值與櫻桃不相上下。不差錢的媽媽選車?yán)遄樱贿^要控制量，以免血糖升高太快。

本土的櫻桃，甜中略微帶點(diǎn)酸，倒是我和孩子們的最愛，推薦孕媽們可以吃一些。過了季節(jié)，可就吃不上這么好的櫻桃了哦！

希望以上這些文字能夠幫助到你，如有疑問，可以在下方評論區(qū)給我留言。祝你：健康，快樂，好孕！