1、氣血兩虛證：是指氣虛和血虛同時存在的證候。

臨床表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦＃贇鈶醒裕αψ院梗嫔谆蛭S，心悸失眠，舌淡而嫩，脈細(xì)弱等。

應(yīng)當(dāng)益氣補(bǔ)血，用歸脾湯之類的。

2、脾氣虛證

臨床表現(xiàn)：食少納呆，口淡無味，脘腹脹滿，腹?jié)M便溏，面色萎黃，少氣懶言，四肢倦怠消瘦，舌淡邊有齒痕，苔白，脈緩弱。

應(yīng)當(dāng)腱脾益氣，用四君子湯之類的。

3、脾陽虛證

臨床表現(xiàn)：納呆食少，脘腹脹滿冷痛，喜溫喜按，畏寒肢冷，面色?白，口淡不渴，或肢體困重，或周身浮腫，大便溏薄清稀，或白帶量多質(zhì)稀，舌質(zhì)淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。

食少，腹脹冷痛，便溏或水腫和陽虛證并見。

應(yīng)當(dāng)溫運(yùn)中陽，用理中湯之類的。

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過度消耗。同樣，要想把氣血補(bǔ)回來，重新回到健康狀態(tài)，也不是一朝一夕的事。一般來說，需要三個月到一年的時間。因為細(xì)胞更新的周期大約是一年，也就是說，如果你從今天開始補(bǔ)氣血、過健康的生活，一年后就是一個全新的你。

所以說，補(bǔ)氣血得要堅持一定長的時間，最少也要堅持三個月，才能有明顯的效果。更重要的是要過健康節(jié)能的生活，減少氣血能量的消耗。

肝藏血，主疏泄，調(diào)氣機(jī)，有助脾胃運(yùn)化，因此養(yǎng)肝血是調(diào)氣血的根本。

中醫(yī)認(rèn)為“肝郁則脾虛”，郁悶暴怒的情緒會損傷肝、脾，導(dǎo)致氣血耗傷。此外，“人臥血歸肝”，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時，進(jìn)入肝臟的血流量是站立時的7倍。肝臟血流量的增加，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過度勞累。

中醫(yī)認(rèn)為“久視傷血”，坐在電腦前工作時，應(yīng)當(dāng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止耗傷氣血。如果這邊補(bǔ)著，那邊耗著，甚至消耗的速度比補(bǔ)的還快，那樣不論你吃什么、吃多久都不可能補(bǔ)的上。

過健康的生活包括：不熬夜、吃健康的食物、做有益身心的運(yùn)動，最最重要的是保持內(nèi)心的平靜。中醫(yī)認(rèn)為“心亂則氣血逆亂，心靜則氣血調(diào)和”。所以說壞心情比什么都傷人。

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氣血虧虛指的是同時有氣虛和血虛存在的一組癥候。氣虛可見：氣短，乏力，少氣懶言，食欲減退，飲食無味，大便稀，自汗，心悸，遺尿等癥狀。血虛可見：頭暈，眼花，耳鳴，失眠多夢，口干，面色白，唇白，舌質(zhì)色白，身瘦弱，指甲干，月經(jīng)量少色淡，閉經(jīng)，經(jīng)期短，頭發(fā)干枯，花白等癥狀。

補(bǔ)氣的代表方為：四君子湯！由人參，白術(shù)，茯苓，甘草四味藥物組成。補(bǔ)血的代表方為：四物湯！由熟地，當(dāng)歸，白芍，川芎四味藥組成。氣血虧虛就要氣血雙補(bǔ)，代表方為：八珍湯！就是四君子湯加四物湯八味藥組成。如果是脾氣虛兼心血需也就是心脾兩虛的話，最適合的就是歸脾湯！由四君子加當(dāng)歸，黃芪，酸棗仁，遠(yuǎn)志，龍眼肉，木香而成。臨床用于氣血兩虛導(dǎo)致的眩暈，頭痛，失眠多夢，月經(jīng)過多，月經(jīng)量少，心悸等等病癥。

脾虛有脾氣虛，脾陽虛，脾陰虛之分。脾氣虛有氣短乏力，食欲減退，多汗，便溏等癥狀。脾陽虛在脾氣虛基礎(chǔ)上還有怕冷，手足冰涼，脘腹冷痛等癥狀。還有一種脾虛就是脾陰虛，這一直被忽視，在教材上很少有提及。可見不思飲食，消瘦，口干唇燥，便秘，五心煩熱，盜汗等，多與胃陰虛同時存在。

補(bǔ)脾氣的藥物代表方為：四君子湯！補(bǔ)脾陽虛的代表方：理中丸！補(bǔ)脾陰虛的代表方：沙參麥冬湯！

另外呢，補(bǔ)脾氣的食物有好多：山藥，薏米，扁豆，大棗等等。

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“胃者，人之根本，胃氣狀，五臟六腑皆壯也″。《豬肚蓮子健脾胃》制法用法:豬肚1枚，蓮子40粒，將蓮子用水浸泡4小時，豬肚洗凈，內(nèi)裝水發(fā)蓮子(去心)，用線縫合開口，勿令泄氣，放入鍋內(nèi)，加水，燉煮至熟，待冷，取出蓮子，單盛，豬肚切成細(xì)絲，入香油，食鹽，蔥，大蒜等調(diào)味拌勻，裝盆盛之，佐歺食用。(功效)補(bǔ)益脾胃，適用于脾胃虛弱，食少乏力，身體消瘦，大便溏泄者食用。

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氣血虧與脾胃虛相互聯(lián)系，相互影響，氣血虧可以引起脾胃虛，氣血虛不能充養(yǎng)脾胃，影響脾胃的運(yùn)化功能，而出現(xiàn)脾虛的癥狀。而脾虛則氣血生化不足而出現(xiàn)氣血虧的癥狀，兩者相互依存，相互影響。

那么如何來調(diào)理氣血虧和脾胃虛呢？需要以健脾益氣為主，兼以滋補(bǔ)氣血，治以歸脾丸和八珍湯加減。同時養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

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我是這種情況的病號，醫(yī)生建議我用四君子湯加減，冬天時飲用鹿茸，北芪等藥材泡的酒。

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氣血虧虛脾虛是中醫(yī)名詞肯定要用中藥了，不過現(xiàn)在中醫(yī)的誤區(qū)是全民皆虛，好像所有人都虛都必須吃藥。生病去看醫(yī)生啊，我本人非醫(yī)生幫不了你。

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脾陰虛用去濕熱補(bǔ)氣血的方法治病，脾陽虛用去寒濕補(bǔ)氣血的方法治病，