三七是近年來比較火爆的一款中成藥物，這個藥物應用自古有之，但有些商家為了經濟利益，把它包裝成了包治百病的神藥，其實三七確實是很好的一味中藥材，但具體的藥效和獲益，也就無外乎幾個方面，千萬不要將其神化，更不可用其替代一些常規的治療和預防藥物。

雖然很多人把三七作為一種保健品來吃，但它終歸還是一味中藥材。

三七是五加科人參屬的一味中藥材，最早的藥物應用是用于止血和跌打損傷方面，其入藥時間并不是太長，較為經典的收載就是名稱著名的《本草綱目》中，李時珍在《本草綱目》中這樣記載三七：\"止血，散血，定痛。金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或為末摻之，其血即止。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經水不止，產后惡血不下，血運，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。\"

三七味甘微苦，性溫無毒，入肝、胃、大腸經，是止血活血的良藥，從目前的藥用功效研究來看，三七的主要功效有以下幾個方面——

一、止血化瘀

三七藥效的神奇之處在于，對于外傷，三七可以外敷止血，而對于體內的淤血，三七也有活血化瘀之功效。因此，不管是金創外傷，還是便血、鼻出血、血痢等出血問題，三七都有止血的功效，而對于產后淤血腹痛，跌打的淤血疼痛等淤血問題，三七則有活血化瘀的作用。因此，在《玉揪藥解》中，對三七這樣評價：凡產后、經期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。\"

我國著名的中藥止血藥“云南白藥”中，三七就是主要的一味藥材之一。因此，三七吃進去，最主要的一個藥效就是止新血，化瘀血，這是三七的主要功效。

二、心腦血管疾病調理

三七對于心血管疾病方面的獲益，其實也是基于其化瘀血的功效。被廣泛應用的緩解心絞痛的藥物“復方丹參滴丸”中，三七就是主要的藥效成分之一。而用于緩解和改善腦梗患者癥狀的血塞通，其主要成分也是三七的提取物“三七總皂苷”，這些中成藥方中的應用，都說明三七對于心腦血管的淤阻，有一定的治療和改善作用。

三七對于心血管疾病的作用，主要是改善血瘀胸痹型的心絞痛問題，改善心肌耗氧量，減低血液粘稠度等方面的作用。因此，如果是確認是血瘀型的心血管疾病，或腦血管疾病患者，可以考慮喝點三七粉來調理改善疾病癥狀，減少身體不適發生的幾率。

三、滋補功效

三七素有“生打熟補”的說法，對于生用三七來說，能夠起到止血、活血化瘀的功效，而對于熟制的三七，則能夠起到補益氣血，增強體質的效果。最常見的熟用方式就是三七燉雞，三七燉蛋等，也可以用熟制的雞油，將三七片煎炸后使用，即可做出熟制的三七，用于補益氣血的作用。

如果對癥應用，三七是一味良藥，近代名醫張錫純甚至曾經有多次單用三七將重癥化險為夷的做法，我們來分享其中的一個記載：“高姓童子，年十四五歲，吐血甚劇，醫治旬日無效，勢甚危及。倉促遣人尋方，俾單用三七末一兩，分三次服下，當日服完其血立止。”，這樣的應用是多么神奇，但介紹這個例子的意思，是想告訴大家，對于中藥的應用，一定要請中醫師明確辯證后再用，如果自己根據情況，不辨病癥，不看體質，亂用瞎用，就不一定能夠起到神奇的效果，還有可能會損害身體健康。

最后還要說的一點是，在心腦血管疾病的應用方面，三七被宣傳的也有些太過，三七的確有活血化瘀的功效，但它不能有效的降血壓，也不能降血脂血糖，并不能作為三高治療的替代藥物。還有的朋友問能不能替代阿司匹林，進行心腦血管疾病的二級預防，對于抗血小板聚集方面，三七的用藥劑量和藥理作用也并不明確，因此，也是不建議的。所以說，對于心腦血管疾病來說，該用的藥物，還是要堅持用，三七如果對癥，可以作為一種輔助調理身體，緩解疾病癥狀的藥物來應用，但如果將其作為神藥，替代所有其他的藥物治療，就會加大相關疾病風險，得不償失。

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三七，又名田七、參三七、血參，是五加科人參屬多年生草本植物，有“南方人參”之稱。三七味甘、微苦、性溫，歸 肝、胃經，以根、根狀莖人藥。祖國傳統中醫學認為 三七具有止血而不留淤、化瘀而不傷正的特點。《本草綱目拾遺》記載日：“三七大如拳者治打傷，有起死回生之功，價與黃金等”；“三七頗類 人參，人參補氣第一，三七補血第一，味同功亦等，故人并稱日人參、三七為藥品中之最珍貴者”。素有 “金不換”、“南國神草”之美譽。

三七的好處

三七味甘、微苦，性微溫，具有散瘀止血、消腫定痛的作用。三七 中含有大量的總皂苷和黃酮苷，分別為人參皂苷、三七皂苷七葉膽苷 等。民間有“北有人參，南有三七” 的說法。 三七是中藥材中的補血第一 藥，《本草綱目·拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同 而功亦等，故稱人參三七，為中藥 中之最珍貴者。”揚名中外的中成 藥云南白藥和片仔癀，即以三七為 主要原料制成。所以三七又被稱為 “參三七”。 三七可清潔血液、疏通血管、 改善微循環，降低血液循環阻力， 加強血液的流暢性，可以預防和解 決現代多發的心腦血管疾病，如高 血脂、高血壓等，還可以調節血脂、 保護肝臟，集保健、養生、治療于一 體。

三七并不是所有人都適合服用

1.生理期的女性和兒童

女性在生理期 最好停用三七或遵醫囑服藥。 兒童兒童慎用三七。有些家長喜歡讓小孩吃三七粉，期望孩子 個頭能長高一點，其實未必。尚未 發育的兒童提前服用三七粉，雖然 短時間內孩子的確長高了，但是這 也造成了孩子提前長個兒，壓縮了 孩子長個兒的整體時間，造成骨垢 線提前閉合。而骨垢線一旦閉合， 孩子就不可能再長個兒了。舉個例 子，正常情況下，孩子每年長高3 厘米，一共長2年。孩子服藥以后， 每年長高5厘米，但是只長了1 年。這樣看來，肯定是前者更高一 些。所以，兒童服用三七，服用時間 點非常重要，應該在兒童發育后骨 骺快閉合的時候服用，這一點可以 去醫院通過測骨齡了解，在專業人 士的指導下服用。

2.感冒人群

感冒人群停止服用 三七。中醫認為，感冒是由風寒、風 熱、正氣不足引起，風寒感冒需辛 溫發散，要用溫藥把寒氣逼出去， 風熱感冒需辛涼解表，要用涼寒之 藥來解表。而三七性偏甘溫，如遇 特殊體質，易化火化熱生表。若遇 風熱感冒，服用三七粉相當于閉門 留寇，會加重感冒癥狀，導致病情 延長或惡化。正確的做法應先泄邪 氣，再固正氣。同理，其他補藥也不 宜在感冒期間服用。

總結：因為個人體質不同、服用的藥物品質不同、飲 食起居習慣各異等原因，長期不間斷地服用三七， 可能有導致出血的風險；其次，三七味甘、微苦， 性溫，長期不間斷地服用，難免化燥傷陰，出現口渴、 咽干、流鼻血、牙齦紅腫、口腔潰瘍、大便干燥等 上火的癥狀。

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三七吃了有什么好處？

今天晚飯后，筆者出去散步，路過一家藥房，其門口的廣播里宣傳著三七功效。這讓我想到，還有一篇關于“三七”的問答沒完成。于是，回來馬上坐下來，準備與大家聊聊三七......

其實，商家永遠會從經濟利益角度來渲染自己商品（包括藥品）的好！而買家也往往因對廣告本身的成見而對宣傳產生自然的防御心！筆者想說，我們只要以一種折中的意識來看待問題，就能正確判斷商品的價值了，比如三七，它既沒有某些宣傳那樣神到能“包治百病”，也不像個別朋友認為那樣“全是騙人”！只要我們客觀全面地了解三七后，我們就能正確地看待它的藥效了。

三七是五加科植物三七的干燥根和根莖。它的源產地是云南文山。而廣西田陽、靖西、百色等地也有栽培。由于三七的生長周期通常是3-4年甚至更長。所以通常它比其它當年生的中藥價格要貴。因此產地與年限就往往成了商家宣傳的噱頭。

另外，三七的不同部位命名還有學問，人們習稱其主根為“三七”，支根為“筋條”，根莖為“剪口”，須根為“絨根”。主根“三七”自然是有效成分含量高，藥效好的部位，于是，這也成了商家爭搶宣傳的賣點。那么三七的有效成分到底是什么呢？

三七的主要活性成分是皂苷，在《中華人民共和國藥典》2015版第一部中明確規定三七按干燥品算含人參皂苷Rb1及三七皂苷R1的總量不得低于5.0%。三七的抗血栓、抗腦缺血、抗心肌缺血、抗心率失常、抗菌、抗炎、抗氧化、抗衰老、抗輻射、抗腫瘤、降血壓、降血脂、降低心肌耗氧量、鎮痛、鎮靜、增強腎上腺皮質功能、調節糖代謝、保肝等作用都是皂苷的功勞。顯然以上這一連串的作用正是商家抓住的賣點。同時也是我們買家對三七的疑點，是吧？

雖然它們是經過現代藥理學研究的結果，但筆者向來都更愿意客觀地評價某種藥材！從三七皂苷的含量來看，它的這些作用充其量對上述疾病也就起個輔助治療作用罷了！所以，對這些情況我們可以抱著平常心去應用，但不要過于依賴！

與其說三七在現代藥理上用途廣泛，不如說從傳統中醫理論上講，它具有的應用價值更高。記得小時候，自己在外邊跑著玩，不小心扭傷了腳，回來后媽媽給敷上點三七粉，立刻不疼了。自那時起，就知道了三七能治扭挫傷。學了中藥專業做了執業藥師后深入了解到，三七的功效不僅于此！原來它不但能化淤止血，還能活血定痛。

其實，我們的血液特性是“喜溫而惡寒”，所以寒涼能使血行緩慢，過熱能使血行加速。血液在寒熱適中的情況下，會在血管里“暢快”地運行。一旦體內過“寒”，血液就會“不高興”了，于是開始“鬧脾氣”，在血管里“慢悠悠”地不行進，甚至用“血淤”來表示“抗議”！這就是導致“寒則不通，不通則痛”的機理。比如：女性因宮寒而痛經、閉經、產后淤阻等癥。此時很多中醫會針對“寒與淤”的病機來投三七，此外，風寒濕痹也常投三七。這些都是三七活血定痛的體現。

至于止血更是三七的拿手“絕活”，比如：治療咳血、吐血、衄血、便血、外傷出血等癥。這些想必大家也都廣為熟知，筆者這里就不多解釋了！總之，有既活血又止血雙重功效的三七是目前臨床應用的中藥中為數不多的一個！

最后有個服藥小常識告訴大家：我們在治療跌打損傷、風寒濕痹等癥時，最好用黃酒或者白酒送服三七，這樣能讓藥物直達病所而增強藥效。

好了，聊完了三七的來源、現代藥理作用以及傳統功效，想必大家也能客觀評估其藥效的價值所在了吧？

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三七的質地堅硬似榔頭，表面灰褐色，斷面灰綠色。味甘、微苦，性溫，歸于肝經、胃經。具有化瘀止痛、活血定痛、益氣血之用。傳統上，其主要用于以下兩種情況。

一是體內外各種出血癥。三七入肝經血分，善止血，又能化瘀，具有止血不留瘀、化瘀不傷正的特點，適用于人體內外各種出血癥，無論有無瘀滯，皆可用治，為中藥史上赫赫有名之止血良藥。尤其以帶瘀者為宜。單味內服外用即可奏效。故而說，三七可化血栓，減少體內血栓以改善血管疾病的說法是對的。

二是跌打損傷，瘀滯腫痛。三七活血化瘀而消腫止痛，被前人譽為“金瘡、杖瘡之圣藥”。凡是跌打損傷，淤血腫痛，或筋骨折傷，其皆為首選之藥。可單味研粉黃酒或開水送服，或配伍活血消腫之紅花等，起效更捷。對于瘡癰初起腫痛者，醋調敷之可消。

除此之外，三七具有強壯益氣血的作用，民間常以之與老母雞或者豬肉，燉服，以養氣血，治療虛損勞傷。現代藥理學研究表明，三七具有縮短出血時間和凝血的作用，同時可以促進造血干細胞的增殖，具有造血作用。也能夠降低血壓，減緩心率，減少服用者的心肌耗氧量。

綜上所述，三七功能強大，確實是中藥里不可多得的良藥，故而有前人喚之“金不換”。不過呢，是藥三分毒，雖說三七較為安全，但是掌握好量是非常關鍵的。大家應該在醫者的指導下有選擇的服用，切不可自己胡亂的吃。三七活血，故而孕婦慎重選擇。

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聽到三七大家都很熟悉了，無論在食材或者藥材上，三七都有有分量。三七是應用非常廣泛的中藥，經常用在滋補、保健、散瘀止血，消腫定痛等方面。

三七在養生方面也是有很好的效果，它具有很好的止血作用，三七素有“止血之神藥”之說，為傷科要藥，著名的“云南白藥”，即以之為主藥。三七水溶性成分“三七素”，在試驗中，能縮短小鼠的凝血時間，并使血小板數量顯著增加，它主要通過集體代謝，誘導血小板釋放凝血物質而產生止血作用。

三七也有使血塊溶解的作用，即有止血和活血化瘀雙向調節功能。 熟話說，“人參補氣第一，三七補血第一”。近幾年的實驗研究和臨床表現三七對血液系統除止血、活血作用外，還具有補血作用，能提高外周紅細胞、白細胞數量。

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三七其實還有個高大上的名字，叫“金不換”！作為一味知名度很高的名貴中藥，其歷史悠久且應用廣泛，含有皂苷、三七素等多種有效成分，因具有止血、活血化瘀、消腫止痛的功效，對心腦血管系統、免疫系統等方面的疾病都有獨特的預防及保健作用。

三七吃了有什么好處？

三七又稱田三七、人參三七、文州三七等，具有散瘀止血、消腫定痛之功效，可用于治療衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外傷出血等病癥。現代研究表明，三七含皂苷等多種活性成分，對預防和治療心腦血管疾病有著很顯著的作用，尤其是在降血脂、降血壓、降血糖、抗潰瘍、保護肝臟、抗炎癥、抗疲勞和提高機體免疫力等方面具有顯著的輔助治療效果。一般來說，吃三七主要有以下好處：

（1）活血化瘀：

三七可緩解跌打損傷、淤滯腫痛，對牙周炎、牙齦出血、痔瘡出血、咯血、眼底出血、結膜下出血、婦女月經過多等多種出血性疾病有著很好的調節作用。

（2）清理血管：

三七被稱為血管清道夫，在清理血管方面有很好的效果。一些有心腦血管疾病的患者可通過服用三七來清理血管、預防血栓，對高血脂也有一定的緩解作用。患冠心病或有冠心病傾向，有胸痛、胸悶、心悸等癥狀的患者，可以在中醫師的指導下服用三七粉。

（3）改善貧血等：

三七可改善中老年人食欲不振、氣血虛弱（包括貧血在內）、面色蒼白、血象下降、頭暈眼花、四肢乏力、動輒氣促等癥狀。

（4）改善睡眠等：

三七可改善中老年人神經衰弱、失眠多夢、食少乏力、精神不振等。

吃三七需要注意些什么？

三七雖好，畢竟是中藥，千萬不要將三七粉當保健食品服用，有病治病，無病則可強身。其實不然，三七歸根到底是一味中藥，也有其禁忌及注意事項，并不是所有人都能吃三七。在服用三七時，要注意：

（1）高血壓患者不要自行濫用三七粉，有誘發腦出血之風險。

（2）三七粉不能過量服用，一般為每日2克到6克即可。盡量不要在臨睡前服用，最好在餐后30分鐘用溫開水服用。

（3）月經期間應停用三七，因為三七活血化瘀效果好，經期服用易致出血過多。

（4）建議妊娠期婦女慎用三七，因其活血化瘀功效可能導致流產。

（5）兒童、陰虛內熱者、風熱感冒患者也不宜服用三七。

（6）元氣大傷者禁用三七。

最后，特別需要提醒一下，市場上存在一些商家為了利益而過分夸大三七功效的行為，甚至鼓吹三七能替代西藥治療心腦血管疾病用于活血化瘀或通血管，這是絕對不靠譜的！因為很多關于三七治療心血管疾病的研究并未進行臨床試驗，僅僅是細胞和動物試驗，到底實驗是否真實不確定，最重要的是，并沒有可靠證據能證明三七能夠直接代替西藥來降壓！這一點務必記住。

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我們先來認識一下三七。三七的根和莖是其藥用部位，根莖干后再加工成三七粉。

在中藥材里，三七挺有地位，所以不少研究結構對其做了研究：皂苷是三七里的特色成分，除此之外三七含有多糖、黃酮等，雖然理論上能夠講得通三七對人體的心血管有一定功能，但在臨床試驗上還需要更進一步的探求。

廣告中一些功效的宣稱，不排除有夸張的成分存在；但是有些人會覺得老祖宗們都吃了這么多年，你說沒有用就沒有用？

實際上，現在很多中成藥、中藥都是相傳下來的經驗方，從古以來，也沒有發現記載三七有什么不好的毒副作用，那這就意味著咱們吃三七也不會吃出啥大毛病，但作為中藥材還是謹慎一點為好，并不是說你能隨便吃。

最后補充一點，古代醫藥學中三七是止血化瘀、消腫止痛類的藥材，提醒一句孕婦及過敏體質者還是不要服用三七了。（67）

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有可能會對身體產生好處，需要注意的是，食談君在這里用的是“可能”，并不是“一定”，因為具體的研究正處于初級與爭議階段，并沒有一個確切的定論。此外，作為一種藥物，并不建議大家隨意或長期的食用三七。

三七，又被稱為田七，是中藥材的一種。三七富含皂苷類成分，到目前為止，研究人員已經從中分離出70多個達瑪烷型皂苷，而皂苷具有一定的生理活性，也正因此，有觀點認為三七對人的好處有很多。

其實，關于人參、三七類似含皂苷類的藥材，爭議從未斷過。

有研究認為，皂甙類的物質對神經系統有很多好處，比如抗腦出血/缺血損傷、抗腦缺血再灌注損傷、體外抗缺糖缺氧損傷、抗帕金森病、改善學習記憶及促智等作用。此外，其對泌尿系統也有很多的好處，比如抗腎間質纖維化、抗糖尿病腎病、抗腎小球纖維化、抗藥物所致腎損傷，另外，還可能有對肝、腎損傷的保護等作用。

不過，這些實驗還很初步，甚至還處于鼠類實驗的初級階段，因此，這些實驗的權威性還有待商榷。當然，那些認為三七、人參包治百病的說法，肯定是不靠譜的。

另外，出于謹慎的考慮，包括廠家在內，都有提醒孕婦和小孩應禁止服用三七粉。

總體來說，還是要科學的看待三七粉，如果你愿意，或者經濟條件允許的話，不論是為對身體可能存在的好處，還是為得到一定的心理慰藉，偶爾補充些三七粉是不錯的選擇。但要切記，三七絕對不可以長期服用，因為它畢竟是藥物，而不是食物。

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三七有三個神奇功效一、三七具有活血的作用

每當我們身體出現淤青的時候，總會選擇云南白藥來涂抹，在云南白藥當中三七占主要的成分，能夠起到活血的作用。

三七當中的三七總皂苷有抑制血小板聚集的作用，所以每當我們出現淤青，云南白藥可以很快地消除。

二、三七具有止血作用

根據一些實驗顯示，在給受傷的動物涂抹三七根部的浸液，在很短的時間中就能感受到血液的凝固，同時還增加了血小板的數量。

這一實驗結果應用在人身上也是成立的，三七不僅能夠縮短凝血的時間增加，凝血酶的生成，對涂抹的局部血管進行收縮，從而產生止血的效果。

三、三七具有補血的作用

三七除了能起到活血止血的作用，它還有補血的功效，因為三七粉中存在的三七總皂苷能升高白細胞，并對血細胞和血小板也起著保護作用。

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從古到今，三七都是比較名貴的中藥材，也是我國最早的藥食同源植物之一，三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南國神草”之美譽。

關于三七神奇藥效的傳說也比較多，例如

1，獵手不慎墜崖骨折，他們將三七嚼爛敷于出血處，傷口就如漆粘物一樣被封住了，出血停止，獵人居然能拄著獵槍步行回家；

2，石匠砸傷腳掌，疼痛難忍，將三七捶爛包扎于傷處，馬上止血止痛；

3，產婦血崩，生命垂危，一把三七就將其從死神手中奪回。

故事可能有些夸張，但可以看出，三七確實有很多讓人意想不到的功效！

1，止血化瘀

很多的古書上都有提到三七的止血化瘀作用，古人在受傷了之后，直接把三七粉撒在患處，就能起到止血作用。

因為三七能明顯縮短出血和凝血時間。 研究表明，三七的止血成分主要為三七素。三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質而達到止血作用。

現在我們的技術已經有了一定的發展，市面上出售不少止痛噴霧，在有淤血或者扭傷的地方直接噴上去就能緩解，這些噴霧很多都添加了三七。

2，活血補氣

很多有心絞痛情況或者是心臟病患者，都有氣血不暢通、身體虛弱的現象。可以適當的補充三七粉，進行緩解。

3，調節免疫力

三七皂苷可以顯著提高小巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數，能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應，具有一定的免疫調節作用。

4，促進新陳代謝

三七當中含有一種叫做三七皂苷的物質，它能很好的促進人體的新陳代謝。

我們知道有一些人總是會出現頭昏腦漲、四肢無力的現象，即使睡了8個小時還是覺得犯困。建議這些朋友就可以嘗試多吃一些三七，它能幫助你的新陳代謝恢復正常，整個人更加有活力。

5， 調節血糖血脂

三七還能夠有效的調控我們的血糖，并且不是單向調節，而是雙向調節，意思就是說如果你的血糖過低它能夠幫你調回正常水平，如果你的血糖過高，它也能給你降低到普通人的水準。另外它還能幫助血管健康，有效預防心腦血管疾病。

以下這10種人最適宜吃三七：

1.免疫力低下人群：吃熟三七可加強免疫力。

2.易跌打扭傷人群：內服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可消炎鎮痛、加速止血。

3.久坐人群：可增強血液循環。

4.長期失眠人群：常喝三七花茶可安神助眠， 緩解失眠多夢等癥。

5.心、腦血管疾病患者：可有效預防及輔助治療心、腦血管病。

6.三高人群：長期吃三七，能很好的防治由吸煙飲酒、肥胖等導致的高血脂、高血壓及高血糖。

7.易疲勞人群：可緩解身體疲勞，使精力充沛。

8.愛美人士：可清除血管垃圾、調節內分泌、美容養顏，抗衰老。

9.經常應酬人群：經常應酬，攝入過量高脂肪食物，飲酒抽煙的人，易患酒精肝、脂肪肝，吃三七可保肝護肝。

10.貧血人群：長期吃熟三七可改善貧血癥狀。

因為使用方便，很多人會選擇三七粉，三七粉怎么吃呢？

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

1，生吃之法

三七粉生吃，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

2，熟吃之法

燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。