下面介紹體重早晚出現(xiàn)5斤差的情況：咸的食物，或者吃的碳水類(例如米飯、饅頭、蛋糕、餅干?)等比較多，可能會造成大量水分滯留體內(nèi)無法排出，會出現(xiàn)晚上體重比早上重很多，甚至高達5斤的情況。

如果有人體重達200斤，體重基數(shù)特別大，他今天做了大量的運動，又是在炎熱的夏天，出了特別多的汗，并且一整天食物攝入熱量水平較低，那么晚上體重比早上輕5斤也是可能出現(xiàn)的。

當(dāng)然，絕大部分情況下，早晚體重一般不能達到5斤差。如果每天都是如此反復(fù)，那么可能是自己體質(zhì)問題，如果沒有其他不適，那就不用過度擔(dān)心。如果突然出現(xiàn)的體重下降，且連續(xù)2天以上如此，那可能是身體出現(xiàn)某種病變，建議及時去看醫(yī)生。如果突然出現(xiàn)體重上升，并且該段時間自身沒有攝入高熱量食物，飲食正常，那也建議咨詢醫(yī)生。

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早晚偏差5斤是屬于正常的。正常的一天當(dāng)中喝水吃飯就會導(dǎo)致體重有5到8斤的偏差。

如果你想進行體重對比的話，需要在早上起床后排完大小便空腹?fàn)顟B(tài)下，穿同樣的衣服進行檢查才有可比性。

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早晚體重相差幾斤應(yīng)該是正常的，不過相差5斤會不會太多了點，應(yīng)該是男人吧，是不是白天吃得太多了，或者喝水太多了，一般早晚體重相差2斤或者3斤才正常

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從生理學(xué)的角度上看，一天的體重浮動在兩公斤內(nèi)是正常的：

主要差異是在體液與代謝物

體液，包括分泌腺的損失，細(xì)胞間的水運輸，保持體溫的汗腺分泌等

代謝物，包括食渣，細(xì)胞更替，尿素等，而尿素是需要比較多的水去稀釋調(diào)節(jié)才能排泄。

所以，如果只看浮動差異數(shù)據(jù)，是正常的，并不屬病態(tài)，且如果你的體重基數(shù)大，早晚差個五斤，沒什么問題，不用擔(dān)心。

但是，以現(xiàn)實生活的角度去看，只能說明當(dāng)天可能攝入與代謝不平衡，或稱重時條件的差異。因為上述的情況是建立在體液損失與代謝物排泄上，可我們平日里是會再補充的，喝水，吃飯總難免的，缺口不能長期保持這么大。

真實情況就是：偶爾發(fā)現(xiàn)一天誤差四五斤，不用擔(dān)心，屬正常生理現(xiàn)象。但得引起你的注意，比如今天是不是飲食不平衡了，水?dāng)z入不夠了，或者稱重條件的不嚴(yán)謹(jǐn)了等等。

關(guān)愛自己，尊重身體。