謝悟空邀請！很多準媽媽在孕期都有過燒心的不適感。燒心即是胃酸過多是孕期生理變化導致的。嚴重影響孕婦的飲食與情緒。

準媽媽們在進餐時，要少吃多餐。少吃辛辣，油炸和高脂肪食物。孕期多喝牛奶，多吃面食，多吃健胃食物如：豆腐，山藥，白菜等，來緩解燒心癥狀。

溫馨提示：

孕期避免暴飲暴食，忌抽煙，喝酒。

更多相關建議：
孕婦燒心怎么辦？

我懷孕的時候燒心難受就吃蘋果，酸酸甜甜的吃下去，會舒服很多。那段時間，基本上一天可以吃四五個蘋果。這種狀態持續了兩個月左右就好了。

根據每個人體質的不同，緩解孕期燒心，有如下建議：

1、少吃多餐，細嚼慢咽，每次不要吃太飽，可以減輕腸胃的負擔。

2、吃完飯之后不要立刻躺下，可以散散步，站立幾分鐘。

3、難以消化和容易刺激腸胃的食物盡量少吃，燒烤、油炸、寒涼、刺激類的食物盡量少吃或者不吃。

4、多吃容易消化和可以養胃的食物，比如南瓜、包菜等，都是屬于養胃的食物。

5、適當的吃一些堿性的食物來中和胃酸，比如蘇打餅干、蘇打水、紫甘藍等。

6、根據其他孕婦的經驗，燒心的時候還可以吃點花生米、蘋果等。

7、在醫生的指導下，服用維生素B6，也有一定的作用。

8、保持愉快的心情，盡量轉移自己的注意力，也能一定程度緩解孕期的燒心。

9、不要穿過緊的衣服，以免勒到腹部，用屈膝來代替彎腰。

另外，孕期燒心的同時，可能還會有惡心嘔吐、胸部脹痛、疲勞嗜睡、口味改變，對氣味特別敏感等妊娠反應，都屬于孕期的正?，F象。

總之，孕期燒心不必擔心，如果特別嚴重無法進食，建議及時就醫。

以上是我的回答，希望有所幫助，祝好孕。

文字為清心無礙原創，手打不易，抄襲必究。

圖片來源網絡，版權歸原作者，若有侵權請聯系刪除。

更多相關建議：
你好，非常高興為你解答問題，孕期由于孕激素水平增高，不少準媽媽會感覺到胃里燒得慌，有時反酸、彎腰、咳嗽時情況會更加嚴重，尤其是在妊娠后期，孕激素分泌增加可影響食管蠕動，減緩食管返流胃內容物的清除，從而使返流性食管炎加重。常于胸骨后、“心窩”處出現燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛。

孕期發生這種“燒心”感，是由于隨著妊娠月份增大，腹內壓升高，食管返流所致。食管返流時，酸性胃內容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。臥位時橫膈抬高，咳嗽、屏氣用力排便時，腹內壓升高，都可使胃內容物向食管返流增加，癥狀加重。

那怎么辦呢？

孕婦穿衣服要寬松，保持大便要通暢，避免咳嗽，以避免增加腹內壓力。夜間睡眠時抬高上身，頭部的床腳抬高15～20厘米，使上身抬高10～15度，可有效地減少食管返流。

同時合理的飲食也十分重要。進食勿過飽少吃多餐，特別是晚餐更要避免過飽和過晚，最好在睡前２～３小時內進食，要盡量少吃肥膩、高脂飲食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及過冷、過熱飲食。

希望我的回答能夠幫助到你！

更多相關建議：
您好，很高興有機會回答您的提問，并且希望我們的回答對您有所幫助。

首先，關于孕婦胃酸燒心的原因其實是因為孕期媽媽們的體內激素和身體上的變化都會發生改變，所以也會讓孕期媽媽們的分隔食管與胃的閥門讓胃酸容易返流到食管內，以至于造成不舒服的狀態喲。

下面，我們就給大家介紹一下如果遇到孕婦胃酸燒心的狀況，我們應該怎么辦呢？

第一，孕期媽媽們一定要少食多餐，這樣可以減輕胃的負擔，也會造成孕婦胃酸燒心的概率。

第二，孕期媽媽們一定要少吃辛辣的食物，過冷還有過熱都不行喲，這樣也會造成胃酸燒心現象。

第三，用過餐以后最好先站立半個小時，這樣是為了讓食物通過胃部的速度，以至于減輕胃部的負擔，還有餐后兩個小時不要運動，睡前兩個小時也不要吃東西喲，不然都有可能引起不舒服的狀態。

第四，千萬不要抽煙喲，因為這會讓胃酸加速，而且與發育期的寶寶也會造成負面的影響。

第五，一定要穿著寬松舒適的衣服，還有孕期媽媽們千萬不要把腰帶累得太緊喲，第一是這樣會導致消化，第二是這樣低下身子彎腰的時候，很不方便的喲。

最后，請孕期媽媽們一定要保持好心態，因為孕期會有很多身體和心理上的變化，比如會及其不安，會焦慮，會嘔吐等等狀況，如果心情不夠穩定那么可能會給予自己暗示，孕期更加難度過。因此除了以上幾項可以緩解懷孕后燒心的問題之外，最重要就是自身因素，同時，如果您感覺胃酸燒心過于嚴重的話可以及時就醫，選擇可服用的抗酸藥物喲。

更多相關建議：
孕婦燒心，怎么緩解？我來跟大家分享一下我的醫學觀點。

首先我們來了解一下燒心的定義：燒心是指胃部或胸骨的燒灼感，常有胸骨下段向上延伸，是胃食管反流病的最常見癥狀。

接下來談談為什么孕期會出現這種情況呢？特別是孕早期，因為孕早期由于絨毛膜促性腺激素（HCG）的快速增長，導致早孕反應的出現，最常見的是惡心嘔吐，也包括使食管括約肌（太專業了，就是食管到胃的閥門）的松弛，從而促使胃內容物反流至食管，從而導致對食管黏膜的損傷，從而引起燒心感。

那怎么可以緩解燒心感呢？想必很多麻麻很關心，我在這里也科普一下（存在紕漏可能），太專業也聽不明白。既然孕期燒心感是因為孕早期激素改變引起的早孕反應的一種變現，那問題就在治療惡心嘔吐上了。先從飲食上來講吧，少吃多餐（每1-2小時少量進食）以避免經常飽腹感。調整飲食包括避免辛辣或高脂肪食物；食用清淡或干燥的食物，如高蛋白小吃和薄脆餅干。再講講生活習慣，避免餐后馬上躺倒，睡覺是頭高位，餐后適量活動活動（散步為佳），避免異味刺激。最好來講講藥物治療，一般首先維生素B6或聯合多西拉敏治療，祖國醫學的生姜及穴位按摩也不錯，西藥達喜（鋁碳酸鎂片）也不錯，嚴重者需使用異丙嗪，甲氧氯普安（胃復安），昂丹司瓊，甚至使用激素。補充一下，題主屬于輕微的，不需要藥物治療，可先改變生活方式及因素，必要時可以吃點達喜。

結論，保持平常心，樂觀向上，按照我的科學建議行動起來，應該會好起來的。做麻麻是痛苦的，特別是有些麻麻。

希望麻麻們分享一下你們的經歷及經驗，跟我們討論討論。

更多相關建議：
孕期準媽媽會出現很多身體上的不適，大多數都是因為孕期體內激素的變化影響而引起的一些生理性的改變。特別是腸胃方面，比如特別是早期的時候會出現惡心、嘔吐、乏力等癥狀。而到了中晚期因為子宮不斷增大會對胃部造成擠壓，引起胃食管返流，孕媽就會出現反酸、燒心的癥狀。有的孕媽孕前可能就有胃部疾病，比如胃炎、胃潰瘍，孕期可能就會加重。畢竟胃部疾病是很常見，也是一個高發疾病。那么當出現這種癥狀改怎么緩解呢？

首先建議孕媽們平時飲食上要少食多餐，每次不要吃的太飽，不要暴飲暴食。同時不要吃太多油膩油炸的食物，也不要吃太甜太酸的食物，避免加重胃酸燒心的癥狀。特別是紅薯、一些粗糧、馬鈴薯等含大量淀粉、糖、酸等，會刺激胃產生大量胃酸，所以燒心的時候就要避免吃這些食物，要注意清淡飲食。當出現返酸燒心的時候，孕期很多藥物不能用，所以可以先多喝水，也可以吃一些梳打餅干來緩解。平時也要注意飲食規律，保持良好的心情，不要過于焦慮和抑郁，保持充足的睡眠，減少生活和工作的壓力。注意飲食衛生。

一般到了預產期前后隨著胎兒逐漸下降入盆，這種癥狀也會緩解一些。如果特別嚴重，持續性存在，通過飲食調節無法緩解的話，就要及時去醫院就診，在醫生指導下用藥治療了，自己不能隨便用藥。

更多相關建議：
反酸、燒心的表現，那么孕媽媽應該如何緩解這些不適癥狀呢？1、避免暴飲、暴食2、這些食物要遠離3、保持好心情4、拒絕二手煙5、控制體重增長11.5～13.5千克之間比較合理。6、抬高床頭7、慎重用藥

懷孕不比孕前，孕媽媽如果感覺胃部不適，千萬不要擅自用藥，因為很多治療胃酸過多、胃潰瘍的常用藥在孕期禁用，所以若是反酸、燒心的癥狀比較嚴重，一定要在醫生指導下用藥。

更多相關建議：
「京媽說」，很高興回答您的問題。孕期為何會出現“胃酸燒心”的感覺？在懷孕6個月的時候會出現反胃酸、燒心的感覺，然后家里老人會說“這是胎寶寶在長頭發，扎到媽媽了，所以媽媽會胃部不適”。真是這樣的嗎？并不是！主要原因是懷孕后激素改變、內分泌發生了變化，胃酸返流，刺激到了食管下段的痛覺感受黏膜引起灼燒感。所以，并不是胎寶寶張頭發“扎”到媽媽了哦！孕婦胃酸燒心如何緩解？1. 少量多餐對于有明顯感覺胃酸燒心的準媽媽，日?？刂坪蔑嬍撤椒ǚ浅Ｖ匾热皇俏杆岱盗鞯绞车拦芤鸬?，那么就可以采取“少量多餐“的飲食原則，每次要細嚼慢咽，避免過飽，也可以幫助腸胃減輕負擔，那胃酸燒心的癥狀自然就會減弱，慢慢的會有所改善。2. 清淡飲食如果準媽媽是 飯后胃酸燒心感覺 比較強烈，那說明飯菜中可能有不適合準媽媽食用的食材。比如高脂肪、高熱量、味道重的食物。飲食應該盡量清淡、易消化，烹調方式可以采取蒸、煮、燉，如吃點蒸魚、紫菜蛋花湯、雜糧粥、面條等。3. 飯后散步準媽媽可以在準爸爸的陪伴下去樓下散散步，通過運動也能幫助準媽媽消化，一定程度上可以緩解胃酸和燒心，而且散步也是孕婦最好的鍛煉方式，可以鍛煉肌肉，提高免疫力等?？梢栽谖葑永飦砘氐淖咦撸蚴锹淖鲋绷⒌淖藙荩屛杆岵惠p易返流到食管下段，這樣也有助緩解胃酸燒心。4. 睡前一杯溫奶京媽提醒：1. 孕期胃酸燒心是正常生理現象，孕媽不要太焦慮。2. 孕期出現胃酸燒心，不要亂用藥。京媽說：醫學專業、營養師媽媽，多平臺母嬰原創作者，分享專業實用的孕產育兒知識，歡迎關注。

更多相關建議：
很多女性在懷孕后，胃部出現了不適，其中胃灼熱最為常見。有的人一旦胃不舒服，就會用藥物解決，但有研究顯示，胃藥很可能會讓孩子患上哮喘！

孕期胃灼熱的原因

胃灼熱是最常見的懷孕癥狀之一。事實上，超過一半的女性在懷孕期間出現過消化不良，最常見的是在孕中期和孕后期。而胃灼熱的發生主要是因為孕酮激素使胃和食道之間的瓣膜放松，從而使胃酸進入食道。

有關胃灼熱藥物的最新研究

對一些女性來說，藥物是緩解胃灼熱和消化不良帶來的不適的唯一途徑?，F在，愛丁堡大學的一項新研究表明，這些藥物可能會與兒童哮喘有關。

有的醫生會開h2受體拮抗劑和質子泵抑制劑，如善胃得和洛賽克，給有嚴重胃灼熱癥狀的婦女，因為先前的研究發現它們對孕婦和未出生的孩子是安全的。但是在對130多萬兒童的健康記錄進行了跟蹤調查之后，研究提出了這樣一個問題：這些藥物是否像最初認為的那樣安全？事實上，在懷孕期間服用胃灼熱藥物，孩子有三分之一的概率患上兒童哮喘。

這一結果令人擔憂，尤其是對于那些在過去懷孕期間服用過胃灼熱藥物的母親來說，她們擔心自己的孩子會有患病的危險。但婦產科醫生AngelaJones博士認為，在對結果感到焦慮之前，應該充分了解整個研究。

該項研究的一位研究員明確表示，這種相關性并不能證明是藥物導致了兒童哮喘，在做出結論之前，還需要進一步的研究。僅僅因為兩件事同時發生，并不意味著一件事會導致另外一件事。可能有一種未被揭示的哮喘病因與胃灼熱藥物無關，所以還需要做更多的研究來弄清楚病因可能是什么。

準媽媽胃灼熱，怎么辦

1.少食多餐

不要每一頓吃太多，少食多餐可以避免消化不良。

2.避免某些食物

油炸、高脂肪食物都會引起胃灼熱，所以忍住深夜想吃夜宵的欲望吧。

3.不要在吃飯時喝水

孕婦應注意在餐前和餐后保持水分。但在吃飯的時候不要喝太多水，否則會引起胃膨脹，使胃灼熱更嚴重。

4.睡覺前不要吃東西

身體需要足夠的時間來消化睡覺前吃的食物。

更多相關建議：
燒心是懷孕期間，最為困擾孕媽們的癥狀之一，從懷孕伊始到臨產前夕，燒心總是不定時的出現，同時伴隨著反胃以及嘔吐，預防孕期燒心也是有辦法的，跟隨育兒來看看吧！育兒猶記得懷孕燒心的感覺，熱酸從胸口升起，同時口中有討厭泛酸的味道，對于育兒來說全部都是折磨，在孕期時燒心頻繁的次數甚至可以嚴重到忘記夜晚翻來覆去的醒過來多少次，而且每天晚上都發生這種事情，感覺就像是我的喉嚨里有一座火山。蘆薈椰子孕期出現的妊娠反應，困擾著所有的孕媽，每位孕媽的體質都不一樣，因此孕媽們可以多試幾種，通過攝入食物來進行燒心反胃的治療，既不會對宮內寶寶造成傷害，也可以幫助孕媽補充營養以及維生素，不論是孕媽還是寶寶都大有好處。我是育兒，文中配圖來源于網絡，侵權刪。