如果要休學(xué)的話，必須要有醫(yī)院診斷證明。至于你的情況需要不需要休學(xué)，還要看診斷的結(jié)果和醫(yī)生的建議。根據(jù)你描述的情況來看，失眠已經(jīng)是非常嚴(yán)重了，可能對你的學(xué)業(yè)也造成了很大的影響，不休學(xué)就不能順利的完成學(xué)業(yè)。如果休學(xué)的話，自己是全家人的希望，肯定會(huì)對家人心理上造成一定影響，也許還會(huì)給家人帶來心理壓力。所以現(xiàn)在你非常糾結(jié)。你是一個(gè)孝順又懂事的好孩子！

其實(shí)身邊經(jīng)常有老師或者學(xué)生提到失眠這個(gè)話題，有的人是因?yàn)閴毫Υ螅热缬械膸Ц呷睦蠋熁蛘呱细呷龑W(xué)生就是這樣。還有的人因?yàn)榍榫w波動(dòng)、身體其它疾病也會(huì)引起失眠。但現(xiàn)在你上大二，學(xué)習(xí)上的壓力也許有但不應(yīng)該非常大，那可能是其他原因引起的失眠。從身邊的實(shí)例來看，中醫(yī)是解決失眠的一個(gè)非常好的辦法，因?yàn)槟闾岬侥?a href="http://www.jinanhaoyisheng.com/tag/%e4%bd%93%e5%bc%b1%e5%a4%9a%e7%97%85" title="View all posts in 體弱多病" target="_blank">體弱多病再加上失眠，如果通過中醫(yī)來調(diào)理的話，也許是有效果的?，F(xiàn)在正好是寒假期間，可以找一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的專門治療失眠的老中醫(yī)，讓他給你好好看一下，肯定會(huì)有效果的，你要有耐心和信心。

由于自己體弱多病，身體調(diào)理可能需要很長時(shí)間，所以是否休學(xué)還需要慎重考慮。建議你作息規(guī)律、注意飲食，加強(qiáng)身體鍛煉，平時(shí)不要給自己太多壓力，更不要因?yàn)樯眢w的原因而多愁善感，自己給自己增加心理負(fù)擔(dān)。希望你身體盡快有所好轉(zhuǎn)，能繼續(xù)你的學(xué)業(yè)。

希望幫到你！

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老穆曾經(jīng)因?yàn)槠^痛而休過學(xué)，所以對你的問題感同身受，也更能理解你目前的痛楚！

作為一名大二女生，本該是青春洋溢的年紀(jì)，奮發(fā)圖強(qiáng)的年紀(jì)，可你卻陷入了失眠的痛苦中，并且還體弱多病……

你打算休學(xué)，可又怕讓父母失望，因此陷入兩難的境地，到底該怎么辦呢？

一、增強(qiáng)體育鍛煉，讓自己身體有一定的疲勞感！

累了，晚上自然睡得香！

二、多結(jié)交朋友，能夠有效化解你心中的痛苦。

有痛苦，找朋友傾訴，不好嗎？

三、盡量不要讓自己獨(dú)處！

越是獨(dú)處，越是多想，怎能不心累呢？

四、去醫(yī)院診治，或許有好的效果。

五、堅(jiān)持以上做法一個(gè)月，或許就好了！

說句實(shí)話，你的情況之所以嚴(yán)重，根本原因是心態(tài)！

只要你心態(tài)積極，能保證好睡眠，一切問題就迎刃而解了。

試想一下，倘若你每天只睡兩三個(gè)小時(shí)，并形成惡性循環(huán)，又怎能沒有問題呢？

【結(jié)束語】

如果你情況嚴(yán)重，必須要休學(xué)，那就去醫(yī)院開具診斷證明，然后到學(xué)校辦理相關(guān)手續(xù)。

至于家里人，不要多想，他們會(huì)支持你的，畢竟身體最重要！

最后，老穆希望你早日好起來，加油哦！

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我以前也是長期失眠，身體肯定比你差的多。不僅不能上班，吃喝拉撒睡都沒有功能了。大量吃熱藥才能睡一會(huì)。后來吃藥都沒有用了。在絕望的時(shí)候，我選擇了艾灸，重灸一年，現(xiàn)在身體恢復(fù)得很好，睡眠好很多了。我每天大量艾灸，一般人恐怕很難接受。但是對我確實(shí)有效。看過那么多年的中醫(yī)西醫(yī)，結(jié)果身體越來越差。遇到艾灸就是緣分，我特別感恩。

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我前年也是睡眠質(zhì)量很差。檢查沒有什么大礙，可就是渾身不舒服，然后用的中醫(yī)調(diào)理的。現(xiàn)在好多了，沒有失過眠。可以去中醫(yī)院找個(gè)好中醫(yī)生號號脈。我之前很嚴(yán)重的，害怕見人，膽小如鼠，神經(jīng)兮兮，吃飯都不敢和別人一起吃，害怕過馬路，整個(gè)人都快垮了，就像吸過毒的人那樣，我當(dāng)時(shí)自殺的心都有了。而且我的胃還不好，瘦脫脫的像只猴子。我家人有當(dāng)醫(yī)生的，我看的中醫(yī)，上面癥狀基本上消失，吃飯也很好。如果你不相信中醫(yī)，可以先到醫(yī)院請求醫(yī)生囑咐，檢查不要盲目，檢查確定一下臟器有沒有病變等等吧。也是為了自己放心。還有就是在恢復(fù)期間，晚上十點(diǎn)鐘之后，上床睡覺，晚上千萬不要看書。我之前看的就是一些修心養(yǎng)性的書《菜根譚》《小窗幽記》《道德經(jīng)》等。白天看些輕喜劇，放松心情！

休學(xué)有必要的，身體是革命的本錢！身體沒有了，一切都完了！！養(yǎng)好身體！?。。?！

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大二，長期失眠，依靠藥物，每天只能睡兩到三個(gè)小時(shí)。看上去問題有點(diǎn)嚴(yán)重??！想要退學(xué)，又考慮到了父母，心中糾結(jié)，不能做出選擇。

我建議你以自己的身體健康為重，休學(xué)。原因如下:

首先，身體健康是最大的福氣。而每天充足的睡沒則是身體健康的基本保證。一個(gè)成年人每天平均睡眠大約是八個(gè)小時(shí)。而題主每天僅有兩三個(gè)小時(shí)的睡眠，可想而知題主的身體狀況是多么的糟糕啊！

我自己多年來一直都是晚上十一點(diǎn)入睡，早晨六點(diǎn)起床。每天保證七個(gè)小時(shí)的睡眠。除了懷孕的時(shí)候，中午基本不午休。規(guī)律的生活，充足的睡眠，讓我每天都精力充沛，心情愉快！

其次，想要休學(xué)又怕父母失望?。孩子你多心了！父母望子成龍，望女成鳳不假 ?？墒呛⒆右彩歉改傅男念^肉。孩子生病了，身體都要垮掉了，作為父母該是多么著急??！你心疼父母，孝順父母，年紀(jì)輕輕承受了太多的痛苦，父母知道了該是多難受?。∧氵@個(gè)傻閨女。當(dāng)務(wù)之急，就是將實(shí)情告訴父母，有病咱們趕緊看病，學(xué)習(xí)先放一邊去吧！

早在十年前，我伯伯家二女兒讀高二，頭疼，經(jīng)常請假四處看病，西藥中藥喝了不知道多少，最后在高三第一學(xué)期，我這個(gè)姐姐退學(xué)了。老師們說是學(xué)習(xí)壓力大，加上姐姐性格內(nèi)向，憋在心里時(shí)間久了，就憋出毛病了。親戚朋友都感覺惋惜。我大伯夫妻都支持退學(xué)。我這個(gè)姐姐在家里休養(yǎng)半年后，開始在廠子里干活，頭疼的毛病漸漸好了。后來結(jié)婚，現(xiàn)在有兩個(gè)孩子，幸福的四口之家。

第三，題主給自己的壓力是不是太多，太大了，把自己逼得太緊，所以出現(xiàn)了問題。要知道每個(gè)孩子都是家庭的希望，祖國的未來?。?/h1>

你只需要過好當(dāng)下，就可以了?；钤谶^去，只會(huì)讓你痛苦，因?yàn)闀r(shí)光不可倒流！想太多以后，意義不大，因?yàn)?strong>未來都始于今天的一切，只有做好今天才會(huì)有燦爛的明天。

綜上述，一切以身體為重，休學(xué)等身體健康了再回來讀書。

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去大三甲的精神科看一下，明確一下具體原因，針對性治療。不要貿(mào)然休學(xué)，解決不了實(shí)際問題的！

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失眠對身體的傷害到底有多大？醫(yī)師的答案很簡單，3個(gè)對策幫你趕走失眠安穩(wěn)入睡

……

由于睡眠是維持人體健康非常重要的一個(gè)過程，睡眠的重要性僅次于呼吸和心跳，因此長期失眠的患者，對身體會(huì)造成很大的影響及傷害。常常失眠的患者，可能會(huì)出現(xiàn)記憶力的下降，甚至?xí)鹱灾魃窠?jīng)功能的不穩(wěn)定，比如焦慮、緊張不安或者壓抑感，甚至嚴(yán)重的患者還會(huì)有可能會(huì)出現(xiàn)心率加快，周圍血管收縮而導(dǎo)致血壓升高等癥狀，所以無論怎樣，患者應(yīng)該保證好一定的睡眠。

……

身心松馳，有益睡眠。知睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。

……

閉目入靜法，即上床之后，先合上雙眼，道然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動(dòng)仍在活動(dòng)，然而，眼睛的神經(jīng)活動(dòng)的接受力已大大下降，在越來越微小的眼縫中，漸漸的誘導(dǎo)人內(nèi)體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。

……

如果是身體疲勞而又難以入睡的人，不妨考慮食用一下蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類的水果。因?yàn)?，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水容果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

……

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先養(yǎng)好身體再說

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如果普通手段（適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)理飲食、改變不良習(xí)慣）已經(jīng)不管用了，建議先去醫(yī)院檢查一下再做決定，如果醫(yī)療手段有效果就不要休學(xué)，如果均不好使，那么詢問醫(yī)生和輔導(dǎo)員的建議再做決定

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身體是革命的本錢，如果我是你的話，我就休息，要是長期這樣，身體會(huì)出現(xiàn)問題的，可以去醫(yī)院看看，看看是什么原因，對癥下藥，失眠好了才能學(xué)習(xí)，既然你是家里的希望，自己肯定不能出問題