大二女學生長期失眠靠藥物只能每天兩三小時睡眠體弱多病打算休學,自己是家里的希望,如果你是我會怎么做?

          如果要休學的話,必須要有醫院診斷證明。至于你的情況需要不需要休學,還要看診斷的結果和醫生的建議。根據你描述的情況來看,失眠已經是非常嚴重了,可能對你的學業也造成了很大的影響,不休學就不能順利的完成學業。如果休學的話,自己是全家人的希望,肯定會對家人心理上造成一定影響,也許還會給家人帶來心理壓力。所以現在你非常糾結。你是一個孝順又懂事的好孩子!

          其實身邊經常有老師或者學生提到失眠這個話題,有的人是因為壓力大,比如有的帶高三的老師或者上高三學生就是這樣。還有的人因為情緒波動、身體其它疾病也會引起失眠。但現在你上大二,學習上的壓力也許有但不應該非常大,那可能是其他原因引起的失眠。從身邊的實例來看,中醫是解決失眠的一個非常好的辦法,因為你提到你體弱多病再加上失眠,如果通過中醫來調理的話,也許是有效果的。現在正好是寒假期間,可以找一個經驗豐富的專門治療失眠的老中醫,讓他給你好好看一下,肯定會有效果的,你要有耐心和信心。

          由于自己體弱多病,身體調理可能需要很長時間,所以是否休學還需要慎重考慮。建議你作息規律、注意飲食,加強身體鍛煉,平時不要給自己太多壓力,更不要因為身體的原因而多愁善感,自己給自己增加心理負擔。希望你身體盡快有所好轉,能繼續你的學業。

          希望幫到你!

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          老穆曾經因為偏頭痛而休過學,所以對你的問題感同身受,也更能理解你目前的痛楚!

          作為一名大二女生,本該是青春洋溢的年紀,奮發圖強的年紀,可你卻陷入了失眠的痛苦中,并且還體弱多病……

          你打算休學,可又怕讓父母失望,因此陷入兩難的境地,到底該怎么辦呢?

          一、增強體育鍛煉,讓自己身體有一定的疲勞感!

          累了,晚上自然睡得香!

          二、多結交朋友,能夠有效化解你心中的痛苦。

          有痛苦,找朋友傾訴,不好嗎?

          三、盡量不要讓自己獨處!

          越是獨處,越是多想,怎能不心累呢?

          四、去醫院診治,或許有好的效果。

          五、堅持以上做法一個月,或許就好了!

          說句實話,你的情況之所以嚴重,根本原因是心態!

          只要你心態積極,能保證好睡眠,一切問題就迎刃而解了。

          試想一下,倘若你每天只睡兩三個小時,并形成惡性循環,又怎能沒有問題呢?

          【結束語】

          如果你情況嚴重,必須要休學,那就去醫院開具診斷證明,然后到學校辦理相關手續。

          至于家里人,不要多想,他們會支持你的,畢竟身體最重要!

          最后,老穆希望你早日好起來,加油哦!

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          我以前也是長期失眠,身體肯定比你差的多。不僅不能上班,吃喝拉撒睡都沒有功能了。大量吃熱藥才能睡一會。后來吃藥都沒有用了。在絕望的時候,我選擇了艾灸,重灸一年,現在身體恢復得很好,睡眠好很多了。我每天大量艾灸,一般人恐怕很難接受。但是對我確實有效。看過那么多年的中醫西醫,結果身體越來越差。遇到艾灸就是緣分,我特別感恩。

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          我前年也是睡眠質量很差。檢查沒有什么大礙,可就是渾身不舒服,然后用的中醫調理的。現在好多了,沒有失過眠。可以去中醫院找個好中醫生號號脈。我之前很嚴重的,害怕見人,膽小如鼠,神經兮兮,吃飯都不敢和別人一起吃,害怕過馬路,整個人都快垮了,就像吸過毒的人那樣,我當時自殺的心都有了。而且我的胃還不好,瘦脫脫的像只猴子。我家人有當醫生的,我看的中醫,上面癥狀基本上消失,吃飯也很好。如果你不相信中醫,可以先到醫院請求醫生囑咐,檢查不要盲目,檢查確定一下臟器有沒有病變等等吧。也是為了自己放心。還有就是在恢復期間,晚上十點鐘之后,上床睡覺,晚上千萬不要看書。我之前看的就是一些修心養性的書《菜根譚》《小窗幽記》《道德經》等。白天看些輕喜劇,放松心情!

          休學有必要的,身體是革命的本錢!身體沒有了,一切都完了!!養好身體!!!!!

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          大二,長期失眠,依靠藥物,每天只能睡兩到三個小時。看上去問題有點嚴重啊!想要退學,又考慮到了父母,心中糾結,不能做出選擇。

          我建議你以自己的身體健康為重,休學。原因如下:

          首先,身體健康是最大的福氣。而每天充足的睡沒則是身體健康的基本保證。一個成年人每天平均睡眠大約是八個小時。而題主每天僅有兩三個小時的睡眠,可想而知題主的身體狀況是多么的糟糕啊!

          我自己多年來一直都是晚上十一點入睡,早晨六點起床。每天保證七個小時的睡眠。除了懷孕的時候,中午基本不午休。規律的生活,充足的睡眠,讓我每天都精力充沛,心情愉快!

          其次,想要休學又怕父母失望?。孩子你多心了!父母望子成龍,望女成鳳不假 。可是孩子也是父母的心頭肉。孩子生病了,身體都要垮掉了,作為父母該是多么著急啊!你心疼父母,孝順父母,年紀輕輕承受了太多的痛苦,父母知道了該是多難受啊!你這個傻閨女。當務之急,就是將實情告訴父母,有病咱們趕緊看病,學習先放一邊去吧!

          早在十年前,我伯伯家二女兒讀高二,頭疼,經常請假四處看病,西藥中藥喝了不知道多少,最后在高三第一學期,我這個姐姐退學了。老師們說是學習壓力大,加上姐姐性格內向,憋在心里時間久了,就憋出毛病了。親戚朋友都感覺惋惜。我大伯夫妻都支持退學。我這個姐姐在家里休養半年后,開始在廠子里干活,頭疼的毛病漸漸好了。后來結婚,現在有兩個孩子,幸福的四口之家。

          第三,題主給自己的壓力是不是太多,太大了,把自己逼得太緊,所以出現了問題。要知道每個孩子都是家庭的希望,祖國的未來啊!

          你只需要過好當下,就可以了。活在過去,只會讓你痛苦,因為時光不可倒流!想太多以后,意義不大,因為未來于今的一切,只有做好今天才會有燦爛的明天。

          綜上述,一切以身體為重,休學等身體健康了再回來讀書。

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          去大三甲的精神科看一下,明確一下具體原因,針對性治療。不要貿然休學,解決不了實際問題的!

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          ……

          由于睡眠是維持人體健康非常重要的一個過程,睡眠的重要性僅次于呼吸和心跳,因此長期失眠的患者,對身體會造成很大的影響及傷害。常常失眠的患者,可能會出現記憶力的下降,甚至會引起自主神經功能的不穩定,比如焦慮、緊張不安或者壓抑感,甚至嚴重的患者還會有可能會出現心率加快,周圍血管收縮而導致血壓升高等癥狀,所以無論怎樣,患者應該保證好一定的睡眠。

          ……

          身心松馳,有益睡眠。知睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害。

          ……

          閉目入靜法,即上床之后,先合上雙眼,道然后把眼睛微微張開一條縫,保持與外界有些接觸,雖然,精神活動仍在活動,然而,眼睛的神經活動的接受力已大大下降,在越來越微小的眼縫中,漸漸的誘導人內體漸漸進入睡意蒙朧狀態。

          ……

          如果是身體疲勞而又難以入睡的人,不妨考慮食用一下蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類的水果。因為,這類水果的芳香味,對神經系統有鎮靜作用;水容果中的糖分,能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。

          ……

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          如果普通手段(適度運動、調理飲食、改變不良習慣)已經不管用了,建議先去醫院檢查一下再做決定,如果醫療手段有效果就不要休學,如果均不好使,那么詢問醫生和輔導員的建議再做決定

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          身體是革命的本錢,如果我是你的話,我就休息,要是長期這樣,身體會出現問題的,可以去醫院看看,看看是什么原因,對癥下藥,失眠好了才能學習,既然你是家里的希望,自己肯定不能出問題

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