
如果要休學的話,必須要有醫院診斷證明。至于你的情況需要不需要休學,還要看診斷的結果和醫生的建議。根據你描述的情況來看,失眠已經是非常嚴重了,可能對你的學業也造成了很大的影響,不休學就不能順利的完成學業。如果休學的話,自己是全家人的希望,肯定會對家人心理上造成一定影響,也許還會給家人帶來心理壓力。所以現在你非常糾結。你是一個孝順又懂事的好孩子!
其實身邊經常有老師或者學生提到失眠這個話題,有的人是因為壓力大,比如有的帶高三的老師或者上高三學生就是這樣。還有的人因為情緒波動、身體其它疾病也會引起失眠。但現在你上大二,學習上的壓力也許有但不應該非常大,那可能是其他原因引起的失眠。從身邊的實例來看,中醫是解決失眠的一個非常好的辦法,因為你提到你體弱多病再加上失眠,如果通過中醫來調理的話,也許是有效果的。現在正好是寒假期間,可以找一個經驗豐富的專門治療失眠的老中醫,讓他給你好好看一下,肯定會有效果的,你要有耐心和信心。
由于自己體弱多病,身體調理可能需要很長時間,所以是否休學還需要慎重考慮。建議你作息規律、注意飲食,加強身體鍛煉,平時不要給自己太多壓力,更不要因為身體的原因而多愁善感,自己給自己增加心理負擔。希望你身體盡快有所好轉,能繼續你的學業。
希望幫到你!
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老穆曾經因為偏頭痛而休過學,所以對你的問題感同身受,也更能理解你目前的痛楚!
作為一名大二女生,本該是青春洋溢的年紀,奮發圖強的年紀,可你卻陷入了失眠的痛苦中,并且還體弱多病……
你打算休學,可又怕讓父母失望,因此陷入兩難的境地,到底該怎么辦呢?
一、增強體育鍛煉,讓自己身體有一定的疲勞感!
累了,晚上自然睡得香!
二、多結交朋友,能夠有效化解你心中的痛苦。
有痛苦,找朋友傾訴,不好嗎?
三、盡量不要讓自己獨處!
越是獨處,越是多想,怎能不心累呢?
四、去醫院診治,或許有好的效果。
五、堅持以上做法一個月,或許就好了!
說句實話,你的情況之所以嚴重,根本原因是心態!
只要你心態積極,能保證好睡眠,一切問題就迎刃而解了。
試想一下,倘若你每天只睡兩三個小時,并形成惡性循環,又怎能沒有問題呢?
【結束語】
如果你情況嚴重,必須要休學,那就去醫院開具診斷證明,然后到學校辦理相關手續。
至于家里人,不要多想,他們會支持你的,畢竟身體最重要!
最后,老穆希望你早日好起來,加油哦!
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我以前也是長期失眠,身體肯定比你差的多。不僅不能上班,吃喝拉撒睡都沒有功能了。大量吃熱藥才能睡一會。后來吃藥都沒有用了。在絕望的時候,我選擇了艾灸,重灸一年,現在身體恢復得很好,睡眠好很多了。我每天大量艾灸,一般人恐怕很難接受。但是對我確實有效。看過那么多年的中醫西醫,結果身體越來越差。遇到艾灸就是緣分,我特別感恩。
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我前年也是睡眠質量很差。檢查沒有什么大礙,可就是渾身不舒服,然后用的中醫調理的。現在好多了,沒有失過眠。可以去中醫院找個好中醫生號號脈。我之前很嚴重的,害怕見人,膽小如鼠,神經兮兮,吃飯都不敢和別人一起吃,害怕過馬路,整個人都快垮了,就像吸過毒的人那樣,我當時自殺的心都有了。而且我的胃還不好,瘦脫脫的像只猴子。我家人有當醫生的,我看的中醫,上面癥狀基本上消失,吃飯也很好。如果你不相信中醫,可以先到醫院請求醫生囑咐,檢查不要盲目,檢查確定一下臟器有沒有病變等等吧。也是為了自己放心。還有就是在恢復期間,晚上十點鐘之后,上床睡覺,晚上千萬不要看書。我之前看的就是一些修心養性的書《菜根譚》《小窗幽記》《道德經》等。白天看些輕喜劇,放松心情!
休學有必要的,身體是革命的本錢!身體沒有了,一切都完了!!養好身體!!!!!
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大二,長期失眠,依靠藥物,每天只能睡兩到三個小時。看上去問題有點嚴重啊!想要退學,又考慮到了父母,心中糾結,不能做出選擇。
我建議你以自己的身體健康為重,休學。原因如下:
首先,身體健康是最大的福氣。而每天充足的睡沒則是身體健康的基本保證。一個成年人每天平均睡眠大約是八個小時。而題主每天僅有兩三個小時的睡眠,可想而知題主的身體狀況是多么的糟糕啊!
我自己多年來一直都是晚上十一點入睡,早晨六點起床。每天保證七個小時的睡眠。除了懷孕的時候,中午基本不午休。規律的生活,充足的睡眠,讓我每天都精力充沛,心情愉快!
其次,想要休學又怕父母失望?。孩子你多心了!父母望子成龍,望女成鳳不假 。可是孩子也是父母的心頭肉。孩子生病了,身體都要垮掉了,作為父母該是多么著急啊!你心疼父母,孝順父母,年紀輕輕承受了太多的痛苦,父母知道了該是多難受啊!你這個傻閨女。當務之急,就是將實情告訴父母,有病咱們趕緊看病,學習先放一邊去吧!
早在十年前,我伯伯家二女兒讀高二,頭疼,經常請假四處看病,西藥中藥喝了不知道多少,最后在高三第一學期,我這個姐姐退學了。老師們說是學習壓力大,加上姐姐性格內向,憋在心里時間久了,就憋出毛病了。親戚朋友都感覺惋惜。我大伯夫妻都支持退學。我這個姐姐在家里休養半年后,開始在廠子里干活,頭疼的毛病漸漸好了。后來結婚,現在有兩個孩子,幸福的四口之家。
第三,題主給自己的壓力是不是太多,太大了,把自己逼得太緊,所以出現了問題。要知道每個孩子都是家庭的希望,祖國的未來啊!
你只需要過好當下,就可以了。活在過去,只會讓你痛苦,因為時光不可倒流!想太多以后,意義不大,因為未來都始于今天的一切,只有做好今天才會有燦爛的明天。
綜上述,一切以身體為重,休學等身體健康了再回來讀書。
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去大三甲的精神科看一下,明確一下具體原因,針對性治療。不要貿然休學,解決不了實際問題的!
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失眠對身體的傷害到底有多大?醫師的答案很簡單,3個對策幫你趕走失眠安穩入睡
……
由于睡眠是維持人體健康非常重要的一個過程,睡眠的重要性僅次于呼吸和心跳,因此長期失眠的患者,對身體會造成很大的影響及傷害。常常失眠的患者,可能會出現記憶力的下降,甚至會引起自主神經功能的不穩定,比如焦慮、緊張不安或者壓抑感,甚至嚴重的患者還會有可能會出現心率加快,周圍血管收縮而導致血壓升高等癥狀,所以無論怎樣,患者應該保證好一定的睡眠。
……
身心松馳,有益睡眠。知睡前到戶外散步一會兒,放松一下精神,上床前或洗個沐浴,或熱水泡腳,然后就寢,對順利入眠有百利而無一害。
……
閉目入靜法,即上床之后,先合上雙眼,道然后把眼睛微微張開一條縫,保持與外界有些接觸,雖然,精神活動仍在活動,然而,眼睛的神經活動的接受力已大大下降,在越來越微小的眼縫中,漸漸的誘導人內體漸漸進入睡意蒙朧狀態。
……
如果是身體疲勞而又難以入睡的人,不妨考慮食用一下蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類的水果。因為,這類水果的芳香味,對神經系統有鎮靜作用;水容果中的糖分,能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
……
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先養好身體再說
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如果普通手段(適度運動、調理飲食、改變不良習慣)已經不管用了,建議先去醫院檢查一下再做決定,如果醫療手段有效果就不要休學,如果均不好使,那么詢問醫生和輔導員的建議再做決定
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身體是革命的本錢,如果我是你的話,我就休息,要是長期這樣,身體會出現問題的,可以去醫院看看,看看是什么原因,對癥下藥,失眠好了才能學習,既然你是家里的希望,自己肯定不能出問題