腸道包括了大腸和小腸，小腸比較長，有4至6米這么長，包括了十二指腸，空腸和回腸。小腸主要負責食物的消化和吸收，大部分營養物質都是在小腸被吸收的，例如糖，脂肪，氨基酸，維生素等等，都是在小腸里面被吸收。小腸疾病發病率遠遠低于大腸疾病，但也是有的，常見的疾病有十二指腸潰瘍，小腸息肉，腸道包括了大腸和小腸，小腸比較長，有4至6米這么長，包括了十二指腸，空腸和回腸。小腸主要負責食物的消化和吸收，大部分營養物質都是在小腸被吸收的，例如糖，脂肪，氨基酸，維生素等等，都是在小腸里面被吸收。小腸疾病發病率遠遠低于大腸疾病，但也是有的，常見的疾病有十二指腸潰瘍，小腸息肉，（1）消化和吸收能力（2）大便的情況大便的異常包括大便的頻次，形狀，氣味，顏色，寄生蟲等等。每天大便之后，可以觀察一下自己的大便，看看顏色，形狀是否正常，有沒有寄生蟲。第三，其他的癥狀
腸道有疾病了，除了大便異常，還可以表現為其他多方面的癥狀，例如腹痛，腹脹，惡心，嘔吐，排便困難，肛門停止排氣排便，體重下降，貧血，消瘦，腹部包塊，發熱，放屁增加，頭暈，面色蒼白等多多種多樣的癥狀。
如果你出現了上述的癥狀，需要去正規的醫院，接受醫生全面的體檢和評估，明確診斷，然后根據病因，選擇合適的治療方案。
人體腸道指的是從胃幽門至肛門的消化管，包括小腸、大腸兩部分。腸道是食物主要的消化、吸收和排泄場所。由于它復雜的內環境和多功能，腸道堪稱人體內的第二大腦。人體免疫、解毒系統的正常運轉，也離不開腸道提供的營養。從這個意義上說，腸道不僅僅具有消化吸收功能，它的健康也決定了人的免疫力。所人體腸道指的是從胃幽門至肛門的消化管，包括小腸、大腸兩部分。腸道是食物主要的消化、吸收和排泄場所。由于它復雜的內環境和多功能，腸道堪稱人體內的第二大腦。人體免疫、解毒系統的正常運轉，也離不開腸道提供的營養。從這個意義上說，腸道不僅僅具有消化吸收功能，它的健康也決定了人的免疫力。所一.根據癥狀、外觀判斷二.根據臨床檢查判斷
在醫院里，醫生一般會通過以下檢查判斷腸道是否健康
1.腹部體格檢查
腹部聽診可明確是否有腸鳴音活躍，正常情況下腸鳴音為4-5次/分鐘，腸道病變時腸鳴音可加快或減慢。另外，腹部觸診可以明確有無壓痛反跳痛。
2.影像學檢查
腹部B超、CT、MRI等都對判斷腸道病變有一定的幫助，例如鑒別是否有腸道腫瘤、腸梗阻等。
3.大便常規
通過大便檢查可以明確是否存在腸道出血，有無細菌、病毒感染等。
4.腸鏡檢查
腸鏡檢查是判斷腸道健康最直觀最有效的手段，通過腸鏡下可直接觀察腸道壁情況，是否存在充血、水腫，是否有腫瘤、息肉等等，并且可通過腸鏡下息肉切除或取病理進行明確病變原因。
比起心腦肝腎，多數人對于腸道的關注相對就少了一些，但實際上，我們的腸道同樣也是最重要的人體器官之一。除了擔負著消化、吸收、排泄等多種功能以外，腸道還是人體最大的免疫器官，人體大約有70%的免疫細胞都分布在腸道，而在腸道中分泌的各種激素和酶，也高達50余種。可以說，腸道的健康與我們比起心腦肝腎，多數人對于腸道的關注相對就少了一些，但實際上，我們的腸道同樣也是最重要的人體器官之一。除了擔負著消化、吸收、排泄等多種功能以外，腸道還是人體最大的免疫器官，人體大約有70%的免疫細胞都分布在腸道，而在腸道中分泌的各種激素和酶，也高達50余種。可以說，腸道的健康與我們
比起心腦肝腎，多數人對于腸道的關注相對就少了一些，但實際上，我們的腸道同樣也是最重要的人體器官之一。除了擔負著消化、吸收、排泄等多種功能以外，腸道還是人體最大的免疫器官，人體大約有70%的免疫細胞都分布在腸道，而在腸道中分泌的各種激素和酶，也高達50余種。可以說，腸道的健康與我們的身體健康各個方面息息相關，可以說，腸道的健康影響著人體健康的各個方面，而人的很多不健康的生活習慣，又會影響我們的腸道健康。
那么，到底應該如何來判斷我們的腸道是否健康呢？對于這個問題，是一個非常龐大而復雜的問題，通常說來，一般如果我們出現明確的一些癥狀，比如腹瀉、比如便秘、比如腹痛腹脹等癥狀的發生，我們當然就知道，我們的腸道健康是出現了問題，而在醫學檢查方面，通過一些目檢（比如痔瘡）、便檢、腸鏡或其他一些相關的檢查手段，也可以判斷和確認我們的腸道是否出現了問題，當然，很多時候，這些檢查和排查手段，都是在身體出現了不適狀況，就診時才會進行的一些檢查，那么在日常生活中，我們應該如何關注我們的腸道健康呢？
在日常生活中，關注腸道健康，當然首先還是要關注腸道的一些不適癥狀或問題，如果有了不適癥狀，如果不能夠短期緩解或改善，還是建議要盡快的就醫診療。就拿很多朋友都不拿當回事的“拉肚子”來說，腹瀉可能是病毒感染引起，也可能是細菌感染引起，還有可能是相關疾病引起，嚴重的腹瀉，可以使人體很快脫水，體內的電解質也會失去平衡，如果不能及時的補充水分和鈉、鉀等電解質，嚴重甚至可能引起休克，甚至死亡，而除了細菌病毒能引起腹瀉以外，下消化道的腫瘤，也會引起腹瀉問題，如直腸癌、結腸癌，都有可能會引起腹瀉問題，對于有慢性腹瀉問題的朋友，也應該注意定期排除腫瘤風險。這只是簡單的一個例子，生活中腸道出現問題，引起不適癥狀的問題還有很多，當出現這些問題時，盡量的不要拖延，就醫診察，才能盡快的發現腸道健康出現的具體問題。
除此之外，我們在日常生活中，關注腸道健康，也不防關注一下自己的大便情況，大便的量、顏色、形狀、密度（沉浮情況）等，都有助于我們判斷我們腸道以及身體其他方面的健康情況。健康正常的大便應該是松軟適中，成型而有不過硬的程度，顏色多數為黃色至黃褐色，而最正常的大便應該是在水中半沉的，當然，在大便中也不應該發現寄生蟲或者其他的問題。實際上，現代人面臨著各種各樣的美食誘惑，各種各樣如熬夜、壓力等不良因素，也影響著腸道的健康，因此，這樣的正常大便往往是非常難得的。但如果出現以下幾種情況的大便，還請引起注意——
1. 大便帶血，如果是鮮血，首先當然是考慮痔瘡的影響，痔瘡有內痔外痔，外痔可以明顯感覺到，而內痔則需要肛腸科醫生檢查確認。但大便帶獻血除了考慮痔瘡，還有一些疾病也會出現這樣的癥狀，腸道潰瘍，結腸癌，腸息肉也都有可能出現大便帶鮮血的情況。
2. 黑色大便，如果出現黑色大便，首先可以考慮前一天是否吃了豬血、鴨血等血制品，如果排除飲食因素，出現黑色大便甚至出現柏油樣便，則應該考慮消化道內出血特別是上消化道出現所致的問題。
3. 白色陶土樣大便，之所以出現白色陶土樣大便，往往是膽汁阻塞的表現，肝臟問題、黃疸、結石、蛔蟲等問題引起的膽道堵塞，膽汁無法進入腸道，才會導致灰白色大便。
4. 大便形狀變細，通常可能是由于相關原因導致，直腸狹窄，痔瘡，直腸癌等，都可能會導致細條狀大便，應該注意排查。
除了注意觀察大便情況以外，同時也應該關注大便的頻次，次數過多，同時伴有拉稀腹瀉等情況的，如果在排除細菌或病毒引起的腸炎腹瀉和相關疾病引起的腹瀉外，腸易激綜合征也是很常見的一種引起腹瀉的常見疾病，應該注意生活調理和心理調適。而便秘，大便次數太少，又是另外一類常見的問題，很多朋友甚至都習慣了三天五天一次大便的狀態，每次的大便也很干燥，需要很長時間才能排出，這些其實都是腸道不健康的具體表現，對于有便秘問題的朋友，注意避免飲食過于精細，多吃水果蔬菜，多飲水，加強運動和活動，養成定時排便的良好習慣，都是有助于改善便秘的重要方面。
關于腸道健康的問題，還有很多可說的，今天就能夠想到的幾點為大家做了簡單的分享，大家還有什么其他方面的腸道健康的心得和體會，不妨在下方留言一起探討。
如何判斷我們的腸道是否健康，不妨通過自測來檢查一下。如果只說中了4個或者不到4個，說明狀況很好;說中了5-12個，說明已經出現問題;如果說中了13個以上，請趕快去醫院找消化內科大夫，你的腸道問題已經十分嚴重了，必須高度重視。1.經常光顧快餐店; 2.經常不吃早餐; 3.經常喝酒;如何判斷我們的腸道是否健康，不妨通過自測來檢查一下。如果只說中了4個或者不到4個，說明狀況很好;說中了5-12個，說明已經出現問題;如果說中了13個以上，請趕快去醫院找消化內科大夫，你的腸道問題已經十分嚴重了，必須高度重視。1.經常光顧快餐店; 2.經常不吃早餐; 3.經常喝酒;
如何判斷我們的腸道是否健康，不妨通過自測來檢查一下。
如果只說中了4個或者不到4個，說明狀況很好;說中了5-12個，說明已經出現問題;如果說中了13個以上，請趕快去醫院找消化內科大夫，你的腸道問題已經十分嚴重了，必須高度重視。
1.經常光顧快餐店; 2.經常不吃早餐; 3.經常喝酒; 4.經常不吃米飯等主食; 5.喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜; 6.不堅持運動; 7.刷牙時有牙齦出血現象; 8.經常加班熬夜; 9.容易感到疲勞乏力; 10.容易便秘; 11.頭痛、肩膀痛; 12.皮膚粗糙暗沉; 13.容易腹脹、打嗝; 14.容易煩躁、發火。
牢記這七點，腸道更年輕
1、定期讓腸道休息：每十天左右選一個休息日，以果蔬為主，吃七八成飽，能讓腸道得到休息，也有利于清空腸道內的食物殘渣。如果血糖不穩定，則不要采用此方法。
2、定點吃飯，雷打不動：無論手頭的工作多忙，都要按時吃飯。飯后不要立刻工作，可適當活動，比如在寫字樓附近散步15分鐘，不僅對腸道健康有好處，還能提高工作效率。
3、睡前絕不吃太多東西：如果加班回家后感覺特別餓，就吃個水果或喝杯溫熱的牛奶，這樣不會給腸道制造太多額外的負擔。
4、精油敷足養腸法：芳香療法專家認為，晚上睡前用精油熱敷足底能改善腸道吸收功能。將雙腳浸泡在40℃左右的水中，滴入6滴杜松精油(有凈化腸道黏膜作用)，浸泡10分鐘左右。
5、不偏食：要做到不偏食，可在早、中、晚三餐時換換口味。魚、肉、蛋、蔬菜、水果齊全，全部進肚，一整天都可以吸收均衡的營養。
6、不熬夜，保持精力：要養成早睡早起的好習慣，合理安排工作和生活時間，晚上10點半必須上床睡覺，睡覺前不要喝太多水，不要在較暗的燈光下看手機。
7、堅持運動：每天抽出1個小時鍛煉身體，如游泳、慢跑等，老年人可以跳跳廣場舞、打打太極等。不過，天氣寒冷，有冠心病、高血壓等疾病的老人，要格外小心，最好在中午有太陽時出門運動。
提示：每天起床后、睡覺前，利用10-15分鐘進行簡易的運動， 可促進腹部運動，增強腸胃健康。
—————— yesart 藝星
食物從口攝入，經胃腸道消化，從肛門排出，形成大便。想要判斷腸道是否健康，最簡便最直觀的方法就是觀察排出的大便是否正常。從大便的形狀、顏色和氣味，就可以初步了解腸道的健康情況。如何通過大便判斷腸道是否健康？正常的大便為香蕉狀軟便，如果您每天排出這樣的大便，那么說明您的腸道比較健康。食物從口攝入，經胃腸道消化，從肛門排出，形成大便。想要判斷腸道是否健康，最簡便最直觀的方法就是觀察排出的大便是否正常。從大便的形狀、顏色和氣味，就可以初步了解腸道的健康情況。如何通過大便判斷腸道是否健康？正常的大便為香蕉狀軟便，如果您每天排出這樣的大便，那么說明您的腸道比較健康。
食物從口攝入，經胃腸道消化，從肛門排出，形成大便。想要判斷腸道是否健康，最簡便最直觀的方法就是觀察排出的大便是否正常。從大便的形狀、顏色和氣味，就可以初步了解腸道的健康情況。
如何通過大便判斷腸道是否健康？
正常的大便為香蕉狀軟便，如果您每天排出這樣的大便，那么說明您的腸道比較健康。如果大便困難，超過三天不排便，且排出的大便呈塊狀、硬邦邦，說明腸道運動不暢，大便水分少，這就是我們常說的便秘，可能會引起痔瘡和肛裂等肛腸疾病。
如果每天大便次數很多，呈水狀，或者黏液膿血便，說明腸道不太健康，可能伴有腸炎、腸結核甚至某些惡性疾病。正常的大便氣味是不大的，如果大便有明顯的惡臭，說明腸道內的物質腐敗，宿便形成，這也是不正常的腸道。
對于大便明顯異常的患者，建議行腸鏡檢查，希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！
腸道是人體吸收營養物質，形成大便，排出糞便的場所，是重要的消化系統組成部分，關于如何判斷自己的腸道是否健康，小克認為可以從以下做起：1.有無腸道的癥狀：當腸道出現疾病之后就會出現各種的癥狀，如腹部的疼痛，排便次數是否正常，是便秘還是腹瀉，排便時有沒有便血或者是大便中有沒有存在粘液腸道是人體吸收營養物質，形成大便，排出糞便的場所，是重要的消化系統組成部分，關于如何判斷自己的腸道是否健康，小克認為可以從以下做起：1.有無腸道的癥狀：當腸道出現疾病之后就會出現各種的癥狀，如腹部的疼痛，排便次數是否正常，是便秘還是腹瀉，排便時有沒有便血或者是大便中有沒有存在粘液
腸道是人體吸收營養物質，形成大便，排出糞便的場所，是重要的消化系統組成部分，關于如何判斷自己的腸道是否健康，小克認為可以從以下做起：
1.有無腸道的癥狀：當腸道出現疾病之后就會出現各種的癥狀，如腹部的疼痛，排便次數是否正常，是便秘還是腹瀉，排便時有沒有便血或者是大便中有沒有存在粘液血便等等。
當有任何的腸道癥狀的時候，就說明腸道出現了一定的問題，如腸道被細菌感染后導致的急性腸胃炎，由于自身免疫因素所導致的克羅恩病和長期進食辛辣，高脂肪食物所導致的結腸炎，直腸炎和腸道息肉等等。
2.大便的顏色，性狀：如果出現大便顏色出現改變，如陶土樣大便說明膽道系統出現了腫瘤，如果大便顏色變黑則是因為上消化道出血所導致，而如果是鮮紅色的血便，就說明存在有直腸的出血或者是痔瘡的出現。而如果大便變細的話就說明存在有腫瘤或者是息肉。
以上幾點就是簡單的判斷腸道有無疾病存在的依據，而除了自身的判斷之外，對于腸道健康，定期的進行腸鏡的檢查，也是預防腸道疾病和治療腸道疾病一個最為主要的手段。
一般對于長期有腸道癥狀（腹瀉，血便，黑便）的患者應該進行腸鏡檢查，而對于45歲以上的中老年人來說定期的進行腸鏡檢查也是非常必要的。
以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，了解更多健康知識。
作為一名外科醫生，也經常有患者問日常生活中如何判斷自己的腸道或消化系統是否健康呢？其實，想判斷是否健康最重要的還是定期體檢和遇到問題癥狀等及時到院檢查，但是在日常生活中也會有一些值得關注的幾個方面，供大家參考。一、要想判斷健康與否，你得知道腸道包括什么對于一個非醫學專業的大眾來講作為一名外科醫生，也經常有患者問日常生活中如何判斷自己的腸道或消化系統是否健康呢？其實，想判斷是否健康最重要的還是定期體檢和遇到問題癥狀等及時到院檢查，但是在日常生活中也會有一些值得關注的幾個方面，供大家參考。一、要想判斷健康與否，你得知道腸道包括什么對于一個非醫學專業的大眾來講1、小腸：吸收營養得靠它，但發病率不高2、大腸：吸收水分和電解質1、大便情況：最為直觀的判斷2、腹部不適：重要的表現形式之一3、注意腸道疾病可能引起的其它部位變化4、醫院檢查：最為科學準確的方法總之，以上就是一些對于腸道健康判斷的一些基本的方法，有的可能通過觀察就能有判斷，有的就得借助先進的檢查設備和儀器。最后建議大家要密切關注自身腸道健康，尤其是40歲醫生中年人，必要時候定期進行一下結直腸鏡的檢查。我是首都醫科大學復興醫院外科暨乳腺中心主任駱成玉，歡迎關注我！歡迎評論留言、咨詢或私信我，我會抽空及時回復！
符合了以下標準，你的腸道工作質量就是及格的 1、大便顏色：受膽色素影響，健康的便便呈黃色或黃褐色。其中素食主義者的便色略淺，而肉食動物的大便顏色較深。 2、排便次數：只要每天不超過3次，每周不少于3次的頻率都屬正常范圍。 3、排便時間：大便時間太長或太短都不好，正常的排便時符合了以下標準，你的腸道工作質量就是及格的 1、大便顏色：受膽色素影響，健康的便便呈黃色或黃褐色。其中素食主義者的便色略淺，而肉食動物的大便顏色較深。 2、排便次數：只要每天不超過3次，每周不少于3次的頻率都屬正常范圍。 3、排便時間：大便時間太長或太短都不好，正常的排便時
符合了以下標準，你的腸道工作質量就是及格的
1、大便顏色：受膽色素影響，健康的便便呈黃色或黃褐色。其中素食主義者的便色略淺，而肉食動物的大便顏色較深。
2、排便次數：只要每天不超過3次，每周不少于3次的頻率都屬正常范圍。
3、排便時間：大便時間太長或太短都不好，正常的排便時間應在5-10分鐘之間。
腸道是人體最大的消化器官，也是最大的排毒器官。因此，腸道的狀態決定了人的容顏和美麗。而一旦腸道出了問題，各種“擺不上臺面”的麻煩事就會找上門來。但現實生活中，有哪些人是真正了解過自己的腸道呢？有去探尋過它的未解之謎嗎。下面就讓我們一起去了解自己的腸道，共同探索人體腸的未解之謎！
腸道是我們人體下消化系統中非常重要的一個部分。他不僅僅是我們的消化器官，也是我們的排毒器官，同時也是最大的免疫系統。我們經常說的胃腸道，也就是說胃部和腸道他們兩個關系是非常緊密的。腸道不好，比較直觀的，反應會體現在你的大便一場排氣放屁異常，你的消化系統異常。大便不好，比如說腹瀉或腸道是我們人體下消化系統中非常重要的一個部分。他不僅僅是我們的消化器官，也是我們的排毒器官，同時也是最大的免疫系統。我們經常說的胃腸道，也就是說胃部和腸道他們兩個關系是非常緊密的。腸道不好，比較直觀的，反應會體現在你的大便一場排氣放屁異常，你的消化系統異常。大便不好，比如說腹瀉或
腸道是我們人體下消化系統中非常重要的一個部分。
他不僅僅是我們的消化器官，也是我們的排毒器官，同時也是最大的免疫系統。
我們經常說的胃腸道，也就是說胃部和腸道他們兩個關系是非常緊密的。
腸道不好，比較直觀的，反應會體現在你的大便一場排氣放屁異常，你的消化系統異常。
- 大便不好，比如說腹瀉或者是便秘，大便不成形，大便的顏色以及味道不正常。
- 肚子脹，沒胃口，嘴巴苦。
- 有口臭或者是排氣太多，也就是放屁太多。
而如果出現了以上的情況就希望你要引起注意了，最好去醫院做專項的檢查，如果問題不是很嚴重啊，那我們就進行一些方法來進行糾正。
這種腸道問題的解決方式
首先你要改正一下我們的不良生活習慣，比如說長時間的熬夜，也是不規律，吃的太過于油膩，燒烤，油炸類的食物吃得太多。
同時要加強運動，在飲食上多攝入蔬菜和補充適量的膳食纖維以及相關的益生菌。
因為我們現在人的生活習慣，有一部分人群是沒有辦法去避免熬夜之類的作息
從基礎的飲食和作息開始，這樣才能夠對于我們的身體健康產生一定的幫助。
腸道除了大便功能外，還有一項重要的功能，那就是吸收。所以判斷腸道功能好壞最直接的就是看這個人精神好不好，如果精神疲憊和萎靡，那不用說，腸道吸收不好。腸道不好還體現在肥胖和消瘦上。胖的人，腸道油脂濃度高，吸收呈現出長肉的趨勢。這與滲透原理相同。#真相來了# 瘦的人，油脂偏低，吸收呈腸道除了大便功能外，還有一項重要的功能，那就是吸收。所以判斷腸道功能好壞最直接的就是看這個人精神好不好，如果精神疲憊和萎靡，那不用說，腸道吸收不好。腸道不好還體現在肥胖和消瘦上。胖的人，腸道油脂濃度高，吸收呈現出長肉的趨勢。這與滲透原理相同。#真相來了# 瘦的人，油脂偏低，吸收呈
腸道除了大便功能外，還有一項重要的功能，那就是吸收。
所以判斷腸道功能好壞最直接的就是看這個人精神好不好，如果精神疲憊和萎靡，那不用說，腸道吸收不好。
腸道不好還體現在肥胖和消瘦上。
胖的人，腸道油脂濃度高，吸收呈現出長肉的趨勢。這與滲透原理相同。#真相來了#
瘦的人，油脂偏低，吸收呈現出減肥的趨勢。
腸道也決定了身體內濕氣的多寡，@健康真相官 濕氣直接從腸道產生，就好像廚房的下水道。穢濁之氣濃厚！