小腿后面是人體膀胱經(jīng)走的路線，平時液體攝入過多，飲水量大，會導(dǎo)致膀胱經(jīng)堵塞，會影響我們的小腿后側(cè)肌肉。

減少液體以及甜性食物的攝入。經(jīng)常性的按壓小腿的飛揚穴、跋扈穴（分別在小腿肚子的外側(cè)和內(nèi)側(cè)，按壓的時候有熱感傳到腳上效果最佳，每次可以壓個3到5分鐘。）兩個穴位。

中醫(yī)里面講脾主肌肉，肌肉的問題，跟我們的脾臟有關(guān)系（脾臟不好和甜性食物攝入過多有關(guān)系，我們講的甜性食物包括湯粥水糯食所有的水果、牛肉和蒜苗等等）。

另外，脾不好的人常常有眼袋，或者嗜睡，身體乏力，思慮過多，或者容易流口水等。

----------希望能幫到大家，有其他健康問題，歡迎大家提出來。

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這都是地球的吸引力，和勞動和活動鍛煉的關(guān)系因為由于勞動和活動鍛煉中，產(chǎn)生的熱量，影響了各個關(guān)節(jié)的腫漲，壓抑肌肉骨頭產(chǎn)生了炎癥后造成的，再加上地球的吸引力，到了夜晩會特別累，因為由于地球的吸引力，把身體中的氣血和重物質(zhì)，吸入到了人體的最底部位，也就是人的活動，推動了氣血，由于地球的吸引力，把重物質(zhì)吸到了腿部，由于身體的熱漲冷縮，在關(guān)節(jié)中難以流動，所以難以回升，就多數(shù)停流在腳腿部，所以一到晚上腳腿就腫漲大了，到了早上又退縮小了。這就是需要我們多休息休息，才能減輕累。

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缺少微量原素，鎂、鉀、鈣。

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腿肚子乏累，可能和糖尿病或脾虛有關(guān)中醫(yī)講脾主運化，主肌肉。而脾經(jīng)的走向正是從腳順腿內(nèi)側(cè)走向胸部。而糖尿病也是脾失運化所至，中醫(yī)講胃主納食脾主運化。也就是說五臟六腑四肢百垓所需要的營養(yǎng)需要脾的運化才能營養(yǎng)到全身。因為脾的運化無力身體所需的營養(yǎng)不能運化到位故造成身體虛弱。有人說我現(xiàn)在能吃能喝比一般人吃的還多呢咋還乏力呢？其實就是脾虛運化不利所致，用老百姓的俗話說:吃冰棍拉冰棍，吃下的東西不消化從二便直接排出去了，人能不乏力嗎？健議你去醫(yī)院測下血糖是否血糖高。如果血糖不高找個按摩師做下腿部按摩(重點做脾胃=經(jīng)。)一定會有不錯效果的。

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有沒有下肢靜脈曲張？

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血脈?通，濕氣重，缺鉀都會造成腿疼，走路累，去醫(yī)院檢查看看，嚴(yán)重了，就要藥物冶療。

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長時間的久站會導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻會出現(xiàn)酸麻脹痛的感覺，久而久之會導(dǎo)致靜脈曲張的發(fā)生，建議要避免久站，站立超過四個小時以上時，要適當(dāng)?shù)母淖兩眢w姿勢緩解而來的不適癥狀。每晚用熱水泡腳，促進腿部的血液循環(huán)，在休息時可以將雙下肢抬高促進血液回流，可以有效的緩解腿部的不適

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多考慮為缺鈣的可能性大。或者是低鉀血癥造成的情況，意見建議：建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質(zhì)。

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不知道，也許是缺鈣

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腿肚子乏累是什么原因造成的？

這個問題也不復(fù)雜，沒有前因只有后果。作推理回答。先分析前因，腿肚子乏累應(yīng)該有兩種原因造成，不排除有第三種因素。前者是你剛作跑步鍛煉沒多長時間了所以在不跑步時就會感覺乏累，這種情況如果你繼續(xù)鍛煉的話，可能在十天半個月后就會緩解不乏累了。再一個原因是你最近去登山游玩了，所為上山容易下山難問題就在下山上，因下時是一步一頓的走下山的，所以腿肚子受累大，在休息后還會感覺乏累。還有一種情況是你干了什么重體力活后也有乏累感的。就說這些吧，望大家點評指導(dǎo)。