想要自然去除眼袋和黑眼圈的方法以下：

一、首先一定要注重加強眼部防曬，以防紫外線導致黑色素增加。

二、睡眠不足是最為常見的導致黑眼圈的原因，除了充分休息之外，平常多吃水果、蔬菜等含有大量維生素C的食物。

三、每天要多喝水，可以清除細胞中的垃圾.少喝咖啡，減少皮膚的黑色素是非常重要的

四、睡前可以使用熱毛巾熱敷，幫助眼周血液循環，緩解眼周酸脹

其實我們每天喝的水都會經過腎臟的代謝，將多余的水分排泄出去，保持體內的水和電解質平衡。只要心腎功能正常，即使水喝得多也不會出現眼袋或令眼袋永久性增大的。真正的眼袋是由于衰老、皮膚松弛、熬夜、生活作息時間不規律等因素導致的。所以睡前喝水會增大眼袋是不可信的。

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睡到自然醒黑眼圈和眼袋自然就沒了。有的黑眼圈和眼袋是天生的，如果是后天的要多加休息，出門注意防曬，要戴遮陽鏡，如果已經有眼袋和黑眼圈了，用眼貼膜。

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保持充足的睡眠!100%效果最佳!騙你我是的王八

我愛人今年未上班，玩，困了睡，眼袋完全消失

我也天天玩!

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1、早睡，晚睡 熬夜對身體的傷害就不多說了。
2、睡前2小時 盡量避免喝水，否則第二天眼袋特別浮腫。
3、雙手捂熱后蓋在眼部10 秒左右，促進血液循環 ，使雙眼有神，緩解眼部疲勞和眼袋浮腫，一個月左右黑眼圈也有所淡化。

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五官之中，當屬眼睛最迷人

但眼睛，也最容易暴露一個人的老態，稍微有有個黑眼圈、眼袋，整個人就黯淡無光，氣質也瞬間降低了不少

如果你也有眼袋的困擾，不妨試試刮痧，每周2-3次，每次20分鐘左右，不過要注意，刮痧手法要輕，以能承受為度，刮到發紅發熱就好了~

我買了個那種既可以艾灸又能刮痧那種艾灸棒，上面帶有玉石刮痧桶，自我感覺刮痧的力度剛剛好。

還有一點要記住，刮痧只是調理手法，想要從根源上祛除眼袋，就少做傷害脾胃之事，保持健康的飲食作息習慣才最重要。

不然無論你做再多努力，這眼袋依舊會像個煩人精纏著你。

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首先，早睡早起！合理的作息習慣！保證充足的睡眠！別熬夜！

其次鍛煉身體！多運動，讓身體保持健康狀態，也可以多給眼部臉部做按摩！

涂抹眼霜之類的保養品！

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不熬夜早睡覺去除黑眼圈應該可以 眼袋是人在慢慢變老的過程中形成的不好去呀 想去除得做美容手術

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這個要分天生和后天的。

天生的黑眼圈和眼袋，要借助醫美來去除。

后天的形成，多半是因為熬夜，建議調整好作息，減少高鹽重辣的食物攝取，搭配使用咖啡因成分的眼霜，可以很有效的減弱眼袋和黑眼圈。

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首先！早睡必須要做到！早睡可以解決百分之八十的黑眼圈問題，每天保持八小時的睡眠
其次！減輕眼疲勞，減少用眼時間，不要長時間看手機或者電腦，眼周肌膚很脆弱，必須好好保護，電腦前面可以放個仙人掌什么的
最后！注重眼部護理，用去黑眼圈的眼霜，搭配美眼儀效果更好，我自己用的是Orey白熨斗，它淡紋和去黑眼圈的效果很牛，搭配眼霜差不多兩周就給我都弄沒了。