肝臟是人體重要的消化器官，對人的健康至關(guān)重要，中國因為以前乙肝流行，酒文化等因素，導(dǎo)致中國肝病患者較多，主要病種包括了急慢性肝炎，肝硬化，肝癌等疾病，肝臟不好的表現(xiàn)一般包括了全身癥狀、消化道癥狀、肝外癥狀。

全身表現(xiàn)主要包括乏力、精神狀況較差等，消化道癥狀主要包括食欲下降、飯后上腹飽脹，或者有曖氣、嘔吐、消化不良、對油膩食物惡心等癥狀，如果肝硬化失代償期發(fā)展為食管靜脈曲張，還會出現(xiàn)消化道出血，嚴重可能導(dǎo)致休克。還會導(dǎo)致胸腹水的產(chǎn)生。全身水腫，還有會在胸前區(qū)或者頸部有蜘蛛痣，手部出現(xiàn)肝掌，男性患者還會出現(xiàn)乳腺發(fā)育，黃疸病人還會出現(xiàn)皮膚鞏膜黃染等表現(xiàn)。

到了肝病晚期，會因為氨代謝異常，而導(dǎo)致肝性腦病，出現(xiàn)胡言亂語、睡眠障礙、身體異味（肝臭）、撲翼樣震顫、視力障礙，到最后發(fā)展為意識障礙昏迷，這種預(yù)后較差。所以平時在生活習(xí)慣中要注意預(yù)防肝病的發(fā)生，平時注意肝炎病毒的傳播，注射乙肝疫苗，清淡飲食，注意飲食營養(yǎng)均衡，控制飲酒，避免酒精對肝細胞損害，注意休息，避免勞累，減少熬夜，熬夜傷肝而且對人體免疫能力有害，容易導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。

平時多關(guān)注自身健康狀況，多鍛煉，保持舒適愉悅心情，均衡飲食，不暴飲暴食，不酗酒，這些都是我們愛肝護肝的措施，愛護肝臟，從現(xiàn)在開始。

關(guān)注“醫(yī)學(xué)慕課”，更多健康問答輕松看

更多相關(guān)建議：
掌管著三大產(chǎn)生營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的解毒和代謝，同時人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，都是通過肝臟，因此他也是最易被污染的。如果肝臟出現(xiàn)了問題，毒素不能及時排除，就會造成堵塞，影響到身體的健康。但肝臟沒有痛感神經(jīng)，所以肝病發(fā)病初期并沒有什么明顯的癥狀，這也是人們經(jīng)常忽略它健康狀況的原因。而當癥狀明顯時，很可能已經(jīng)比較嚴重了。肝炎—肝硬化—肝癌，被稱為“肝病三部曲”，因此，肝病要早發(fā)現(xiàn)早治療。尤其是要避免熬夜，因為夜晚是肝臟的休息時間，熬夜影響了肝臟的休息，就會對它造成傷害。還有就是酗酒。頻繁飲酒是引起脂肪肝和肝癌的重要因素。

考古學(xué)家~蘇娟 （國家二級公共營養(yǎng)師、王興國營養(yǎng)師特訓(xùn)班學(xué)員、營養(yǎng)科普原創(chuàng)作者）

更多相關(guān)建議：

如果出現(xiàn)這些信號說明肝臟不好：

1.掉頭發(fā)很厲害

一般而言，我們每個人都會掉頭發(fā)，特別是女生。每次掉50—100根都是正常的，這種掉發(fā)的速度一般不會很明顯，也不會引起人注意。如果有一天發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)掉得很厲害，你所在之處都可以看到大把頭發(fā)，甚至是只要一摸頭發(fā)就能掉一大把，這個時候就要引起重視了，有可能是因為肝腎虛所導(dǎo)致的掉發(fā)。如果發(fā)現(xiàn)自己掉發(fā)比較嚴重，就去醫(yī)院做了個檢查。

2.額頭偏黑

很多人都會留劉海，這樣就不會擔(dān)心額頭被曬黑，如果一個人有劉海遮擋，額頭還會出現(xiàn)偏黑，還有些發(fā)黃，那就要小心了。

肝臟擁有儲血功能，當肝細胞受到了傷害，肝臟所儲存的血液就會流到血管中，特別是鐵元素，容易增加血液中的鐵元素，從而額頭會出現(xiàn)發(fā)黑或泛黃。所以當發(fā)現(xiàn)自己額頭有劉海，還出現(xiàn)發(fā)黑泛黃，就要引起重視，及時去醫(yī)院咨詢檢查。

3.指甲出現(xiàn)棕黃色豎紋

人全身是一個相互關(guān)聯(lián)的系統(tǒng)，無論是哪個部分出現(xiàn)異常，嚴重就容易牽一發(fā)而動全身，但肝臟出現(xiàn)了異常，人體的皮膚也會有所反應(yīng)，指甲異常也是肝臟出現(xiàn)問題的信號之一。

一般而言，肝臟出現(xiàn)異常，患者指甲中間區(qū)域就會發(fā)白，指甲邊緣會出現(xiàn)黑色，甚至還會出現(xiàn)帶棕黃色豎紋，這個時候就要特別留意，肝臟可能出現(xiàn)了嚴重受損。

4.口臭嚴重

正常人的口腔是沒有異味的，是清新干凈的。如果一個人長期口臭，大部分人認為是腸胃問題，但也有可能是肝功能出現(xiàn)了異常，因為口臭與不少疾病有關(guān)聯(lián)。

更多相關(guān)建議：

古人認為，人體有五臟六腑，每個臟器都有著自己的“使命”，任何一個臟器若是發(fā)生了故障，身體的正常運行節(jié)奏，就會受到很大的影響。那么同樣的，如果要將身體的這些臟器排個名次，肝臟在我們身體里面的作用，絕對是不可小覷的。按照肝臟的“功能”來講，它不僅可以幫助排毒，而且還能夠產(chǎn)生很多重要的“酶”、“激素”，這些物質(zhì)對于我們身體的代謝，都是非常有幫助的，少了任何一樣都不行。所以，倘若如此重要的肝臟受損以后，身體又會怎樣呢？其實，如果肝臟真的出現(xiàn)了損害，身體一般是會提前發(fā)出這些信號的，其中這3個最為明顯，大家不妨多去觀察一下！

1.右上腹隱痛

人們常說，胃是個喇叭，而肝臟是個啞巴！如果肝臟不到萬不得已，是不會輕易說自己很“痛”的。因此，如果肝臟出現(xiàn)了隱痛不適，那么人們可以明顯的感覺到，自己的上腹部這個部位，會表現(xiàn)出一會兒疼痛，一會兒又不疼的感覺，其實這正是肝臟所在的位置，如果持續(xù)出現(xiàn)這樣的情況，則不要輕易去不管，趕緊做一下相關(guān)的檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，對于保護肝臟，有著非常重要的意義。

2.臉色灰暗

在醫(yī)學(xué)上，人體的膚色因人而異，但是絕大多數(shù)，臉色不會像人們所像的那樣“難看”，而且絕大多數(shù)時候，應(yīng)該是“白里透紅”的，有些皮膚稍微偏黑的人群，可能不會有這樣的“紅”展現(xiàn)，但是至少不會出現(xiàn)灰暗的膚色。所以，如果在某段時間內(nèi)，自己的休息也沒有什么問題，飲食也沒有什么變化，但是臉色總是呈現(xiàn)出“灰暗”，甚至出現(xiàn)了人們所說的“印堂發(fā)黑”等情況，那么也應(yīng)該引起注意了，當心就是肝臟在發(fā)出“求救”的信號了。

3.食欲下降

肝臟在整個消化系統(tǒng)里面，作用可謂是“舉足輕重”的，尤其是肝臟可以幫助身體，提供一些非常重要的酶，這里面很多酶，都是幫助食物完成“消化”的，所以可以理解為“消食”，倘若沒有了這些酶，那么人們的食欲肯定就會下降。所以，當某段時間出現(xiàn)了“吃不好”、“胃口不行”，等等，則也要注意了！當心是肝臟出現(xiàn)了某些損害，應(yīng)該及時進行檢查，排除可能存在的問題。

更多相關(guān)建議：
即能合成以白蛋白為代表的營養(yǎng)物質(zhì)，也是很多物質(zhì)代謝和解毒場所，同時也參與免疫、消化等功能。好比一臺機器某一部分問了問題，不但會影響局部也會擾亂整體功能，出現(xiàn)各種各樣的運轉(zhuǎn)問題。乏力、容易疲勞、勞累后恢復(fù)時間很慢、精力恢復(fù)時間很長等表現(xiàn)。有些人的乏力癥狀，表現(xiàn)得不是很明顯，會表現(xiàn)為肌肉酸痛。嚴重肝功能損害的時候，凝血酶原、膽固醇、膽堿酯酶這些指標，是判斷肝病預(yù)后的重要依據(jù)。會表現(xiàn)為皮膚、黏膜、眼睛鞏膜黃染、尿色變黃、血糖高、肝區(qū)悶脹不適、體力下降等癥狀。對于一些失代償性肝病來說，由于肝臟對雌激素的滅活功能障礙，會出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣、前胸毛細血管擴張等表現(xiàn)。轉(zhuǎn)氨酶升高、食欲減退、厭油膩、發(fā)熱、腹瀉、腹脹、惡心等表現(xiàn)。面容會表現(xiàn)為黃或黑，這種情況下，要結(jié)合患者平時的膚色來綜合考慮。肝病進展時，患者的面色有一段時間變化會比較明顯。還有一些人，本身酒量比較好，突然酒量變差了，都可以從一個側(cè)面反映肝臟的功能是不是受到了損害。溫馨提示：出現(xiàn)一些可能提示肝不好的表現(xiàn)的時候，最好去醫(yī)院做一個和肝臟相關(guān)的全面體檢。

更多相關(guān)建議：

肝臟不好日常表現(xiàn)出來的“微癥狀”

1、肝臟不好早上刷牙會容易牙齦出血，很多人都認為這可能是牙齦炎所導(dǎo)致，這不完全否認是牙齦炎，但肝臟不好的患者也是有清晨刷牙牙齦出血的情況。刷牙出血是最常見的問題，很多人都不會去深思牙齦出血跟肝臟有什么樣的聯(lián)系，所以往往就被忽略了。

2、肝臟不好痘額頭上長痘痘，很多人都認為臉上長痘痘應(yīng)該是跟一些飲食上火，內(nèi)分泌失調(diào)之類的原因?qū)е碌摹Ｎ覀兠總€人的面部都是對應(yīng)自己體內(nèi)的各種器官，額頭是對應(yīng)肝臟，左臉對應(yīng)的是血液循環(huán)，當飲食跟生活不規(guī)律的時候肝臟就會積累各種毒素而不能及時排毒所導(dǎo)致，肝臟不好影響血液排毒功能下降所致。

3、食欲不振，不想吃飯這種現(xiàn)象是最為常見的一種。一點食欲都沒有，但是感覺不到身上有什么疾病，其實每種現(xiàn)象都是身體在給我們傳遞一種信息，身體不會無緣無故出現(xiàn)各種現(xiàn)象。肝臟不好會直接的影響人體的食道系統(tǒng)，所以肝臟不好就會出現(xiàn)食欲不振或者吃少腹脹等情況出

4、天天感覺很累，疲倦乏力這種現(xiàn)象在日常也是最常見的事情，疲倦乏力不是因為做了什么事情，而是一天到晚什么事情都沒有做，總是感覺到很累，身上好像有千斤壓身一樣。肝臟不好的人就會經(jīng)常出現(xiàn)這種疲勞的情況，總是天天喊累，渾身無力的感覺。

身體有病自然要醫(yī)治，無病最好也要預(yù)防，時至今日大家的經(jīng)濟能力都可以滿足各種條件，常言道健康不是用金錢能買得到，但我們可以預(yù)防悲劇發(fā)生，現(xiàn)在人很多人都有養(yǎng)肝的自我保護意識，這是很好的習(xí)慣。

更多相關(guān)建議：
下面這些簡單的方法，就能讓你自測肝臟是否有問題！

1、看指甲

俗話說：“肝其華在爪”，所以，我們可以通過手指甲和腳趾甲探測出肝臟的健康狀況。

肝功能較好、氣血較充足的指甲會非常的紅潤，并且表面光滑，沒有褶皺樣的豎紋或是橫紋；反之，如果指甲看起來既無血色又凹凸不平，提示肝臟健康出現(xiàn)了問題。

2、看尿色

尿液的正常顏色呈淡黃色，如果你的尿液顏色加深，呈現(xiàn)出濃茶色，那你就得注意了，因為肝臟是人體重要的解毒基地，尿液顏色改變意味肝臟出現(xiàn)了故障。

3、看情緒

肝臟功能不好的人，往往會表現(xiàn)出2種不同情緒，一種是憂郁，一種是容易發(fā)怒。

怒傷肝，肝氣上逆反過來又會導(dǎo)致人動不動就發(fā)怒；而表現(xiàn)出郁郁寡歡、不愛說話的樣子，往往就是因為肝氣郁結(jié)、氣機不暢的緣故。

4、看食欲

肝功能異常時，會影響到人們的消化道，導(dǎo)致吸收消化不良，從而出現(xiàn)食欲下降、惡心嘔吐的癥狀。

5、看眼睛

肝開竅于目，目受血而能視，肝臟好的人，肝血充足就會供應(yīng)給眼睛，故此眼睛會較為明亮，光彩熠熠，若肝血不足，不能滋養(yǎng)眼睛，就會造成眼睛水液缺乏，干澀發(fā)癢。

溫馨提示：通過這些癥狀只能初步檢驗肝臟是否健康，但不能作為判斷肝功能好壞的標準，想要知道肝臟健康狀況，還需及時去醫(yī)院做肝功能檢查。

更多相關(guān)建議：

我有過切身體會，我來回答：肝臟不好，首先會消化不良，然后面部暗沉，氣色不好。

大概是10年前了，有一天午飯后忙于工作，突然不適，感覺飽腹感很強烈，勉強開車回家休息，本以為第二天早上就會恢復(fù)，但是并沒有，第三天還是這樣，連續(xù)三天，只吃半流汗，非但不餓，而且還是覺得滿滿的飽漲感。

正好體檢的時間到了，就去醫(yī)院查了一下，腸胃并沒有太大問題，最多有點淺表性胃炎，癥狀不會這么嚴重，一時查不到什么，生化全套的結(jié)果沒那么快出來，就先回家了。

傍晚，老婆幫我去取生化全套的血檢報告，被醫(yī)生告之：轉(zhuǎn)氨酶高達400多，是大病，要去大醫(yī)院看，他們醫(yī)院看不了！

老婆嚇壞了，我倒覺得沒那么嚴重，第二天到中醫(yī)院，一個女醫(yī)院診斷為胃病，要求住院掛水，扯淡！隔了一天是周日，去市立醫(yī)院看病，醫(yī)生要求再做肝功能檢查，結(jié)果顯示轉(zhuǎn)氨酶高達1000多，醫(yī)生對比了兩天前的報告，覺得是機器出問題了，或者說檢驗科的醫(yī)生的操作問題，因為不可能升那么快。

于是用住院部的機器重新做肝功能檢查，結(jié)果顯示，轉(zhuǎn)氨酶比剛才更高了！恐怕，直線上升中。。。不管其他的了，先掛水保肝再說。。。半個月后出院，報告顯示病因未明，轉(zhuǎn)氨酶300左右；服藥半個月后復(fù)查，轉(zhuǎn)氨酶升到400左右，口服三種藥還控不住，不降反升！

醫(yī)生認為沒有肝病，懷疑是血液問題，因為肝臟是造血器官，于是致電一院血液科，問過生化全套報告后，血液科專家表示，不可能是血液病，因為其他數(shù)據(jù)都正常。

茫然不知所措，到中醫(yī)院找肝病專家（也是中西醫(yī)結(jié)合專家），沒號，跟醫(yī)生講了一下情況，求他給個加號。

等到中午，是他的最后一個病人，詢問一番后，開了個方子，讓我放心，說這是未知病毒，西醫(yī)是沒有辦法的。

將信將疑。。。服中藥一周后復(fù)診，轉(zhuǎn)氨酶降回到40左右，已經(jīng)恢復(fù)到正常范圍！

接下來是調(diào)理期，服藥到年底，后來氣色慢慢好轉(zhuǎn)，但是好幾年一直消化不良。

更多相關(guān)建議：

很高興來回答您的問題。

肝是人體的五臟之一，由柔軟易破裂的肝細胞組成，呈紅褐色，有極強的再生和恢復(fù)能力。肝臟主要維持著維生素、糖、蛋白質(zhì)、脂肪、激素的代謝，參與水、電解質(zhì)的調(diào)節(jié)與代謝，分泌和排放膽汁，有解毒的功能。肝臟還是最大的免疫系統(tǒng)。

肝臟很容易患上肝炎、肝硬化或肝癌等疾病。肝不好，身體會有什么不良反應(yīng)？

①每天都提不起精神，感到困倦。

②食欲差，惡心反胃。

③有口臭，嚴重的腐臭味。

④身體發(fā)熱、汗臭味嚴重。

⑤皮膚暗黃，失去光澤。

⑥頭暈耳鳴，無法集中注意力。

⑦尿液變?yōu)辄S色。

肝不好，應(yīng)該如何調(diào)理？

①日常飲食應(yīng)清淡易消化，三餐定時定量，保證營養(yǎng)平衡，同時適量增加維生素、蛋白質(zhì)的攝入。保護肝臟的食物有山藥、茄子、蘑菇、花生、核桃等。

②忌煙忌酒，不宜暴飲暴食。注意休息，養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，晚上不要熬夜，會增加肝的負擔(dān)。

③堅持鍛煉，保持愉悅輕松的心情，不宜過激，生氣傷肝。

如果我的回答對您有幫助的話，請給我個贊吧。【87】

更多相關(guān)建議：

親生經(jīng)歷。這幾年一直有幾個身體問題的困擾：

一是牙齦出血

基本上從好幾年前，就開始牙齦出血。總是時不時的，非常脆弱，稍微一碰，牙刷稍微硬一點，牙齦就開始出血，有時甚至莫名其妙的就感覺口腔有一股血腥味。

二是晚上熬不了夜

基本上到晚上十一十二點還沒睡，就感覺整個人不對勁，感覺仿佛踩在云端，整個人有點不很清醒，又說不上是哪里難受。

三是女生姨媽量變多

基本每次都是大出血，甚至嚴重的時候晚上用超長都hold不住。而且時間長，量巨多。

后來發(fā)現(xiàn)這些都是因為肝的問題。

首先，肝主藏血，肝功能不好，隨之而來的就是上述的牙齦出血，姨媽量多的問題。血不能很好的存蓄在身體里，就會通過這些途徑大量的向外流出，嚴重的話，也會影響創(chuàng)傷傷口的愈合恢復(fù)。

其次，就是熬夜問題，晚上23：00-1：00是肝功能主導(dǎo)運行的時間，干不好的人在這段時間就容易出現(xiàn)一些不良的身體反應(yīng)（扛不住造作），最好的辦法就是盡量在十一點睡，給肝一個比較好的休息時間。

前幾天發(fā)現(xiàn)這些問題都是肝引起的時候，真的震驚了，不得不引起重視。

希望大家好好愛護自己的身體鴨