但，還好，足底筋膜的問題有時候會自愈！臨床上也有很多患者沒有經(jīng)過任何的治療，慢慢的癥狀，在某一天突然就消失了，這種情況也是有的，但我們不能期待這種情況發(fā)生在我們每一個個體身上，畢竟我們不能保證自己就是那幸運的一個，所以該治療還是要治療！

總結

足底的疼痛在門診是非常常見的一種疾病之一，患者量還是非常大的，而且隨著這些年運動與健康越來越受到重視，足底筋膜的問題也越來越常見了。

有一些患者因為足底疼痛去醫(yī)院進行檢查，會發(fā)現(xiàn)有足底的骨刺，所以非常害怕，恨不得要求醫(yī)生要立刻把這骨刺切除掉，其實骨刺也是足底筋膜的一個表現(xiàn)，我們即使把骨刺切除掉了，有些患者的癥狀還是會存在，所以沒有必要看骨刺而色變，只要我們堅持康復鍛煉，堅持適當?shù)谋Ｗo自己的足底，骨刺并不可怕，有顯示僅有很少量的足底疼痛的患者是由足底骨刺導致的。

能夠導致足底出現(xiàn)疼痛的原因，還有其他的一些疾病，但相對來講比較少見，最常見的還是足底筋膜炎，該咋辦，已經(jīng)在文章當中給大家做了介紹，如果您還有其他的疑惑可以在下方留言，咱們大家共同探討。

我是堅持用簡單語言解釋復雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也正遭受著足底筋膜炎的折磨，請把這篇文章轉發(fā)給需要的他們吧，謝謝了！

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足底疼痛主要是以下幾個疾病在作祟：　　一、跖筋膜炎　　足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生，形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示為骨刺。后者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果

足底疼痛主要是以下幾個疾病在作祟：

　　一、跖筋膜炎

　　足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生，形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示為骨刺。后者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使癥狀減輕。可于足根內(nèi)側局部壓痛點進行藥物注射治療，每周一次，注射后多數(shù)病人在二周內(nèi)可以治愈。

　　二、跟墊痛

　　常發(fā)生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振蕩。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。

　　三、跟骨后滑囊炎

　　最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內(nèi)充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，并可注入氫化考的松。

四、跟骨骨突炎

　　常發(fā)生于8～12歲的男孩，病變與小腿脛骨結節(jié)骨突炎相似，是在發(fā)育過程中，未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀，疼痛在跟腱附著點下方，可雙側同時發(fā)病。跑步與足尖站立可使癥狀加重。骨骺愈合后癥狀自然消失。一般作對癥處理，可使患兒減輕活動，也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。

　　五、距骨下關節(jié)炎

　　常發(fā)生在跟骨骨折后，是一種創(chuàng)傷性關節(jié)炎。X射線照片上前跗竇處，負重時疼痛加重。若保守治療失效，則應進行跟距關節(jié)融合術。

　　陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛癥者，有類風濕性脊椎炎，壓迫骶神經(jīng)根的腰椎間盤突出，發(fā)生在小腿的脛神經(jīng)擠壓等。

　　由此可見，足跟痛的原因是非常復雜的，出現(xiàn)足跟痛的癥狀可選用適宜的鞋墊，如有較好的耐磨性及彈性的足跟墊，其特定的殼式造型可分散足跟承重壓力，增加減震彈性，保護足跟病傷部位，使之痊愈，還能減少局部承重，防止跟痛癥發(fā)生，還可以采用溫水浸潤或按摩療法，如仍無法緩解，可到醫(yī)院就診。

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腳是人非常重要的肢體組成，絕大部分行動都是通過腳來完成的。所以一旦腳出現(xiàn)問題，人的行動也會受到很大限制。其中，腳底板疼痛就是最常見的一個癥狀。會引起腳底板疼痛的原因有很多種，比如外傷，當然，現(xiàn)在也很少有人會光腳走路，所以因為外傷引起的腳底疼痛還是比較少的。現(xiàn)在人大多是因為鞋子對腳還要注意腰椎病的影響，許多情況下腰椎病會引起腳底板的疼痛。如果是長期疼痛，建議及時看疼痛科、骨科醫(yī)生。

指導專家：王家雙，國家二級教授，主任醫(yī)師，廣州十大名醫(yī)。中華醫(yī)學會疼痛學會原副主任委員，廣州中醫(yī)藥大學金沙洲醫(yī)院疼痛科首席專家，暨南大學醫(yī)學院廣州紅十字會醫(yī)院疼痛科終身榮譽教授。

專長：特別擅長帶狀皰疹后神經(jīng)痛和頸腰椎間盤突出癥疼痛診療。

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WKWMD足底筋膜炎,又稱作跖筋膜炎,比較典型的癥狀是晨起下床足部觸地后或久坐后步行時出現(xiàn)劇烈疼痛,在行走數(shù)步后有所緩解,但步行距離過長或站立時間較久后,疼痛加劇,病情嚴重者在站立位休息時也有疼痛感。足底筋膜炎好發(fā)于40 ~ 70歲的中老年人,男女無明顯差別。該疾病也多見于運動引

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足底筋膜炎,又稱作跖筋膜炎,比較典型的癥狀是晨起下床足部觸地后或久坐后步行時出現(xiàn)劇烈疼痛,在行走數(shù)步后有所緩解,但步行距離過長或站立時間較久后,疼痛加劇,病情嚴重者在站立位休息時也有疼痛感。足底筋膜炎好發(fā)于40 ~ 70歲的中老年人,男女無明顯差別。該疾病也多見于運動引起的足底筋膜的慢性損傷,其病因可能與經(jīng)常長時間走路或健步走、登山、徒步旅行等活動密切相關,因為連續(xù)長時間行走,較容易引起。目前對足底筋膜炎的發(fā)病機制,普遍認可的是足的生物力學機制異常誘發(fā)的無菌性炎癥所致,尤其當足跟著地所承受較大力時,分散這一力的關鍵是足的旋前機制。約有50% 以上的患者足底并未見到明顯炎癥因子和炎癥表現(xiàn)。多數(shù)研究學者推測足底筋膜炎的發(fā)生與跖筋膜因反復牽拉過程中受到的微損傷和微撕裂有關或因繼發(fā)性跖筋膜微撕裂和細小的出血,并在損傷處產(chǎn)生局部的無菌性炎癥反應引起。也有學者依據(jù)“有限元模型”試驗分析足底筋膜后部承擔的最大張拉應力,認為這種高張力刺激是誘發(fā)足底筋膜炎最主要的力學因素,尤其是在足底筋膜承受了超過其生理限度范圍以外的作用力時,這種反復長期的超負荷刺激將誘發(fā)其炎癥過程,形成筋膜的退變、纖維化,并導致足底筋膜炎。

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老王平時經(jīng)常面對一些重量級的病人，所以也會經(jīng)常碰到病人抱怨腳底板痛。腳底是人身體里最低調(diào)的部位，要承受站立、走路和跑步時的所有壓力。體重越大，出現(xiàn)腳底板痛的機會就越大。哪些情況引起腳底痛？把我在臨床上經(jīng)常碰到的幾種腳底痛，跟大家說說：1，足底筋膜炎足底筋膜是一條厚而寬的韌帶，從腳

老王平時經(jīng)常面對一些重量級的病人，所以也會經(jīng)常碰到病人抱怨腳底板痛。

腳底是人身體里最低調(diào)的部位，要承受站立、走路和跑步時的所有壓力。體重越大，出現(xiàn)腳底板痛的機會就越大。

哪些情況引起腳底痛？

把我在臨床上經(jīng)常碰到的幾種腳底痛，跟大家說說：

1，足底筋膜炎

足底筋膜是一條厚而寬的韌帶，從腳后跟一直到腳趾。

足底筋膜可以因為受傷或發(fā)炎，導致腳底板痛。

足底筋膜附著處的跟骨骨刺，也可以導致腳底疼痛。

2，踝管綜合癥

脛骨后神經(jīng)從小腿進入足部時會穿過一條狹窄的韌帶和骨骼組成的踝管。該神經(jīng)如果受到壓迫和刺激，就會在足底產(chǎn)生刺痛感。

3，跖骨痛

神經(jīng)損傷，血液循環(huán)不良或關節(jié)炎等影響，反復的壓力或神經(jīng)瘤的形成可能會刺激神經(jīng)，引起腳趾和腳掌燒灼痛。

4，跖疣

人乳頭瘤病毒引起的跖疣生長在腳底。當跖疣足夠大，在腳底又剛好處于承重點的時候，就會引起劇烈的疼痛。

腳底痛如何處理？

后三種多數(shù)需手術或激光治療。

第一種足底筋膜炎可以通過理療和自我康復鍛煉消除癥狀：

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謝邀！腳底疼痛，看到大部分人都提示有足底筋膜炎，為避免漏診，我寫一下工作中經(jīng)常會遇到的其他兩種引起腳底疼痛的問題，供你參考！腰椎間盤突出癥腰椎間盤突出癥有一個特殊體征，就是患者在晨起腳落地的時候會由于夜間長時間躺著，腰部處于放松狀態(tài)，導致神經(jīng)根受壓不能因肌肉收縮而代償，引起腳部麻鑒別鑒別扁平足，也可以引起腳底板的疼痛。這個往往在活動后會體現(xiàn)的明顯。也很容易鑒別，不能當面查體，如果長久如此，最好能夠去醫(yī)院做進一步診斷，找到原因，我們針對性的處理，祝早日康復，認真的態(tài)度做問答，歡迎關注我。

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我年前的時候腳后跟疼，一直走路就不疼。早上起來腳沾地就疼得厲害，甚至疼得踮起腳走路，但是走一段后，就緩解很多，再走一會兒就不疼了。還有白天如果坐一會兒，再起來走路，也會疼，走一段后又好了。去看醫(yī)生，說是長骨刺了，等時間長了就不疼了。同事建議我吃鈣片試試，于是買鈣片回來吃，吃了十幾

我年前的時候腳后跟疼，一直走路就不疼。早上起來腳沾地就疼得厲害，甚至疼得踮起腳走路，但是走一段后，就緩解很多，再走一會兒就不疼了。還有白天如果坐一會兒，再起來走路，也會疼，走一段后又好了。去看醫(yī)生，說是長骨刺了，等時間長了就不疼了。同事建議我吃鈣片試試，于是買鈣片回來吃，吃了十幾天就好多了，大概二十多天后就不疼了，現(xiàn)在一直吃鈣片。

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有很多原因可以導致腳板底疼痛的。像是足部本身的問題（如足底筋膜炎），或者是足部以外的問題（如腰椎神經(jīng)受壓）都可以導致腳底疼痛。下面就來講講幾個常見的原因，讓大家心里有個底。原因一：腰椎神經(jīng)受壓（如腰椎間盤突出癥）神經(jīng)支配著身體不同部位的感覺與力量。像是腰椎神經(jīng)會支配到足部的感覺與

有很多原因可以導致腳板底疼痛的。

像是足部本身的問題（如足底筋膜炎），或者是足部以外的問題（如腰椎神經(jīng)受壓）都可以導致腳底疼痛。

下面就來講講幾個常見的原因，讓大家心里有個底。

原因一：腰椎神經(jīng)受壓（如腰椎間盤突出癥）

神經(jīng)支配著身體不同部位的感覺與力量。

像是腰椎神經(jīng)會支配到足部的感覺與力量，如L5腰椎神經(jīng)根的支配范圍涉及到足底。

比較常見的是腰椎間盤突出癥。

位于腰椎之間的椎間盤（下圖藍色圓盤）突出，刺激到神經(jīng)（下圖黃色線條為神經(jīng)），引起腰痛、下肢疼痛麻木等一系列癥狀。

疝的重心不穩(wěn)跌圓盤

因此，如果你是腰椎神經(jīng)受壓時引起足部疼痛，癥狀往往不會只在足部，還有可能引起腰部、腿部其他區(qū)域的疼痛麻木。

而且，癥狀的出現(xiàn)也會與腰部活動（如向前/向后彎腰），長期久坐等有關。

• 適量運動強化深層肌肉，減輕椎間盤壓力緩解癥狀，如腰臀部深層肌肉強化運動；
• 針灸、非甾體抗炎藥(NSAIDs)、營養(yǎng)神經(jīng)藥物有利于緩解疼痛；
• 若保守治療無效，且癥狀越來越重（出現(xiàn)大小便失禁、下肢無力等），需考慮腰椎手術的可能性。

原因二：足底筋膜炎

足底筋膜炎（plantar fasciitis），通常由于過度使用或損傷導致足底筋膜產(chǎn)生無菌性炎癥，常常表現(xiàn)出足底近足跟處疼痛不適。當然疼痛也可能會在腳底中心。

當出現(xiàn)足底筋膜炎時，足部疼痛通常在早上睡醒踏出前幾步時、長時間站立或步行后變得更明顯。

足底筋膜炎常規(guī)處理方法：

除冰敷、休息外，還可以嘗試足底放松或小腿拉伸運動緩解癥狀。

在足底滾筋膜球或冰過的礦泉水瓶。

對于冷凍后的礦泉水瓶，偏冷的溫度有利于緩解疼痛舒緩炎癥，滾礦泉水瓶有利于放松筋膜緩解疼痛。

小腿拉伸運動

• 一腿在前一腿在后，后側腿腳跟不離地，足尖對準前方；
• 前腿緩慢屈膝，后側小腿有拉伸感即可；
• 保持10-20秒，一天5-10次；
• 若癥狀加重，則減輕幅度或停止該運動。

總結

告訴大家這些原因，不是想讓各位自己給自己下診斷。

如果通過常規(guī)應對方法，仍無法緩解甚至癥狀加重，或者自己不是以上原因，建議盡早就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。大多數(shù)疾病越早治療越容易康復。

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