孕中期指的是懷孕四個月到七個月，這個時間段是胎寶寶發(fā)育最快的階段。因此，準(zhǔn)媽媽需要選取母體跟胎寶寶都舒服的睡姿，各種姿勢交替，最好不要長期仰臥睡覺，會影響胎寶寶的健康。一、可能導(dǎo)致胎寶寶缺氧胎寶寶孕中期已經(jīng)逐漸長大，準(zhǔn)媽媽長期仰臥會加劇子宮對動脈的壓迫，進(jìn)而影響子宮給胎寶寶輸送血一、可能導(dǎo)致胎寶寶缺氧加劇子宮對動脈的壓迫，進(jìn)而影響子宮給胎寶寶輸送血液和氧氣量，導(dǎo)致供血不足和寶寶缺氧。我懷孕六個多月的時候，覺得側(cè)躺好難受就仰臥了一段時間，然后發(fā)現(xiàn)肚子漲得厲害，寶寶的胎動也開始異常，我嚇得趕緊去看醫(yī)生。因此，建議準(zhǔn)媽媽不要長期仰臥。二、容易出現(xiàn)水腫情況孕婦枕頭手腳可以枕在上面，減少對身體的壓力，進(jìn)而側(cè)躺也能舒服一點。準(zhǔn)媽媽左側(cè)躺累了，可以換成右側(cè)睡。如果沒買枕頭，可以在床上放多幾個枕頭，我當(dāng)年就是頭枕一個，雙腿夾一個，背后靠一個，反正怎么舒服怎么來。

懷孕真的很不容易，準(zhǔn)媽媽整個孕期都可能出現(xiàn)各種小狀況，要每天堅持?jǐn)?shù)胎動，發(fā)現(xiàn)異常情況一定去看醫(yī)生。

更多相關(guān)建議：
你好，我們平時睡覺的姿勢千奇百怪，睡覺是我們最放松的狀態(tài)，只要覺得舒適其實都是可以的。但是我們懷孕以后，我們的子宮不斷增大，在加上羊水和胎兒在肚子里的重量，特別是在孕中后期會覺得睡覺是一件比較困難的事情，我們可能就不能按照自己的喜好仰著睡了，因為你想仰著睡不會壓迫心臟，但是仰著睡子宮后脊柱動脈收到壓迫，會影響子宮供血不足晚期仰臥易引起胎盤早期剝離仰臥還會出現(xiàn)使腎臟的血流功能減弱，導(dǎo)致排尿量減少，這樣我們體內(nèi)的有毒物質(zhì)就不能及時排除，同時導(dǎo)致新陳代謝減弱，使孕婦體內(nèi)毒素增加，導(dǎo)致身體浮腫以及血壓升高，這也是妊娠期高血壓發(fā)生的原因。因為子宮壓迫血液循環(huán)減少，胎盤供血不足，導(dǎo)致胎盤釋放大量的腎腺素，隨之進(jìn)入母體，導(dǎo)致血管供血緊張，身體浮腫后出現(xiàn)頭昏以及呼吸困難等現(xiàn)象。

02

孕期如何正確躺臥？

我在孕期一直睡眠都是很好的，每天晚上11點睡覺第二天是9點左右起床，因為睡眠比較好，孕期的身體也是很不錯的，整個孕期感冒過一次，喝了一些維生素C粉末然后就自愈了。

因為一直睡一個姿勢肯定是不舒服的，我們可以用腳夾住一個大一點的布娃娃，然后后背放一個布娃娃有個依靠，當(dāng)然老公最好的。大概左側(cè)，不舒服了自己調(diào)整一下，讓自己始終處于一個舒適的狀態(tài)。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除

更多相關(guān)建議：
hi~謝邀！孕中期仰臥睡覺的危害有哪些？一般媽媽都會睡得不舒服！嚴(yán)重的會出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征的，現(xiàn)象；表現(xiàn)就是出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、心跳加快，血壓下降等等。總的來說沒有一個孕媽會喜歡仰著睡覺的，特別到了孕8個月之后，肚子抱著個西瓜，你還是仰著睡？

hi~謝邀！

孕中期仰臥睡覺的危害有哪些？

一般媽媽都會睡得不舒服！嚴(yán)重的會出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征的，現(xiàn)象；表現(xiàn)就是出現(xiàn)

頭暈、惡心、嘔吐、心跳加快，血壓下降等等。

總的來說沒有一個孕媽會喜歡仰著睡覺的，特別到了孕8個月之后，肚子抱著個西瓜，你還是仰著睡？

更多相關(guān)建議：
不少孕中期的準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，一般人睡姿可隨意采用側(cè)臥或仰臥，但隨著肚子的長大，擔(dān)心側(cè)臥會擠壓到胎兒，于是干脆就采用仰臥的姿勢。仰臥，也可以避免壓迫心臟，孕前都采用這種睡姿，孕后肯定是安全的睡姿。專家表示，恰恰與這些準(zhǔn)媽媽的想法相反，準(zhǔn)媽媽在妊娠早期子宮增大不明顯，仰臥對胎兒的影響不大

不少孕中期的準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，一般人睡姿可隨意采用側(cè)臥或仰臥，但隨著肚子的長大，擔(dān)心側(cè)臥會擠壓到胎兒，于是干脆就采用仰臥的姿勢。仰臥，也可以避免壓迫心臟，孕前都采用這種睡姿，孕后肯定是安全的睡姿。

專家表示，恰恰與這些準(zhǔn)媽媽的想法相反，準(zhǔn)媽媽在妊娠早期子宮增大不明顯，仰臥對胎兒的影響不大。然而踏入孕中期，這時期的體位可直接影響子宮的血流量，尤其是仰臥位會對孕婦及胎兒產(chǎn)生一系列不利影響。

影響一：導(dǎo)致子宮供血不足。

妊娠5個月后，子宮的重量、容積顯著增大，子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關(guān)系也發(fā)生了變化。特別是妊娠7個月后，孕婦自身體重和胎兒體重的增加，碩大的子宮會擠壓腹腔中的腹部主動脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近的部分組織器官動脈血液供應(yīng)不足和靜脈血液回流障礙，而導(dǎo)致子宮本身血液供應(yīng)不足。

影響二：導(dǎo)致妊娠高血壓綜合癥。

仰臥使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血，從而使胎盤的供血減少，子宮血流量不足，使缺血的胎盤釋放出大量的腎素，腎素進(jìn)入母體血液循環(huán)，可導(dǎo)致動脈壓增高，血管緊張，排尿量減少，甚至?xí)霈F(xiàn)浮腫，并有可能導(dǎo)致妊娠高血壓綜合癥。

孕期逐漸變大的子宮也是一個明顯的“睡眠障礙物”，趴臥和平臥都會增加子宮負(fù)擔(dān)，也會讓人腰背酸疼，呼吸不暢。所以，從舒適度來講，側(cè)臥是最理想的睡姿。

更多相關(guān)建議：
如果是在懷孕早期的話，不管是側(cè)臥睡覺還是仰臥睡覺，只要你舒服就可以。建議你在懷孕中，晚期要注意最好是采取左側(cè)臥位睡覺，有利于寶寶的健康發(fā)育，防止寶寶宮內(nèi)缺氧的情況發(fā)生，孕期要合理飲食，保持心情愉快，定期做好孕期檢查。

如果是在懷孕早期的話，不管是側(cè)臥睡覺還是仰臥睡覺，只要你舒服就可以。

建議你在懷孕中，晚期要注意最好是采取左側(cè)臥位睡覺，有利于寶寶的健康發(fā)育，防止寶寶宮內(nèi)缺氧的情況發(fā)生，孕期要合理飲食，保持心情愉快，定期做好孕期檢查。

更多相關(guān)建議：
孕中晚期的媽媽經(jīng)常會覺得難以入睡。長期這樣，很容易形成焦慮情緒。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量睡比較大的床，盡可能采取15°-30°的左側(cè)臥睡，并注意下肢的保暖。屋內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，如果天氣過熱，可以適當(dāng)使用空調(diào)。隨著子宮日益增大，膀胱受到壓迫之后，準(zhǔn)媽媽夜里起床上廁所的頻率也越來越高。當(dāng)準(zhǔn)媽媽

孕中晚期的媽媽經(jīng)常會覺得難以入睡。長期這樣，很容易形成焦慮情緒。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量睡比較大的床，盡可能采取15°-30°的左側(cè)臥睡，并注意下肢的保暖。屋內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，如果天氣過熱，可以適當(dāng)使用空調(diào)。隨著子宮日益增大，膀胱受到壓迫之后，準(zhǔn)媽媽夜里起床上廁所的頻率也越來越高。

當(dāng)準(zhǔn)媽媽仰臥睡覺時，增大的子宮就可能壓迫脊柱前的腹主動脈，導(dǎo)致胎盤血液灌注減少，使胎寶寶出現(xiàn)由于缺氧、缺血引起的各種病癥，如宮內(nèi)發(fā)育遲緩、宮內(nèi)窘迫等。對準(zhǔn)媽媽來說，經(jīng)常仰臥，會出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，嚴(yán)重時還可引起低血壓，也可引起排尿不暢、下肢水腫、痔瘡等。

更多相關(guān)建議：
妊娠期間，孕媽媽簡直成了個“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不當(dāng)，就可能出現(xiàn)怪問題，就拿睡姿來說，平常人怎么睡都可以，可孕媽媽不行。那些習(xí)慣于仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時導(dǎo)致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至?xí)?dǎo)致休克，一般癥狀

妊娠期間，孕媽媽簡直成了個“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不當(dāng)，就可能出現(xiàn)怪問題，就拿睡姿來說，平常人怎么睡都可以，可孕媽媽不行。

那些習(xí)慣于仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時導(dǎo)致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至?xí)?dǎo)致休克，一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失，嚴(yán)重的可持續(xù)至改變體位為止。

1、人的血壓高低，與心臟排出血量、循環(huán)血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管彈性等因素有關(guān)，而這些因素又受到神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。

2、隨著胎兒不斷增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達(dá)心臟的血液驟減，導(dǎo)致心排血量迅速下降，血壓隨之降低。

3、增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經(jīng)興奮，使心跳減慢，心臟血管擴張，同樣導(dǎo)致血壓下降。

4、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會使返回心臟的血量減少，繼而血壓下降。

原因雖多，結(jié)果卻一樣，均出現(xiàn)血壓下降引發(fā)的癥狀。

預(yù)防護(hù)理

這種病癥一般發(fā)生在孕28周之后，特別是32-36周時最易發(fā)作，和仰臥7分鐘左右開始出現(xiàn)癥候等特點，因此，預(yù)防重點應(yīng)放在妊娠晚期和避免長時間仰臥上。

1、對已發(fā)生過仰臥位低血壓或有低血壓病史的孕婦，要重點保護(hù)；

2、必須堅持在睡覺時取左側(cè)臥位或取右側(cè)臥位，使腰椎前彎度減小；

3、臨睡前適當(dāng)飲用些流質(zhì)食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發(fā)作；

4、睡覺前應(yīng)避免過多出汗、過食甜食、過于勞累，活動后不宜立即臥床，更不宜仰臥。

對發(fā)病嚴(yán)重而且頻繁發(fā)病的孕媽媽，還可服用阿托品預(yù)防。使用劑量應(yīng)根據(jù)血壓降低的程度決定，遵照醫(yī)師的意見。如在產(chǎn)前確診為本病，請務(wù)必請醫(yī)院接生，以免發(fā)生危險，即使有過輕度癥狀，也不可麻痹大意，這樣做是為了兩代人的健康。

更多相關(guān)建議：
說起睡覺姿勢，對一般人來說怎么樣都可以。對于孕媽來說，孕期無小事即使是睡覺也要注意。孕中期仰臥睡覺的危害：首先對胎兒來說，隨著胎兒的逐漸發(fā)育，女性的子宮也會越來大，隨之而來的就是子宮重量的急劇上升。這種情況下仰臥睡覺，孕媽腹部的主動脈就會受到壓迫，子宮的供血和胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)就會出首先對胎兒來說，隨著胎兒的逐漸發(fā)育，女性的子宮也會越來大，隨之而來的就是子宮重量的急劇上升。這種情況下仰臥睡覺，孕媽腹部的主動脈就會受到壓迫，子宮的供血和胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)就會出現(xiàn)問題，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。對孕婦來說，仰臥睡覺會使孕婦腎臟血流減慢，尿量減少。體內(nèi)鈉鹽和新陳代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)不能及時排出體外。容易導(dǎo)致孕婦血壓升高、蛋白尿、下肢及外陰水腫。此外仰臥睡覺還容易壓迫到子宮后的下腔靜脈，導(dǎo)致孕婦大腦血液和氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)頭暈、嘔吐、胸悶等不良反應(yīng)。對于孕媽來說，孕期睡姿應(yīng)該這樣：

懷孕后1-3個月：由于此時胚胎還小，子宮沒有超出盆腔，無論怎么睡都不會壓迫到胎兒。這個階段對睡眠姿勢并沒有太大的要求，不過此時孕婦要注意改變以往的不良睡姿，如趴著睡！

懷孕后4-6個月：在這一階段推薦采取左側(cè)臥位的睡姿。尤其是有妊娠期高血壓、糖尿病，膽汁淤積、胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限的準(zhǔn)媽媽。隨著孕周增大，子宮自然向右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可改善這種旋轉(zhuǎn)，從而起到增大血流、提高血氧的作用。

孕期睡覺太難受？這3個姿勢讓你和胎兒都舒適

懷孕后7-10個月：隨著胎兒逐漸發(fā)育成熟，孕婦的子宮此刻又大又重。為了避免子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致胎盤血流受阻進(jìn)而出現(xiàn)胎盤早剝，孕媽不宜采取仰臥位。最好左側(cè)臥和右側(cè)臥輪流。

更多相關(guān)建議：
首先平躺對于人體的脊椎骨壓迫比較強，容易傷到脊椎，其次平躺容易使腹中胎兒缺氧，所以孕中后期盡量側(cè)臥比較好。

首先平躺對于人體的脊椎骨壓迫比較強，容易傷到脊椎，其次平躺容易使腹中胎兒缺氧，所以孕中后期盡量側(cè)臥比較好。