人參、麥冬、五味子是一個名方——生脈飲（生脈散），有人認為其出自《內(nèi)外傷辯惑論》，也有人認為其出自孫思邈神醫(yī)的《千金方》，但我們今天不聊這些，我們要聊的是它的好處，為什么叫生脈飲，據(jù)說是“因為它有生脈飲的功效，可以讓快要枯竭的血脈重獲生機”的說法。這其中人參我們到比較熟悉，但是麥

人參、麥冬、五味子是一個名方——生脈飲（生脈散），有人認為其出自《內(nèi)外傷辯惑論》，也有人認為其出自孫思邈神醫(yī)的《千金方》，但我們今天不聊這些，我們要聊的是它的好處，為什么叫生脈飲，據(jù)說是“因為它有生脈飲的功效，可以讓快要枯竭的血脈重獲生機”的說法。這其中人參我們到比較熟悉，但是麥冬和五味子可能了解得不多。

人參

如你所知道的那樣，人參一方面就可以補氣，適用于大汗、大瀉、大失血或大病、久病的元氣虛脫、氣短神疲之人。另一方面能補肺，可改善短氣、氣喘、懶言聲微等肺虛衰的人。

麥冬

麥冬可能知道的人就相對要少一些，如果經(jīng)常養(yǎng)生的人可能會接觸到。麥冬是一種草的根莖，一些養(yǎng)生人士經(jīng)常會泡麥冬喝。

關(guān)于麥冬：

五味子

五味子主要的功效：收斂固澀，益氣生津，補腎寧心。適用于久咳虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗盜汗，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，心悸失眠。

這五味子還有南五味子和北五味子之分，據(jù)說是北五味子要比南五味子優(yōu)良。雖然它叫做五味子，但是不要誤會以為他有五種味道，《本草衍義補遺》中說：“五味子，今謂五味，實所未曉，以其大能收肺氣，宜其有補腎之功，收肺氣非除熱乎？補腎非暖手臟乎？食多致虛熱，蓋收腎之驟也，何惑之有？火熱嗽必用之。”五味子的味道是酸的，其酸味也是入藥其如要的根本，《傷寒論》中說：“肺欲收，急食酸以收之。芍藥、五味子之酸，以收逆氣而安肺”。

關(guān)于五味子入藥記錄的典籍，還有很多，但是其入藥的用處也大同小異。今天我們主要了解的是生脈飲，而生脈飲主要用到的是五味子益氣生津的功效。

生脈飲的功效

我們前面介紹的麥冬、人參、五味子泡水被稱為生脈飲。其具有益氣、養(yǎng)陰生津的功效，主要用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。看了之后你可能也想嘗試，但是被人參勸退，別急！你不妨可以嘗試用西洋參也能有不錯的效果，事實上不同的人參品質(zhì)參差不齊，但是一般泡水喝用不上太名貴的，西洋參就不錯，再不濟用黨參也有不錯的效果。

只是因為以上三種藥物的搭配需要注意脾胃虛弱、嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用，感冒的人也不宜服用。

總的來說

平時注意養(yǎng)生，泡一些養(yǎng)生茶或許對調(diào)理我們的身體會有不錯的幫助，但是我給你兩個建議：

其一，不要過度依賴藥物對身體進行調(diào)理，除非是非用不可的情況下，畢竟是藥三分毒，再好的藥物都不建議您長期服用，最好能夠在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理。

其二，養(yǎng)生不只是泡養(yǎng)生茶就可以的，想要身體健康我們還需要注意飲食的搭配調(diào)理，還要注意適當?shù)纳眢w鍛煉，以及情志調(diào)理等，這些都缺一不可。

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麥冬、人參、五味子合在一起，是清朝太醫(yī)們最愛用的搭配之一，是夏天也可以喝的補品。但很多人不會泡，漏了很重要的一步，味道不好，效果也差了不少。

夏天也可以喝的補品

麥冬、人參、五味子是一個有名的配方，叫生脈散（飲）。有人認為它出自“金元四大家”之一的李杲所著的《內(nèi)外傷辨惑論》，也有人認為出自藥王孫思邈的《千金方》，還有人認為最早記載在金代張元素的《醫(yī)學啟源》中。

雖然出處不確定，但作用效果是相當確定的。生脈飲有益氣養(yǎng)陰的作用，適合氣陰兩虛的體質(zhì)。

夏天炎熱高溫，出汗多，身體缺水，需要及時補水。但喝白開水是不夠的，因為身體需要的是津液，不是白開水，所以，有的時候喝白開水并不解渴。喝水也不解渴時，就要加一些滋陰生津的東西，才能真正解渴。

“氣隨津泄”，出汗的同時，身體的氣也會跟著“泄”出，所以，夏天出汗多了，常常使人氣虛乏力。因此，除了補充津液外，還需要補氣。

生脈飲是益氣養(yǎng)陰的，正好符合夏天的特點。

清朝太醫(yī)愛用生脈散

根據(jù)清宮醫(yī)案記載，多位皇帝病重之時，太醫(yī)都用了生脈散（飲）。

如乾隆六十四年正月初三卯正一刻，太醫(yī)徐景云、沙惟一請得太上皇（當時乾隆已為太上皇）“年高氣虛”，進生脈散加減，以人參為君藥，用量達六錢之多。

同治十三年十二月初五日申刻，同治帝病重，太醫(yī)“李德立、莊守和請得皇上六脈散微無根。……急用生脈飲一貼竭力調(diào)理。高麗參，麥冬，五味子，水煎溫服。”

光緒三十四年（公元1908年）十二月二十一日子刻，光緒病重，末代太醫(yī)院院使張仲元、太醫(yī)全順、忠勛，“……謹勉擬生脈飲，以盡血忱。人參，麥冬，五味子，水煎灌服。”

生脈飲的現(xiàn)代研究

我國國家科技管理部門曾將“生脈散綜合研究”列入第六個五年計劃中的科技攻關(guān)項目，由中國藥科大學、中國中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院、衛(wèi)生部生物制品檢定所、北京醫(yī)科大學、華西醫(yī)科大學等共同研究完成。

研究成果證實，生脈散對動物心臟灌流全心缺血模型實驗證明三味藥單獨應(yīng)用效果不顯，合用則有效，可增加實驗動物心肌營養(yǎng)血流量，且安全系數(shù)大。

生脈飲要怎么喝？

• 1、選材

人參，一般情況下選擇白參，即生曬參，如陽虛怕冷的人可以換成紅參，虛熱的人可換成西洋參。作為普通人的日常養(yǎng)生茶飲，用黨參代替人參，性質(zhì)更平和。

麥冬，最道地的有浙麥冬和川麥冬，浙麥冬瘦長，皺紋多，干癟，長得不太好看，但作用效果好；川麥冬飽滿，是麥冬品種里顏值比較高的，效果也不錯。

五味子分南北，產(chǎn)于華南、華北、湖南、湖北、江西、四川等地的，稱為南五味子；產(chǎn)于河北、遼寧、吉林、黑龍江的，稱為北五味子。北五味子偏于滋陰，補益心腎；南五味子偏于斂肺止咳。總體而言，北五味子優(yōu)于南五味子。生脈飲中應(yīng)選北五味子。

• 2、煎煮有講究

生脈飲作為日常養(yǎng)生茶飲，煎煮時有個小竅門，既能發(fā)揮更好的作用，又能得到酸甜可口的口感。

生脈飲除了麥冬、黨參、五味子三種成分，還有一種隱藏成分。

將麥冬、黨參、五味子放到養(yǎng)生壺里，用清水簡單涮洗一遍，再加水約800ml，浸泡20分鐘，選擇“花茶”鍵。煮好的茶水，晾至大約50℃-60℃，再調(diào)入2勺蜂蜜，攪拌均勻。

五味子的味道很酸，不適合當作日常茶飲，調(diào)入蜂蜜，不僅能調(diào)和味道，蜂蜜本身也具有滋陰的作用，可以使麥冬、五味子、黨參的效果發(fā)揮得更好。

沒時間煎煮，直接放保溫杯里沖泡也可以，喝之前加蜂蜜即可，但效果遠沒有煎煮的好。

什么人不能喝？

生脈飲是夏天也能喝的補品，不但不怕上火，反而可以幫助我們更好地度過難熬的夏天。

但生脈飲畢竟是滋補之品，痰濕阻滯、內(nèi)火旺盛、外感疾病時，都不適合飲用。

生脈飲也不需要長期飲用，夏季常飲，其他季節(jié)偶爾喝喝即可。

結(jié)語

麥冬、人參、五味子，合起來即生脈散（飲），益氣滋陰效果好。

作為日常養(yǎng)生茶飲，還有2個小竅門，將人參換成黨參，喝之前調(diào)入蜂蜜。

痰濕、熱性體質(zhì)及外感疾病時不適合喝生脈飲；普通人，夏季可常喝，其他季節(jié)偶爾喝。

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①汗多，煩熱口渴，欲冷飲，面黑，背冷，脈洪大者不宜用。

②心前區(qū)劇痛，面蒼白，。氣短，出冷汗者不宜用。

③汗多。四肢不溫，不欲冷食，食則腹痛，舌淡暗潤者不宜用。

④失眠易驚，多惡夢，舌苔厚者不宜用。

⑤不宜與含五靈脂、黎蘆、皂莢的其他制劑同用。因違反了中藥的配伍禁忌。服本藥時，也不能喝酒。其他的詳見說明書。

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麥冬、五味子、人參（或紅參），這3味中藥相互配伍，其實便是補益劑「生脈飲」。1、生脈飲的功效生脈飲有益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津的功效，常用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。方中麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺清心；五味子益氣生津、補腎寧心；人參大補元氣、補脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智。2、紅參、人參的區(qū)別1、生脈飲的功效2、紅參、人參的區(qū)別蒸制再干燥。蒸制過后的人參（即紅參）要比人參更溫熱，故而陽虛的人更適合使用含有紅參的生脈飲，氣虛比較明顯的人更適合使用含有人參的生脈飲。

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麥冬、人參、五味子這3味藥材，在生活當中非常常見，那么這3種藥拿來泡水喝到底會有哪些功效呢？其實早在唐朝孫思邈當中的《千金要方》就要記載，麥冬+人參+五味子這3味藥材，所組成的便是脈散的祖方，也就是中醫(yī)所稱的脈方。想知道這3者結(jié)合一起會有什么作用，那就必須要了解，這3味藥材分別的

麥冬、人參、五味子這3味藥材，在生活當中非常常見，那么這3種藥拿來泡水喝到底會有哪些功效呢？

其實早在唐朝孫思邈當中的《千金要方》就要記載，麥冬+人參+五味子這3味藥材，所組成的便是脈散的祖方，也就是中醫(yī)所稱的脈方。

想知道這3者結(jié)合一起會有什么作用，那就必須要了解，這3味藥材分別的特性。

一、麥冬：

性味：甘、微苦，微寒。歸心、肺、胃經(jīng)。

功效：養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩。

二、五味子

性味歸經(jīng)：酸、甘，溫，歸肺、心、腎經(jīng)。

功效：斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉、寧心安神。

三、人參

性味：味甘、微苦，性溫、平。歸脾、肺經(jīng)、心經(jīng)。補氣，固脫，生津，安神，益智。

因此3味藥材結(jié)合起來，便可起到寧神安眠，也治療氣虛引起的自汗、心慌氣短等情況，所以尤其適合自汗、失眠、頻繁口干舌燥的人士。

當然是藥都有三分毒，正確用藥之前還得咨詢相關(guān)的醫(yī)學人員。

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首先我們先來了解這三味藥的主要功效，麥冬甘，微苦微寒，歸肺經(jīng)，心經(jīng)，胃經(jīng)。它的主要功效是潤肺養(yǎng)陰，益胃生津，清心除煩，潤腸通便。人參味甘，微苦微溫，歸脾肺經(jīng)。它的主要功效是大補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神益智。五味子味酸，性溫，歸肺腎心經(jīng)。它的主要功效是收斂固澀，益氣生津，滋腎

首先我們先來了解這三味藥的主要功效，麥冬甘，微苦微寒，歸肺經(jīng)，心經(jīng)，胃經(jīng)。它的主要功效是潤肺養(yǎng)陰，益胃生津，清心除煩，潤腸通便。人參味甘，微苦微溫，歸脾肺經(jīng)。它的主要功效是大補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神益智。五味子味酸，性溫，歸肺腎心經(jīng)。它的主要功效是收斂固澀，益氣生津，滋腎寧心。所以這三味藥一起泡水喝的主要功效是，生津除煩，補氣安神。以上只代表個人觀點。更多健康咨詢，歡迎關(guān)注我的微信公眾號：健康藥師談（sixiao2019）

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麥冬、人參、五味子都是比較常用的中藥，這三味中藥組成了一個非常知名的方劑，就是生脈飲。生脈飲適用于急性熱病，氣陰兩傷，汗多欲脫等證。方中麥冬歸心、肺、胃三經(jīng)，功用以潤燥生津為主，治在上、中二焦。上焦虛熱、胃火偏旺、熱邪灼津、秋燥外淫而致的燥熱、煩渴、咳嗽、咳血等均可使用。陰虛火旺或邪熱熾盛所致的腸液虧涸，大便秘結(jié)，麥冬也很適宜。人參歸脾、肺二經(jīng)，既能大補元氣，又能益血生津，可治療脾肺虛弱，氣血不足，津液虧耗等證，又能用于急性脫證。五味子歸肺、腎二經(jīng)，具有收斂作用。凡精氣耗散，滑脫等證可與補養(yǎng)藥同用，對咳嗽遺精屬肺腎兩虛者尤為要藥。三藥合用，對于氣陰兩傷者有極佳的補益效果。

用麥冬、人參、五味子泡水喝功效就是益氣斂汗、養(yǎng)陰生脈。對于老年人和虛弱病人因氣陰兩傷導(dǎo)致的體倦多汗、氣短口渴、咳嗽少痰、脈來虛弱、容易感冒都有很好的補益效果。另外對于失眠健忘、眩暈耳鳴也有很好的治療作用，炎熱天氣飲用還有解暑的作用。

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麥冬是常用的一種養(yǎng)陰的中藥，它的功效與作用主要有：第一、清心除煩，適用于心熱，內(nèi)熱擾心之證，溫病邪熱入營，身熱夜甚，煩躁不安等病證。熱傷氣陰，心煩口渴，汗出體倦者，心陰不足，心煩不眠，舌紅少苔者。第二、養(yǎng)陰潤肺，陰虛肺燥、干咳、燥咳、咳血等癥。第三、益胃生津，善治胃陰不足，口干舌

麥冬是常用的一種養(yǎng)陰的中藥，它的功效與作用主要有：

第一、清心除煩，適用于心熱，內(nèi)熱擾心之證，溫病邪熱入營，身熱夜甚，煩躁不安等病證。熱傷氣陰，心煩口渴，汗出體倦者，心陰不足，心煩不眠，舌紅少苔者。

第二、養(yǎng)陰潤肺，陰虛肺燥、干咳、燥咳、咳血等癥。

第三、益胃生津，善治胃陰不足，口干舌燥等癥狀。麥冬還能治療陰虛腸燥、大便秘結(jié)等疾病。

五味子為木蘭科植物五味子的干燥成熟果實，屬于斂肺澀腸藥。性味酸、甘、溫，歸肺、心、腎經(jīng)。臨床用于治療久嗽虛喘、夢遺滑精、遺尿尿頻、久瀉不止、自汗盜汗、內(nèi)熱消渴，心悸失眠等。現(xiàn)代藥理研究表明五味子具有保肝、鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥、保護心肌等作用。

人參、麥冬、五味子這三味藥是著名方劑，是唐朝孫思邈《千金要方》中的生脈飲。生脈飲又名生脈散，出自《醫(yī)學啟源》, 具有益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津之功。金代醫(yī)家張元素云: “ 麥冬氣寒， 味微苦甘，治肺中伏火，脈氣欲絕，加五味子、人參二味，為生脈散，補肺中元氣不足，須用之。全方三味藥，一補一滋一斂，生脈飲臨床常用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗，清暑生津，收斂陰液。

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人參，麥冬，五味子是一個療效很好的治病保健養(yǎng)生名方～生脈飲，出自于元代名醫(yī)李東垣的《內(nèi)外傷辨惑論》，之所以叫做生脈飲，是因為生脈飲的功效與作用可以讓快要枯竭的血脈重獲生機。生脈飲的功效與作用：氣陰雙補，調(diào)節(jié)陰陽。氣血兩虛的多種癥狀，以及心陽虛脫，大汗亡陽的危急癥，包含養(yǎng)心氣、補肺

人參，麥冬，五味子是一個療效很好的治病保健養(yǎng)生名方～生脈飲，出自于元代名醫(yī)李東垣的《內(nèi)外傷辨惑論》，之所以叫做生脈飲，是因為生脈飲的功效與作用可以讓快要枯竭的血脈重獲生機。

生脈飲的功效與作用：氣陰雙補，調(diào)節(jié)陰陽。氣血兩虛的多種癥狀，以及心陽虛脫，大汗亡陽的危急癥，包含養(yǎng)心氣、補肺氣、清暑生津、收斂陰液、化痰除濕等方面。

這個方子我們平時泡水代茶飲養(yǎng)生保健時特別注意“參”的選擇和用量：

人參的性味歸經(jīng)，功效與作用 人參：性微溫，味甘微苦， 歸脾、肺、心經(jīng)。具有大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智的功效，適用于大病、久病體虛患者，如肺虛久咳、呼吸短促、動則氣喘、脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、嘔吐泄瀉、心神不安、失眠多夢、驚悸健忘等

用禁忌：實證、熱證忌服，陰虛干咳、吐血者須慎。人參服用禁忌 ：人參：作為一種溫性的大補之品，實證，熱證忌服，血壓偏高、有過腦溢血等病史、平時有口干、容易上火、陰虛干咳，面色偏紅、大便干燥等表現(xiàn)的人不宜服用。 不可與藜蘆、五靈脂配伍使用，不宜與黑豆、皂莢同食。人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。青少年不宜用人參來滋補，否則有流鼻血等危險。人參的藥力強勁，不建議普通人服用。人參作為補益藥使用時宜堅持小量長服的原則，才能有效。一般每日1、2克。體質(zhì)虛弱較嚴重者可適當增加用量，但亦不可超過3克。如要加大用量，需中醫(yī)師指導(dǎo)。

對于不宜服用人參的朋友，尤其是血壓高者，可以改為西洋參。

西洋參：性涼，具有補肺氣、清火、養(yǎng)胃生津的功效，主要用于肺虛咳血、肺胃津虧、氣虛等；亦可以清火，有益氣降火、生津止渴、解酒清熱、健脾開胃的功效，適用于睡眠不足、口苦咽干、肝火上升的人。 所以，西洋參性涼，補而不燥是它的特點，對于氣陰兩虛、有虛熱之象，不宜用人參溫補者，用西洋參就再合適不過。

麥冬 ：味甘、微苦，性微寒。

歸心、肺、胃經(jīng)。 　　

功效：養(yǎng)陰生津，潤肺清心。麥冬的功效與作用：可止咳，化痰，生津，滋陰潤肺，強心利尿，潤腸通便，清心除煩，調(diào)整血糖。

滋陰潤肺：用于肺熱干咳、肺癰、久咳聲啞、干咳痰黏、咳嗽咯血，并伴有潮熱盜汗，五心煩熱等。

養(yǎng)胃生津：用于胃陰不足所致的食欲不振、倦怠乏力、胃脘嘈雜、咽干口渴、大便干結(jié)等。

清心除煩：用于心陰虛所致的心煩、失眠、健忘、心慌等。

亦可以單獨泡水代茶飲！

五味子：味酸、甘，性溫。入肺、腎、心經(jīng)。

功效：益氣生津，補腎養(yǎng)心，收斂固澀。用于肺虛喘嗽、津虧口渴、自汗、慢性腹瀉、神經(jīng)衰弱等癥。

生脈飲的三種藥的一次用量分別為：人參（或西洋參）1.5克，麥冬1.5克，五味子七粒。

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生脈飲 生脈飲是著名的傳統(tǒng)藥方，組成有人參、麥冬、五味子三味藥物。其中，人參能強心氣、補肺氣，恢復(fù)和增強人體各器官的功能，提高機體免疫力；麥冬養(yǎng)陰、清熱、生津；五味子斂肺、止汗、生津，能預(yù)防元氣耗散。生脈飲全方藥性平和，可養(yǎng)陰生津，補氣生脈。所以，夏天時飲用，不僅能保氣養(yǎng)生，還能

生脈飲 生脈飲是著名的傳統(tǒng)藥方，組成有人參、麥冬、五味子三味藥物。其中，人參能強心氣、補肺氣，恢復(fù)和增強人體各器官的功能，提高機體免疫力；麥冬養(yǎng)陰、清熱、生津；五味子斂肺、止汗、生津，能預(yù)防元氣耗散。生脈飲全方藥性平和，可養(yǎng)陰生津，補氣生脈。所以，夏天時飲用，不僅能保氣養(yǎng)生，還能預(yù)防和治療中暑后因出汗太多而導(dǎo)致的氣陰兩虛證，人參可大補元氣，但怕過于燥熱的人，可將其換成黨參或太子參。黨參性質(zhì)平和，不燥不膩，長期服用，不至助火礙氣，故對于氣陰兩虛的輕證和慢性疾病患者長期服用較為適合。太子參性偏涼，不宜用于虛寒征候。相對而言，對于重癥、急癥患者還是服用人參方生脈飲更為合適。 在家常應(yīng)用時，生脈湯還有不少的變化，如冬瓜花旗參五味子湯、田七生脈粥、黃芪生脈飲、生脈糖漿等。但服用中藥要對癥，因此最好還是詢問過中醫(yī)再“抓藥煎湯”，不然弄不好補身變傷身就麻煩了。 【人參15麥冬15五味子8】

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