以下是一些對(duì)胃好且有養(yǎng)胃作用的水果：

• 香蕉
  • 香蕉是一種溫和的水果，富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化。它還能在胃黏膜上形成一層保護(hù)膜，減輕胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。
• 蘋果
  • 蘋果含有豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維。果膠可以調(diào)整胃腸功能，有助于減輕腹瀉或便秘等胃腸不適癥狀。
• 木瓜
  • 木瓜中含有的木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎等癥狀，對(duì)養(yǎng)胃有一定的幫助。
• 芒果
  • 芒果富含維生素C、維生素A和纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有一定的作用。

不過，食用水果時(shí)也要注意適量，過量食用可能會(huì)帶來反效果。如果胃部不適較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。