感謝邀請！高血尿酸癥主要發生原因還是腎臟排泄功能出的問題，我們應該始終抓住這個主要矛盾不放！其次，中醫認為“脾主運化”，高尿酸血癥與脾虛關系密切，脾不健運是引起高尿酸血癥的主要病機。因此，補腎健脾，氣血調理是高血尿酸調理的根本方向！其次，膽囊和腸道是尿酸排泄的第二大通道，所以，讓

感謝邀請！

高血尿酸癥主要發生原因還是腎臟排泄功能出的問題，我們應該始終抓住這個主要矛盾不放！其次，中醫認為“脾主運化”，高尿酸血癥與脾虛關系密切，脾不健運是引起高尿酸血癥的主要病機。因此，補腎健脾，氣血調理是高血尿酸調理的根本方向！

其次，膽囊和腸道是尿酸排泄的第二大通道，所以，讓膽囊定期排放膽汁同樣對高血尿酸的降低有重要意義。

最后，我們一定要重視飲食對尿酸的干擾！因為雖然，飲食對尿酸的影響只占到10-20%，但它對尿酸瞬間濃度的提高影響較大，有的時候就是因為瞬間提高，尿酸石結晶可能會瞬間形成，所以決不能掉以輕心！

吃藥可以降低尿酸，但吃藥會有其它副作用，尤其對肝臟不利，飲食控制雖然是一個辦法，但畢竟它的影響面不大！有沒有除了這兩種手段之外的好轉方法呢，這里我收集了一些，供需要的朋友參考！

圖表中有些答案在頭條文章（尿酸的危害及非醫療手段降解方法介紹）和（吃什么食物能降尿酸？常用食物嘌呤大全表上都有哪些食物？）的評論中，可關注后直接打開。

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感謝“悟空小秘書”的邀請。高尿酸血癥的患病人數逐年增加，并趨于年輕化，已成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病。高尿酸血癥不僅與痛風直接相關，也與糖尿病、高血壓、冠心病、腦卒中等系統疾病的發生、發展密切相關。我們要重視高尿酸血癥，但也不必過于擔心，高尿酸血癥可防可控，重在正規診療。就感謝閱讀，祝大家身體健康。本文由全科掃地僧原創寫作于今日頭條&悟空問答，版權?所有，轉載務必注明出處。

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首先，高尿酸血癥和痛風必須去風濕?？凭驮\，以免延誤病情，因為未受過?？婆嘤柕尼t療人員與普通痛風病友在認識上是一樣的，就是痛了吃藥，不痛不吃。

目前來講，不管中藥還是西藥，都不允許尿酸降的太快太低，否則也容易誘發系統風險，包括心肌損害和誘發急性痛風反復等等。

平時除了西藥外，中藥可以喝土茯苓、貓須草等煮的水，每天飲水2000ml以上，飲茶時加入檸檬片，適當服用碳酸氫鈉片，都可以幫助痛風患者降尿酸。

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飲食是尿酸控制的重中之重，藥物、飲食、生活方式，缺一不可，但很多偏方還是不要亂嘗試了，科學降尿酸！今天，給大家匯編了常見食物嘌呤含量表，方便大家速查！嘌呤含量排行榜根據食物來源，分為魚、禽、肉、蛋、奶、果、蔬等，其整體嘌呤含量排序如下：谷薯類（≤50mg）谷薯類即主食類，提供能量如果你有腎病方面的問題或想了解更多腎病健康知識，馬上關注微信公眾號：愛腎網！

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劉醫生談骨論筋?怎樣才能快速降低尿酸?以前大家對于尿酸這個名詞不是很了解，覺得應該是尿里面含有的東西。確實它通過尿液排出，但是我們是通過抽血來檢查化驗它。它的變化直接影響著痛風的發生。現在人們的生活水平提高，痛風的發病率也越來越高。痛風的主要癥狀是關節的劇烈疼痛，這是非常痛苦的過劉醫生談骨論筋?怎樣才能快速降低尿酸?痛風引起高尿酸的原因怎么降低血尿酸含量大家可以關注我或者下方留言，以了解更多醫學知識。關注?劉醫生談骨論筋?享健康人生

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1.多喝水，每天確保至少攝入1200毫升的水。如果是夏季，應在此基礎上再多補充200-300毫升的水。多飲水可以幫助代謝掉多余的尿酸。2.吃平衡酸堿的營養劑。比如德國Bullrich酸堿平衡片。它的原理，就是利尿，降低尿酸。而且搭配的有試紙，可以隨時監測尿液酸堿性。

1.多喝水，每天確保至少攝入1200毫升的水。如果是夏季，應在此基礎上再多補充200-300毫升的水。多飲水可以幫助代謝掉多余的尿酸。

2.吃平衡酸堿的營養劑。比如德國Bullrich酸堿平衡片。它的原理，就是利尿，降低尿酸。而且搭配的有試紙，可以隨時監測尿液酸堿性。

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謝邀！

學會給自己減壓

眾所周知，精神壓力大是導致多種代謝性疾病的一個觸點。精神壓力的不斷積聚容易導致痛風和引發痛風發作。當人體處于高壓力的狀態時，交感神經高度興奮，指揮著人的全身心處于應激的狀態，這種緊張狀態持續之下，人體的熱量也隨之過度消耗，代謝也更加旺盛，尿酸的產生過程也更加活躍。另一方面，精神壓力的積聚，導致身體功能紊亂，尿酸的排泄也不能很好地完成。

所以，學會適當的給自己放松一下！

保持良好的體重

肥胖是一個潘多拉盒子的鑰匙，里面裝滿了糖尿病/痛風/高血壓 等疾病。工作壓力大導致精神緊張，飲食不規律，缺乏鍛煉，這些都會導致體重的升高，控制好體重，不僅能夠控制一個很好的身型，還能讓你在減肥的同時遠離這些疾病的困擾！

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降低尿酸，很多人都知道部分西藥和控制嘌呤食物可以降低尿酸，那么，除了西藥和控制飲食之外，還有哪些方法可以快速的降低尿酸呢？指導回答醫師：成都西部痛風風濕醫院痛風科劉良運先來看看高尿酸的形成原因：1、生成過多：外源性原因：就是人們常說的大量食入富含嘌呤的食物，比如動物內臟、海鮮等，1、生成過多：外源性原因：就是人們常說的大量食入富含嘌呤的食物，比如動物內臟、海鮮等，此外，各種酒及果糖類飲料也會導致尿酸升高，但是常常被忽略。內源性原因：凡導致人體細胞大量破壞的疾病，比如白血病、骨髓瘤、紅細胞增多癥、肌溶解、劇烈運動、肥胖、腫瘤的放/化療等，都會引起尿酸升高。2、排出減少：1、適當做有氧運動：如果想要降低尿酸值，應該適當做點有氧運動，比如太極拳和游泳等，但是一定不要做劇烈運動，避免關節出現損傷，有氧運動不僅能夠有效減輕體重，還能增強自身抵抗力，降低尿酸值。2、注意勞逸結合：高尿酸患者一定要早睡早起，保持充足的睡眠，不要熬夜和賴床，3、定期檢查：堅持定期去醫院做體檢，檢查尿酸值情況。

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尿酸高是近年來普通三高:高血壓，高血脂，高血糖之外的第四高。高尿酸血癥近年來增長速度可怕，據權威數據顯示，目前我國尿酸高的人已經達到了1.2億。并且目前發病人群呈年輕化的趨勢，越來越多的年輕人開始患上高尿酸血癥，對此，做好高尿酸的了解和預防很重要。生活中這2種飲品最易引起尿酸高漲生活中這2種飲品最易引起尿酸高漲的發生，要謹慎飲用每天多喝2種水，有助于降尿酸，防腎病

蘇打水

天然的蘇打水，也是尿酸高者的好選擇。當尿液pH值增高時，尿酸的溶解度，也會隨之增加，有助于減少尿酸結石的形成，從而促進尿酸被稀釋排出。注意，是天然蘇打水，不是加入碳酸氣制成的水。

葛條山梔酵液

葛條山梔酵液是高尿酸患者都會喝的降尿酸發酵液，選用了中醫中常用的降尿酸藥材，以菊苣、葛根、玉米須、桑葉等5種材料熬制發酵而成，使這5種中藥材結合在一起的降尿酸效果更加明顯，并且有助于清熱解毒，利尿消腫。