秋冬季喝什么茶好

秋冬季喝什么茶好

　　秋冬季喝什么茶好，中國人都是比較喜愛喝茶的，現在市面上的茶葉種類也是多種多樣的，很多人都是十分的好奇秋冬季節應該要喝什么茶呢，我和大家一起來看看秋冬季喝什么茶好的相關資料。

　　秋冬季喝什么茶好1

　　 1、秋飲青茶

　　秋天，天高云淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中醫稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介于綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。

　　常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍，以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音為著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香。

　　 2、冬飲紅茶

　　冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態。養生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。

　　紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化后形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素，這些色素一部分溶于水，沖泡形成了紅色茶湯。

　　傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、臺紅、祁紅，以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。英國人普遍有飲“午后茶”習慣，常將祁紅和印度紅茶拼配，再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養，強身健體。

　　 喝茶的最佳時間

　　1、下午3：00左右喝茶。在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。

　　2、晚上8：30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。對一些神經衰落人群，可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。

　　通過本文的介紹，我們知道了秋冬季節喝青茶、紅茶比較好，是秋季和冬季的最佳飲品。另外秋冬季節氣候干燥，人易上火，可以適當飲用去火茶，如綠茶，但注意用量，秋冬寒氣較重，而綠茶屬于寒性茶，所以不宜多飲。

　　秋冬季喝什么茶好2

　　 1、秋冬季養生喝什么茶之黑茶

　　黑茶能消化肉食,消化脂肪,調整三大代謝(糖代謝、脂肪代謝、水代謝),是邊區以肉食為主的少數民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類似中藥陳皮,越陳越好,在存放中產生數百種珍貴的酶,能益腎降濁,對腎炎,糖尿病腎病都有良好的作用。黑茶品種繁多,這里主要介紹普洱茶。普洱茶是黑茶中的名品。它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養氣、提神、化痰等功效,一直被譽為一種攻補兼備的良藥。除單獨沖泡外,也可加入其他材料。

　　 2、秋冬季養生喝什么茶之紅茶

　　紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。由于紅茶是一種發酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

　　 3、秋冬季養生喝什么茶之桂花茶

　　做法:將干燥的桂花和茶葉按照1比2的`比例放入杯子中,然后用開水沖泡六分鐘,這也就可以直接服用了,最好能夠每天早晚服用一杯。

　　功效:桂花不僅香味撲鼻,同時也具有很好的藥用價值。中醫方面認為桂花性溫,服用之后具有養胃暖胃的作用,對于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好。另外,這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病。

　　 4、秋冬季養生喝什么茶之月季花茶

　　做法:月季花剝瓣,入鹽水中反復清洗、瀝干。將上述處理過的月季花與茶包放入瓷杯中。煮開的水300毫升,倒入瓷杯中,蓋杯蓋約燜二分鐘,即可掀蓋飲,可連飲數日為一療程。

　　功效:中醫認為,月季味甘、性溫,入肝經,有活血調經、消腫解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯,故常被用于治療月經不調、痛經等病癥。

　　秋冬季喝什么茶好3

　　在秋天的時候，空氣濕度較低，會使人容易口干舌燥，易得中醫所謂的秋燥。這時就該喝一杯青茶，在于紅茶和綠茶的中間，不冷不熱。潤膚潤喉，生津止渴，又能去除邪熱。使身體適應環境的變化。

　　在冬天寒冷的時候，人體所有的身體機能會開始衰退減慢，陽氣減少。所以這時候應該喝紅茶，屬溫，可以促進人體的陽氣，紅茶還含有豐富的蛋白質和糖，能暖胃，提高人體的抗寒能力。冬天人們經常會吃火鍋之類油膩的食物，紅茶對去油膩也有很大的作用。

秋冬季節喝什么茶對身體 秋冬喝什么茶葉比較好

1、秋冬季喝烏龍茶比較好。烏龍茶是中國十大名茶之一，味道有些甘苦，能止渴生津緩解人體干燥，還能潤肺潤膚，為身體補充水分，最適合秋冬季喝了，是一種非常健康的養生茶。

2、秋冬季喝普洱茶比較好。秋冬季適合喝一些溫性茶，而普洱茶屬于溫性茶，對脾胃的刺激非常小，還能緩解油膩食物給腸胃帶來的負擔。

3、秋冬季喝白茶和紅茶也比較好。紅茶具有養胃，增加人體免疫力效果，白茶外觀素雅湯色更是非常清淡，而且還有抗菌抗輻射，降火去燥效果，因此，秋冬季節來一杯白茶或者紅茶是一種不錯的選擇。

4、秋冬季清肺茶比較好。近些年空氣污染嚴重，霧霾非常常見，所以，我們需要來一杯清肺茶，推薦橘紅茶，桂花茶，銀耳茶這三種清肺茶，可以根據自己口味適當加入蜂蜜調味，還能潤肺潤喉呢。

秋冬季可以用什么茶泡水喝 秋冬喝什么茶養生

1、菊花茶：具有一定的散風清熱、平肝明目等作用，是秋冬季比較適宜的茶飲選擇。正常人群適量喝能緩解天氣燥熱對身體的影響；

2、決明子和枸杞茶：決明子潤腸通便，枸杞補肝腎，適合秋冬季肝腎不足，且伴有便秘的人群泡水喝，有助于明目通便、益肝滋腎；

3、姜茶：用新鮮的生姜切絲后，用熱水沖泡，適量喝具有去除寒氣、溫中止嘔、開胃進食的功效。適合秋冬季飲用，幫助人體抵御寒冷的侵襲；

4、陳皮茶：陳皮氣味清香悅脾，具有宣肺理氣、健胃祛痰的作用。對秋冬季的痰濕咳嗽、痰黏不爽、食欲不佳等不適有一定的緩解作用。

5、還有綠茶、紅茶、檸檬茶等也是相對適合秋冬季的茶品，建議廣大人群依據自身情況和喜好進行選擇，以達到養生保健的功效。

秋冬季喝哪些茶御寒又養生？

秋冬時節，北風凜冽，干燥寒冷，人身體抵抗力下降，需要滋補養生。一杯熱騰騰的茶喝下肚，立刻就能驅寒保暖，身體瞬間就活絡起來。

其實喝茶也分季節，季節不同，氣候環境不一樣，喝不一樣的茶，對身體的調養作用就大不一樣，下面就推薦幾款，比較適合冬天養生喝的茶，喝了它 讓你在冬天，手腳不再冰冷，而且還能美顏養容，保持身體活力。

生姜紅茶，養生在于御寒保暖，讓身體不受風寒，紅茶性甘溫醇厚，生姜辛辣逼寒氣，兩者組合在一起，激發身體熱量，增強人體的抗寒能力，由于冬天少運動，不易消化，喝生姜紅茶，能夠促進消化，解油膩，減輕腸胃負擔。在秋冬季喝生姜紅茶，非常養生。

秋冬季喝花茶也不錯，花茶的種類比較多，我們常見的茉莉花茶，桂花茶，玫瑰花茶，金銀花茶，也比較適合冬天喝，秋冬時節，空氣干燥，鮮花茶都具有獨特的花香味，不僅能提神醒腦，而且花朵中都含有一些療效成分，比如金銀花茶可以清熱解毒，提神解渴，也可以預防秋冬季的流感。特別在冬季心火浮躁，可以喝花茶來解悶。

冬季喝黑茶也不錯，黑茶在我們國家歷史悠久，品種很多，基本都分布在中南部，比如著名的廣西梧州六堡茶，云南普洱茶，湖南安化黑茶，涇陽茯磚茶等都是黑茶，黑茶是新鮮茶葉在微生物作用下，經過復雜的工藝陳放發酵而成，茶葉中含有非常多有益物質，對身體非常好，具有保健功效，因此冬天也非常適合喝黑茶，現在黑茶除了普洱茶炒作比較多，其他品種的黑茶價格也不錯。

桂圓紅棗枸杞茶，具有補血安神，提高免疫力的作用，特別適合冬天喝，尤其是對女性，冬天特別容易感到疲乏，天氣冷來一杯桂圓紅棗枸杞茶，可以緩解疲勞，放松心情，暖和身體，長期堅持喝的女人，還能美顏養膚。所以冬天喝桂圓紅棗枸杞茶很適合養生。

以上推薦的這些養生茶，秋冬天喝非常舒服，家里趕緊準備起來吧。

秋冬季適合喝什么茶養生 秋冬季適合喝的養生茶

1、薄荷菊花茶：提神醒腦；菊花具有很好的清熱解毒的作用，能緩解身體疲憊；薄荷則是具有提神養生的功效。兩者混合一起之后，效果更佳。材料：薄荷、菊花適量；做法：將薄荷和菊花按照3：2的比例一起放入杯子中，然后用開水沖泡加蓋悶十分鐘。

2、黑豆茶：緩解腰膝酸軟；《本草綱目》中記載，黑豆有治療腰膝疼痛、補腎之效。但黑豆茶不易消化，消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量；做法：將黑豆用清水洗一下，瀝干水分后備用；在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆；再加入適量紅糖，將其攪拌融化后即可。

3、玫瑰普洱茶：暖胃；玫瑰花與普洱茶一起沖泡飲用，不僅芳香怡人，還能疏解胸悶、氣煩的癥狀，對于緩解緊張、抑郁的情緒均有不錯的效果。此外，冬天喝普洱茶還有暖胃的作用。