養(yǎng)生迷糊-藕和銀耳和芝麻紅棗可以打米糊?

          藕和銀耳和芝麻紅棗可以打米糊?

          藕與銀耳加芝麻紅棗是可以打米糊糊的。以上四中食物洗凈去核切成粒狀,放入粉碎機內(nèi)磨成粉,倒出后裝鍋加水煮開,小燒燒十五分鐘,加點糖即成米糊糊了。

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          可以打米糊的,養(yǎng)生米糊一一藕,紅棗,桂圓,蓮子,百合,銀耳,秋天吃點藕很好,蓮藕味道甘甜多汁,可美容養(yǎng)顏,養(yǎng)胃滋陰,是女性美容養(yǎng)顏佳品,藕益氣養(yǎng)血,含有豐富的鐵鉀有補血作用。

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          可以。米糊即營養(yǎng)又健康,還方便。藕和銀耳的都是滋陰的,而芝麻和紅棗有補陽之效。這幾樣慘在一起再加點小米,就是最營養(yǎng)的迷糊。

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