男人養(yǎng)精蓄銳很重要？

重要，在中醫(yī)養(yǎng)生理念里，第一個(gè)關(guān)鍵就是要從精神上養(yǎng)生。這是男人節(jié)欲的首要條件，也是健康長(zhǎng)壽的最重要條件。

注重精神方面的保養(yǎng)，“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)”。要培養(yǎng)健康的精神，需要穩(wěn)定的情緒，避免精神極端。

根據(jù)中醫(yī)“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的觀點(diǎn)，說(shuō)明精神心理保健是人體健康的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，