男人養精蓄銳很重要？

重要，在中醫養生理念里，第一個關鍵就是要從精神上養生。這是男人節欲的首要條件，也是健康長壽的最重要條件。

注重精神方面的保養，“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”。要培養健康的精神，需要穩定的情緒，避免精神極端。

根據中醫“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的觀點，說明精神心理保健是人體健康的一個重要環節，