秋天吃什么養(yǎng)生好？

在中醫(yī)理論里講秋天是養(yǎng)肺的季節(jié)，同時可以吃白色的食物例如，蓮藕、梨、銀耳等這些食物，通常幫助身體清熱潤肺同時也降氣化痰，秋季養(yǎng)肺對身體的健康有一定的幫助并且對皮膚也有緩解皮膚干燥，如果身體比較寒的情況下，適量飲用梨因為梨是寒性的體寒的人會導(dǎo)致腹瀉。