秋天吃什么養(yǎng)生好？

在中醫(yī)理論里講秋天是養(yǎng)肺的季節(jié)，同時(shí)可以吃白色的食物例如，蓮藕、梨、銀耳等這些食物，通常幫助身體清熱潤(rùn)肺同時(shí)也降氣化痰，秋季養(yǎng)肺對(duì)身體的健康有一定的幫助并且對(duì)皮膚也有緩解皮膚干燥，如果身體比較寒的情況下，適量飲用梨因?yàn)槔媸呛缘捏w寒的人會(huì)導(dǎo)致腹瀉。